Вылечить почки и мочевой пузырь

Боль в области почек или в самих почках является одной из самых неприятных, стойких и сильных, но не стоит отчаиваться. Если вы задались вопросом, болят почки что делать в домашних условиях, то обязательно найдёте ответ далее в статье. Почки могут заболеть по самым разнообразным причинам, и боль при этом будет различаться. Боли в почках не должны оставаться без внимания, и при их появлении следует незамедлительно обратиться за консультацией и назначением специализированного лечения к врачу.

Как определить почечную боль

Дискомфорт в поясничной области может указывать на разные патологии внутренних органов.

По статистике, в 90% случаев выявляются проблемы с позвоночником или спинными мышцами. При тянущих болях в пояснице только у 6% пациентов диагностируют болезни почек

. Дискомфорт появляется вследствие поднятия тяжести, неудобной позы или при резком движении. Характеристика боли при почечных патологиях:

Болезненность носит односторонний характер: слева или справа от позвоночника.
Иррадиирует по ходу мочеточника, в наружные половые органы, пах, боковую поверхность живота, на внутреннюю поверхность бедер.

Особенности болевого синдрома

Заболевания почек чаще проявляются дискомфортом в пояснице и расстроенным мочеиспусканием. Боли имеют разный характер: тянущие, режущие, ноющие. Они могут присутствовать постоянно или обостряться во время мочеиспускания. О чем свидетельствуют разные виды болевых ощущений:

Возникает при мочеиспускании – закупорка мочевыводящих путей камнем.
Тупая, тянущая боль, сонливость, высыпания на коже – воспалительные процессы в органе.
Давящий болевой синдром, сопровождающийся головокружением, тошнотой, моча темного цвета – пиелонефрит, нефропатия.
Острые боли, отдающие в поясницу, кровяные выделения при мочеиспускании – гидронефроз, нефроптоз.
Ноющая болезненность, отечность, нарушение мочеотделения – почечная недостаточность.

Первая помощь

Когда сильно болят почки, необходимо выполнить такие действия:

Вызвать скорую помощь.
Пациент должен принять горизонтальное положение на удобной ровной поверхности, выровнять дыхание и постараться не двигаться.
В области больного места можно поместить теплую грелку или обмотать его пуховым платком.

Важно! При невыносимой боли рекомендуется выпить лекарство, обладающее спазмолитическим действием.

Что делать при болях в почках

Нужно обеспечить человеку покой, уложить на кровать. Последующие действия при болях в почках зависят от причины их появления. При остром приступе необходимо срочно обращаться к врачу: урологу или нефрологу. Если боль несильная, то можно оказать первую помощь в домашних условиях (таблетка Анальгина, теплое питье), после чего записаться на прием к доктору. Для диагностики заболеваний используются следующие методы:

Сбор анамнеза. Врач выясняет локализацию и характер боли, длительность приступов и другие симптомы.
Осмотр. Проводится перкуссия и пальпация. Доктор ощупывает, простукивает живот, спину, поясницу пациента.
Исследование мочи. Больной направляется на общий, биохимический, бактериологический анализ и по Нечипоренко.
Исследование крови. Для установления общего состояния организма и определения показателей работы почек делают общий и биохимический анализ.
УЗИ почек. По результатам ультразвукового обследования врач изучает состояние и строение почек, их размер, структуру и наличие кист, камней, опухоли.

Статьи по теме

Отеки под глазами — как убрать с помощью препаратов и народных средств
Болит низ живота у женщины — почему появляются острые, тянущие, режущие или тупые
Боли в брюшной полости — почему возникают и как снять приступ, виды по характеру и интенсивности

Препараты для устранения болезненности почек

Распространенная ошибка при болезнях почек – самостоятельный подбор лекарственных средств или по совету знакомых. Важно помнить, те препараты, которые подходят одному человеку, могут быть противопоказаны другому. Все медикаменты назначает врач. Принимать их надо строго в указанной дозировке. Группы лекарственных средств, которые назначают при почечных болезнях:

Фармакологическая группа	Показания к применению	Названия препаратов
Антибиотики широкого спектра действия	Присоединение инфекции. Устраняют кишечную палочку, энтерококков и другие бактерии, являющиеся возбудителями воспаления.	Ципрофлоксацин, Верапамил, Норфлоксацин.
Для растворения и выведения песка	Мочекаменная болезнь. Растворяют ураты, снижают концентрацию мочевой кислоты, облегчают естественное выведение камней из почек.	Блемарен, Уродан, Аллопуринол.
Комбинированные фитопрепараты	Растительные препараты, оказывающие спазмолитическое, диуретическое, противомикробное, противовоспалительное действие. Назначают при мочекаменной болезни, инфекциях мочевыводящих путей.	Цистон, Канефрон Д, Уролесан.

Причины нарушений функции мочевыделительной системы

Когда человек предпочитает жареную, белковую пишу, игнорируя фрукты и овощи, содержащие необходимые для нормального пищеварения ферменты, аминокислоты и минералы, в почках откладываются камни. Включите в ежедневное меню как можно больше свежих овощей и фруктов, и лучше, если они выращены на личном приусадебном участке. Особенно полезны яблоки, абрикосы, арбузы и дыни.

Норма употреблений жидкости индивидуальна, но в среднем рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в сутки с учетом жидкости, которая содержится в еде. Отдайте предпочтение клюквенному морсу, почечным сборам, иван-чаю, но откажитесь от кофе и крепкого черного чая.

Что касается кисты почек, то она в большинстве случаев не опасна. Вместе с тем ответить на вопрос о том, что именно нужно делать с кистой почки, может только доктор, оценив множество параметров: ее размер, структуру (наличие перегородок, характер содержимого), соотношение с чашечно-лоханочной системой, влияние на отток мочи, наличие болей.

Нередко количество кист настолько велико, что они занимают всю почку. Это состояние называется поликистозом или мультикистозом, который чаще обнаруживают при УЗИ, хотя пациентка может и не иметь жалоб на момент постановки диагноза.

За простой кистой, размер которой менее 4 см, как правило наблюдают, если она не нарушает отток мочи. При подозрении, что киста перерождается в злокачественное образование, ее следует удалить. Именно поэтому наблюдать за кистами должен специалист.

Травма почки грозит серьезными последствиями. В травмированном месте возникает гематома, и ёсли она разрывается, то высок риск кровотечения, и не исключена срочная операция. Если целостность гематомы не нарушена, то необходимо наблюдение, поскольку не редки случаи нагноения гематом.

Кроме травм, кист, мочекаменной болезни встречаются и другие заболевания, которые могут вызвать болевые ощущения, атом числе злокачественные новообразования, пиелонефрит, аномалии развития, структуры и облитерации мочевыводящих путей. Есть и заболевания, не приносящие дискомфорт, но крайне опасные: гломерулонефрит, диабетическое поражение почек.

Лечение почек в домашних условиях

Основное правило – корректировка меню. Во время лечения почек нужно обратить внимание на количество потребляемой жидкости. Нельзя ничего пить перед сном (за 2-3 часа), а днем следует исключить крепкий чай, кофе, кислые морсы, соки. Под запретом на время лечения любые алкогольные напитки. При хронической почечной недостаточности поступающий в организм объем жидкости снижается до 1 литра в сутки. Помогут во время лечения:

Положительные эмоции. Страх, испуг, депрессивное состояние провоцируют нарушение функционирования почек, их опущение.
Физическая активность. Длительное сидение приводит к сдавливанию седалищного нерва. При этом нарушается кровоснабжение в органах мочеполовой системы.
Тепло. Чтобы не болели почки, ноги должны быть сухими. Желательно чаще посещать баню, принимать горячие ванны, если нет на это противопоказаний.

Диета при болях в почках

Рацион питания во время лечения требует корректировки. Основные правила диеты:

Сократить употребление соли (не больше 5 г/сутки).
Уменьшить количество белковой пищи.
Питаться дробно маленькими порциями (до 6 раз/день).
Кулинарная обработка продуктов – щадящая (паровая, тушеная, отварная, запеченная в фольге).

Запретные и разрешенные продукты при болях в почках

В составе диеты присутствует расширенный выбор продуктов. Из них можно приготовить разнообразное меню. Список основных разрешенных продуктов:

хлеб из пшеничной муки с отрубями;
первые блюда на овощном бульоне с добавлением круп или макарон;
молочные супы;
постная рыба;
нежирное мясо и птица не чаще 2 раз в неделю;
яйца – не больше 2 штук в день;
фрукты, овощи и зелень – любые;
сухофрукты – чернослив, курага, изюм.

Во время лечения почечных заболеваний надо полностью отказаться от жирной пищи. Она задерживает жидкость в организме, из-за чего образуются отеки. Запрещенные продукты:

птица и мясо жирных сортов (баранина, свинина, гусь);
бобовая продукция (чечевица, фасоль, горох);
жирная рыба (лосось, карп);
грибы всех сортов;
соленья, маринады;
концентрированные бульоны;
тугоплавкие жиры (свиной, бараний);
копчености;
острые специи, приправы;
черный хлеб;
шоколад, конфеты;
газированные напитки.

Применение народных средств

Во время лечения болезней почек травники рекомендуют использовать сборы лекарственных растений. Фитотерапия не является полноценной заменой медикаментам, поэтому не стоит ею злоупотреблять. Следует помнить, что любое лечение почек народными средствами в домашних условиях можно применять только с разрешения лечащего врача.

Применение неподходящих для определенного диагноза растений только ухудшит состояние органов мочевыделительной системы. Проверенные народные методы лечения почек:

Печеная тыква. Подходит для ежедневного использования по 200- 400 грамм.
Настой семян петрушки. Следует залить 500 мл кипятка 1 ст. л. сушеного сырья, потом настаивать в термосе 1-2 часа. Раствор процедить, после принимать по 120 мл 3 раза в сутки на протяжении 10-14 дней.
Льняное масло. Пить надо ежедневно по 1 ст. л. на протяжении месяца.
Березовый сок. Употреблять ежедневно по 1/3 стакана 2 раза на протяжении двух недель.
Ромашковый чай. Следует залить 200 мл кипятка 2 ч. л. сухих цветков ромашки, дать настояться 10 минут. Употреблять вместо обычного чая по 2-3 раза в день.

Березовый сок в стаканах

Факторы, влияющие на развитие патологий

симптомы болезни почек у женщины
Переохлаждение – это причина каждого второго заболевания
Переохлаждение – это причина каждого второго заболевания. Купание в прохладной воде, несоответствие гардероба времени года, привычка сидеть на холодных стульях, земле, камнях – все это приводит к воспалительным процессам. Некоторые виды заболеваний вызываются снижением иммунитета из-за тяги прекрасных дам к диетам – при неправильном ограничении питания организм недополучает нужные вещества и снижает свои защитные силы.

Причины покалывания в почках: диагностика и лечение

Стрессы – им подвержены все, однако в силу большего эмоционального диапазона, женщины надольше «увязают» в проблемах и переживаниях. Вследствие этого наступает нарушение сна, режима питания, отсутствует время для нормального отдыха и в итоге – почечная патология.

Отсутствие или неправильная гигиена – это еще один распространенный фактор развития болезней. Девочек нужно учить правильно подмываться (сверху вниз), чтобы минимизировать угрозу заболевания восходящим пиелонефритом. И, конечно, фактор генетической или врожденной патологии также имеет место. Очень многие дамы, зная, что в семье были случаи почечных заболеваний, не торопятся к доктору. И напрасно: эти патологии часто передаются по наследству, своевременное обследование поможет выявить болезнь в ранней стадии и начать лечение.

Важно! Неправильно подобранное белье – еще одна причина болезней. Синтетика, белье не по размеру, тугие спортивные комплекты, предназначенные только для занятий спортом – все аксессуары оказывают влияние на здоровье и могут спровоцировать развитие почечных патологий

Диагностика

Как понять, что болят почки? Определить причину появления дискомфорта поможет ряд исследований:

УЗИ почек и мочевого пузыря;
общий анализ крови и мочи (для выявления воспалительного процесса);
рентгеновские снимки поясничного отдела позвоночника пострадавшей (для исключения заболеваний опорно-двигательного аппарата);
немаловажную роль играет изучение анамнеза, общий осмотр и пальпация больной области.

На основе полученных данных медик ставит диагноз, назначает соответствующий курс терапии.

Источник

5-300x199 Заболевания почек, мочевого пузыря и моче выводящих путей: рецепты лечения Где же находятся первые причины всех болезней. Особенно в последнее время даже ученые стали соглашаться с тем, что причины всех болезней чаще всего находятся не там где их лечат, а где их ищут. Теперь ученые согласны с тем, что все болезни берут свое начало от информационного уровня. Вот этим и можно объяснить беспомощность официальной медицины при лечении особенно хронических заболеваний.

В первую очередь дают толчек к болезни негативные эмоции. Они и становятся первой причиной какой либо болезни. Если мы будем сеять вокруг себя негатив, это будет способствовать разрушению нашего здоровья. В сегодняшней теме я постараюсь как можно доступней рассказать вам о болезнях почек и мочевого пузыря. Какими методами и как можно лечить как почки, так и мочевой пузырь и моче выводящие пути.

Воспаление мочевого пузыря

Цистит, то есть воспаление мочевого пузыря. Что же является основной причиной этой болезни? В первую и основную очередь это инфекция из за которой и происходит воспаление. Переохлаждение так же играет не маловажную роль. Чаще всего случается у женщин. Почему у женщин, потому как у женщин немного другое внутреннее строение близ лежащих к мочевому пузырю органов. Мочеиспускательный канал короче чем у мужчин из за женской половой сферы. Как известно у женщин случаются разного характера гинекологические заболевания, но об этом в другой статье.

Цистит может появится не только от инфекции, при малейшей травмы мочевого пузыря или при облучении. Если например облучают какой нибудь рядом находящийся с мочевым пузырем больной орган. Чаще всего мочевой пузырь может заболеть зимой. Где могут начаться боли при цистите? Я когда узнала о местах симптомов начала цистита, была удивлена. Оказывается болью может отдаваться и в задней части шеи и в позвоночнике, макушке, в глазах (зуд, слезоточивость, нарушение зрения), боли в заднем проходе.

Энурез, то есть недержание мочи. Это заболевание случается чаще всего у детей. В основном это от четырех и до семи лет в большей степени у мальчиков. По каким причинам это происходит чаще всего. Конфликты в семье, ссоры, нервозная обстановка дома, недостатки в воспитании, то есть или слишком строги вы со своим ребенком, или наоборот у ребенка слишком много свободы, любовь матери играет важную роль, нарушение режима сна. При ночном энурезе у детей, давайте ребенку на ночь одну чайную ложку меда.

Рецепты:

Очень полезны народные средства лечения мочевого пузыря. Если у вас тяжелое воспаление мочевого пузыря, собирайте мяту при цветении. Возьмите такие пропорции. Двадцать грамм травы мяты и залейте кипятком (1,5 л), затем прокипятите от пяти до десяти минут. Остудите и пейте по стакану три раза в день на протяжении месяца.

При цистите хорошо помогает такой состав: Возьмите кипяток (1,5 ст), одну столовую ложку укропа (трава) можно с семенами, заварите и поставьте настаиваться на пол часа. Пейте по третьей части стакана за пол часа до еды три раза в день.

При цистите очень хорошо помогает ботва моркови. Возьмите горсть ботвы моркови и заварите кипятком (0,5 л), оставьте для настаивания на пол часа. Выпить этот настой в течении дня, разделив на три четыре раза.

Заболевание почек

Какое основное назначение почек. Первое это то что наши почки должны поддерживать в организме водно-солевой баланс. Почки должны нормально выводить шлаки. Наши почки, это своего рода фильтр, который пропускает воду, в которой находятся соли и органические вещества. Не хочу вдаваться в подробности, так как я не медик. Моя главная задача дать вам советы и рецепты народных целителей, которые помогут вам при лечении заболевания почек.

В основном почечная недостаточность развивается на протяжении времени. Нам нужно обратить внимание на то что почечная недостаточность ведет к развитию малокровия. Мы должны стараться есть еду богатую витаминами. Стараться соки пить собственного приготовления, так как в магазинных соках имеются вредные для нашего организма добавки.

При многих болезнях почек происходит задержка воды в организме и появляются отеки. Почечные отеки отличаются от других отеков. Мы обязательно должны знать разницу отеков почек и отеков при заболевании сердца. При заболевании почек отек распространяется по всему телу равномерно, а при заболевании сердца в первую очередь отеки появляются на стопах и голенях.

Рецепты:

Очень полезно при заболевании почек пить воду с лимоном. На стакан воды, одна столовая ложка лимонного сока. А вот этот рецепт очищает почки и нет проблем с мочеотделением. Приготовьте настой шиповника, добавьте сок лимона и грамм шестьдесят меда.

Почистить почки можно таким способом: На один стакан воды, одна чайная ложка льняного семени. Поставьте на плиту и доведите до кипения, затем отставьте в сторону и дайте настояться часа на два. Состав готов. Только перед употреблением разведите его водой с лимоном. Пить нужно по пол стакана два три раза в день.

Вы все знаете мед. Его еще издавна применяли при лечении почек. Так же при лечении мочевого пузыря и моче выводящих путей. При лечении таким составом вы поможете себе. В сутки необходимо пить по одной чашке сока редьки смешанной с медом. Еще заваривать чай с ягодами шиповника и пить с медом.

Если у вас боли в почках, смешайте в равных частях капустный сок с медом. Пейте три раза в день за два часа до еды.

Очень эффективный рецепт при хронических отеках и заболеваниях почек. Возьмите двести граммовый стакан воды и залейте пятнадцать грамм свежей хвои сосны. Поставьте на плиту, доведите до кипения и кипятите десять минут. Когда ваш отвар будет кипеть восемь минут, добавьте одну столовую ложку меда. Пить этот отвар нужно на протяжении вечера.

Воспаление почек

Когда идет в почках воспалительный процесс, очень полезна вода с лимонным соком. Пейте на стакан воды, одна столовая ложка лимонного сока. При воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре, а так же моче выводящих путях очень полезен мед.

Так же очень полезно пить воду с лимонным соком. На стакан воды одна столовая ложка лимонного сока. Воспаление почек иногда сразу переходит в хроническую форму, как например пиелонефрит. Это заболевание иногда начинает развиваться сразу с первого раза. Так было с моей знакомой. Она сразу не почувствовала. Она страдает гипертонией и поэтому ей поставили неправильный диагноз, так как при хроническом заболевании почек, оказывается тоже может начаться артериальная гипертония.

Иногда врачам очень трудно отличить гипертонию от повышенного давления связанного с почками. Есть одна особенность, если давление в основном начинает появляться у людей после пятидесяти, то хронический нефрит встречается на много раньше, еще в молодости. Знайте что при заболеваниях почек очень вредно большое употребление соли.

Физические нагрузки вредны людям у которых проблемы с почками. Конечно при обострении обязательно нужно обращаться к врачу, который назначает сдачу мочи. По этому анализу он определяет обострение. Чтобы не было серьезных осложнений, врач назначает своевременное лечение, которое дает быстрый эффект.

Очень важно соблюдать лечебную диету. При всех заболеваниях почек очень важно обратить внимание на то, что в рационе питания должно быть как можно меньше поваренной соли. Основное питание это овощи и фрукты. Конечно не все овощи, есть такие, которые вредны для почек (цветная капуста, редька, шпинат, чеснок, сельдерей). Если у вас проблемы с почками, эти продукты лучше избегайте.

При воспалительном процессе почек, уберите из своего питания натуральный кофе, какао, фруктовую и газированную воды, жирные блюда, копчености и консервированные продукты. Очень полезны легкие супчики, каши такие как молочная рисовая, или пшенная. Можете в кашу добавлять фрукты (яблоки, сливу, абрикосы, или тыкву). Так же полезны помидоры, свекла, белокочанная капуста, картошка, свежий огурец, арбузы и дыни.

Когда воспаление начинает проходить, пищу можно делать разнообразней. Можно добавить в рацион питания свежую рыбу, творог, птичье мясо. При остром воспалительном процессе, обязательно почистите желудок и кишечник. Лягте в постель и укутайтесь. Пейте горячий чай с вареньем таким как смородиновое или малиной. Очень полезен липовый, ромашковый, мятный чаи.

Очень важно следить за стулом. Знающие люди советуют каждый вечер пить легкое слабительное. Для этой цели подойдет подсолнечное масло, или лист сенны. Полезно два три дня поголодать. Только с третьего дня болезни рекомендуется начинать есть сухари, соки овощи и фрукты, а так же каши постепенно увеличивая дозу. Полезен кефир, ряженка, а так же домашнее кислое молоко.

Людям у которых проблемы с почками, очень вреден мясной бульон. Кушайте мясо, но только дней через восемь десять после болезни. Отдавайте предпочтение мясу кролика, говядине не жирной, курице, можно немного свинины, но не жирной.

Цистит лечение в домашних условиях

Цистит вы конечно все знаете что это воспаление мочевого пузыря. Конечно переохлаждение тела играет не маловажную роль в приобретении этого заболевания. Основная же причина этой болезни является инфекция. Благодаря инфекции воспаляется мочевой пузырь. Из за того что женские половые органы находятся рядом и при воспалении женских половых органов, воспаляется и мочевой пузырь выше я немного уже писала об этом.

Скажу я вам пренеприятнейшее заболевание. Стоит только один раз заболеть, через время заболевание может повторится. Очень быстро переходит в хроническую форму. Цистит лечение в домашних условиях, если у вас есть это заболевание и вы хотите начать лечение, начинайте с недельной бессолевой диеты. Если у вас есть тибетский молочный гриб, вы можете его сочетать с бессолевой диетой. Пейте эту простоквашу постоянно. Обязательно ограничите в рационе питания жирной и жареной пищи.

Рецепт:

Каждое утро на голодный желудок пейте одну чашку тибетского молочного гриба. После того как вы выпили простоквашу тибетского гриба, сядьте на десять минут в теплую ванночку с сывороткой простокваши (один литр сыворотки + пять литров воды). После этой процедуры выпейте одну чашку теплой воды с сывороткой (один к одному). Следом идет завтрак.

По прошествии двух часов выпейте стакан простокваши, затем повторите снова прием ванночки и напиток из теплой воды с сывороткой. Теперь обед и после обеда через каждый час пейте по стакану теплой воды с сывороткой. Ужин — один стакан или чашка простокваши тибетского гриба.

Очень хороший рецепт не только при цистите, но и при отеках на теле и лице. Возьмите двести мл воды и пять грамм листьев брусники. Поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите на медленном огне пять минут. По истечении пяти минут добавьте в отвар столовую ложку меда. Пейте полученный напиток маленькими глотками в течении вечера.

Как убрать отеки

Что мы делаем в первую очередь?. Кто то идет к врачу, а кто то начинает себя лечить самостоятельно. Врачи выписывают всевозможные мочегонные средства. Конечно не мешало бы проверить почки, но это решает врач к которому вы обратитесь. Вы можете обратится и к народной медицине, которая параллельно с врачами предлагает вам свои природные средства. Как убрать отеки есть много разных способов, вот некоторые из советов.

Отеки, это прежде всего скопление воды в организме, которая по каким то причинам не хочет нас покидать и создает этим много проблем. Пейте укропную воду. Когда будете варить ячменную кашу добавьте корень фенхеля, отличное средство и помощь почкам. Полынь, то есть отвар хорошо гонит мочу и для женщин в критические дни очень полезен.

При водянке, есть такая трава, называется Ситник. Делайте отвары и пейте почаще. Ориган так же хорошо гонит мочу. Бриония не только воду гонит, но и кишечник чистит. Нужно листья и усики лоз сварить в вине.

Для этого рецепта вам понадобится 2-3 лимона, которые надо перекрутить на мясорубке вместе с кожурой. Натрите на терке хрен грамм сто, сто-пятьдесят и хорошенько перемешайте. Затем дайте немного постоять примерно с полчасика и можете лечится. Кушать такое лекарство надо перед едой по чайной ложке, можно два раза в день, а можно и три.

При отеках ног очень хорошо помогает овес и крапива двудомная. Берете в равных пропорциях зерно овса и мелко нарезанный корень крапивы по 50 грамм каждого ингредиента, добавьте пол лимона мелко нарезанного. Когда все ингредиенты готовы и находятся в одной посуде, налейте туда пол литра воды и поставьте на огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и кипятите на медленном огне минут 15-20. Затем отставьте посуду с отваром в сторону и дайте остыть и пейте вместо воды на протяжении дня.

Белок в моче

Чтобы не было белка в моче попробуйте такую смесь: Смешайте мед с лимоном и молодыми семенами вики посевной и кушайте эту смесь три раза в день по столовой ложке минут за 15-20 до еды. Пропорции такие: выдавите сок с одного лимона добавьте туда стакан меда и стакан молотых семян вики.

Будьте здоровы.
__
Пост создан при поддержке pandora.net, где можно купить уникальные https://www.pandora.net/ru-ru/explore/products/bracelets PANDORA из серебра/золота/кожи, которые станут отличным подарком.

Источник