Санатории россии для лечения мочекаменной болезни
Урологические заболевания являются очень деликатной проблемой. Они требуют немедленного обращения к врачу из-за легкого перехода в хроническую форму и могут доставлять неудобства частыми обострениями долгое время. Поэтому на лечение этих заболеваний следует направить много сил и терпения и санатории урологического профиля являются одним из главных помощников для таких больных. Санатории помогают в решении этих деликатных проблем, что доказано многолетним опытом лечения. Многие врачи урологи рекомендуют своим пациентам санаторно-курортное лечение, которое способно облегчить их состояние и во многих случаях снизить риски обострений заболеваний.
Санатории урологии: кому рекомендовано
Очень многим больным с хроническими урологическими заболеваниями следует обратить внимание на возможности санаторно-курортного лечения. Санатории урологического профиля принимают больных с хроническим заболеванием в стадии ремиссии (т. е. вне стадии обострения). Пациенты в стадии обострения не могут лечиться в санаторно-курортных условиях т. к. в таких случаях необходим тщательный контроль лечащего врача и использование терапевтических методов. Кроме этого некоторые процедуры могут негативно отразиться на остро протекающем заболевании.
Сразу следует обратить внимание, что санатории урологии часто ведут прием больных страдающих андрологическими заболеваниями (проблемы мужской половой сферы) т. к. урология и андрология хоть и изучают несколько разные проблемы, но при этом имеют общие методы в возможностях санаторно-курортного лечения.
Основные показания:
- Мочекаменная болезнь
- Гломерулонефрит
- Хронический пиелонефрит (воспаление почек) в стадии ремиссии без почечной недостаточности (в некоторых случаях врач может рассмотреть возможность лечения в санатории урологии при наличии почечной недостаточности без выраженных симптомов).
- Мочекислый диатез
- Хронический цистит (воспаление мочевого пузыря)
- Хронический уретрит (воспаление уретры)
- Хронический простатит (воспаление предстательной железы)
- Хронический везикулит (воспаление семенных пузырьков)
- Хронический фуникулит (воспаление семенного канатика)
- Хронический эпидидимит (воспаление придатка яичка)
- Хронический орхит (воспаление яичка)
- Эректильная дисфункция
Основные противопоказания:
- Наличие любого острого воспалительного процесса или инфекционного заболевания
- Болезни туберкулезного характера
- Тяжелая мочекаменная болезнь (камни больших размеров, необходимость операции)
- Выраженная почечная недостаточность
- Выраженный нефротический синдром
- Гипертоническая форма хронического гломерулонефрита с высоким повышением артериального давления
- Гематурия (кровь в моче). При наличии микрогематурии существует возможность санаторно-курортного лечения
- Сужение просвета мочеиспускательного канала
- Патологическое уменьшение емкости мочевого пузыря
- Мочевые свищи
- Гиперплазия предстательной железы (доброкачественная форма). Возможность санаторно-курортного лечения может быть рассмотрена при наличии только легкой стадии этого заболевания.
- Злокачественные новообразования
- Другие сопутствующие заболевания являющиеся противопоказанием к санаторно-курортному лечению.
Лечение в санатории
Лечение мочеполовой системы санатории могут проводить различными методами. В первую очередь это диетотерапия т. к. очень часто больным требуется особое питание. В целом программы выбираются в зависимости от заболевания и состояния пациентов т. к. у всех процедур есть свои показания и противопоказания. Санаторно-курортные программы помогают снять боль, воспаление, иногда проводимые процедуры могут обеспечить мочегонный эффект или повысить иммунитет.
Водолечение является возможным используемым методом, но следует учесть, что некоторые ванны и души противопоказаны при многих заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Основное значение тут имеют целебные свойства минеральной воды. УВЧ-терапия или ДМВ-терапия (дециметровая терапия) помогают снизить воспаление. Очень часто используется индуктотермия.
Этот метод электротерапии улучшает кровообращение и также способствует уменьшению воспалительного процесса, что актуально при хронических урологических заболеваниях. В ряде случаев полезна магнитотерапия или ультразвук, которые дополнительно могут оказать мочегонное действие. Для улучшения работы мочеполовой системы в программу лечения может быть включена термотерапия (лечение сухим теплом) или лазеротерапия.
Разные варианты теплолечения тоже приносят свою пользу. Пелоидотерапия снизит интенсивность воспалительного процесса, а озокеритотерапия глубоко прогреет ткани. Очень хорошим эффектом обладает лекарственный электрофорез. Он помогает лекарственным препаратам лучше и эффективнее подействовать. Лекарственный электрофорез назначается при очень многих урологических заболеваниях. В санатории мочеполовая система может подвергаться полной диагностике. Многие санатории имеют хорошую диагностическую базу с возможностью использования различных методик.
Минеральные воды – главный помощник
В санаториях урологии очень часто используется терапия с применением минеральной воды и главным образом назначается питье минеральных вод. Этот метод лечения показывает хорошие результаты при лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей. В основном назначаются воды с небольшим содержанием минеральных солей и углекислого газа. Минеральная вода помогает выйти из почек небольшим камням. Она нормализует работу мочеполовой системы и является хорошим методом профилактики обострения заболеваний, включая уменьшение процесса камнеобразования. С помощью минеральной воды достигается усиление диуреза, снятие спазма и боли.
Вид используемой минеральной воды определяется заболеванием. Например, щелочные минеральные воды могут назначить при гиперурикурии, а кислые минеральные воды при наличии фосфатных камней. Многими врачами рекомендуются воды Боржоми, Славяновская, Нарзан, Куртяевская,Ессентуки № 4, Ессентуки № 17, Ессентуки № 20, Нафтуся и др.
Советы отдыхающим
Выбирая время для поездки в санаторий лучше всего отдавать предпочтение весне, лету и ранней осени, особенно если Вы страдаете заболеванием почек. Считается, что климатические характеристики этого времени года лучше всего переносятся больными с этими заболеваниями. Однако негативного влияния от посещения санатория поздней осенью или зимой не выявлено. Склероз почки или киста почки может стать серьезным препятствием к санаторно-курортному лечению или значительно ограничить лечебную программу. Выбирая санаторий при этих заболеваниях надо уточнять возможность лечения.
При болезнях почек не следует выбирать курорты с сероводородными водами (или следует избегать процедур с использованием этой воды) т. к. эти заболевания являются основными противопоказаниями к применению этих вод. Нельзя не отметить больных, которым необходим гемодиализ. Эта процедура привязывает человека к месту жительства и месту лечения т. к. она проводится относительно часто и регулярно. Конечно, таким больным необходим санаторий, который может предоставить возможность проведения гемодиализа. К сожалению, выбор таких санаториев довольно ограничен.
Источник
Урологические санатории России
Ниже приведем названия некоторых санаториев, профилирующих на урологии и лечении мочекаменной болезни почек.
Располагается в живописной парковой зоне у озера. В вестибюле жилого корпуса находиться бювет, подающий воду “Новотерская целебная”. Это газированная лечебно-столовая минеральная вода с приятным вкусом.
Профилируется на лечении обмена веществ, гинекологических заболеваний, нарушений половой функции, заболеваниях мочеполовой системы и органов пищеварения. Кроме базового водо- и грязелечения предоставляет услуги по фито- и физиотерапии, психо- и гирудотерапии.
Санаторий предлагает гостям комфортные номера, диетическое питание и дополнительные услуги для активного отдыха, ухода за собой и приятного времяпровождения.
Расположен на берегу Черного моря. На территории располагаются три бальнеологических источника:
- маломинерализированная лечебная вода “Родник”,
- высокоминерализованная, сероводородно-сульфидная вода типа Мацеста,
- высокоминерализированная йодо-бромная хлоридо-натриевая вода, напоминающая по составу воду Мертвого моря.
Предоставляет лечение гинекологических, урологических, мочекаменных болезней и заболеваний мочевыводящих путей, неврологии, дерматологии, проблем сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
В арсенале услуг – грязелечение, радоновые ванны, мануальная и висцеральная терапия, иглоукалывание, физиотерапию, гало- и гирудотерапию. В качестве изюминки заведения – гравитационная реабилитация. Широкий спектр процедур подарит успешное санаторно-курортное лечение мочекаменной-болезни.
Обосновался в предгорьях Алтая. Является одним из старейших и крупнейших оздоровительных комплексов этого края. Считается лидером среди курортов, профилирующих лечение мочевыводящей и репродуктивной систем. Для процедур используют маломинерализованную азотно-кремниевую термальную воду “Белокурихинская Восточная” и целебные грязи.
Санаторий занимается лечением урологических, неврологических, дерматологических и гинекологических заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, глаз и органов дыхания. Кроме базового комплекса предлагаемых услуг, в списке присутствуют ароматерапия, терренкур, спелеотерапия и парафино-озокеритолечение.
Располагается на берегу реки Рожайки, окружен лесом. Предлагает своим посетителям восстановительные и лечебно-оздоровительные программы. Кроме прочего, в списке услуг есть климатотерапия, дието- и криотерапия, электросветолечение.
Основной профиль – болезни урологические, гинекологические, нервной и пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Для процедур используются минеральные и сероводородные воды, целебные грязи.
Находится на побережье Черного моря. Для лечения используют высокоминерализированную иловую сульфидную грязь и рапа Сакского озера и минеральную воду (аналог Ессентуки-4). Здесь можно вылечить воспалительные заболевания мочеполовой системы, урологические и гинекологические заболевания, бесплодие и сексуальные расстройства, заболевания желудочно-кишечного тракта, периферическую нервную систему, заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и ЛОР-органов.
В лечебную базу входят грязелечение, бальнео- и гидротерапии, массажи, стоматология, физиотерапия, SPA-реабилитация.
Рейтинг включает следующие заведения:
- «Алтай-West».
- «Кивач».
- «Балтийский берег».
- «Плаза».
- «Русь».
- «Волжский утёс».
- «Красная Талка».
- «Вороново».
- «Полтава Крым».
- «Аквамарин».
Рассмотрим некоторых участников поподробнее.
Санаторно-курортное лечение
Курортология – это лечение, реабилитация и профилактика заболеваний в благоприятных природно-климатических зонах, с использованием целебных факторов окружающей среды – рапы, грязей, минеральных вод и т.д. Основная цель посещения санатория – сохранение и укрепление здоровья человека.
Чтобы не навредить себе и улучшить процесс восстановления, перед началом лечения в санатории необходимо пройти тесты, обследования и сдать анализы. Так врач сможет увидеть полную картину заболевания и применить наиболее подходящие методы.
Кроме обязательных анализов крови, мочи и УЗИ почек, не лишним будет предоставить:
- исследования гормонального профиля надпочечников;
- информацию о состоянии репродуктивной системы.
Основой лечения заболеваний мочеполовой системы в санаториях является прием минеральных вод, которые благоприятно влияют на работу почек, укрепляют иммунную систему и улучшают состояние организма в целом.
«Алтай-West»
Город Белокуриха расположился в Алтайском крае. «Алтай-West», который в нем находится, включён в рейтинг лучших санаториев России с лечением благодаря чистейшему горному воздуху, наличию горячих источников и совсем непривычной для городского жителя тишине.
Уютный и небольшой городок окружён со всех сторон вековым лесом и горами, а солнце в Белокурихе светит 260 дней в году. По сути это та же Швейцария, с той лишь разницей, что визы и загранпаспорта вам не понадобятся. «Алтай-West» не отстаёт от Европы не только по качеству лечения, но и по сервисному обслуживанию, поэтому с полным правом занимает место в нашем рейтинге самых лучших санаториев России.
Если вы оформляли лечебную путёвку, то будьте готовы к грязям, лечению пиявками, радоновым ваннам и дюжине других полезных процедур – здесь вы точно проведёте время с пользой. Тех, кто считает себя здоровым, но слегка подуставшим, организаторы приглашают на различные велнес-программы, включающие в себя правильное питание, занятия йогой и прогулки по терренкурам.
Процедуры такого плана не только сгладят бока и уберут лишние килограммы, но и повысят самооценку. Здравница включена в наш рейтинг лучших санаториев России также за счёт наличия круглогодичного отдыха: летом можно спокойно поплескаться в открытом бассейне, а зимой покататься по горнолыжным склонам на сноуборде.
Условия
За отдых с лечением организаторы берут порядка 3200 рублей за одного человека в сутки. Добраться до здравницы можно самолётом до Барнаула или Новосибирска, а затем автобусом до Белокурихи. Проблем с транспортом нет никаких, поэтому где-то простаивать или ожидать не придётся.
Санаторий работает по следующим профилям:
- общее оздоровление;
- заболевания ЖКТ;
- ЛОР;
- опорно-двигательный аппарат;
- мочеполовая система;
- кожа;
- эндокринные и дыхательные направления.
Показания и противопоказания для пребывания на лечении в санатории
Обязательными для посетителей урологического санатория или курорта является предварительное биохимическое исследование, УЗИ почек и стандартные анализы мочи и крови. Но самым главным, конечно же, должно быть заключение лечащего врача о необходимости санаторно-курортного лечения и оформление курортной карты.
Показаниями могут быть:
- мочекаменная болезнь;
- энурез;
- различные воспаления и хронические инфекции (циститы, пиелонефриты, мочекаменная болезнь) в стадии ремиссии;
- нефротический синдром;
- бесплодие;
- мочевые диатезы;
- половые расстройства.
К противопоказаниям относятся:
- почечная недостаточность;
- мочекаменная болезнь при наличии камней, требующих удаления;
- туберкулез мочеполовой системы;
- гидронефроз;
- макрогематурия;
- стриктура уретры;
- сморщенный мочевой пузырь;
- доброкачественная гиперплазия простаты.
Следует учитывать многие факторы, способные перевесить чашу весов как в пользу поездки на лечение в санаторий, так и против. И чтобы лечение было эффективным, необходимо тщательно, со всех сторон рассмотреть состояние организма и особенности течения заболевания.
«Кивач»
Здравница «Кивач» включена в наш рейтинг лучших санаториев России благодаря своей строгости, равно как и эффективности методов лечения и избавления от токсинов и прочих болячек. Методы здесь действительно жёсткие, но действенные.
Посетители встают в пять утра и после прохладного душа сразу отправляются на дыхательную гимнастику среди сосен, затем бегут на обёртывания, пилинги, ингаляции и даже тюбажи с клизмами. Такие армейские порядки за считаные дни приведут ваш организм в чувство и избавят от многих накопившихся проблем.
Клиника включена в наш рейтинг лучших санаториев России также и потому, что готова принять всех от мала до велика – детей, подростков, мам, взрослых мужей и пенсионеров. В качестве компенсации за столь тяжёлые будни в распоряжении лечащихся имеются бильярды, клубы по увлечениям, музыкальные вечера и другие развлечения. Но судя по отзывам постояльцев, свободного времени там не так уж и много: днём из вас выжмут все соки, а к вечеру до кровати бы добраться.
Стоимость путёвки на одного человека в сутки колеблется в пределах 12 500 рублей. Цены хоть и кусаются, но здравница пользуется завидной популярностью у наших соотечественников, поэтому бронировать нужно за три-четыре месяца.
Урологические санатории России
Эффективным лечением можно назвать лечение комплексное, строго продуманное в соответствии с потребностями и особенностями пациента. Поэтому урологические санатории предлагают очень широкий перечень различных методов лечения мочеполовой системы
Бальнеотерапия – это лечение минеральными водами, которое включает прием ванн, различные виды душа, умывание в бассейне, орошение кишечника, принятие воды внутрь, ингаляции. Полезные свойства и положительный эффект от лечения минеральными водами были открыты еще в V веке до н.э. С тех пор эти процедуры не перестают быть популярными и актуальными.
Минеральные воды обладают мочегонным эффектом, имеют бактерицидные, тонизирующие и анальгезирующие свойства, растворяют и вымывают камни из почек, усиливают ток плазмы и фильтрацию мочи. Особенно они эффективны при лечении мочекаменной болезни.
Пелоидотерапия
Еще один действенный метод лечения почек и моечеполовой системы – пелидотерапия, то есть грязевые ванны или аппликации. Комбинирование различных видов грязей способствует нормализации функций работы органов, общему омоложению организма, снятию мышечного напряжение. Также лечебные грязи выполняют иммуномодулирующую функцию, снимают раздражения и воспалительные процессы. Лечебными считаются:
- торфяные отложения,
- илистые осадки дня водоема,
- некоторые глинистые породы,
- извержения грязевых вулканов.
Также в терапии органов мочеполовой системы часто прибегают к применению полостного лечения (грязевых ректальных или вагинальных тампонов).
Кроме питья вод и принятия грязевых ванн, не стоит забывать и об остальных методах, предоставляемых различными санаториями. Не менее популярными и действенными являются:
- теплолечение;
- климатотерапия;
- гирудотерапия;
- иглоукалывание;
- физиотерапия;
- кинезотерапия.
Список можно долго продолжать, ведь каждый санаторий предлагает какой-нибудь особенный вид терапии для улучшения качества основных методик оздоровления. Например:
- экстракорпоральная литотрипсия – дробление почечных камней с использованием внешнего воздействия ударных волн, генерируемых специальным аппаратом;
- гемодиализ на курорте – новое направление в лечении больных с длительными и рецидивирующими болезнями почек в стадии субкомпенсации.
Что лечат? Как добраться?
Профили:
- общее оздоровление;
- детоксикация;
- лечебное голодание;
- коррекция веса;
- заболевания ЖКТ;
- ЛОР-органы;
- опорно-двигательный аппарат;
- мочеполовая система;
- аллергии;
- эндокринные и дыхательные направления;
- варикоз;
- рождение здорового ребёнка.
Добраться до здравницы можно самолётом или поездом до Петрозаводска, а там – на фирменном автобусе санатория до места.
«Балтийский берег»
Эта здравница в Ленинградской области год от года занимает первые места в рейтингах лучших кардиологических санаториев России. «Балтийский берег» особенно востребован среди сердечников и легочников. Несмотря на довольно узкую направленность, сюда едут и без видимого предлога – просто отдохнуть: подышать чистым и специфичным воздухом Финского залива, попить фиточая, посмотреть на солёные пещеры и порадовать своё тело аромасауной.
Если вы не настроены на серьёзное лечение, то можно подобрать для себя короткие программы дня на три, чего вполне хватит, чтобы почувствовать себя бодрее, моложе и красивее. Многие постояльцы заранее бронируют номера на верхних этажах: вид с балкона просто фантастический и завораживающий.
За одного человека придётся заплатить около 2000 в сутки. Если желаете роскоши, то можно поселиться в ВИП-апартаментах и завести себе персонального «гида», который будет водить вас по всем процедурам и следить за вашим состоянием. Стоимость такого обслуживания оговаривается в индивидуальном порядке, но то, что удовольствие не из дешёвых, это точно.
Профили:
- общая терапия;
- кардиология;
- спа;
- нервная система;
- опорно-двигательный аппарат;
- гинекология.
Санаторий находится в Зеленогорске и от Петербурга всего в 60 километрах. Доехать до места можно как на маршрутке, так и на электричке.
«Плаза»
Знаменитый кисловодский курорт в Ставропольской крае также занял своё почётное место в нашем рейтинге лучших санаториев России. Атмосфера в здравнице хоть и ностальгическая, но без явного привкуса СССР. Отдельно стоит отметить «Курортный парк», заложенный в конце XIX века: пышущая зелень, грамотная работа дизайнеров-садоводов и кристально чистый воздух.
«Плаза» попала в рейтинг (топ-100) лучших санаториев России для всей семьи по версиям специализированных журналов. Она крайне удачно сочетает в себе спа-отель и санаторий с толковой медицинской базой. Приезжать в здравницу лучше всей семьёй: пока дедушки и бабушки подлечивают сердце на новеньком оборудовании из Европы, родители могут расслабиться в турецкой бане. Для детей тоже найдётся занятие: соляные пещеры, бассейны, детские клубы и другие развлечения.
За одного человека нужно будет заплатить около 6000 рублей в сутки. Дети младше 9 лет обслуживаются бесплатно, но если ребёнку нужна отдельная взрослая кровать, то придётся доплатить.
Профили:
- общее оздоровление;
- кардиология;
- спа;
- дыхательная система;
- опорно-двигательный аппарат;
- мочеполовая система.
Добраться до Кисловодска можно на поезде и автобусе или на самолёте до Минеральных Вод, а оттуда пересесть на маршрутку.
«Русь»
Эта здравница занимает верхние строчки в рейтингах лучших санаториев черноморского побережья России. Находится «Русь» в городе Сочи и предлагает своим посетителям широкий и качественный комплекс услуг. Интерьеры, экстерьеры, питание и лечение – всё на европейском уровне.
Если желания покупать классическую путёвку у вас нет, то можно выбрать отдельные программы для оздоровления за 3200 рублей в сутки: за неделю избавитесь от накопившейся усталости, а за пару – поправите талию и бёдра. Отдельно стоит отметить корпус «Лесной» с уютными номерами и отличным обслуживанием.
Профили:
- общая терапия;
- кардиология;
- нервная система;
- опорно-двигательный аппарат;
- мочеполовая система.
Добраться до города Сочи можно самолётом или поездом, а потом автобусом или маршруткой до самого санатория.
«Волжский утёс»
Эта здравница в Самарской области занимает лидирующие места в рейтингах лучших санаториев средней полосы России. Если вы скучаете по исконно русской природе, то обязательно посетите это место: красивые деревья, сказочные закаты на берегу, спокойный берег Волги – всё как у Фета и Тургенева. С той лишь разницей, что жить вы будете не в ветхом домике, а в элитном пансионате. Тем более что статус обязывает лечить, холить и лелеять жильцов.
Кроме классического санаторно-курортного времяпрепровождения в пансионате можно вдоволь надышаться свежим воздухом и нагуляться – местность вполне располагает. Если желаете прибавить к рядовым прогулкам экстремальных ноток, то к вашим услугам велосипеды, сноуборды и даже конный двор.
За сутки пребывания владельцы просят от 2800 рублей с человека. Если хочется роскоши, то можно присмотреться к номерам и сервисам премиум-сегмента с соответствующими ценниками.
Профили:
- общая терапия;
- кардиология;
- спа;
- нервная система;
- опорно-двигательный аппарат;
- эндокринная и дыхательные системы.
Добраться можно самолётом до Самары или поездом до станции «Сызрань-1», а затем пересесть на автобус или маршрутку до места назначения.
«Красная Талка»
Ещё одна здравница из Краснодарского края, которая попала в список лучших санаториев России. «Красная Талка» удобно расположилась на окраинах города Геленджика. Последний, кстати, постоянно «прописывают» астматикам и аллергикам.
«Красная Талка» – это не просто большой санаторий, а самый настоящий «город в городе»: по восемь корпусов на две линии, свой собственный внушительный пляж, несколько крупных бассейнов, фирменные рестораны и кафе, а также спортивные площадки для детей и взрослых.
Грамотные медики и отличное оборудование быстро поставят вас на ноги. Немного сбивают с ритма бесплатные сладости, которые раздаются на пляже, но последствия, если таковые возникнут, легко компенсируются большим количеством тренажёров.
За сутки нужно будет заплатить около 3000 рублей с человека. Есть номера и сервис подороже, так что желающим роскоши есть куда потратить свои кровные. Сопутствующий инвентарь для пляжей, тренировок в зале и прочих занятий раздаётся совершенно бесплатно, естественно, с возвратом.
Профили:
- общее оздоровление;
- кардиология;
- спа;
- коррекция веса;
- опорно-двигательный аппарат;
- нервная система;
- ЛОР-органы;
- дыхательная система.
Добраться до здравницы можно самолётом до Геленджика или на поезде до Анапы с Новороссийском, а затем на автобусе или маршрутке до места.
«Вороново»
В список лучших санаториев России попала дворянская усадьба «Вороново», что в Подмосковье. Здесь жили богатые бояре, графы и князья, поэтому места насквозь пропитаны великосветским духом. К середине прошлого века усадьбу переделали в закрытый пансионат, где отдыхали важные персоны СССР.
Любителям попить чай у камина и порыбачить в чистом пруду это место придётся как нельзя кстати. Главный корпус санатория немного отличается по стилистке от своих раритетных собратьев, но зато в нём всё под боком: вместительный бассейн, столовая, клубы и, конечно же, медики со своими процедурами.
За одноместный номер нужно будет заплатить чуть больше 3000 рублей в сутки. Как и в остальных случаях, ВИП-персонам есть куда потратить свои деньги: всё поднесут, привезут и подлечат в лучшем виде.
Профили:
- эндокринология (диабет, щитовидка);
- урология;
- ЖКТ;
- кардиология;
- опорно-двигательный аппарат;
- нервная система.
Добраться можно из Москвы по Калужскому шоссе – примерно 35 километров от кольцевой. Автобусы и маршрутки ходят от метро «Теплый стан» и «Ясенево».
Источник