Учащенное мочеиспускание при орви

Частое мочеиспускание (поллакиурия) — это позывы сходить в туалет, возникающие более 10–20 раз в день, при средней норме 4–6 раз. Отфильтрованная почками моча, проходя через мочеточник, попадает в мочевой пузырь, при полном его наполнении человек ощущает естественный позыв, после чего выделяет урину наружу через мочеиспускательный канал — уретру. Это естественный физиологический процесс. Что делать, если нарушается нормальная частота походов в туалет «по-маленькому»?

Клиническая картина

Конкретных показателей количества мочеиспусканий в день нет, все зависит от ощущений человека. Однако частые позывы к мочеиспусканию доставляют определенный дискомфорт, и больной сам прекрасно понимает, что по сравнению с другими днями, он посещает туалет чаще обычного. Поллакиурия может беспокоить любого человека независимо от возраста и пола. Бывает болезненным, если имеются патологические причины частого мочеиспускания, или безболезненным, связанным с физиологическими факторами, например, беременностью. Подобные отклонения не всегда свидетельствуют о заболевании, но прежде чем что-либо предпринять, стоит обратиться к специалисту. Клиническая картина может быть самой разнообразной. Все зависит от условий возникновения симптоматики. Например, обильное питье и употребление мочегонных продуктов вызывает полиурию без боли и других симптомов, а в случае болезни появятся и патологические проявления.

Норма походов в туалет

Число походов в уборную в первую очередь зависит от воды, употребленной за день. Если выпито слишком большое количество жидкости, то и кратность мочеиспусканий увеличится до 8–10 раз, и это будет абсолютной нормой.

Пол и возраст человека	Норма походов (разы)	Суточный диурез – около 70–80% от выпитого за сутки (1,5–2 л)	Средний объем мочи за 1 акт мочеиспускания
Взрослые мужчины	до 7 раз в день	до 1000–2000 мл	около 300 мл
Взрослые женщины	8–10 раз в день	до 1600 мл в день	около 200–300 мл
Груднички	до 5	до 60 мл
Дети до 6 месяцев	до 25 раз в день	до 500 мл	около 35 мл
От 6 до 12 мес	до 16	до 600 мл	30–45 мл
От года до 3 лет	до 12	700–800 мл	60–90 мл
От 3 до 5 лет	до 9	900–1000 мл	70–90 мл
От 5 до 9 лет	7–9	1000–1500 мл	100–190 мл
От 9 до 13 лет	6–7	1500–1900 мл	200–270 мл
Беременные	до 20 раз	1500 мл	около 300 мл

Частые позывы сходить в туалет наблюдаются в случае, если человек употребляет мочегонные препараты или кофе в большом количестве, и это не будет считаться патологией. Поэтому необходимо следить за употребляемой жидкостью в течение дня. Если выпитый объем не превышает 2 л., но с каждым днем учащаются походы в туалет, следует заподозрить нарушение. Изменение плотности, цвета и запаха мочи свидетельствует о патологии. В норме урина прозрачная, светлая или бледно-желтая. Как правило, утренняя порция темнее и насыщеннее. Когда человек часто мочится, может показаться, что моча совсем бесцветная.

Учащенное и безболезненное мочеиспускание

Более 3 л. жидкости, выпитой за день, продукты, обладающие мочегонным действием, приводят к увеличению диуреза. Кроме этого, можно выделить следующие наиболее распространенные физиологические причины:

беременность;
частый прием настоев из трав, кофе, зеленного чая;
период менопаузы;
употребление большого количества соли, алкоголя, особенно пива, острой пищи;
переохлаждение, простуда;
стресс, частые волнения и перенапряжения;
пожилой возраст, вызывающий несостоятельность мышц тазового дна и ухудшение функции мышц мочевого пузыря;
прием мочегонных препаратов и антибиотиков, сильных анальгетиков, антигистаминных средств.

Патологические причины

Патологическими причинами появления какого-либо симптома служат поражения органов и систем, различные заболевания воспалительного и инфекционного характера. Грипп, простуда, ОРВИ, любые вирусные или бактериальные инфекции могут провоцировать осложнения и стать причиной органических повреждений жизненно важных органов. Но не только воспаления связаны с расстройствами диуреза. Запущенный остеохондроз и дегенеративные заболевания, такие как рассеянный склероз, ведут к повреждению нервов, что приводит к недержанию мочи.

Поллакиурия может наблюдаться при аллергии. При гастритах, язве желудка, панкреатите, поражениях двенадцатиперстной и тощей кишки, тяжелой анемии, отравлениях мочеиспускания учащаются с целью выведения токсинов из организма. При вздутии кишечника петли кишок начинают давить на пузырь, и человек вынужден чаще ходить в туалет. То же самое случается и при геморрое со значительно увеличенными глубокими венами.

Постоянное желание сходить в туалет нередко проявляется, как урологическое осложнение инсульта, может также возникать при неполадках в работе сердца, вызывающих скачки артериального давления. Приступ гипертонии сопровождается болью в грудной области, нарушением сна, головными болями, головокружениями, а когда давление резко снижается, мочеиспускание учащается.

Болезни органов мочевыделительной системы

Основной причиной поражения органов мочевыводящей системы могут быть инфекции, передающиеся через половой акт. К ЗППП (заболеваниям, передающимся половым путем) относится уреаплазма, хламидиоз, болезнь Рейтера с поражением суставов, венерические болезни, ВИЧ. Вызвать поллакиурию способны и такие инфекции, как ангина или пневмония.

Наиболее часто приводят к увеличению числа позывов в туалет следующие патологии:

Цистит – воспаление мочевого пузыря. Самая распространенная причина поллакиурии. При нем моча имеет красноватый оттенок, иногда с кровянистыми включениями. Наблюдается боль при мочеиспускании, зачастую иррадиирует в паховую область и поясничный отдел, тянет низ живота, ощущается дискомфорт в интимной зоне . Утром акт мочеиспускания наиболее болезненный.
Пиелонефрит – воспаление пузыря и почечной лоханки.
Уретрит – воспалительное поражение уретры, при котором в моче может присутствовать слизь и гной, а оттенок становится мутным.
Опухоли и онкологические образования в области мочевого пузыря провоцируют боли при походе в туалет, повышение температуры тела.
Камни в почках, пузыре и мочеточниках – обтурация мочевыводящих путей, задержка мочи, боль увеличивается, если изменить положение тела.
Аденома предстательной железы – может болеть в лобковой области, боку и пояснице. Симптомы часто путают с поражением почек. Даже небольшой размер может привести к значительным нарушениям диуреза и может понадобиться операция.
Простатит – поражение предстательной железы с характерными императивными (частыми) позывами и болью.
Синдром гиперактивного мочевого пузыря – повышенный процесс возбуждения органа, при котором активное выделение мочи может быть не только утром и днем, но и вечером, а при любых стрессовых ситуациях появляется позыв к мочеиспусканию.
Эндометриоз пузыря – наиболее сильные проявления соответствуют фазам менструального цикла.
Фимоз – затрудненное раскрытие головки полового члена, приводящее к частым императивным позывам или задержке мочи, обычно встречается у детей.

Заболевания органов репродуктивной системы

Репродуктивная система обеспечивает оплодотворение и вынашивание новой жизни. Нарушения ее функционирования также ведут к расстройствам диуреза:

миома матки – новообразование из мышечного слоя органа, при котором наблюдаются обильные кровотечения, живот увеличивается в объеме, появляется ощущение тяжести;
цистоцеле – выпадение мочевого пузыря, опущение его во влагалище, приводящее к недержанию мочи;
несостоятельность мышц тазового дна – одна из частых причин недержания и подтекания урины;
истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) при беременности – укорочение и раскрытие шейки беременной матки раньше времени;
воспаление придатков – может периодически ныть низ живота, появляются императивные позывы;
киста яичника – это увеличение фолликула более чем на 3 мм, которое может привести к нарушению мочеиспускания и запорам, а в редких случаях – к диарее.

При воспалительных процессах, затрагивающих репродуктивную систему, наблюдаются боли двух видов: периодический болезненный приступ с одной стороны либо острая резкая боль в придатках, напоминающая аппендицит. Кроме того, способствовать поллакиурии могут такие препараты, как Преднизолон, Постинор, Фитолизин, Дюфастон.

Заболевания эндокринного происхождения и стрессовая поллакиурия

Любые нарушения эндокринной системы влекут за собой другие патологические изменения и в первую очередь в органах выделительного тракта. При сахарном диабете первого или второго типа одним из первых симптомов является полиурия или недержание. Повышенный сахар провоцирует жажду. Гипотериоз также влияет на диурез. При гипертиреозе наблюдается тахикардия, похудение, задерживать воду в организме становится труднее.

Психосоматика как причина полиурии встречается довольно часто, особенно у детей, нервная система которых острее реагирует на стресс и выход из зоны комфорта. Почему наблюдается недержание мочи, когда человек пугается? Все просто — в момент сильного стресса гипофиз блокирует продукцию антидиуретического гормона, и происходит непроизвольное мочеиспускание.

Частое мочеиспускание с болевыми ощущениями

Если частые посещения уборной связаны с заболеваниями мочеполовой системы, как правило, они сопровождаются рядом симптомов, позволяющих поставить клинический диагноз.

В таких случаях представительниц прекрасного пола беспокоят:

жжение и зуд во влагалище, рези при мочеиспускании;
боль внизу живота;
учащение ночных посещений туалета;
белые либо желтые выделения из половых органов, неприятный запах;
моча мутная, в ней появляется кровь или гной.
озноб и высокая температура;
возможна тошнота;
боли в пояснице и спине;
вегетососудистая дистония (ВСД).

Подобные проявления настолько меняют качество жизни, что могут спровоцировать бессонницу, депрессию, панические атаки, неврозы и самоизоляцию. Мужские симптомы патологических состояний, приведших к частому мочевыделению, практически не отличаются от женских, за исключением покраснения головки полового члена и более выраженных болей в паху. Мужчинам также легче заметить, что струя стала прерывистой.

Частое мочеиспускание у детей

Поллакиурия в детском возрасте встречается реже, чем во взрослом. Новорожденные младенцы и груднички мочатся гораздо чаще, но это норма. Нарушения диуреза обычно встречаются в подростковом возрасте, когда возрастает риск переохлаждений. У девочек-подростков отмечаются более частые позывы к мочеиспусканию при месячных.

У деток на фоне учащения мочеиспусканий быстрее наступает обезвоживание и они, как правило, сразу начинают жаловаться на сухость во рту. Помимо прочего, может появиться понос или дискомфорт при дефекации. У ребенка возникают ложные позывы к опорожнению мочевика. При заболеваниях почек быстрее, чем у взрослых, появляются отеки верхних век и под глазами, нарушается сон. Так как подобные признаки могут свидетельствовать о патологиях разных систем и органов, визит к врачу откладывать нельзя. Обязательно следует исключить нейрогенный мочевой пузырь.

Частые позывы к мочеиспусканию у детей без боли рассматриваются как вариант нормы, однако после 4-летнего возраста все же следует проконсультироваться с урологом. Кроме того, у малышей, чаще мальчиков, может долго сохраняться привычка пить много жидкости и вставать в туалет по ночам. При этом вырабатывается условный рефлекс, и мочевой пузырь ребенка «подает сигналы» уже на подходе к санузлу. Такая привычка требует внимания и терпения со стороны родителей.

Алгоритм диагностики нарушений диуреза

Любой человек заметит, что посещения уборной стали учащаться, особенно если это происходит ночью. Алгоритм диагностики поллакиурии достаточно прост, но следует установить причину, по которой она возникла. Сначала врач выяснит у пациента об образе жизни, соблюдении какой-либо диета, приеме лекарств, находился ли он длительное время на холоде и не промочил ли перед этим ноги.

Исключив физиологические причины проявления характерной симптоматики, специалист назначит обязательный ряд обследований:

общий анализ мочи;
анализ мочи по методу Зимницкого и Нечипоренко;
трехстаканную пробу;
клиническое исследование крови для выявления возможной воспалительной или аллергической реакции;
УЗИ почек и органов малого таза, а также простаты у мужчин.

В некоторых случаях может понадобиться урография или цистоскопия. Если в процесс вовлечены другие внутренние органы, пациента направят на КТ или МРТ.

Профилактика и лечение

Первое, что посоветует врач — пересмотреть рацион питания, прекратить употребление излишнего количества соли и назначит лечение заболеваний, вызвавших учащение мочеиспускания, которое будет направлено на избавление от первопричины. На период лечения следует прекратить занятия сексом. Спортсменам может быть рекомендовано на время уменьшить кратность и интенсивность нагрузок. Пациентам старшего возраста хорошо помогают тренировки мышц тазового дна и специальные упражнения, которые нужно делать ежедневно. Для профилактики осложнений со стороны мочевыделительной системы назначаются уросептики, например, Уролесан, Канефрон или другие таблетки.

Несмотря на то, что традиционная медицина в лечении урологических патологий шагнула далеко вперед, бороться с учащенным мочеиспусканием можно и в домашних условиях, принимая народные средства. В этом поможет отвар или настойка подорожника. В любом случае, чтобы не допустить развития и прогрессирования болезни, не следует забывать о профилактике. Важно соблюдать адекватную физическую активность, избегать переохлаждений и периодически проходить медосмотры.

Source: AnalizTut.ru

Источник

Простудные заболевания провоцируют патологии не только дыхательной системы. Нередко страдает и мочеполовая. Одним из наиболее частых спутников острых респираторных вирусных заболеваний является цистит.

Похолодание на улице, как и сидение на холодном, часто провоцируют неприятные симптомы — воспаление «по-женски». Однако цистит при простуде может возникнуть и у мужчин, а также у маленьких детей, так как влияющие факторы не имеют гендерных различий.

Воспалительная симптоматика мочевого пузыря носит острый или хронический характер. Путь передачи инфекции сопровождается вирусным и/или бактериальным катализатором. Но правильное лечение поможет предотвратить появление рецидивов в период эпидемий ОРЗ, а также восстановит защитные функции всей мочеполовой системы.

Цистит и простуда — где связь

При воспалении мочевого пузыря решающую роль всегда играют 2 условия развития патологии: инфекция и слабый иммунитет.

Таким образом, при сильной защите организма любая бактериальная инфекция не сможет «закрепиться» в стенках мочевого пузыря. Но при снижении иммунного барьера даже самая условно безобидная бактерия может привести к развитию цистита и пиелонефрита вместе после ОРВИ. Опасность в том, что несвоевременно определенная патология мочевого пузыря на фоне острых респираторных заболеваний, может привести к хроническому течению цистита.

Размножение патогенной флоры происходит в результате простуды, переохлаждения и несоблюдения норм личной гигиены, когда защитная функция организма снижается.

Причины возникновения

Воспаление стенок мочевого пузыря возникает в результате некоторых триггеров:

бактериальной или вирусной инфекции органов малого таза, в том числе кишечника;
нахождения солей, песка и конкрементов в почках и мочевом;
длительного употребления медикаментов;
переохлаждения, простуды;
стресса и переутомления;
гормональных сбоев;
затрудненного оттока мочи;
травмы слизистой пузыря;
увлечения «нездоровыми» диетами;
авитаминоза.

Стоит учитывать и физиологическую предрасположенность женского организма к воспалению мочевого пузыря и уретрального канала. Все эти факторы на фоне простудных заболеваний наносят серьезный вред организму и его защитным функциям. При наличии хронического течения воспаления условно-патогенная флора является стимулирующим фактором, особенно в результате перенесенного ОРВИ.

Обострение цистита после переохлаждения

Болезнь в хронической стадии протекает без острых симптомов, подавая лишь латентные признаки. Бактериальная инфекция является основанием для развития запущенной формы патологии. И при этом самое незначительное, на первый взгляд, переохлаждение даст новый толчок для обострения цистита.

Склонность к воспалениям мочевого пузыря на этом фоне служит противопоказанием к обливанию, моржеванию и контрастному душу. Кроме того, ограничения распространяются на подмывание холодной водой, а после ванны следует избегать открытых окон и сквозняков.

При цистите опасно не только переохлаждение, но и перегрев, так как воспаление усугубляется, а бактериальная инфекция восходит быстрее к почкам. Предотвращая скачки температурного режима водных процедур, можно обезопасить себя от рецидивов патологии.

Пиелонефрит и цистит как следствие гриппа

Развитие воспалительного процесса в нижних отделах мочеполовой системы часто провоцирует «поднятие инфекции вверх» по уретральным каналам в почечные лоханки. В этом отделе человеческого тела зачастую скапливаются бактерии, приводящие к пиелонефриту. Если в тот момент организм был ослаблен вирусами, то развитие болезни ускоряется.

Главными признаками почечной патологии являются:

боли тянущего характера в пояснице;
субфебрильная температура (37-37.5), но в некоторых случаях болезнь может манифестировать с температуры более 38.5;
озноб, лихорадка;
тошнота;
частое мочеиспускание.

Пиелонефрит на фоне цистита нередко остается незамеченным, так как в начальных стадиях симптомы заболевания смазаны воспалением мочевого пузыря. Тем не менее в остром периоде пациент испытывает нестерпимую боль в нижней части спины, особенно во время мочеиспускания. В таких случаях неизбежен вызов скорой медицинской помощи, дальнейшее посещение терапевта и нефролога.

Причинами пиелонефрита, равно как и цистита, могут служить инфекционные болезни, например, ангина, при которой в скопившейся моче оседают крайне агрессивные микробы, проникшие по гематогенному пути. Также выделяют контактную аллергическую реакцию в качестве источника патологии. В таких условиях уже имеющиеся хронические заболевания мочевого пузыря и почек будут обостряться крайне быстро. Поэтому в лечении воспалений мочевыводящей системы требуется консультация узких специалистов, в том числе гинеколога, уролога и аллерголога-иммунолога.

Исходная причина развития цистита на фоне сопутствующих болезней определяется врачом после полной диагностики пациента. Самолечение недопустимо, так как это может привести к застойным процессам и хроническому течению болезни.

Развитие цистита на фоне простуды

Воспаление мочевого пузыря особенно часто диагностируется в результате перенесенных вирусных или бактериальных инфекций. Слабеющий иммунитет сдается под воздействием угнетающей патогенной микрофлоры, происходит развитие цистита на фоне бронхита, ангины или тонзиллита. Болезненное состояние наблюдается не только у женщин, но и у мужчин, а также детей, для которых процессы терморегуляции еще не стабильны и переохлаждение происходит быстрее.

У женщин

Для них симптомы простуды часто сопровождаются зудом и жжением при мочеиспускании, а также болями внизу живота. Женский цистит — самая распространенная патология выделительной системы, которая может усугубляться проникновением болезнетворных микроорганизмов из прямой кишки и влагалища. Но при переохлаждении попадание бактерий в уретральный канал происходит значительно быстрее.

Зачастую воспаление уретры и мочевого пузыря у женщин наблюдается по причине ношения облегающих брюк или тесного нижнего белья.

У мужчин

Есть мнение, что мужчины не страдают циститом, но это не так. Чаще всего воспаление мочевого пузыря происходит на фоне других воспалительных процессов органов малого таза. Связано это также с проникновением болезнетворных бактерий через гематогенный путь, то есть через кровь. Усугубляется патология все тем же переохлаждением, например, купанием в холодном водоеме. Мужская симптоматика при этом мало отличается от женской.

У детей

Иммунная защита мочеполовой системы ребенка не сформирована окончательно. Признаки цистита могут наблюдаться не только при простуде, но и после длительной прогулки в прохладный день. Усиливаются симптомы сопутствующими факторами:

запором;
дисбактериозом;
катанием на холодных горках;
промокшей обувью, одеждой или памперсом.

Возникновение цистита у детей часто связывают с купанием в открытом водоеме, где переохлаждение и бактериальное инфицирование происходит гораздо быстрее. При воспалении мочевого пузыря ребенок не всегда может правильно описать симптомы того, что болит. Поэтому родители должны проявлять бдительность во время любого недомогания малыша.

Недержание мочи также может говорить о воспалительных процессах мочевыделительной системы ребенка.

Диагностика цистита

Цистит коварен тем, что если проигнорировать болезненные симптомы, патология переходит в хроническую стадию. Поэтому своевременная диагностика — один из главных факторов быстрого выздоровления пациента. Уролог осуществляет сбор анамнеза на основании некоторых лабораторных исследований:

Анализа мочи (общего и «по Нечипоренко»). При цистите любой этиологии происходит повышение уровня лейкоцитов, свидетельствующих о воспалении. Могут обнаруживаться эпителиальные клетки.
Бактериального посева мочи, которую собирают катетером в стерильную емкость. В результате этого обнаруживается возбудитель болезни, а также его чувствительность к основной группе антибиотиков.
Общего анализа крови, который при цистите показывает большое количество СОЭ и лейкоцитов.
Ультразвукового исследования органов малого таза на предмет воспаления мочевого пузыря, каналов, почек и почечных лоханок, а также предстательной железы у мужчин и матки с придатками у женщин.
Цистоскопии, которая помогает наглядно обнаружить поражение слизистой поверхности и степень воспаления стенок мочевого пузыря.

Правильная диагностика содействует лечению и быстрому выздоровлению больного. Комплексная терапия направлена, прежде всего, на причины, приведшие к болезни.

Лечение мочевыделительной системы

Урологи и нефрологи прогнозируют выздоровление больного с циститом как положительное только при соблюдении всех назначенных рекомендаций: приема медикаментов для избавления от инфекции, употребления народных средств как вспомогательной меры, специальной диеты, а также постельного режима. Во время лечения нужно пить больше чистой воды для выведения токсинов из организма.

Первая помощь

При простуде и начальных признаках цистита, которые зачастую крайне неприятны, используют следующие методы и средства:

Спазмолитические препараты (Но-шпа, Баралгин, Бускопан и др.).
Постельный режим.
Увеличение объема употребляемой жидкости.

Нежелательно делать сидячие ванны без рекомендаций врача, так как инфекция может попасть в почечные протоки, вызвав тем самым острый пиелонефрит.

Медикаментозная терапия

Для лечения цистита назначаются следующие лекарственные средства:

Антибиотики (Фурадонин, Монурал, Нолицин) — под воздействием этих средств устраняется причина воспалительной реакции организма — бактериальный агент. Во время приема необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации. Медикаментозный курс лечения составляет 5-7 дней, прерывать который нельзя, даже если симптомы болезни исчезли. В противном случае патогенные бактерии приобретут устойчивость к назначенному антибиотику.
Уросептики (Цистон, Канефрон) — это растительные средства, направленные на подавление воспаления у беременных и кормящих матерей, а также детей. Кроме антисептических свойств они обладают способностью восстанавливать слизистые ткани выделительной системы.
Противовоспалительные нестероидные средства (Ибупрофен и др.) — помогают справиться с ознобом, жаром и болевыми ощущениями.
Пробиотики (Бифидумбактерин, Бифиформ) — улучшают микрофлору кишечника, восстанавливают бактериальный баланс половых органов.
Иммуномодуляторы (Виферон, Эхинацея) — повышают защитные силы организма.

Каждый препарат должен назначаться исключительно врачом. Самостоятельно принимать медикаменты при цистите не рекомендуется.

Народные рецепты

В качестве дополнения к традиционной терапии пациенты часто используют методы народной медицины. Особой эффективностью в лечении как простуды, так и цистита обладают следующие из них:

Ромашка (1 ст. л. сухих цветков), настоянная на стакане кипятка в течение 15 минут, обладает мощной противовоспалительной силой при цистите. Принимают настой трижды в день по половине стакана.
Укропные семена (1 ст. л. перетертого сырья) настаивают в 1 стакане закипевшей воды в течение 3 часов при помощи термоса. После этого настой принимают раз в день по 100 мл курсом в две недели.
Пшено (2 ст. л. крупы) варят на медленном огне в двух стаканах воды в течение 5-7 минут. Спустя 10 минут после настаивания принимают по столовой ложке через каждый час курсом в одну неделю.

Народные рецепты не могут заменить медикаментозное лечение!

Профилактика болезни

Меры, помогающие избежать развития цистита, доступны всем. К тому же предотвратить патологию лучше, чем лечить ее при помощи сильнодействующих препаратов. Для профилактики простудных заболеваний и воспалений мочевого пузыря воспользуйтесь рекомендациями специалистов:

Пейте достаточно чистой воды — 1.5-2 литра в день.
Не переохлаждайтесь.
Не терпите!
Соблюдайте правила личной гигиены.
Избегайте ношения синтетического нижнего белья, особенно стринг.
Не надевайте узкие джинсы и другую тесную в бедрах одежду.
Как можно чаще меняйте прокладки во время менструации.

При появлении симптомов болезни мочевого пузыря не медлите с походом к врачу и сдачей необходимых анализов.

Цистит после гриппа — крайне неприятное заболевание, имеющее большой риск перехода в хроническую стадию. Но при своевременном обращении к врачу и правильной диагностике можно избавиться от главного провоцирующего фактора навсегда, не дав шансов на рецидив. С особой внимательностью следует относиться к себе во время простуды для предотвращения серьезных осложнений.

Источник