Травы для укрепления мочевого пузыря у женщин
Недержание мочи, описываемое как сверхактивный мочевой пузырь, является типичной неприятной проблемой. Многие стараются не показывать, что этот вопрос актуален для них, но, если не предпринимать никаких мер, вы можете попасть в неловкую ситуацию.
Наиболее типичной причиной гиперактивного мочевого пузыря является то, что детрузор (гладкая мышца в стенке мочевого пузыря, сокращение которой приводит к мочеиспусканию), гипертрофируется, что приводит к неспособности справиться с желанием часто мочиться.
Беременность также может привести к временному недержание мочи у женщин. Поскольку ребенок нажимает на мочевой пузырь, заставляя его сжиматься.
Стандартное лечение для гиперактивного мочевого пузыря — это применение отпускаемых по рецепту лекарств. Они помогают укрепить мышцы мочевого пузыря. Расслабить его и снять спазмы, сигнализирующие о позывах к мочеиспусканию. Они увеличивают количество мочи в мочевом пузыре.
Тем не менее, некоторые травы также эффективны в управлении непроизвольным сокращением мышц мочевого пузыря и уменьшают количество ваших походов в туалет.
Вот что мы расскажем об одиннадцати травах, которые можно использовать.
Одуванчик
Этот сорняк, который является проблемой для садовников, растет везде. И его целебные свойства высоко ценятся травниками. У этого растения есть ряд полезных качеств, используемых для поднятия иммунитета, улучшения сна, снятия стресса и беспокойства, защиты сердца, заживления ран, очистки организма, улучшения аппетита и много еще для чего.
Одуванчик помогает справиться с недержанием усиливая мышцы мочевого пузыря и снимая воспаление со слизистой. Эта трава также действует как натуральный мочегонный препарат, что позволяет эффективно удалить лишнюю воду из организма.
Заваривают чай: 1 чайная ложка сушеных измельченных цветов или 3-4 чайных ложки свежих цветов на 1 чашку (250 мл) кипятка. Настаивать в течение 1 часа.
Пейте его каждый день курсами, не забывайте делать перерывы. Если у вас повышена кислотность желудка, склонность к язвенной болезни или предрасположенность к диарее — такой чай вам нельзя. Нельзя его и при желчнокаменной болезни, особенно при закупорке желчных протоков.
Бароссма бетулина (Barosma betulina)
Найденное в горах Южной Африки, этот цветущее растение используется как мощный антисептик. Его листья эффективны для лечения воспалений мочевыводящих путей и раздраженного мочевого пузыря. Они применяются как антисептик и для лечения хронического бронхита и воспаления почек. Бароссма используются как мягкое диуретическое средство.
Применяется в различных чаях, продается в аптеке.
Пальма Сереноа
Это дерево растет на юго-востоке США. В основном используется растительный экстракт, получаемый из его коричнево-черных ягод. Исследования показали зффективность использование экстрактов из плодов пальмы сереноа для лечения проблем с мочевым пузырем, особенно у мужчин с увеличенной простатой.
Специалисты не уверены в том, что могут объяснить, как этот экстракт работает. Но они заявляют, что возможно это связано со способность пальмы сереноа снимать воспаление, улучшать уровень тестостерона и замедлять рост клеток простаты.
Исследования показывают, что вещества в экстракте пальмы сереноа могут воздействовать на мочевыводящие пути, чтобы избавиться от ГМП (гиперактивного мочевого пузыря).
Покупайте пилюли из пальмы и принимайте их два раза в день.
Хвощ
Этот член семейства папоротников растет в болотах, на берегах озер и рек. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают от старения.
Со временем ткани мочевого пузыря могут стать нездоровыми и дряблыми. Хвощ может замедлить этот процесс.
Он обладает мочегонными, спазмолитическими, антисептическими, ранозаживляющими свойствами.
Эти качества делают его прекрасным средством для лечения ГМП (гиперактивного мочевого пузыря).
Используйте аптечные препараты, содержащие полевой хвощ.
Кукурузные рыльца
Это тонкие шелковистые нити, которые окружают початок кукурузы. Они содержат огромное количество витаминов и антиоксидантов.
И могут быть использовались для лечения инфекций мочевых путей поскольку являются слабым природным антибиотиком.
Являются мочегонным средством.
Совсем недавно они стали средством для лечения ГМП (гиперактивного мочевого пузыря). Однако нет исследований, демонстрирующих, насколько хорошо они действуют.
Используется в виде отваров и настоек. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом о дозировке используемого вещества.
Трутовик
В течение 2000 лет этот гриб был основным компонентом лекарств в китайской медецине. Японское исследование показало, что использование препаратов на основе трутовника для лечения ГМП, уменьшило количество мочеиспусканий в сутки. На один курс потребовалось 8 недель.
Врачи считают, что это связано с понижением выработки количества гормонов, которые увеличивают рост простаты. Увеличение простаты — одна из причин гиперактивного мочевого пузыря.
Используются как отвары, так и препараты в состав которых входит трутовник.
Резинифератоксин
Это средство получают из марокканского кактусоподобного растения (Euphorbia resinifera). Он является более жгучим аналогом капсаицина, который содержиться в перце чили.
Есть это растение нельзя, его используют как средство для обезболивания.
Специалисты считают, что резинифератоксин блокирует нервные окончания в мочевом пузыре, которые информируют мозг, когда нам нужно в туалет.
Это может помочь и вашему мочевому пузырю собирать больше мочи, и вам реже посещать туалет.
Капсаицин
Как мы писали раньше, содержиться в перце чили и придает ему жгучий вкус. Он действует так же, как и резинифератоксин.
Небольшое исследование в Таиланде показало, что капсаицин уменьшает возможность неконтролируемого мочеиспускания и увеличивает промежуток времени между походами в туалет.
Однако есть побочные эффекты: могут появиться боль в мочевом пузыре и различные виды раздражений.
Экстракт сои
Научные исследования доказали эффективность использования экстракта сои для уменьшения количеств мочеиспусканий в дневное и ночное время на 68 процентов.
Изофлавоны в сое помогают в укреплении мышц мочевого пузыря, а также улучшают здоровье сердца и гормональной системы у женщин.
Вы можете добавить сою в свой рацион или использовать ее в виде капсул под наблюдением вашего врача .
Экстракт зеленого чая
В зеленом чае находятся катехины — флавоноиды с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Он активно влияет на нервную систему и помогает нервам и мышцам лучше контролировать сокращения мочевого пузыря.
Необходимо выпивать с утра чашку чая, заваренную из одного пакетика.
Но если вы принимаете какие-либо рецептурные лекарства для лечения проблем, связанных с мочевым пузырем.
Или вы больны какими-то хроническими заболеваниями.
Вам необходимо посоветоваться с вашим урологом и травником, чтобы узнать какая из трав будет лучшим выбором для вас.
Подмаренник цепкий
Это однолетнее растение с маленькими крючками на стеблях. В качестве лекарственного сырья используется надземная часть растения. Эта трава обычно заваривается как чай для лечения инфекций мочевых путей.
Нет никаких исследований по поводу влияния такого чая на ГМП (гиперактивный мочевой пузырь), однако многие люди считают, что он облегчает неприятные симптомы.
Если вы ищете средства на травах для облегчения симптомов ГМП (гиперактивного мочевого пузыря), вы не одиноки.
Федеральное агентство министерства здравоохранения США утверждает, что около 75% людей в какой-то момент обращались к дополнительной терапии, связанной с травами.
Почему же люди используют натуральные травы? Возможно их лечение не помогает или они боятся нежелательных побочных эффектов- так считает Билал Чуттай, доктор медицины, доцент урологии в Медицинском колледже Вайля Корнелла.
Но нужно ли использовать лечение травами? Трудно точно сказать.
«Научных исследований по этой теме практически нет», — заявляет Линда Брубакер (Linda Brubaker), преподаватель в школе медицины Университета Лойола в Чикаго Штрич. «Без качественных исследований врачи не могут сказать, работают ли эти средства, безопасны ли они в использовании — отдельно, или совместно с другими лекарствами».
Чуттай, который изучает, как травы влияют на мочевыводящие пути, соглашается. «Мы все еще находимся на очень ранних стадиях понимания того, как травы могут помочь гиперактивному мочевому пузырю», — говорит он.
Однако даже без убедительных доказательств того, что они работают, ряд этих средств находится на рынке.
Некоторые из них используются для лечения ГМП на протяжении веков.
Перед тем, как лечиться травами
По словам Чуттай, методы, основанные на лечении растениями, безопасны, потому что они используют натуральные компоненты. Однако, это может быть и неправдой.
FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами, США) не контролирует состав этих продуктов.
Некоторые могут и не содержать травы, отмеченные на этикетке.
Лучше всего советоватся с травником или врачом, который специализируются на лечении травами. Они могут помочь вам выбрать разумно.
Постоянно сообщайте своему врачу или урологу о любой дополнительной добавке, которую вы планируете принять.
Возможно у нее есть побочные эффекты.
Они проверят, может ли она сочетаться с лекарствами, которые вы принимаете.
Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием любого продукта, о котором вы прочитали на нашем сайте!
Удачи! Хороших выходных!
Источник
Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.
Ослабленность мочевого пузыря в большинстве случаев говорит о наличии патологии, которая нуждается в комплексной диагностике и своевременном лечении.
Для того чтобы начать терапевтический процесс по избавлению от недержания и укрепления мочевого пузыря, необходимо выявить причину сбоя и ликвидировать ее.
Снижение мышечного тонуса может быть связано с перенесенными травмами, операциями и старением организма, в результате которого мочевой пузырь «сморщивается» и уменьшается в объеме. В нижеследующем тексте будет предоставлена полезная информация о том, как укрепить пузырь и избавиться от проблем с недержанием мочи у женщин с помощью народных, медикаментозных средств или хирургического вмешательства.
Физиология мочевого пузыря
Мочеиспускание является сложным физиологическим актом, который предполагает процесс одновременного расслабления наружного и внутреннего сфинктера с синхронным сокращением мускулатуры мочевого пузыря. Активное участие в мочеиспускании принимают мышцы промежности и брюшного пресса.
Мочевик обладает очень эластичными стенками. В случае нормальной работы рецепторов сигнал о позыве к опорожнению поступает в мозг, когда объем мочи достигает 160-170 мл.
Анатомические особенности строения мочевого пузыря человека позволяют вместить объем мочи не более 1000 мл (исходя из средних показателей). Из-за ослабленной мускулатуры органа процесс вывода и накопления мочи становится хаотичным и неконтролируемым.
Согласно данным медицинской статистики, подобные проблемы чаще всего наблюдаются у пожилых женщин и детей младшего возраста. Когда мышечные стенки мочевого пузыря утрачивают тонус, головной мозг перестает получать нейронные сигналы, сообщающие о том, что он является наполненным. Подобные нарушения коммуникации чреваты атонией (недержанием) и провоцируют процесс бесконтрольного выделения урины.
Причины патологии
В случае, если организм функционирует без каких-либо серьезных нарушений, мускулатура мочевика должна перекрывать уретральный канал, поэтому урина не может неконтролируемо выделяться. У мужчин проблемы со слабым мочевым пузырем зачастую возникают по причине хронического простатита или аденомы предстательной железы.
Женщинам нередко приходится сталкиваться с подобными проблемами в течение беременности и в послеродовой период, когда тонус мускулатуры промежности и таза значительно снижается. Из-за повышенного давления на ряд внутренних органов создается постоянная компрессия мочевого пузыря, что приводит к ослаблению мышечного сфинктера и мышц, окружающих мочевой пузырь.
Проявления слабости органа
Проблема недержания мочи может быть связана с наличием у женщины таких воспалительных заболеваний, как цистит и уретрит, или с раздражением мочевого пузыря, возникающего по причине фобий и волнений.
Главными симптомами слабости мочевого пузыря являются учащенные позывы к мочеиспусканию и увеличение ночных пробуждений, связанных с ощущением переполненности мочевого пузыря.
Эффективные методы лечения
Базовое терапевтическое вмешательство, направленное на то, чтобы укрепить мочевой пузырь у женщин, предполагает регулярное выполнение индивидуально подобранного комплекса особых упражнений по Кегелю. Цель подобной лечебной физкультуры состоит в повышении тонуса мускулатуры, окружающей мочевую полость.
В случае, если упражнения не оказывают положительного эффекта, врач должен подобрать пациенту оптимальный курс медикаментозных препаратов. Многие доктора составляют специальные графики для своих пациентов, согласно которым они должны посещать туалет. Интервал варьируется в диапазоне от часа до двух, и подбирается с учетом индивидуальных особенностей больного.
Медикаментозная помощь
Для укрепления мышц, окружающих мочевой пузырь, обыкновенно назначается курсовой прием фармацевтических препаратов в сочетании рядом физиотерапевтических процедур и грамотно подобранным рационом диетического питания.
Хорошие результаты демонстрируют такие медикаментозные средства, как Оксибутинин, Пропантелин и Флапвоксат, которые способствуют укреплению мышечного аппарата и предотвращению спазмов.
В случае бесконтрольного мочеиспускания, спровоцированного стрессовой ситуацией, врач может назначить такие препараты:
- Кленбутерол;
- Эфедрин;
- Мидодрин;
- Дулоксетин.
С помощью данных лекарственных средств можно повысить сократительные возможности и тонус гладкой мускулатуры.
Необходимо учитывать, что они обладают рядом противопоказания и побочных эффектов, поэтому принимать их самостоятельно настоятельно не рекомендуется.
Нередко назначаются миотропные, гормональные и седативные препараты.
К хирургическому вмешательству прибегают в самых крайних случаях, когда остальные терапевтические методы оказываются недостаточно эффективными. На текущий момент чаще всего используются такие варианты операций:
- Нейромодуляция. Пациенту имплантируют специальный электрод и генератор, посылающий импульсы непосредственно в головной мозг, что приводит к восстановлению мочеиспускательной функции.
- Цитопластика. Предполагает увеличение объема мочевого пузыря и снижение его нестабильности хирургическим путем.
Если курс таблеток не приносит положительного результата, пациенту может быть прописана инъекция ботулотоксина. Вещество представляет собой рафинированный токсин, воздействующий на ряд нервных окончаний и блокирующий выпуск ацетилхолина, который приводит к непроизвольному сокращению мышц.
Подобные манипуляции должны осуществляться квалифицированным медицинским специалистом. Перед началом процедуры врач должен сделать местную анестезию. Продолжительность эффекта варьируется в диапазоне 7-9 месяцев.
Упражнения для укрепления тонуса мышц
Для того, чтобы укрепить мочевой пузырь, могут быть использованы упражнения Кегеля, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. Однако положительных результатов получится добиться только в случае регулярного выполнения комплекса и постепенного повышения нагрузки.
Упражнения Кегеля отличаются разнообразным характером, и включают в себя наклоны, приседания, повороты туловища, вращательные движения тазом, а также последовательное расслабление и напряжение различных групп мышц. Из наиболее эффективных упражнений стоит выделить следующие:
-
Заняв исходное положение лежа на полу, нужно поочередно поднимать правую и левую ногу до точки, где тело образует прямой угол. Зафиксировав на несколько секунд ноги в данной позиции, они плавно опускаются обратно до уровня поверхности пола. В процессе выполнения упражнения угол меняется с 90 до 45 градусов. - Ходьба с мячом, зажатым между бедер. Выполняется на протяжении нескольких минут в невысоком темпе.
- Заняв исходное положение стоя и выбрав в качестве опоры стул, нужно приступить к медленным приседаниям, во время выполнения которых колени смотрят в разные стороны. Упражнение должно вызвать ощутимое напряжение мускулатуры таза.
- Лежа на спине, ноги необходимо согнуть в коленях и немного развести по сторонам, сжав ступни вместе. Зафиксировав в таком положении ноги, нужно постараться сохранить неподвижность на протяжении 4-7 секунд.
Одним из базовых и наиболее эффективных упражнений считается ритмичное напряжение и расслабление мускулатуры малого таза, выполнять которые предпочтительней всего ежедневно после пробуждения в количестве 100 раз. Сокращать необходимо те мышцы, которые отвечают за блокировку процесса мочеиспускания.
Избавление от стрессов
В случае недержания мочи, вызванного стрессами, женщинам и мужчинам чаще всего подбирают комплексную терапию, включающую в себя следующие элементы:
- снижение массы тела и избавление от лишнего жира;
- физиотерапия;
- гормональные препараты;
- упражнения Кегеля;
- лечение сопутствующих заболеваний.
Стрессовое недержание мочи может у женщин может быть спровоцировано особенностями анатомического строения мочевыделительной системы или проблемами, возникающими в послеродовой период. В подобных случаях врачи нередко прибегают к хирургическому вмешательству.
Слинговые операции предусматривают установку имплантанта, который срастается с тканью и приживается в мочеполовой системе. Кольпосуспензия предполагает подшивание тканей к связкам паховой области и передней брюшной стенке. Существуют специальные объемообразующие гели, сужающие просветы каналов и замедляющие отток мочи.
Коррекция образа жизни и правильное питание
Людям, страдающим от проблем с мочевиком, стоит ввести в собственный рацион растительную клетчатку. Она способна наладить стабилизировать пищеварительный процесс, избавить кишечник от различных токсинов и шлаков и предотвратить возникновение запора.
Важным элементом, необходимым для укрепления тканей, является цинк. Наиболее высокая концентрация данного элемента наблюдается в семенах тыквы и подсолнуха, морепродуктах и красной рыбе. Необходимо потреблять витамин Е в достаточном количестве. Содержится он в зеленых овощах, орехах и проростках пшеницы.
Вместо привычного чая лучше всего пить отвары и настои из мелиссы, хвоща полевого, череды и других лекарственных трав. Рекомендуется ограничить употребление пряностей и острых специй, поскольку они обладают выраженным мочегонным эффектом.
Даже небольшая щепотка поваренной соли способна удерживать жидкость в пределах организма. Поэтому незадолго до сна можно съесть скромную порцию салата из свежих овощей с добавлением льняного масла и соли, что позволит ослабить давление на стенки мочевика.
Спаржа, виноград, арбузы и сельдерей обладают выраженным мочегонным воздействием, поэтому от их употребления лучше всего отказаться до полного решения проблем с недержанием. Необходимо каждый день выделять время для занятий лечебной физкультурой.
Терапия народными средствами
Существует множество народных рецептов, позволяющих повысить тонус мускулатуры и избавиться от различных сбоев мочеполовой системы. Наибольший интерес представляют следующие целебные растения и травы:
-
Рыльца кукурузы. 2-3 ст.л высушенных рылец заливают 500 мл кипятка и настаивают не менее 1,5-2 часов. За сутки необходимо выпивать по 250 мл настоя, разбив его на два приема. - Высушенные плоды черемухи. Спасают от ночного недержания мочи. Хорошим терапевтическим эффектом обладает также кора черемухи, из которой готовится настой на водяной бане и употребляется вместо обыкновенного чая.
- Настой из семян укропа. 2 ст.л. на 400 мл кипятка настаивается на протяжении нескольких часов. Принимать его нужно в количестве 150-200 мл в сутки.
Морковь и свежевыжатый сок из нее являются превосходным средством против недержания мочи, которое особенно эффективно для людей в возрасте. Для укрепления мочеполовой системы и избавления от негативной симптоматики полезно употреблять кору дуба и птичий горец.
Как помочь женщинам пожилого возраста?
Женщинам в возрасте рекомендуется использовать такие способы лечения слабости мочевого пузыря, как сидячие ванночки с теплой водой, в которые добавляются отвары ромашки, череды и других трав. Температура воды не должна превышать 36,5 градусов. Лучше всего выбирать брюки и юбки, сделанные из натурального сырья и ежедневно выполнять 10-15 минутный комплекс упражнений, направленный на укрепление мочевого пузыря.
Профилактика заболевания
Для достижения наилучших результатов в деле укрепления мочевого пузыря стоит внести ряд корректив в привычный образ жизни. Прежде всего, необходимо придерживаться диеты, рекомендованной лечащим врачом даже после улучшения состояния мочеполовой системы. Нужно отказаться от пагубных пристрастий и употребления газированных напитков, крепкого чая и кофе.
Важно пройти полноценное диагностическое обследование на предмет наличия воспалительных процессов, затрагивающих ткани мочевого пузыря. Настоятельно не рекомендуется подвергать собственный организм переохлаждению, а также избегать стрессовых ситуаций и тяжелых физических нагрузок.
Источник