Сухое голодание от цистита

Сухое голодание от цистита thumbnail

Почки в организме человека выполняют важную функцию — выводят продукты жизнедеятельности организма. Одним из эффективных методов профилактики и лечения пиелонефрита (воспаления почек) — лечебное голодание. Во время голодания организм перестает получать питательные вещества и энергию извне, и начинает функционировать совсем по-другому. А парные органы, в свою очередь, очищаются и восстанавливаются.

Сухое голодание от цистита
Лечебное голодание при пиелонефрите позволит ускорить процесс выздоровления за счёт наличия возможности самоочищения и регенерации для почек.

Польза лечебного ограничения в питании

Голодание рекомендуется врачами при многих заболеваниях. Оно способствует самовольному выведению из организма накопившихся шлаков, токсинов и других веществ. Кроме того, оно восстанавливает не только отдельные органы и системы, но и весь организм. Стоит помнить, что необходимо придерживаться строгого подхода в каждом отдельном случае, дабы не нанести вред организму. На определение выбора очистительной методики влияет огромное количество фактов:

  • характер заболевания;
  • возраст;
  • состояние больного;
  • результаты УЗИ обследования;
  • результаты анализов крови.

Его рекомендовано при таких заболеваниях:

  • гинекологических;
  • кожных;
  • неврологических;
  • бронхолегочных;
  • почек и мочевыводящих путей;
  • ЖКТ;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • сердечно-сосудистой системы.

Как питаться и каких правил следует придерживаться при почечных камнях?

Режим и рациональное питание при почечнокаменной болезни — важная составляющая полноценной терапии. Без правильно подобранной диеты сложно добиться устойчивого результата.

Отрегулированное и тщательно сбалансированное питание может предотвратить хирургическое вмешательство или другие сложные терапевтические процедуры.

Общие диетологические рекомендации можно разделить на несколько важных пунктов.

Источник: https://1pochki.ru/mkb/profilaktika/dieta-pri-kamnyax-v-pochkax.html

Голодание и пиелонефрит — польза или вред?

В случае когда болят почки практически каждый человек начинает прием медикаментозных средств. Однако, это только усложняет работу органа, ведь именно он отвечает за вывод продуктов переработки лекарств. А при голодании наблюдается совершенно иная ситуация, так как в этом случае нагрузка на парный орган в значительной мере снижается и уже через некоторое время улучшается биохимический состав мочи и проходят почечные колики. При пиелонефрите лечебное голодание улучшает работу мочевыводящей системы, снимает болевой синдром и обострения. Рекомендовано придерживаться ограничений в питании на протяжении 1—2 дней. Далее начинать употреблять пищу, но маленькими порциями.

Стоит не забывать, что иногда голодание категорически противопоказано. Все зависит от индивидуальных показателей больного.

Диета при осложнении фосфатных камней

При сильной зашлакованности фосфатными камнями нужно ограничить употребление молочных продуктов.

Главными факторами, которые определяют уровень сильной зашлакованности фосфатными камнями, выступают:

  • инфекционные болезни;
  • острая почечная недостаточность;
  • гидронефротическая трансформация почки;
  • хроническая почечная (запущенная стадия) недостаточность;
  • сморщивание органа;
  • почечные колики.
  • Поэтому больному стоит ограничивать употребление:

  • сметаны;
  • орехов;
  • яиц;
  • свежих овощей и фруктов;
  • солений, копченостей;
  • сыра, молочных каш;
  • хлебобулочных изделий;
  • алкоголя, острых соусов и приправ.
  • Примерное меню на один день

    В утренний рацион включается употребление свежевыжатого фруктового нектара, пшенной каши, морковного салата. В дообеденный период выпивают ягодный кисель и съедают одну порцию несладкого яблочного пирога. В обеденное время едят отварную курицу, рагу, зеленый или черный чай без подсластителей. Полдничать разрешается ленивыми варениками, заправленными сметаной. В вечернее время ужинают запеченной нежирной рыбой, вареным картофелем в мундире, салатом из огурцов, зелени и пекинской капусты.

    Голод в качестве профилактики

    Сухое голодание от цистита
    Полезно проводить “мокрое” двухдневное голодание для профилактики болезней почек.
    Популярным становится и профилактика пиелонефрита лечебным голоданием. В таком случае рекомендуется употреблять минимум 2 л воды и полностью отказаться от пищи на короткий промежуток времени, но не более 1—2 дней. За этот период отмечается значительное очищение парного органа от солей, и других токсических примесей. Уменьшается количество бактерий, которые впоследствии провоцируют воспаление почек.

    Похожие главы из других книг:

    Если очень легко

    Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать

    Если очень легко

    Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать

    Если очень легко

    Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать

    Если очень легко

    Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за свет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать

    Чистки печени не всегда давались легко

    Чистки печени не всегда давались легко Два года назад я начала заниматься уринотерапией. За это время достигла многих отличных результатов. Но всю чудодейственность этого метода начинаю постигать лишь сейчас. Недаром же я в свои 55 лет чувствую себя и выгляжу на 40! Даже не

    Очищение почек

    Очищение почек Процедуру очищения почек следует проводить в зимнее время года, когда наиболее сильна их выделительная функция.Процедура разделяется на два этапа: неделю пьете мочегонные средства, а далее, в течение следующей недели, к мочегонным средствам добавляете 5

    Очищение почек

    Очищение почек С помощью арбуза. Эта очистка производится летом, в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом. Только эту пищу вы будете потреблять в течение недели. Хотите есть – арбуз, хотите пить – арбуз, очень хочется есть – арбуз с хлебом. Во

    Очищение почек

    Очищение почек В связи с важностью данного органа для жизнедеятельности организма разберем этот вопрос более углубленно. Почки – парный орган выделительной системы человека, построенный по типу железы. В основном функция почек заключается в очищении организма от

    Очищение почек

    Очищение почек Очищение почек рекомендуется проводить 2 раза в год – осенью и весной. Процедура эта очень полезна для здоровья. Однако при пиелонефрите, гломерулонефрите и хронической почечной недостаточности очищение почек противопоказано. Мужчинам при аденоме

    Очищение почек

    Очищение почек Очищение почек рекомендуется проводить 2 раза в год – осенью и весной. Однако при пиелонефрите, гломерулонефрите и хронической почечной недостаточности очищение почек противопоказано. Мужчинам при аденоме предстательной железы и тем, кто страдает

    Очищение почек

    Очищение почек Очищение почек противопоказано при следующих заболеваниях и патологических состояниях:– заболевания мочевыводящей системы;– опухолевые процессы в мочеполовой системе;– острая и хроническая почечная недостаточность;– сердечная недостаточность;–

    Если очень легко

    Если очень легко Если упражнения даются вам очень легко, нельзя увеличивать число повторов. Вам необходимо увеличить нагрузку за счет дополнительного оборудования: резиновых бинтов, гантелей, грузиков. При выполнении упражнения вы должны все время чувствовать

    Екатерина Осоченко Легко родить легко Пособие для будущих мам

    Екатерина Осоченко Легко родить легко Пособие для будущих мам Рецензент : Н . В . Старцева, профессор кафедры акушерства и гинекологии Пермской государственной медицинской академии, доктор медицинских наук.Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть

    Противопоказания и побочные эффекты

    Лечебное голодание имеет большой список противопоказаний к применению, так как может нанести непоправимый вред организму и даже привести к летальному исходу. Абсолютные противопоказания:

    • беременность и период кормления грудью;
    • злокачественные опухоли;
    • туберкулез;
    • гепатит и цирроз печени;
    • сахарный диабет І типа;
    • тромбофлебит;
    • почечная недостаточность;
    • заболевания эндокринной системы;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • психические нарушения;
    • эпилепсия;
    • дети до 14 лет.

    Голодание при пиелонефрите запрещено беременным и кормящим, диабетика, гипотоникам, людям с болезнями сердца, сосудов, ЖКТ.
    Относительные противопоказания:

    • гипотония;
    • наличие камней в почках;
    • наличие камней в желчном пузыре;
    • язва;
    • заболевания 12-перстной кишки;
    • подагра;
    • венозная недостаточность;
    • лихорадочное состояние.

    При неправильно организованном голодании могут обостриться хронические заболевания, появиться головокружение, тошнота и слабость. Это также может привести к нарушению работы ЖКТ, почек, печени и нервным срывам. Наблюдается значительное ухудшение состояния волос и кожных покровов. Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для выбора индивидуального курса и, по необходимости, проведения голодания на базе лечебного учреждения.

    Лечение желчнокаменной болезни

    Скажем сразу – консервативной терапии поддаются только камни холестериновой природы. Для их растворения применяются препараты на основе урсо- и хенодезоксихолевой кислоты (к примеру, «Урсофальк» или «Хенофальк»), действие которых может уменьшить размеры конкрементов, после чего они выводятся из организма естественным путем.

    Однако такая терапия далеко не всегда дает желаемый результат, а лечение может занимать несколько лет. Также в качестве дополнительных средств применяются рецепты народной медицины, основанные на применении лекарственных растений и сборов на их основе. Таких рецептов существует великое множество, и в этой статье мы на них останавливаться не будем.

    Скажем только, что любое медикаментозное лечение, так же, как и терапия народными средствами, должно быть в обязательном порядке согласовано с лечащим врачом, который имеет на руках все данные о текущем состоянии конкретного пациента.

    Болевые ощущения, которые возникают при этом заболевании, купируют с помощью спазмолитических («Но-шпа», «Папаверин» и т.п.) препаратов и анальгетиков, которые также должен прописать врач.

    При небольших размерах единичных (два-три) конкрементов используется методика ударно-волновой литотрипсии, которая подразумевает дробление камней волнами ультразвука. Однако и эта методика имеет массу ограничений и противопоказаний.

    В последнее время все чаще используется малоинвазивная методика дробления желчных конкрементов с помощью лазера.

    Суть её заключается во введении через небольшой прокол в стенке брюшины лазерного инструмента и видеокамеры, а измельчение камней производится воздействием лазера непосредственно на каменное новообразование. Ограничения есть и здесь. Кроме того, эта процедура требует высокой точности и квалификации врача, поскольку малейшая неточность может привести к сильному ожогу слизистой оболочки желчного пузыря.

    Если никакие консервативные методы терапии не приносят желаемого результата, прибегают к холецистэктомии – хирургическому удалению желчного пузыря.

    Чаще всего такую операцию проводят при помощи лапароскопии, когда вмешательство осуществляется через небольшие проколы в стенке брюшной полости с помощью специальных приспособлений (троакаров), а контроль за операцией осуществляется при помощи лапароскопа, на котором установлены фонарик и видеокамера. Если проведение такого малоинвазивного вмешательства противопоказано, или развитие патологии требует экстренного хирургического вмешательства – используют традиционную полостную методику.

    Читать также: Чем может помочь чернослив после удаления желчного пузыря?

    Все перечисленные лечебные методы не устраняют причину возникновения заболевания. Они лишь лечат последствия развития патологии. Поэтому даже удаление желчного пузыря требует от пациента соблюдения определенных врачебных рекомендаций (например, диета №5 и лечебная физкультура), которые помогают нормализовать желчеотток и не допустить рецидивов болезни.

    Источник

    18-01-2018, 13:37

     

     

    Регистрация: Jan 2018

    Адрес: Мюнхен

    Сообщений: 1,198

    Поблагодарил: 7,882

    Поблагодарили 9,112 раз(а) в 1,211 сообщениях

    Файловый архив: 0

    Закачек: 0

    КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ ХРОНИЧЕСКОГО ЦИСТИТА

    ПРИВЕТСТВУЮ ВАС ДОРОГИЕ СТОРОННИКИ ГОЛОДАНИЯ!

    Хочу провести длительное 40 – дневное каскадное сухое голодание.
    Цель: избавление от хронического цистита и других болячек, а так же выработка силы воли (не хочется жить на поводу своего желудка и других привязанностей, мой путь это обрести себя, свободную, обновленную)
    Мой рост : 168
    Вес : 70 кг
    Опыт голодания не высок (несколько раз на водном 3 дня, а также на сухом по 38 часов) Раньше не видела нужды голодать дольше, пока мои болячки как внешние так и внутренние не вылезли в наружу.

    Подготовка неделя на сыроедении плюс два дня соки и очищение кишечника с помощью приема внутрь глауберова соль 2 ст ложки на 500 мл.
    Перед началом сухого голодания, с утра содовая Шанк-Пракшалана (плохо переношу воду с морской солью, а с содой всё проходит очень хорошо)
    С 18 часов вечера начало сухого голодания.
    Интервал таков 3 дня сухого – 1 день водное, 5 дней сухое – 3 дня соки, 7 дней сухое – 5 дней соки, 11 дней сухое – 5 дней соки, выход на моносыроедении (итого 40 дней вместе считая дни с соками и водными днями) Возможно, что перед каждым заходом на сухое возьму один день на воде, но всё же буду смотреть по самочувствию.

    Во время сухого голодания планирую большую часть времени проводить в саду, медленно заниматься на степере, гулять в лесу, растирать тело ручным массажером, ходить босиком на коврике (с пластиковыми маленькими заострениями), расслабляться, чтобы уснуть (во время СГ не могу спать, максимум 2 часа) Мне помогает, если я увлекаю себя по максимуму, чтобы отвлечься от бунтующих мыслей и чтобы не лежать весь день в кровати.

    В водном голодании у меня тоже что и в сухом, только к этому еще добавлю очищение кишечника и щелочную ванну и баню. Всё конечно по самочувствию, главное слушать и подбадривать себя, договориться со своим организмом, верить, надеяться всегда на лучшее, пребывать постоянно в добром расположении духа, отрекаться от не нужных мыслей и быть всегда настроенной на позитив.

    Приглашаю всех желающих общаться, думаю что всё вышеперечисленное с поддержкой Свыше и Ваша дорогие Друзья, мне очень поможет. Благодарю от всей души! А теперь в путь к Себе настоящей!

    P.S Прошу прощения за неумние красиво оформлять текст, но я обязательно научусь (меня только сегодня авторизировали на этом форуме, спасибо администратору и всем создателям что дали такую возможность)


    Последний раз редактировалось Lesya 777; 18-01-2018 в 17:36..

     

    3 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:

    Источник

    Леонид Александрович Щенников (род. в 1932) — уральский целитель, натуропат, представитель нетрадиционной медицины. Долгое время испытывал на себе сухое голодание и наблюдал за организмом. В 1996 году смог продержаться без еды и воды 21 день. Запатентовал авторский «Метод Реабилитации Организма» на основе целебного воздержания. Организовал оздоровительный центр в Кисловодске, где проводит консультации по правильному питанию, практические курсы, психологические тренинги и продаёт необходимые материалы.

    Сухое голодание по Щенникову — одна из немногих методик в этой сфере, которая имеет патент, одобрена официальной медициной и даже внедряется в ряде клиник с лечебными целями. Уже одно это внушает к ней доверие, и хочется испытать на себе все её достоинства.

    Суть методики

    Сам Щенников не любит термин «сухое голодание ». Своё открытие он называет Целебным Воздержанием, а по документам оно запатентовано как «Метод Реабилитации Организма».

    Леонид Александрович Щенников

    Он предлагает воздерживаться от еды и воды, начиная с малых сроков и тщательно подготавливая организм к более длительным испытаниям. У него подробно прописаны вход и выход, а также рекомендации по распорядку дня, который будет наиболее полезным в рамках голодания. При этом у него нет полного отказа от контакта с водой, как, например, у В. П. Лавровой. Напротив, чтобы помочь справиться организму со стрессом, он даже рекомендует обливания и обтирания.

    Его методика считается уникальной, так как содержит подробные рекомендации, как поддерживать здоровый моральный настрой, предлагает правильные психологические установки. Это позволяет людям пройти весь путь от начала до конца без срывов.

    Основная цель — оздоровление и очищение организма, избавление от хронических заболеваний, бесплодия и попутное похудение. Поэтому голодание Щенникова прежде всего лечебное.

    Действие на организм

    Те, кто опробовал на себе сухое лечебное голодание по Л. А. Щенникову, откликаются благодарными отзывами. Все стремительно худеют, избавляются от хронических болячек, встают на путь здорового образа жизни и правильного питания. Недовольных методикой крайне мало.

    В своих работах Леонид Александрович подробно расписывает, как происходит обновление и омоложение организма.

    Во-первых, запускается процесс жиросжигания. Не получая подпитки извне, организму приходится расходовать собственные запасы. Мало кто знает, но те самые чудесные стволовые клетки, которые используются в процедурах омоложения, хранятся именно в жировой прослойке. В результате голодания они высвобождаются и начинают выполнять свои непосредственные функции — замедляют старение.

    Во-вторых, здоровые клетки просыпаются ото сна и запускают процессы саморегенерации, а мёртвые выводятся, чтобы не засорять организм. Так происходит излечение органов от застарелых болячек.

    В-третьих, происходит масштабное очищение организма от токсинов и прочего вредного мусора.

    Метод сухого голодания по Щенникову отличается от других тем, что внимание акцентируется именно на этих трёх моментах, и все авторские советы направлены на усиление эффектов омоложения, регенерации и очищения. Доказательством служит интересный факт: в 1980 году Леонид Александрович провёл без еды и воды 10 дней. После этого знакомые и даже близкие люди его не узнавали: он не только похудел на 15 кг, но и стал выглядеть на много лет моложе.

    Если в точности соблюдать все его рекомендации, результаты обещают быть впечатляющими:

    • разгон метаболизма;
    • похудение;
    • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
    • очищение от токсинов и «мёртвой» воды;
    • активизация умственной деятельности;
    • нормализация пищеварения, работы почек и печени;
    • избавление от отёков;
    • устранение холестериновых бляшек;
    • укрепление иммунитета;
    • стабилизация давления.

    Результаты во многом зависят от длительности воздержания и состояния здоровья. Но самое главное, голодание Щенникова — это уникальная возможность для каждого человека поверить в собственные силы и вырасти в духовном плане.

    Показания и противопоказания

    Показания:

    • камни в жёлчном пузыре, почках;
    • повышенный уровень холестерина;
    • бронхиальная астма;
    • гипертония;
    • вегетососудистая дистония;
    • онкология на начальных стадиях;
    • пониженный иммунитет;
    • сильная интоксикация организма;
    • лишний вес;
    • отёки;
    • гепатит;
    • стенокардия и другие заболевания.

    Противопоказания:

    • беременность, лактация;
    • дефицит веса;
    • заболевания почек;
    • тромбоз, тромбофлебит, гемофилия;
    • проблемы с ЦНС, черепно-мозговые травмы, энцефалит, токсоплазмоз;
    • гипотиреоз, тиреотоксикоз;
    • онкология в запущенном состоянии;
    • реабилитация после лучевой и химиотерапии;
    • возраст до 9 лет.

    Несмотря на то, что метод Щенникова прост и его можно практиковать в домашних условиях, без консультации профильного специалиста делать это не рекомендуется. Все показания и противопоказания являются относительными. Каждый организм может отреагировать по-разному. Поэтому лучше всего связаться с самим Леонидом Александровичем (контакты имеются на официальном сайте его центра) и посоветоваться с ним. Либо получить разрешение на данный способ оздоровления от лечащего врача.

    Подготовка

    Подготовку, по Леониду Щенникову, следует начинать за 1-2 недели. Она затрагивает два аспекта: духовный и физический. В первую очередь автор рекомендует заняться аутотренингом и морально настроиться на воздержание от еды и воды. Что он для этого советует:

    • избегать любых конфликтов, потрясений, переживаний, не злиться и не раздражаться;
    • медитировать;
    • заниматься йогой
    • молиться;
    • как можно меньше общаться с другими людьми;
    • думать только о хорошем;
    • не смотреть телевизор, не слушать радио, не сидеть в соцсетях;
    • ежедневно проговаривать аффирмации («Я уверенно иду к своей цели», «Я знаю, как её достигнуть», «Я исцеляюсь от всех болезней», «В этом мне помогает сама природа» и т. д.).

    Параллельно нужно будет готовить и тело к предстоящему стрессу. Что для этого рекомендуется делать:

    • желательно перейти на сыроедению
    • исключить из рациона не только мясо, рыбу, молоко и яйца, но и бобовые с грибами, которые утяжеляют работу желудка;
    • накануне вечером можно пить только воду и не нагружать желудок едой.

    Что касается клизм, то Щенников их не запрещает на подготовительном этапе, но и не в восторге от них. Сторонникам своей методики он советует за день до начала есть отварную свёклу и пить сок из неё, то есть устроить естественную чистку кишечника.

    Рекомендации по проведению

    Методику Щенникова многие предпочитают за то, что она позволяет пройти голодание без боли. В ней всё так продумано, что побочные эффекты не выходят за рамки терпимости, так как и морально, и физически человек готов к испытаниям. Он знает, что все они — симптомы исцеления. Чтобы вытерпеть их и муки голода и жажды, нужно следовать рекомендациям Леонида Александровича.

    Частота и длительность

    Начинать нужно с однодневного 24-часового голодания. Несколько раз повторить его с перерывом в 4-5 дней. Далее попробовать 36-часовое. Тоже сделать несколько повторов. Через 2-3 недели настроиться морально на двухдневное воздержание, практиковать его с произвольными перерывами до тех пор, пока оно не будет переноситься легко.

    Как видите, чётких схем и сроков нет, и в этом — ещё одно преимущество методики. Вы переходите на следующую ступень тогда, когда сами посчитаете это необходимым. И длительность перерывов между голодовками определяете тоже самостоятельно (но не менее 4-х дней, так как именно столько длится выход).

    Чтобы запустились процессы исцеления, нужно дождаться ацидотического криза. По Щенникову, он наступает на 9-й день сухого голодания. Его признаки:

    • повышенная температура тела (особенно головы) при холодных конечностях;
    • полуобморочное состояние;
    • рвота;
    • обильная менструация вне цикла у женщин;
    • тахикардия.

    Все эти неприятные ощущения необходимо воспринимать как признаки полного выздоровления. Чтобы их облегчить, целитель рекомендует сидеть в ванне с водой комнатной температуры, а ночью дышать прохладным свежим воздухом.

    Режим дня

    В распорядке дня, который Щенников рекомендует соблюдать во время голодания, вас наверняка удивит бодрствование по ночам. Именно такой режим целитель считает оптимальным для работы организма в условиях воздержания от еды и воды.

    Другие нюансы

    1. Убрать еду и воду из поля зрения.
    2. Воздерживаться от интимной близости.
    3. Дышать носом. Разговаривать по минимуму, чтобы рот был закрытым. Не сплёвывать. Не полоскать рот и не чистить зубы.
    4. Экономить энергию. Не делать резких движений. Не заниматься спортом.
    5. Рекомендуемые занятия: вязание, вышивание, рисование, чтение, йога, аутотренинги, молитва.
    6. Держать себя в руках. Не нервничать. Не допускать плохих мыслей и конфликтов. Быть смиренным и скромным.
    7. Носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей. Она не должна сдавливать тело.
    8. Ходить босиком.
    9. Постоянно проветривать помещение. Как можно больше и чаще дышать свежим воздухом.
    10. Не делать клизм.

    Практиковать длительное сухое голодание (от 5 дней) можно не чаще одного раза в полгода.

    Выход из голодания

    Выход не менее важен, чем подготовка. От его правильности будет зависеть самочувствие и закрепление достигнутых результатов.

    Первый день

    1. Первый приём пищи — пюрированная белокочанная капуста.
    2. Остальные приёмы пищи (всего их должно быть не более 4-х) — салат из пюрированных капусты, моркови и огурцов.
    3. Одна порция — не более 200 г.
    4. Разрешается выпить 1,5 л жидкости: овощные соки (кроме свекольного и томатного), родниковая или дистиллированная вода.
    5. Суточная норма — 1 000 ккал.
    6. После еды нужно обязательно двигаться, но не переутомляться.
    7. Дважды в день — водные процедуры, но не горячие.

    Второй день

    Работают все те же советы, что и для первого дня, но с некоторыми дополнениями:

    1. Разрешается съесть 100 г отварной натёртой свёклы.
    2. Объём жидкости увеличить до 2 литров.
    3. Можно организовать уже 5 приёмов пищи.
    4. Суточный калораж поднять до 1 200 ккал.
    5. Завтрак пропускается, первый приём пищи — обед в 13.00.
    6. Уникальный совет от Щенникова: есть лёжа на животе для улучшения пищеварения.

    Третий день

    1. Можно увеличить объём жидкости. Под запретом остаются только горячие, газированные и алкогольные напитки.
    2. За день можно съесть до 1,5 кг свежих овощей.
    3. Включается в рацион до 200 г хлеба, но без отрубей.
    4. Можно сварить пшённую или гречневую кашу на воде.

    Четвёртый день

    1. Из растительной пищи можно почти все, кроме продуктов, которые тяжело усваиваются (все бобовые, грибы, рис и виноград).
    2. Разрешается тёплый неконцентрированный и нежирный бульон.
    3. Соль и специи — по минимуму.

    Если хотите попробовать сухое голодание для похудения или оздоровления организма, методика Щенникова — отличный вариант. Тем более, что её автор ещё жив, а это значит, что вам доступны его личные консультации по всем волнующим и спорным вопросам.

    Источник