Мудра для лечения мочевого пузыря
Мочевыводящая система
Сюда относятся мудры, которые помогают при различных заболеваниях почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь) и мочевого пузыря.
Апана-мудра
Мудра энергии является одной из основных для решения описанных задач. Мы знакомились с ней в разделе, посвященном планированию своей будущей жизни (см. рис. 39).
Основное назначение этой мудры – детоксикация, выведение шлаков из организма. Она помогает и при острых отравлениях, и в случае снижения функции почек (улучшает выведение продуктов метаболизма, которые удаляются почками), а также облегчает синдром похмелья.
Учитывая, что апана-мудра активизирует в нашем организме элемент «дерево», отвечающий за энергию печени и желчного пузыря, ее практика также стимулирует функции печени, которая также принимает самое непосредственное участие в процессах детоксикации.
В качестве лечения апана-мудру следует практиковать до 45 минут в день, можно в три приема по 15 минут.
Бхуди-мудра (Bhudi-Mudra) – мудра жидкости
Данная мудра абсолютно показана при заболевании почек. Она помогает восстановить баланс жидкости в организме. Одним из ее эффектов также является улучшение чувства вкуса.
Техника выполнения мудры такова: на обеих руках соединяются кончики мизинцев и больших пальцев, остальные пальцы вытянуты, но не напряжены (рис. 58).
Рис. 58. Бхуди-мудра
В качестве лечения стоит практиковать эту мудру трижды в день по 15 минут. Для достижения дополнительного эффекта от практики мудры нужно контролировать количество выпиваемой жидкости. Человек должен потреблять 1,5-2 литра воды в день, важное значение имеет качество воды.
Улучшить ситуацию в случае проблем с почками также поможет прием лекарственных трав: толокнянки (медвежьих ушек), брусники, пол-пала.
Матанги-мудра
Выполнять ее рекомендуется при снижении функции почек, независимо от причины (см. рис. 53). Матанги-мудра направлена на достижение внутренней гармонии и достоинства. На уровне нашего тела она благоприятно влияет практически на все органы брюшной полости, включая улучшение функции почек. Также, напомню, эта мудра активизирует дыхание, нормализует работу сердца. В качестве лечения ее нужно выполнять не менее 3 раз в день по 4-5 минут.
Макара-мудра (Makara-Mudra)
Мудра, действие которой конкретно направлено на активизацию энергии почек. В индуистской мифологии под Макара понимается морское чудовище, способное принимать различные облики – от краба до акулы гигантских размеров.
Каждый человек имеет запасы энергии, которые пополняются в состоянии покоя. Основным резервуаром энергии являются почки, и она пополняется в них с помощью выполнения Макара-мудры.
Техника выполнения мудры следующая: правая рука расположена снизу и обхватывает левую руку, большой палец правой руки находится между мизинцем и безымянным пальцем левой руки, кончик большого пальца правой руки упирается в основание большого пальца левой руки. На левой руке большой и безымянный пальцы соединены вместе, образуя кольцо (рис. 59).
Выполнение этой мудры показано при многих заболеваниях почек, особенно при сниженной функции мочевыделительной системы. Также она рекомендуется в случаях, если вы почувствовали усталость, упадок сил – как правило, это означает снижение энергетического потенциала.
Если вы ощущаете подобные симптомы, стоит прибегнуть к практике Макара-мудры. Ее нужно выполнять 3 раза в день в течение 10 минут. Хорошим подспорьем к этой практике будут дыхательные техники из хатха-йоги. Можно использовать техники переменного либо очистительного дыхания (капалабхати). Для полного же восстановления запасов энергии в организме нужно больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, сочетая это с умеренной физической нагрузкой.
Описываемая мудра также дает внутреннее спокойствие, уверенность, чувство защищенности. Усиливает действие мудры визуализация синего цвета, который положительно влияет на элемент «вода». Я уверена, что у вас не появится проблем с визуализацией синего цвета – это небо, море.
Рис. 59. Макара-мудра
Мудра бесстрашия (Fearlessness-Mudra)
И последняя мудра, которая хорошо помогает при проблемах, связанных с почками. Она ведет к контролю над собой и своими эмоциями, учит справляться со страхом и депрессиями. В плане избавления от физических недугов эта мудра прекрасно работает над исцелением почек. На духовном же уровне она символизирует победу над злом с помощью своих внутренних резервов, за счет увеличения внутренней силы. В индуистской мифологии эффект мудры бесстрашия описывается следующим образом: «Страх присущ не только человеку, но и всему в природе. Птицы, животные и люди, Солнце, Луна и все миры постоянно страшатся нападения или столкновения… Преодолеть это можно, достигнув состояния, которое называется “мир Будды, свободного от страха”». И это правда – нельзя избавиться от проблем со здоровьем, не избавившись от страхов.
Техника выполнения мудры следующая: правая рука поднята до уровня груди, ладонь развернута наружу, при этом левая рука располагается на уровне живота, ладонью кверху (рис. 60). Положение правой руки означает отстраняющий жест. Во время выполнения мудры дыхание ровное, естественное. В плане визуализации лучше всего представлять белый цвет, окутывающий вас со всех сторон.
Рис. 60. Мудра бесстрашия
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
14. ВЕНЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. СИСТЕМА НИЖНЕЙ ПОЛОЙ ВЕНЫ. СИСТЕМА ВОРОТНОЙ ВЕНЫ
14. ВЕНЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. СИСТЕМА НИЖНЕЙ ПОЛОЙ ВЕНЫ. СИСТЕМА ВОРОТНОЙ ВЕНЫ Эти вены представлены глубокими и поверхностными венами.В поверхностную ладонную венозную дугу (arcus venosus palmaris superficialis) впадают ладонные пальцевые вены.В глубокую ладонную венозную дугу (arcus venosus
Нервная система как система власти
Нервная система как система власти Проблема власти и организации является основной проблемой в деятельности нервной системы. Задачи этой системы сводятся к организации и управлению процессами, происходящими внутри организма и между организмом и его средой. Тот факт,
3.1. Пирамидная система
3.1. Пирамидная система Различают два основных вида движений: непроизвольные и произвольные.К непроизвольным относятся простые автоматические движения, осуществляемые за счет сегментарного аппарата спинного мозга и мозгового ствола по типу простого рефлекторного акта.
3.2. Экстрапирамидная система
3.2. Экстрапирамидная система Термином «экстрапирамидная система» обозначают подкорковые и стволовые внепирамидные образования и моторные пути, которые не проходят через пирамиды продолговатого мозга. Частью этой системы также являются те пучки, которые связывают кору
3.3. Мозжечковая система
3.3. Мозжечковая система Мозжечок и ствол мозга занимают заднюю черепную ямку, крышей которой является намет мозжечка. Мозжечок соединяется со стволом мозга тремя парами ножек: верхние мозжечковые ножки соединяют мозжечок со средним мозгом, средние ножки переходят в
Система Пилатеса
Система Пилатеса Многим спортсменам, артистам балета и даже звездам помогла гимнастика по системе Джозефа Пилатеса.Ее автор родился недалеко от Дюссельдорфа в Германии. Как это часто бывает, люди, добивающиеся чего-то в жизни, в детском возрасте бывают слабыми и
Индийская система
Индийская система Знаменитый индийский доктор Феридун Батмангхелидж и его ученик Ранжит Моханти уверены, что большинство болезней, в том числе и болезни спины, происходят от… жажды.Д-р Феридун Батмангхелидж родился в 1931 году в Иране. Он прекрасно учился и успешно
4.3. Противосвертывающая система
4.3. Противосвертывающая система За сохранение крови в жидком состоянии отвечают естественные вещества, которые обладают противосвертывающими свойствами. Эти вещества постоянно вырабатываются в организме и в необходимом количестве с определенной скоростью выделяются
4.4. Фибринолитическая система
4.4. Фибринолитическая система Функция фибринолитической системы заключается в разрушении фибрина. В роли же главного компонента фибринолитической системы выступает плазмин (фибринолизин), который образуется из плазминогена под действием различных активаторов
Эндокринная система
Эндокринная система Эндо – внутри, кринис – секрет (греч.). Основной функцией эндокринной системы является воспроизводство и хранение гормонов в органах, называемых железами внутренней секреции. Эти железы: надпочечники, гипоталамус, поджелудочная железа, яичники,
Глава IV. Двойная система соответствия голове. Система “насекомого”. Минисистема
Глава IV. Двойная система соответствия голове. Система “насекомого”. Минисистема Двойная система соответствия головеНа пальцах кистей и стоп располагаются две системы соответствия голове: система “типа человека” и система “типа животного”.Система “типа человека”.Граница
Первый эмоциональный центр – костная система, суставы, кровообращение, иммунная система, кожа
Первый эмоциональный центр – костная система, суставы, кровообращение, иммунная система, кожа Здоровое состояние органов, связанных с первым эмоциональным центром, зависит от ощущения безопасности в этом мире. Если вы лишены поддержки семьи и друзей, которая вам
Оздоровительная система дао
Оздоровительная система дао Древнекитайская система дао направлена на общее оздоровление организма и сохранение молодости. Упражнения по укреплению зрения и лечение различных заболеваний глаз, входящие в эту систему, рекомендуется выполнять при любых аномалиях
Система Ниши – еще одна система восстановления капилляров
Система Ниши – еще одна система восстановления капилляров Залманов – не единственный человек, который пришел к мысли о важности капилляров. Японский инженер Кацудзо Ниши, последовав вслед за Залмановым, создал свою методику здоровья, основанную на работе с
Источник
Мы уже рассказывали о мудрах, мистических жестах, помогающих сосредоточить в теле энергию. В той статье перечислили мудры для борьбы со стрессом, в этой – раскроем мудры, улучшающие здоровье.
По представлениям целителей Древнего Востока, на кистях, стопах и ушных раковинах сконцентрированы проекционные точки внутренних органов. Древние йоги знали, что, воздействуя на эти зоны определённым образом, эту энергию можно усиливать, стимулировать и перераспределять в организме.
Осознанная практика мудр значительно улучшит ваше психоэмоциональное и физиологическое состояние и станет отличным дополнением к асанам.
Выбранную мудру целесообразно выполнять не более 5-6 раз в день по 5-10 минут. Если практикуете несколько мудр, отдыхайте между ними некоторое время. Зачастую уже через несколько минут после составления мудры человек начинает ощущать её благотворное воздействие на физическое и эмоциональное состояние. Составляйте мудры осознанно – исключительно внутренняя установка и полнота переживаний превращает жест в мудру.
Апана-мудра
Техника выполнения
Большой, средний и безымянный пальцы соединены, указательный и мизинец вытянуты.
Эффекты
Эта мудра помогает выводить яды и шлаки через кожу и почки, помогает при отравлениях. Ещё она выравнивает нрав, который напрямую связан с чистотой печени. Мудра устраняет воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, тонком и толстом кишечнике, улучшает работу мочевыводящей системы и может оказывать обезболивающее действие.
Ваджра-мудра
Техника выполнения
Большие пальцы прямые и соприкасаются боковыми поверхностями, указательные также распрямлены и соприкасаются внутренними поверхностями, остальные пальцы сплетены.
Эффекты
Мудра дарует Силу Индры: она концентрирует энергию в виде сгустка, подобному молнии. В результате вы лучше концентрируетесь при постановке целей. Эта мудра показана тем, кто страдает от сердечно-сосудистой патологии, гипертонии, недостаточности кровообращения и кровоснабжения.
Мудра «Парящий лотос»
Техника выполнения
Большие пальцы соединены концевыми фалангами. Средние и указательные пальцы выпрямлены, также смыкаются концевыми фалангам. Безымянные пальцы и мизинцы сплетены и упираются в основание среднего пальца противоположной руки.
Эффекты
Выполнение данной мудры рекомендовано при заболеваниях и воспалительных процессах в женской половой системе, а также при болезнях полых органов: желудка, кишечника, мочевого пузыря и т.п.
Варуна-мудра
Техника выполнения
Мизинец правой руки прикасается к основанию большого пальца, который, в свою очередь, положен на мизинец. Левая рука обхватывает правую снизу, при этом большой палец левой руки с лёгким нажатием располагается на большом пальце правой.
Эффекты
Основное назначение этой мудры – удаление ненужной слизи и жидкости из организма. Она благотворно влияет на организм при воспалениях, сопровождающихся выделением гноя или слизи, при насморке и заболеваниях печени.
Линга-мудра
Техника выполнения
Руки находятся перед грудью, ладони сложены, пальцы скреплены в замок. Один большой палец ставится в вертикальное положение и обхватывается большим и указательным пальцами другой руки.
Эффекты
Эта мудра стимулирует иммунную систему, делает тело более устойчивым к простуде и грудным инфекциям. Она генерирует тепло и сжигает накопленную в груди слизь. Мудра также помогает решить проблему с лишним весом – при активной практике желательно пить много воды и употреблять много охлаждающих продуктов.
Мудра «Щит Шамбалы»
Техника выполнения
Мудра выполняется руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Для женщин: правая рука сжата в кулак. Левая кисть выпрямлена (символ щита), большой палец прижат к ладони. Правую руку, сжатую в кулак, упереть в открытую ладонь левой руки.
Мужчины сжимают в кулак левую руку и делают всё наоборот.
Эффекты
Мудра повышает сопротивляемость организма и незаменима в восстановительный период после переломов и других травм. На эмоциональном уровне мудра ограждает от негативного влияния бранных слов. Особенно она рекомендуется тем, кому нужно привести себя в тонус за короткое время, а также тем, кому необходим прилив жизненных сил.
(5027)
s powered by Hypers
Источник
Весна – время возрождения, но наряду с первоцветами просыпаются и болезни. И почётное место среди распространённых сезонных недугов занимает воспаление мочевого пузыря.
«Слабый» пол
Каждая десятая женщина как минимум один раз в год обнаруживает симптомы воспаления мочевого пузыря. Обычно болезнь возникает внезапно: на фоне полного здоровья появляются жжение и боль при мочеиспускании, которым сопутствуют частые и практически безуспешные позывы. К проявлениям цистита могут присоединяться боли в спине, нижней части живота, изредка – повышение температуры. Иногда в моче появляется кровь. Симптомы могут варьироваться от довольно терпимых до мучительных, приносящих реальные страдания.
Как правило, воспалительный процесс развивается вследствие бактериальной инфекции.
В 80-85 % случаев циститом мы обязаны «родному» микроорганизму, населяющему толстый кишечник, – кишечной палочке. При благоприятном стечении обстоятельств микроб без проблем «переселяется» с постоянного места жительства в мочевой пузырь. «Входными воротами» для бактерии становится уретра, которая не является в женском организме особым препятствием для проникновения микроорганизмов: она имеет «удобную» для них ширину и длину.
Мужчинам в этом плане повезло гораздо больше: у них уретра в несколько раз длиннее, чем у женщин, и гораздо уже, поэтому цистит чаще всего обходит их стороной. А вот женщин он не щадит, особенно если они находятся под «ударом» неблагоприятных факторов, среди которых и весенняя непогода.
Короткие юбки и другие неприятности
Знаменитые мамины «Не сиди на холодном!» и «Надень брюки, простынешь» не лишены здравого смысла. Один из факторов риска, служащий спусковым крючком для цистита, – переохлаждение. На его фоне снижаются защитные силы организма, и обычно безвредные условно-патогенные микроорганизмы вдруг «перекрашиваются» в болезнетворные.
Угрожает риск и молодым сексуально активным барышням: в минуты страсти в женскую уретру запросто могут проникнуть и кишечные палочки, и бактерии – обитатели влагалища, и представители флоры партнёра. Вероятность развития инфекции повышаются при использовании презерватива или местных контрацептивов, оказывающих спермицидное действие. Связь между воспалением мочевого пузыря и высокой сексуальной активностью женщины настолько тесна, что цистит иногда называют «болезнью медового месяца»!
Среди факторов риска цистита также и снижение уровня женских половых гормонов во время и после менопаузы, мочекаменная болезнь, беременность, сахарный диабет. Все эти физиологические состояния и заболевания резко увеличивают вероятность развития цистита, который очень важно лечить своевременно и правильно. В противном случае увеличивается вероятность перехода болезни в хроническую форму, которая серьёзно снижает качество жизни и доставляет массу проблем. И первый шаг на пути к такому сценарию – попытка справиться с циститом «дедовскими» методами.
Лечить быстро и правильно
«Подумаешь, цистит. Посиди в тёплой ванной, и всё как рукой снимет» – эта популярная рекомендация, как и советы приложить грелку и согреть низ живота, безусловно, помогают облегчить состояние при цистите. Однако они никак не влияют на жизнедеятельность микроорганизмов, которые играют главные роли в патогенезе заболевания. В этом опасность лечения теплом: оно может создать ложную картину благополучия, в то время как в организме продолжает бушевать инфекция.
А чтобы справиться с ней, нужно обратиться к врачу, который выпишет антимикробные препараты – антибиотики или уроантисептики. При приёме внутрь они вызывают гибель микроорганизмов, «хозяйничающих» в мочевом пузыре. Если лекарство подобрано правильно, уже через несколько часов после применения первой дозы наступает облегчение, и жизнь снова начинает играть красками.
Важно понимать, что для победы над циститом следует не только вовремя обратиться к врачу, но и выполнять все его рекомендации, соблюдая дозировку и курс лечения, даже если симптомы уже исчезли. Чтобы преодолеть соблазн преждевременно остановить лечение, хорошо бы помнить о том, что у каждой четвёртой женщины после первого эпизода цистита развивается рецидив. Реальная возможность предотвратить его – провести полный курс лечения и, конечно, беречь себя.
Жить без цистита
Корректная профилактика воспаления мочевого пузыря может также значительно уменьшать риск повторных случаев заболевания. И нужно-то для этого не так много:
- избегать переохлаждений, особенно во время смены сезона, когда погода коварна, – осенью и весной;
- не терпеть позывы к мочеиспусканию и полностью опорожнять мочевой пузырь;
- не носить синтетическое, обтягивающее бельё;
- полюбить клюквенный морс.
Целебные свойства клюквенного морса обусловлены содержащимися в ягодах веществами, которые предотвращают «прилипание» бактерий к стенкам мочевого пузыря. Именно поэтому в состав многих препаратов, помогающих при цистите, входит экстракт клюквы. Кстати, пить соки и морсы из ягоды полезно как во время ремиссии, чтобы предупредить рецидивы цистита, так и в составе комплексного лечения острой формы заболевания – безусловно, в качестве дополнительного компонента, не заменяющего основной препарат – антибиотик, который и должен поставить жирную точку в этой женской драме.
Марина Поздеева, провизор, медицинский журналист
Фото depositphotos.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Источник