Что такое режим мочеиспускания

Поллакиурия или учащенное мочеиспускание – проблема, которая возникает у людей различных возрастов. Иногда ее причины кроются в неправильном образе жизни, но чаще это симптом заболевания мочеиспускательной системы. Поэтому важно понимать, какова норма мочи в сутки, и в каком случае стоит незамедлительно обращаться к врачу.

Сколько в норме выделяется мочи?

Термином поллакиурия или учащенное мочеиспускание называют серьезное отклонение объема урины, выделившейся в сутки от нормативных показателей. С такой проблемой нередко сталкиваются дети и беременные женщины. Если человек придерживается здорового образа жизни, то слишком частые позывы к опорожнению мочевого пузыря становятся симптомом опасного заболевания.

Прежде чем диагностировать у себя патологию, необходимо узнать нормальную частоту мочеиспускания. Она будет определяться полом и возрастом человека:

1. В первый месяц жизни малыш может мочиться до 25 раз в сутки. При этом выделяется до 0,5 литров урины.
2. В возрасте до 1 года количество мочеиспусканий в сутки не должно превышать 10. При этом объем урины находится на уровне 810 мл.
3. Для детей от 3 до 5 лет нормальным считается от 6 до 8 мочеиспусканий в день. При этом суточная норма мочи составляет 900 мл.
4. Подростки до 14 лет могут выделять до 1,2 литра жидкости в сутки. Мочиться при этом приходится до 6 раз в сутки.
5. Норма мочеиспускания в день у мужчин составляет 1,6 литра. Количество походов в туалет доходит до 6 раз.
6. Женщины мочатся до 8 раз в день. Объем отделяемой жидкости около 1,6 литра. Это количество может значительно увеличиваться во время беременности.

Частота мочевыделения зависит от внешних и внутренних факторов. Она оказывается индивидуальной для каждого человека. Насторожить должно внезапное увеличение привычных количеств, отделяемой урины.

В ночное время человек ходит в туалет 1 максимум 2 раза. Если же он постоянно просыпается, чтобы опорожнить мочевой пузырь, такое состояние именуется никтурией.

Неопасные причины учащенного мочеиспускания

Причины того, что объем мочи, выделяемой в сутки, резко увеличивается, могут крыться в естественных факторах, не связанных с заболеваниями.

Среди них выделяют:

• Повышенное употребление воды и всевозможных напитков.
• Неправильное питание. С проблемой сталкиваются люди, в рационе которых преобладают кислые и чрезмерно соленые блюда, а также продукты, обладающие мочегонным эффектом. К ним относятся дыни, арбузы, огурцы, клюква. Негативное влияние оказывает употребление спиртных напитков, газировки, а также кофе.
• Длительное пребывание в стрессовой ситуации, психологическое перенапряжение. Это провоцирует уменьшение просвета сосудов, что приводит к снижению концентрации кислорода в крови. При этом организм начинает компенсаторно выделять повышенное количество урины.
• Прием некоторых медикаментозных средств. Такой эффект дают лекарства от отечности, мочегонные препараты, а также медикаменты, помогающие бороться с повышенным давлением.
• Переохлаждение организма. Воздействие низких температур приводит к резкому увеличению количества выделяемой мочи.

Если устранить неблагоприятный фактор, то частота мочеиспускания нормализуется в течение пары дней. Чтобы проблема не повторилась вновь, необходимо придерживаться здорового образа жизни и соблюдать основные правила профилактики.

Возможные патологии

Нередко нормальное мочеиспускание нарушается под действием воспалительного процесса, протекающего в организме, или развития иных заболеваний. Среди основных причин такой проблемы выделяют:

1. Уретрит. При такой болезни очаг воспаления концентрируется в области уретры. Появляются неприятные ощущения, моча мутнеет, в ней обнаруживается примесь гноя или крови.
2. Цистит – поражение мочевого пузыря, которое носит воспалительный характер. Сопровождается болями при мочеиспускании, признаками интоксикации организма. Желания сходить в туалет появляются до 40 раз в сутки.
3. Мочекаменная болезнь. При таком заболевании происходит формирования конкрементов в органах мочевыделительной системы. Из-за них мочевой пузырь никогда не бывает полностью опустошенным, что провоцирует постоянное желание посетить уборную.
4. Опухоль в мочевом пузыре. Симптоматика проблемы схожа с проявлением цистита, за исключением отсутствие признаков интоксикации организма. Даже одно небольшое новообразование способно провоцировать яркие негативные симптомы.
5. Гиперактивность мочевого пузыря. Это заболевание носит неврологический характер. Для него характерные частые болезненные позывы помочиться.
6. Уменьшение просвета уретры. При этом нарушается весь процесс мочеотведения. Он становится болезненным. Количество выделяемой за одно мочеиспускание урины сокращается, при этом человеку постоянно хочется в туалет.
7. Венерические заболевания. Таким симптомом чаще сопровождается гонорея, трихомониаз и сифилис. Количество выделяемой мочи в день растет, в ней обнаруживается примесь гноя или крови, мучают сильные боли. На сайтах доменной зоны ru можно найти множество статей на эту тему.
8. Сердечная недостаточность. Частое мочеиспускание в этом случае становится следствием накопления жидкости в организме. При этом отмечается сильная отечность, одышка, боли в области сердца.
9. Сахарный диабет. Появляется мучительная жажда, выделяется повышенное количество урины, отмечается сухость кожи, ухудшается общее состояние здоровья человека.
10. Травмы спинного мозга или появление в нем новообразований.
11. Слабость мышечных тканей мочевого пузыря. Эта патология носит врожденный характер. Ее проявлением становится учащённое мочеиспускание и постоянное желание посетить туалет.

Такие отклонения требуют обязательной терапии. В противном случае развиваются осложнения, приводящие к угрозе здоровью и жизни человека.

Причины, характерные для мужчин

Учащенное мочеиспускание у мужчин может быть связано с патологиями органов репродуктивной и мочевыделительной системы.

Среди основных заболеваний выделяют:

• Воспаление предстательной железы. От такой проблемы часто страдают мужчины, перешагнувшие отметку в 50 лет. Болезнь сопровождается необходимость натуживания для опорожнения мочевого пузыря, струя при этом оказывается прерывистой, а объем вышедшей урины незначительным. Желание сходить в туалет появляется очень часто.
• Аденома простаты. Заболевание сопровождается формированием опухоли на предстательной железе. В основном это проблема пожилых мужчин, но в последнее время они нередко диагностируется и у представителей сильного пола среднего возраста.
• Рак простаты. От онкологических новообразований в простате страдают в основном мужчины старше 65 лет. При этом частое мочеиспускание мучает не только днем, но и ночь, ток урины сильно замедляется. На поздних стадиях рака появляются боли, устранить которые не удается даже сильнодействующими препаратами. Если лечение болезни не начато своевременно, человек может погибнуть.

Всегда важно следить за состоянием своего организма, в том числе и за тем, как часто вы ходите в туалет. При появлении отклонений мужчина должен обращаться к урологу. Специалист сможет поставить точный диагноз и разработать адекватную программу терапии.

Причины проблемы у женщин

Женская мочевыделительная и репродуктивная системы легко подвержены развитию заболеваний. Среди тех из них, при которых увеличивается количество мочи, отделяемой за сутки, выделяют:

1. Снижение тонуса мочевого пузыря ввиду возрастных изменений. С такой проблемой сталкиваются женщины, перешедшие в климактерический период. В это время в организме значительно снижается выработка веществ, отвечающих за эластичность мышечной ткани. Сопровождается недержанием мочи различной степени выраженности.
2. Миома матки – доброкачественное новообразование, формирующееся в полости органа. При такой патологии появляются тянущие боли в нижней части живота, продолжительные обильные кровотечения.
3. Сбои гормональной системы.
4. Восстановление в послеродовой период.

Учащенное мочеиспускание у женщин наблюдается и в период вынашивания ребенка. Это связано с увеличением матки в размерах. Она начинает давить на близлежащие органы, в том числе и на мочевой пузырь, что и становится причиной неприятной симптоматики.

Постановка диагноза

Частота мочеиспускания в норме составляет от 6 до 8 раз. Если этот показатель превышен значительно и проявляются дополнительные симптомы: болевые ощущения, неестественные примеси в урине и так далее, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом. Потребуется проведение комплексной диагностики. Она может включать в себя следующие мероприятия:

• Проводится забор мочи для проведения общего анализа. Оцениваются ее физические и химические показатели. Присутствие компонентов крови свидетельствует о наличии конкрементов в мочевом пузыре или развитии воспалительных процессов.
• Исследование мазка из уретры. С его помощью удается выявить наличие возбудителей венерических заболеваний.
• Анализ крови. По нему проводится определение наличия воспалительного процесса.
• УЗИ мочеиспускательного канала и близлежащих органов. Специалист оценивает их состояние и выявляет все присутствующие патологические изменения, которые могли стать причиной усиленного выделения мочи.
• Уретрография. С помощью такого исследования определяется работоспособность уретры.
• Урография почек. Позволяет выявить нарушения в процессе продуцирования мочи, а также структурные изменения в тканях почек.
• Компьютерная или магнитно-резонансная томография. Позволяют наиболее точно определиться с диагнозом. Такие методики позволяют получить снимки внутренних органов во всех возможных проекциях.

Правильная диагностика, проведенная своевременно позволит выявить заболевания, сопровождающиеся увеличенным диурезом, на ранних стадиях. Иначе болезнь перейдет в хроническую стадию, что чревато ее тяжелым течением и развитием различных осложнений.

Особенности терапии

Процесс мочеиспускания в норме у взрослых и детей должен быть безболезненным и не сопровождаться другими неприятными симптомами. В противном случае необходимо лучение. Оно подбирается в зависимости от выявленной патологии. Допускается применение следующих методик:

1. Прием медикаментов. В первую очередь назначаются средства, направленные на устранения причины проблемы, например, противовоспалительные или антибиотики. Для нормализации количества выделяемой мочи в сутки у взрослого применяются специализированные препараты: Спазмекс, Дриптан, Дулоксетин.
2. Физиотерапия. При учащенном мочеотделении чаще назначают УВЧ или электростимуляцию органов таза.
3. Лечебная физкультура. Отличного результата можно добиться. Изучив методику гимнастики по методики Кегля.
4. Диетотерапия. Важно отказаться от употребления продуктов, обладающих ярко выраженным мочегонным эффектом. Из рациона следует исключить копчености, полуфабрикаты, жирные, чрезмерно соленые, а также щедро сдобренные специями блюда.
5. Аппаратные процедуры. Проводятся при мочекаменной болезни. Если размер конкремента небольшой, то он выходит самостоятельно. Крупные камни приходится дробить при помощи специализированного оборудования. В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

В желании сократить частоту позывов и объем выделяемой мочи за один раз люди стараются пить меньше жидкости. Делать это категорически запрещено. Для нормальной работы всех органов и систем организм должен получать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Меры профилактики

Сколько мочи продуцируется в сутки у человека, во многом зависит от индивидуальных особенностей и влияния определенных факторов. Если мочеиспускание учащается, это становится следствием проблем со здоровьем. Чтобы предотвратить их появление, нужно соблюдать несколько простых правил профилактики:

• Придерживайтесь норм здорового образа жизни. Откажитесь от вредных привычек: курения и употребления алкогольных напитков. Даже пристрастие к кофе может стать причиной увеличения объема урины, отделяемой за раз.
• Всегда учитывайте погодные условия при выходе на улицу. Переохлаждение организма крайне опасно для здоровья.
• Воздерживайтесь от беспорядочных половых связей, которые часто становятся причиной инфицирования патогенной микрофлорой. При контактах с непроверенными партнерами используйте презерватив.
• Регулярно проходите диспансеризацию и лечите все выявленные недуги.
• Ежедневно делайте гимнастику, займитесь спортом, больше времени проводите на свежем воздухе.
• При первых же позывах идите в туалет. Со слов специалистов, долгое воздержание может стимулировать появление патологий.

Учащенное мочеиспускание не всегда становится признаком болезни. Понаблюдайте, сколько раз в день вы стали ходить в туалет. Возможно, достаточно просто скорректировать образ жизни и рацион питания. Если проявляются другие неприятные симптомы, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!