Забота о мочевом пузыре
В сентябре 2015 года ученые Университета штата Калифорния во главе с Айрис Бландон-Гитлин обнародовали результаты любопытного исследования. Оказывается, человек с полным мочевым пузырем лучше владеет механизмами самоконтроля и становится более убедительным собеседником1. В эксперименте приняли участие 22 студента: половина группы перед дебатами на острые темы морали и социального устройства выпила полстакана воды (50 мл), другая половина – 700 мл! Когда итоги диспутов были подведены, выяснилось, что эффективнее всего были выступления студентов из второй подгруппы: ораторы приводили убедительные аргументы, умело держали внимание аудитории и получили от нее более высокие оценки своих выступлений. Ученые объясняют это явление так: необходимо-вынужденный контроль над полным мочевым пузырем позволяет человеку активировать и другие механизмы самоконтроля, в том числе механизм работы с информацией. Какие еще интересные факты о работе мочевого пузыря известны науке?
Факт # 1: предназначение мочевого пузыря
Мочевой пузырь – это полый мышечный орган, похожий на чашу, функциями которого являются накопление, удержание и последующее выведение мочи.
Факт # 2: объем мочевого пузыря
Правда vs мифы о мочевом пузыре: как избавиться от заблуждений?
Распространенные стереотипы о важном органе мочевыделительной системы организма человека, которые пора забыть.
Вера Шибаева
Читать далее
В среднем (в норме) емкость мочевого пузыря взрослого человека достигает 400-450 мл. Если оценивать по гендерному признаку, то объем мочевого пузыря у женщин равен 250-500 мл, а у мужчин – 350-700 мл.
Факт # 3: когда ощущается позыв к мочеиспусканию
В зависимости от объема накопившейся в мочевом пузыре жидкости позыв к мочеиспусканию ощущается по-разному:
- 100-150 мл: рецепторы в мышечной стенке мочевого пузыря активируются и передают сигнал в головной мозг о том, что мочевой пузырь начинает наполняться;
- 250-300 мл: отчетливый позыв к мочеиспусканию;
- 300 мл: непреодолимый позыв.
Факт # 4: как возникает позыв к мочеиспусканию
Мочеиспускание – это потребность организма опорожнять мочевой пузырь, наступающая несколько раз (в норме до 8) в сутки. Ощущение позыва на мочеиспускание помогает человеку контролировать этот процесс. Регулируют работу мочевого пузыря нервные окончания – рецепторы. Их два вида: мускариновые рецепторы, чья активность вызывает выделение мочи, и β3-адренорецепторы, задача которых – расслабление мочевого пузыря и увеличение его объема.
При каких-либо проблемах с актом мочеиспускания: учащенном, непроизвольном или ложном мочеиспускании, – в урологии применяются антимускариновые препараты (они блокируют мускариновые рецепторы и уменьшают интенсивность позывов к мочеиспусканию) и препараты – стимуляторы (агонисты) β3-адренорецепторов (увеличивают промежутки между мочеиспусканиями и уменьшают выраженность позывов).
Факт # 5: самые распространенные поводы для визита к урологу
По неофициальной статистике, которая есть у каждого практикующего врача, чаще всего пациенты обращаются с жалобами на такие дискомфортные симптомы, как:
учащенное мочеиспускание;
ургентные (резкие, повелительные, безотлагательные) позывы к мочеиспусканию;
позывы к мочеиспусканию, усиливающиеся при звуках льющейся воды;
недержание мочи;
ночное мочеиспускание (ноктурия).
Факт # 6: как диагностируются урологические расстройства
После визита к урологу пациент, как правило, получает направления на следующие виды анализов и обследований:
общий анализ мочи;
бактериологический посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам;
УЗИ почек, мочевого пузыря с определением количества остаточной мочи (женщинам);
УЗИ почек, мочевого пузыря с определением количества остаточной мочи; УЗИ предстательной железы (мужчинам).
Факт # 7: признаки нормальной работы мочевого пузыря
Проблемы с мочевым пузырем: почему откладывается визит к врачу?
Стеснение, невнимание к собственному самочувствию и самолечение пагубно влияют на здоровье человека при расстройствах мочеполовой сферы.
Читать далее
О здоровье мочевого пузыря свидетельствуют:
отсутствие болей и дискомфорта внизу живота;
отсутствие болей, резей и других дискомфортных ощущений при мочеиспускании;
цвет мочи: она соломенно-желтая, без примеси крови и гноя;
количество мочеиспусканий не более 8 в сутки;
отсутствие ночных подъемов в туалет;
отсутствие ургентных (внезапных, неконтролируемых) позывов на мочеиспускание;
отсутствие недержания мочи.
Факт # 8: профилактика заболеваний мочевого пузыря – здоровый образ жизни
Забота о собственном здоровье – основа всего. Поэтому предупредить развитие заболеваний мочевого пузыря, да и многих других расстройств организма, возможно с помощью всем известных мер. В их числе отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, умеренная и регулярная физическая нагрузка вкупе со сбалансированным питанием, что поможет держать вес в норме (люди с ожирением более склонны к заболеваниям мочевого пузыря). Важны и своевременные визиты к врачам – для профилактических осмотров (например, уролога желательно посещать хотя бы один раз в год) или при первых тревожных признаках ухудшения самочувствия.
Факт # 9: питание влияет на здоровье мочевого пузыря
Краткий перечень полезной и вредной еды, употребление которой влияет на работу мочевого пузыря, выглядит так. Кисломолочные и цельнозерновые продукты, рыба жирных сортов (лосось, палтус, тунец, скумбрия и другие породы жирностью не менее 8%), ягоды (клюква, шиповник, облепиха) и фрукты (особенно яблоки, сливы, арбуз) в рационе, если нет той или иной пищевой аллергии, только приветствуются. А вот избыток соли, копчености и маринады, острые и пряные блюда, а также шпинат и щавель, газированные напитки, действуют на стенки мочевого пузыря раздражающе.
Факт # 10: неотложные позывы к мочеиспусканию излечимы
Повелительные позывы к мочеиспусканию иначе называют ургентными, императивными, то есть неотложными, неконтролируемыми. Такие позывы могут быть симптомом гиперактивного мочевого пузыря и других расстройств мочевыделительной системы. Если беспокоит подобная проблема, желательно посетить врача-уролога, чтобы пройти обследование и при необходимости получить лечение. Частью терапии являются лекарственные препараты нового поколения, которые позволяют избавиться от неотложных позывов к мочеиспусканию, а также упражнения, тренирующие мышцы тазового дна (упражнения Кегеля).
1 См.: Elise Fenn, Iris Blandón-Gitlin, Jennifer Coons, Catherine Pineda, Reinalyn Echon. The inhibitory spillover effect: Controlling the bladder makes better liars // Consciousness and Cognition. – December 2015. – Volume 37. – Pages 112-122.
СТАТЬЯ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ, КАСАЮЩИМСЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, ОБРАЩАЙТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, К ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ.
Источник
Что такое остаточная моча в мочевом пузыре?
Если естественный процесс опорожнения затруднен, моча останется в мочевом пузыре. Остаточная моча способствует размножению бактерий и микробов, которые живут в мочевом пузыре. Это увеличивает риск инфекций мочевыводящих путей.
Каковы симптомы ишурии с остаточной мочой?
В крайних случаях мочеиспускание невозможно, это называется острая задержка мочи – и это нужно срочно лечить. Симптомы включают внезапную невозможность мочеиспускания (даже если мочевой пузырь полон) и сильный дискомфорт или боль. Если не получить своевременное лечение, остаточная моча может достигнуть почек и нанести вред здоровью. Острая задержка мочи может быть опасной для жизни. Она требует немедленной медицинской помощи, и, как правило, необходима катетеризация мочеиспускательного канала для опорожнения мочевого пузыря. Если вы заметили какой-либо из упомянутых выше симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Однако хроническая задержка мочи обычно не вызывает болевых ощущений.
Это состояние развивается со временем, и способность мочевого пузыря к полному опорожнению при мочеиспускании ухудшается. Чем больше мочи остается в мочевом пузыре, тем больше он растягивается. Это может вызвать дискомфорт и другие симптомы. Когда мочевой пузырь заполнен до предела, он становится растянутым, и запирающий механизм не может противостоять давлению, что приводит к протеканию. Небольшое подтекание мочи или частые позывы к мочеиспусканию могут быть симптомами недержания мочи при переполнении мочевого пузыря.
Симптомы хронической задержки мочи с остаточной мочой различаются у разных людей, но могут включать в себя:
- частое мочеиспускание (более 8 раз в день);
- императивное недержание мочи – внезапная и неотложная потребность помочиться, при которой не всегда вовремя удается дойти до туалета;
- внезапная и срочная потребность мочиться, сопровождающаяся ощущением наполненности мочевого пузыря, но очень маленьким объемом выделений;
- ощущение необходимости сходить в туалет, когда вы только что были там;
- пробуждение более двух раз за ночь, чтобы сходить в туалет;
- трудность начать мочеиспускание;
- слабый или прерывающийся поток;
- капельное выделение мочи;
- ощущение дискомфорта или повышенное давление в нижней части живота;
- необходимость напряжения или выталкивания для полного опорожнения мочевого пузыря.
Обе формы ишурии требуют медицинской помощи. В случае острого состояния требуется немедленное лечение.
Причины задержки мочи
Задержку мочи могут вызвать:
- Обструкция мочеиспускательного канала (например, из-за опущения или аденомы предстательной железы).
- Ослабление мышц мочевого пузыря (например, из-за повреждения нерва, заболевания или побочного эффекта лекарств).
Различные причины ишурии у мужчин и женщин, в том числе пожилых
Задержка мочи наиболее распространена у мужчин. Это связано с тем, что аденома предстательной железы может вызвать обструкцию, которая ограничивает струю мочи и тем самым предотвращает полное опорожнение мочевого пузыря. У женщин ослабленная, растянутая или поврежденная соединительная ткань может привести к опущению мочевого пузыря и его смещению. Серьезное опущение мочевого пузыря может вызвать закупорку мочевыводящих путей. Во время родов существует временный риск задержки мочи. Вот почему для предотвращения таких проблем акушерка следит за регулярностью опорожнения мочевого пузыря пациентки.
Многие пожилые люди страдают из-за слабых мышц мочевого пузыря. Это затрудняет и процесс мочеиспускания, и полное опорожнение мочевого пузыря. Остаточные уровни мочи менее 100 мл обычно приемлемы для людей старше 65 лет, но для более молодых это не является нормой.
Трудности опорожнения мочевого пузыря также могут быть вызваны камнями в мочевом пузыре или камнями в почках, которые застревают в мочеиспускательном канале или мочевом пузыре, что блокирует струю мочи. Перемещение этих камней обычно приводит к боли в нижней части живота и почек, и потому такое состояние можно быстро диагностировать. Блокировка также может быть связана с сужением мочеиспускательного канала (структурой уретры), которое может быть врожденным или вызванным частым использованием катетера.
Нейрогенные заболевания мочевого пузыря
Если нервы, которые координируют деятельность мочевого пузыря, подвержены травме или заболеванию, это может повлиять на контроль работы мочевого пузыря и привести к задержке мочи. Диабет, рассеянный склероз или повреждение спинного мозга могут вызвать трудности опорожнения мочевого пузыря и, следовательно, риск остаточной мочи
Медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство
Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, которые могут влиять на мочевой пузырь и иногда вызывать задержку мочи. Ишурия также может развиться после операции. Медицинский персонал всегда следит за тем, чтобы мочевой пузырь опорожнялся после операции. Это связано с тем, что влияние анальгетиков на мочевой пузырь может вызвать трудности при опорожнении. Этот тип послеоперационной задержки мочи становится особенно проблематичным, когда инфузия вызвала попадание большого количества жидкости в организм, а острый позыв к мочеиспусканию не ощущается из-за эффекта онемения после приема лекарств.
Диагностика и лечение задержки мочи
Остаточная моча диагностируется с помощью катетеризации, сканирования мочевого пузыря или УЗИ мочевого пузыря, так можно выявить повышенный объем остаточной мочи после мочеиспускания. Для устранения блокировки может потребоваться последующее вмешательство. В зависимости от конкретной причины ваш врач найдет наиболее подходящие варианты лечения. Например, если мужчины страдают от аденомы предстательной железы, операция по уменьшению простаты является наилучшим вариантом, но также могут быть назначены лекарства. Камни в моче и подобные препятствия должны быть удалены, а опущение можно исправить хирургическим путем. Упражнения для мышц тазового дна часто рекомендуются для предотвращения их ослабления и опущения. Иногда альтернативой может стать метод прерывистой катетеризации – использование одноразового катетера для искусственного дренирования мочевого пузыря через равные промежутки времени.
TENA может оказать вам необходимую поддержку
Ишурию и остаточную мочу в мочевом пузыре можно лечить несколькими способами. Однако полное излечение или устранение причины и симптомов не всегда возможно. Ваш врач будет рад помочь, и вместе вы сможете найти правильное решение в зависимости от ваших нужд. Продукция TENA дает людям с недержанием мочи необходимое решение и дарит уверенность. Даже столкнувшись с недержанием, люди могут сохранять привычный образ жизни.
Источник
Проблемы с мочевым пузырем – проблемы интимного характера. Часто люди не рискуют рассказать о них даже родственникам, не говоря уж о том, чтобы сходить к врачу на обследование. Неудивительно, что эта тематика обросла таким количеством мифов, что сразу и не разберешься, где тут правда, а где нет.
Виктор Миронов / «Здоровье инфо»
Маленький мочевой пузырь может быть причиной недержания
Миф. Люди с недержанием иногда винят в своих проблемах размер мочевого пузыря. На самом деле размер редко имеет значение, а в среднестатистический мочевой пузырь вмещается две чашки жидкости. Причиной недержания может быть слабость мышц мочевого пузыря, инфекция или нервное расстройство.
Два раза за ночь – слишком много
Факт. Один ночной поход в туалет – это еще приемлемо, но если вам приходится вставать по ночам два раза и чаще, то это уже повод обратиться к врачу. Частые ночные мочеиспускания называются никтурией. Они могут быть вызваны целым комплексом проблем, как то увеличенная простата, употребление чрезмерного количества жидкости, некоторых лекарственных препаратов или гиперактивность мочевого пузыря.
Организму требуется восемь стаканов жидкости в день
Миф. С помощью этой бесконечно повторяемой мантры мы пытаемся уверить себя, что потребности у всех людей одинаковы. На самом деле дневная норма жидкости зависит и от веса человека, и от многих других факторов. Лучше пить, когда того хочется. Это поможет избежать обезвоживания и не допустить частого мочеиспускания.
Проблемы с мочевым пузырем могут быть у каждого
Факт. Всевозможные проблемы с мочеиспусканием возникают в разные периоды жизни как у мужчин, так и у женщин. От них не застрахован никто. Особенно подвержены риску рожавшие женщины, старики, мужчины с болезненной простатой и люди с травмами спинного мозга. Ни в коем случае нельзя страдать молча, обязательно обращайтесь к врачу!
Меньше пьешь, меньше проблем
Миф. Конечно, если отгонять официанта в кафе каждый раз, когда он пытается наполнить стакан, вы будете ходить в туалет немного реже. Но здоровый мочевой пузырь должен справляться с обычным количеством жидкости. Если этого не происходит, то проблема не в объеме выпитого. А вот от кофеина отказаться можно: он является стимулятором мочевого пузыря.
Простата не всегда виновата
Факт. Проблемы с мочеиспусканием у мужчин действительно не всегда вызваны увеличением предстательной железы. Гиперактивность мочевого пузыря имеет точно такие же симптомы. Так что если вы грешите на простату, лучше пройти тщательное медицинское обследование, чтобы точно определиться с методом лечения.
Упражнения Кегеля эффективны только для женщин
Миф. Скорее всего, появление этого предрассудка связано с тем, что женщинам эти упражнения назначаются куда чаще, чем мужчинам, например, после родов. На самом же деле эти простые и полезные упражнения не знают половых различий. Мужчины с недержанием тоже вполне могут их выполнять.
Расписание – надежный помощник
Факт. Приучить гиперактивный пузырь к расписанию сложно, но можно. Научитесь подавлять первое желание сходит в туалет и терпите. Пусть сначала у вас получится терпеть только минуту или меньше. Не останавливайтесь на достигнутом. Вместе с упражнениями Кегеля эта методика хорошо помогает при гиперактивности мочевого пузыря.
Спорт помогает при недержании
Факт. Здоровый образ жизни играет дополнительную роль в уменьшении некоторых проблем с мочевым пузырем. Регулярные физические нагрузки, особенно в сочетании с упражнениями Кегеля, могут, в частности, уменьшить проявления стрессового недержания мочи, которое случается при смехе, кашле или чихании. Похудение также поможет справиться с этой проблемой.
Недержание неизбежно
Миф. Проблемы с мочевым пузырем вовсе не являются каким-то обязательным атрибутом старости. Поговорите с врачом, выясните, в чем причина, и начинайте лечение. Помните, что недержание лечится!
Источник