Отвар василька при цистите

Отвар василька при цистите thumbnail

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Цистит является инфекционным заболеванием. Возбудители этой инфекции живут в нашем организме. В мочевой пузырь они попадают из прямой кишки.

Цистит считается также гнойным воспалением. С этой болезнью чаще всего сталкиваются женщины.

Согласно статистике, каждая пятая женщина нашей планеты страдает от цистита.

Цистит принято считать обычной женской болезнью. Как правило, она не несет никаких осложнений.

На последней стадии заболевания возможны выделения крови в моче. Эта стадия опасна для организма женщины тем, что может привести к развитию пиелонефрита или к заражению почек.

Если ваши визиты в туалет стали частыми и непродуктивными, если вы заметили примесь крови в моче – необходимо срочно лечиться.

Цистит может испортить приятные моменты вашей жизни. Мы расскажем вам, как избавиться от этого недуга максимально быстро в домашних условиях.

Лечение у женщин цистита медикаментозными методами в домашних условиях следует сочетать с народными средствами. Они ускорят процесс выздоровления и облегчат саму процедуру лечения.

Лечение с помощью трав снизит риск рецидива – приобретение болезни хронического характера.

Если вы заметили первые симптомы цистита у женщин, можно начать лечение болезни народными средствами.

Ниже мы расскажем о целебных травах, помогающих бороться с циститом.

Брусника – великолепное средство от цистита

Для лечения используют как ягоды, так и листья этого растения. Начинать сбор листьев брусники

необходимо ранней весной, до того как она начнет цвести. Во время цветения все полезные свойства перейдут к цветкам.

Помните, что во время лечения брусникой цистита, из организма вместе с мочой может выходить кальций и калий.

В это время желательно употреблять продукты, содержащие эти компоненты – молоко, творог, петрушку, кабачки, бананы, тыкву и другие.

Детям до 12 лет не рекомендуется принимать отвар из брусники.

Людям с повышенной кислотностью и пониженным давлением также лучше отказаться от брусничного настоя.

Рецепты

  1. Около 10 граммов сухих листьев смешивают с половиной стакана горячей воды. Настаивают и пьют по 1 ст. л., за 20 минут до еды. Такой отвар положительно влияет на все системы тканей и органов.
  2.  2 ложки измельченных листьев смешать с 1 л воды, в течение 25 минут кипятить настой в эмалированной посуде на маленьком огне. Дать настоятся минут 40. Выпивать три раза в день. Терапия не должна длиться больше трех месяцев.

Зверобой – народное лекарство от воспаления мочевого пузыря

Настой зверобоя имеет ярко выраженный антибактериальный

характер. Лечебные свойства во многом усиливаются благодаря наличию витамина С.

Травяной настой оказывает кровеостанавливающее, противовоспалительное, мочегонное действие.

Рецепт

8 столовых ложек зверобоя смешать с 3 ст. л ромашки, заварить и дать настоятся в течение часа. Выпивать через час после еды по пол стакана.

Ромашка – нежный цветок приходит на помощь

При цистите это растение просто незаменимо. Ромашка оказывает на мочевой пузырь дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Это один из самых дешевых способов лечения. Сбор ромашки вы сможете купить в каждой аптеке за небольшие деньги.

Рецепт

Для приготовления настоя необходимо взять 20 грамм соцветий ромашки, 15 – листьев мяты и 20 грамм почек тополя. Ложку смеси смешиваем с 200 мл воды. Дайте отвару настоятся пару часов. Принимать настой нужно по 100 г четыре раза в день.

Трава медвежьи ушки – почему толокнянка эффективна в борьбе с циститом

Это растение по праву считается одним из наиболее эффективных народных лекарств. Листья обладают антибактериальными, мочегонными, дубильными и противовоспалительными свойствами.

Медвежьи ушки богаты витаминами, микро- и макроэлементами. При лечении цистита толокнянку принимают как в виде настоек и отваров, так и в виде сухого порошка.

Рецепты

  1. Для приготовления настоя в равных пропорциях соединяем медвежьи ушки, крапиву, зверобой, плоды шиповника и подорожник. 3 ст. л. смеси заливаем горячей водой и кипятим на маленьком огне 10 минут. Полученный настой делим на 4 части и выпиваем перед каждым приемом пищи в течение дня. При лечении хронического цистита курс следует повторять на протяжении 6 месяцев.
  2. Не менее эффективным, для оперативного лечения цистита, считается настой из толокнянки с кукурузными рыльцами. Смешиваем 1 с. л. смеси с 1 стаканом воды и в течение 10 минут кипятим. Способ приема такой же, как и в предыдущем рецепте.

Спорыш – сила трав против цистита

Горец птичий (спорыш) широко известен своими медикаментозными свойствами. Оказывает мочегонный,

противовоспалительный, кровеостанавливающий и тонизирующий эффект при цистите.

Рецепт

Для приготовления чудотворного настоя 1 ст. л. спорыша нужно залить 500 мл воды. Помешивая, держать на водяной бане 10 минут. Принимают три раза в день по 1 ст. л.

Шалфей – как быстро победить цистит?

В состав листьев входят множество полезных веществ:

  • алколоиды,
  • флавоноиды,
  • витамины РР и Р,
  • большое количество эфирного масла,
  • органические кислоты.

Шалфей обладает противовоспалительным, антибактериальным, кровоостанавливающим и мягчительным действием.

Рецепт

10 г сухих листьев смешать с 1 стаканом очень горячей воды, варить на маленьком огне полчаса.

После того, как настой остынет, процедить и выпивать по 50 г за полчаса до еды.

Лечение длится на протяжении 2-х недель.

Можжевельник – чудесные ягоды против цистита

Растение обладает уникальным противовирусным и противомикробным свойством. В древние времени люди очищали свои дома и организмы от всяких болезней

с помощью можжевельника.

Настой из ягод оказывает мочегонное действие. Эффективен для борьбы с хроническим циститом.

Рекомендуется выпивать столовую после каждого приема пищи в течение двух недель.

Читайте также:  Цистит у детей чем помочь

Рецепт

Для приготовления нужно взять 1 ст. л. ягод, предварительно их измельчив, и залить стаканом кипятка, накрыть крышкой. Варить на водяной бане минут 15. Когда настой полностью остынет, процеживаем, отжимая ягоды. Можно разбавить полученный отвар кипяченой водой.

Шиповник – и цистита больше нет

Настой оказывает антибактериальное и мочегонное свойство, укрепляет иммунитет. При лечении цистита используют не только плоды, а и корни шиповника.

Рецепты

  1. 2 ст. л. корней соединяют со стаканом воды и кипятят на паровой бане минут 20. Полученный чай пьют до приема пищи 4 раза в день. Отвар из шиповника восстановит защитную функцию организма.
  2. Эффективен при цистите настой из шиповника соединенный с корнем цикория или перечной мяты. Помогая заглушить болевые ощущения, шиповник нормализирует мочеиспускание.

Почки березы – скажите циститу «нет»

Оказывают противогрибковое, противомикробное и противовоспалительное действие. Березовые почки также обладают мочегонным действием. Людям, с особой осторожность следует принимать настой, с нарушениями функции почек.

Рецепт

Что бы приготовить отвар, возьмите 5 ложек почек и воды. Купить березовые почки вы можете в любой аптеке. Варить

настой нужно на водяной бане примерно 15 минут. После чего укутайте емкость полотенцем, пусть настаивается.

Когда отвар настоится, процедите его при помощи марли или специального ситечка, добавьте одну столовую ложку меда и перемешайте.

Хранить отвар в холодильнике в стеклянной емкости не более 3-х суток. Выпивать 3 раза в сутки по сто грамм. Лечение длится не более трех дней.

Цветы василька – полезные цветы против цистита

Еще с древних времен люди знают о лечебных свойствах этого цветка. О нем упоминали еще в древней мифологии. Народная медицина нашего времени рекомендует принимать настой васильков для лечения женского хронического цистита.

Растение обладает противомикробным и мочегонным средством. Цветы василька обладают также болеутоляющим действием – устраняют болевые ощущения при мочеиспускании.

Рецепт

Для приготовления настоя берется 1 чайная ложка травы и заливается стаканом горячей воды. Делим полученный настой на 3 части и выпиваем за полчаса до еды.

Настой из васильков не рекомендуется принимать женщинам с женскими заболеваниями.

Противопоказан он также при беременности. При лечении хронического цистита необходимо делать перерывы.

Помните, эффективное лечение цистита возможно и в домашних условиях. В первое время больной нужно обеспечить постельный режим, на низ живота положить грелку. Также не помешает соблюдение диеты.

Выпивайте в это время как можно больше жидкости в теплом виде. Строго запрещено на период лечения употребление спиртных напитков, копченого и пряного.

Если в это время у вас возникнет запор, обязательно устраните его при помощи мягкого слабительно или клизмы.

Соблюдение элементарных правил поможет вам избавиться от цистита в течение трех дней. Будьте всегда здоровы!

Советуем так же прочесть:

Источник

Иногда на фоне стресса или просто во время холодного сезона многие женщины страдают от такого заболевания, как цистит. Это воспаление мочевыводящих путей, которое провоцирует частое и болезненное мочеиспускание. Заболевание довольно неприятное, а если его запустить, то можно довести простое воспаление до настоящего рецидива. Многие врачи не отрицают пользы от травяных отваров, которые служат как мочегонное и болеутоляющее. По этой причине различные травы от цистита могут быть такими же эффективными, как и лекарственные средства.

народная медицина

Можно ли вылечить цистит травами

Чаще всего воспаление мочевого пузыря провоцирует переохлаждение организма и сопутствующее ему снижение иммунитета. На слизистых оболочках активизируются болезнетворные микробы. Они поражают стенки органа и мочеточники, вызывая воспаление, отек, боли. Чтобы избавиться от симптомов, нужно устранить их причину – патогенную микрофлору, и следствие – воспалительный процесс.

Лечение цистита с помощью народных трав

Народными средствами невозможно полноценно воздействовать на все механизмы развития заболевания. Поэтому с циститом нужно обратиться к врачу-урологу, пройти курс антибактериальной и противовоспалительной терапии. Лечение травами ускорит процесс выздоровления, поможет полностью устранить болезнь и предотвратить развитие хронического цистита. Однако применение растений также лучше согласовать с врачом.

Самостоятельное употребление трав (вместо правильного лечения) при цистите ведет к осложнениям – пиелонефриту, хроническому воспалению мочевого пузыря.

Лечебные свойства фитосредств

Травы лечащие цистит сразу действуют в нескольких направлениях:

  • оказывают противовоспалительный эффект;
  • обладают противомикробным действием;
  • способствуют выведению болезнетворных бактерий;
  • снимают спазмы и болевые ощущения;
  • укрепляют местный иммунитет.

Наилучший лечебный эффект оказывают травяные сборы, компоненты которых усиливают действие друг друга.

При остром и хроническом течении заболевания используются разные травы при цистите.

Лекарственные растения с антибактериальным, мочегонным и противовоспалительным действием предназначены для приема внутрь. Также народная медицина рекомендует принимать с ними и лечебные ванночки для облегчения симптомов.

Какие травы применяются

Многие растения способны благотворно влиять на состояние здоровья в общем и помогать в терапии цистита. Важно подобрать те травы, которые влияют целенаправленно на мочевыводящую систему.

Травы, применяемые для лечения цистита

Среди них есть:

  • с противовоспалительным действием;
  • кровоостанавливающим;
  • мочегонным;
  • общеукрепляющим (витаминизирующим);
  • спазмолитическим.

Выбирать лекарство нужно с учетом преобладающих симптомов заболевания, индивидуальной чувствительности к растениям. Перед применением важно убедиться, что у человека нет аллергии на целебную траву.

Мочегонные

Растительные диуретики раздражают структуры почек и усиливают образование мочи.

Такой эффект уместен при цистите, поскольку:

  • предотвращает застойные явления в пузыре (и размножение микробов);
  • предупреждает восходящее распространение инфекции в мочеточники и почки;
  • бактерии механически «вымываются» из урологической системы.

Мочегонные травы противопоказаны людям с почечной недостаточностью. С осторожностью к ним нужно относиться, если больной страдает мочекаменной болезнью (при усиленном отхождении мочи может активизироваться продвижение песка или камней).

Читайте также:  Сильный цистит во время месячных

Мочегонные средства при цистите

Среди трав с диуретическим эффектом, при цистите наиболее действенны:

  • листья толокнянки,
  • брусника,
  • пол-пала,
  • полевой хвощ,
  • семена укропа.

Мягко усиливают работу почек спорыш, зверобой, береза.

Противовоспалительные

Травы снимают воспаление за счет улучшения местного кровообращения, действия дубильных веществ и флавоноидов. Некоторые из них купируют выработку нейромедиаторов, отвечающих за поддержку инфекционного процесса. Часть растений снабжают организм полезными веществами, за счет чего ускоряют регенерационные механизмы.

Травы с противовоспалительным действием:

  • цветки аптечной ромашки,
  • череда двудомная,
  • тысячелистник,
  • корневища алтея,
  • корень солодки,
  • семена льна.

Отдельно стоит упомянуть о растениях со спазмолитическими свойствами. Они устраняют болезненные ощущения в животе, рези в паху во время мочеиспускания.

Противовоспалительные травы при цистите

К растительным спазмолитикам относятся:

  • мята перечная,
  • листья мать-и-мачехи,
  • кукурузные рыльца,
  • цветки календулы,
  • липы.

Перечисленные представители флоры безопасны, могут применяться без назначения врача. Однако не следует ждать от них эффекта, равного обезболивающим таблеткам. Травы действуют мягко, накопительно, чем помогают снижать дозы анальгетиков.

Антибактериальные

Противомикробными свойствами обладают растения, химические компоненты которых подавляют размножение микроорганизмов. Важно, чтобы их активность сохранялась даже после превращений в теле человека (например, в толокнянке содержится арбутин, изомеры которого угнетают бактерии). Антимикробное действие оказывают эфиромасличные (пахучие) травы, благодаря летучим компонентам в составе.

Лучшими растительными уроантисептиками признаны:

  • можжевельник,
  • пихта,
  • сосна,
  • толокнянка,
  • птичий горец.

Действие натуральных антибиотиков не сравнится с химическими. Травы только замедляют рост и размножение микробов, но не убивают их. Короткий курс применения может привести к рецидиву цистита, так как инфекция будет уничтожена не полностью.

Травы при гематурии

Воспалительные изменения в слизистой пузыря приводят к повреждению мелких сосудов и попаданию крови в мочу. Она приобретает алый окрас или темнеет. В тяжелых случаях вместе с уриной выходят кровяные сгустки.

Гематурия - красное окрашивание мочи за счет крови в ней

В такой ситуации нужно отказаться от трав с раздражающим эффектом (хвощ полевой, пол-пала). Лечение цистита лучше дополнить растениями с кровоостанавливающими (калина, крапива, петрушка, девясил), общеукрепляющими (шиповник, смородина) и заживляющими (любисток, мокрица, подорожник) свойствами.

Побочные действия и передозировка

Перед применением фитопрепаратов необходимо внимательно изучить состав. При индивидуальной непереносимости одного и более компонентов средство рекомендуется заменить его аналогом.

Мочегонный эффект трав может спровоцировать нарушение водно-солевого обмена, что приводит к пониженной концентрации калия или натрия в крови.

Некоторые лекарственные растения снижают АД (чабрец), могут оказаться вредными при наличии конкрементов в почках (хвощ полевой), способны повысить свертываемость крови и риск развития тромбофилии (тысячелистник). Постоянное превышение рекомендованных доз может привести к обострению воспалительного процесса в мочевыделительной системе.

Травяные сборы

Медики и практики нетрадиционного лечения советуют объединять полезные свойства растений и формировать из них сборы. Для качественной терапии болезни важно комплексное действие лекарств (одновременно противовоспалительное, заживляющее, антимикробное, диуретическое). Для этого можно смешать травы от цистита из различных групп или приобрести готовый сбор (урологический, почечный, Нефрофит).

Травяные сборы при болезни почек

При использовании растительных смесей нужно руководствоваться такими правилами:

  • компоненты смешивают в равных пропорциях;
  • нельзя объединять травы с антагонистичным (противоположным) действием;
  • составляющие лучше покупать в аптеке, а не на рынке.

Популярные готовые сборы для лечения пузыря и почек – Цистофит, Фитонефрол, Байкальский чай (номер 9).

Что нужно знать

Лечение цистита у женщин, ребенка или мужчины – это борьба с болезнью. Поэтому нельзя чтобы любая используемая процедура наносила вред организму. «Трава траве рознь». У каждого растения есть свои положительные и отрицательные свойства. Одному пациенту они помогут, а в другом случае могут наоборот навредить.

Чтобы не дать циститу навредить организму следует, перед тем как применять любой сбор трав или настой, прислушаться к следующим советам специалистов:

  1. Перед использованием травяных средств, чая или других народных рецептов, нужно изучить свойства каждого компонента в отдельности. Возможно, некоторые из них могут навредить, например, вызвав аллергическую реакцию.
  2. Применяя травы при цистите у женщин или мужчин, нельзя приобретать незнакомые составы. Если это растение неизвестно, то следует обратиться за помощью к фармацевту или врачу. Некоторые лечебные травы, произрастающие не в нашей стране, а точнее, их воздействие на организм, может быть плохо изучено отечественными специалистам.
  3. Собирая травы для лечения цистита у женщин или мужчин самостоятельно, следует правильно выбирать места. Это должна быть территория, удаленная от дорог и промышленных объектов.

Особое внимание следует уделять хранению трав и сборов. В сухом состоянии сырье должно находиться в сухом и темном месте. Если средство приготовлено на водной основе, то его хранят в стеклянной таре.

Рецепты с травами от цистита

Наиболее эффективен прием природных лекарств внутрь. Важно соблюдать дозировку травы и способ приготовления вытяжки. Из грубого растительного сырья (кора, корни, кожистые листья, плоды) готовят отвары, из нежного (цветки, бутоны) – настои или чай. Для ускоренного проявления результатов, внутреннее применение сочетают с наружным (делают ванночки).

Отвары

Чтобы правильно лечить цистит, готовить экстракты из трав нужно на водяной бане. При кипячении на открытом огне теряются полезные вещества. Соотношение ингредиентов – столовая ложка сырья на стакан воды.

Отвары при лечении цистита

Эффективные рецепты:

  • Листья толокнянки. Сырье высыпают в стеклянную или эмалированную посудину, заливают кипятком. Ставят на водяную баню, нагревают под крышкой 30 минут. После процеживают, отжимают траву. Доводят питьевой водой до объема 200 мл. Принимают по столовой ложке до 6 раз в сутки.
  • Трава хвоща полевого. Измельченное растение заливают крутым кипятком, томят на бане 15 минут. Через 45 минут (после полного остывания) отвар процеживают и доводят водой до первичного объема. Пьют по 50 мл 4 раза в сутки.
  • Растительный сбор. Соединяют листья брусники, березовые почки, ягоды можжевельника. Желательно измельчить сбор до однородности. Заливают ложку смеси холодной водой. Нагревают на бане в течение 20 минут, процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день.
Читайте также:  Цистит в последний день месячных

Настои

Для лечения цистита готовить свежее лекарство из трав нужно каждый день. Растения можно заваривать, как чай. Грубое сырье и смеси лучше заливать и выдерживать в термосе. Так как настои менее концентрированные, предстоит готовить больший объем вытяжки на день. Рекомендуемые пропорции – 2 столовые ложки на 1 литр воды.

Настой укропа при лечении цистита

Рецепты следующие:

  • Кукурузные рыльца. Рыльца заливают кипятком. Накрывают, укутывают, настаивают на протяжении 2 часов. После процеживания принимают глотками на протяжении дня.
  • Плоды можжевельника. Готовить средство лучше с вечера. В термос засыпают плоды, заливают крутым кипятком, оставляют на 8-12 часов. После процеживания принимают по стакану, 4 раза в сутки.
  • Корень солодки. Измельченные части всыпают в кастрюлю, заливают литром кипятка, ставят на медленный огонь, доводят до слабого кипения. Переливают смесь в термос, оставляют на 10 часов. Употребляют по четверти стакана, каждые 2 часа.

Натуральные лекарства нужно принимать регулярно, минимальным курсом в 10–14 дней. Точные сроки терапии должен указать врач.

Ванночки

Лечебными ванночками называют водные процедуры с применением специальных растворов или вытяжек из растений. Локальное воздействие полезных экстрактов обеспечивает противовоспалительный эффект для слизистых оболочек. Под влиянием тепла устраняются спазмы и болезненные ощущения.

Для приготовления ванночки потребуется таз вместимостью 5 литров, теплая вода (комфортной для тела температуры), концентрированный травяной настой.

Для тепловых процедур при цистите подходят:

  • любисток,
  • череда,
  • ромашка,
  • зверобой,
  • валериана.

Заваривать можно любую из трав самостоятельно или смешать их между собой. Для приготовления концентрата следует залить 100 г сырья 2 литрами кипятка, накрыть крышкой, дать настояться на протяжении 2–3 часов.

Как проводят паровые ванночки при лечении цистита

Перед использованием процедить, вылить в таз, развести теплой водой до приемлемой температуры. Можно добавить пару капель эфирного масла пихты, можжевельника, сосны, эвкалипта или чайного дерева.

При процедуре нужно сесть в таз так, чтобы надлобковая область живота оказалась под раствором. Важно следить за температурой – вода не должна быть холодной или горячей. Время воздействия – 10–15 минут. После ванночки следует надеть теплые носки, выпить травяной чай и лечь в постель.

Препараты на растительной основе

В аптеке можно приобрести готовые натуральные лекарства. Их преимущество в удобстве – препарат уже готов к применению, стандартизирован, имеет оптимальную концентрацию. Чтобы обеспечить терапевтический эффект, следует просто пить средство по инструкции.

Популярные фармацевтические препараты на натуральной основе:

  • Канефрон (выпускают в каплях и таблетках);
  • Роватинекс;
  • Фитолизин паста (для приема внутрь);
  • Уролесан;
  • Цистенал.

Препараты на растительной основе при цистите

Перед применением таких средств лучше проконсультироваться с врачом, так как растительные компоненты могут спровоцировать аллергические реакции. Важны сроки терапии и дозировка, которую специалист подберет в индивидуальном порядке.

Особенности применения

Мочегонный эффект сопряжен с усиленным выведением жидкости и солей из организма. При использовании трав с диуретическим эффектом больной должен обязательно выпивать суточный объем жидкости, правильно питаться.

Если растения применяются длительно, нужно проконсультироваться с врачом на предмет приема препаратов, содержащиъ калий и магний (Аспаркам, Магникор, Калимин). При частом мочеиспускании развивается дефицит этих элементов. Он ведет к судорогам, нарушениям артериального давления, сбоям сердечного ритма.

У беременных

Женщины в положении должны бороться с циститом только под контролем врача. Самолечение препаратами или травами недопустимо. Некоторые из них могут нарушать кровообращение, стимулировать сокращения гладкой мускулатуры (что чревато преждевременными родами), негативно влиять на развитие ребенка в утробе.

Главные помощники при цистите беременным

Безопасным при беременности средством считается клюква. Морсы и компоты из нее будущая мама может пить без назначения врача и без количественных ограничений. Кроме легкого мочегонного эффекта, ягода обеспечивает поступление в организм витаминов и минералов, укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ.

Для детей

В педиатрической практике против цистита также применяются травы. Однако использовать их в качестве самолечения нельзя. У детей гораздо быстрее развиваются осложнения инфекционных заболеваний, а неправильная терапия может привести к необратимым последствиям.

Детям педиатры чаще назначают лекарственные средства на натуральной основе (из-за легкости дозирования и наличия доказательств безопасности). Особенной популярностью пользуется препарат Канефрон. Его рекомендуют даже малышам первого года жизни. В состав входят экстракты золототысячника, любистка, розмарина.

Противопоказания

Фитотерапия практически не имеет противопоказаний. Однако существуют некоторые лечебные растения, которые следует применять с особой аккуратностью.

Например, в состав хвоща полевого входят частицы кремния. Они способны раздражать стенки мочевого пузыря, что и дает нужный мочегонный эффект. Поэтому при цистите с кровью эти кристаллы способны привести к усилению кровотечения.

Золотарник лучше не применять людям, болеющим гломерулонефритом.

Если на ногах появляются отеки или повышается давление, нужно незамедлительно исключить эту траву из фитосбора.

Кроме того, при использовании целебных трав важно учитывать риск аллергических реакций. И при первых симптомах прекращать прием.

Профилактика цистита травами

Предотвратить проблемы с мочевым пузырем помогут общеукрепляющие растения. Для профилактики рецидивов хронического цистита их принимают на регулярной основе.

К таким относятся:

  • шиповник,
  • смородина,
  • клюква,
  • эхинацея,
  • лимонник,
  • элеутерококк,
  • женьшень.

Перечисленные растения разрешается заваривать с чаем, пить в чистом виде курсами. Люди с хроническими патологиями должны предварительно проконсультироваться с врачом. Очень полезно употреблять зелень в пищу – петрушку, укроп, сельдерей, шпинат. Листовые овощи содержат много витаминов и помогают держать иммунитет в тонусе.

Источник