Ромашка при лечении цистита у женщин

Независимо от причин возникновения и формы заболевания, ромашка при цистите – неотъемлемая часть комплексной терапии.

Лечение цистита ромашкой

Ромашка аптечная содержит целую группу полезных веществ: эфирное масло, азулен, флавоноиды, каротиноиды, витамины С, РР и др. Флавоноиды апигенин и апиин снимают спазмы гладкой мускулатуры, что способствует снятию болевого синдрома при цистите у женщин.

Эфирное масло обладает бактерицидным, противогрибковым и обезболивающим эффектами.

Применение препаратов на основе ромашки помогает не только снять воспаление, но и снизить температуру тела, успокоить нервную систему и устранить аллергические реакции.

Применение для детей

Для лечения цистита у детей врачи назначают настой и чай внутрь, эфирное масло для ароматерапии, ванны или сидячие ванночки.

Для приготовления ванны 1 ст. л. лекарственного сырья необходимо залить 1 л кипятка и дать настояться до полного оседания цветков на дно посуды. Перед добавлением в ванну настой в обязательном порядке нужно процедить. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Чай для детей готовят так: 1 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять в течение получаса, процедить и разбавить кипяченой водой в соотношении 1:1. Раствор должен иметь бледно-желтый цвет и слабый аромат. Ребенку дают чай по 2-3 ч. л. 3 раза в день после еды.

Прием внутрь

Для лечения цистита у мужчин и детей препараты из цветков лекарственного растения в первую очередь используют для приема внутрь.

Ромашка против цистита применяется в форме настоев, отваров или чая.

Настои

Настаивать ромашку можно горячим и холодным способами.

Для приготовления настоя горячим способом 1 часть цветков помещают в эмалированную посуду и заливают 10 частями воды комнатной температуры. Смесь прогревают на водяной бане на слабом огне в течение 15 минут, регулярно помешивая. Готовое средство оставляют настаиваться еще на час, затем процеживают. Приготовленный таким образом настой можно пить неразбавленным по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день за 20 минут до приема пищи или то же количество препарата разбавлять горячей водой и пить как чай.

Для приготовления настоя холодным способом 1 ст. л. сырья помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл крутого кипятка, накрывают крышкой, укутывают плотной тканью и оставляют настаиваться в течение часа. Настой можно пить по той же схеме, что и приготовленный горячим способом.

Отвары

Отвар из ромашки можно приготовить по следующим рецептам:

1. Для получения концентрированного средства сырье следует заварить в небольшом количестве воды: на 1 часть цветков берут 10 частей воды. Смесь помещают на водяную баню, доводят до кипения и проваривают в течение 30 минут, после чего фильтруют и остужают в течение 20 минут. Приготовленный таким образом отвар перед приемом разбавляют кипяченой водой.
2. Цветки ромашки можно заварить в эмалированной кастрюльке, залив 1 часть сырья 10 частями воды комнатной температуры и доведя на медленном огне до кипения. Кипятим не более 5 минут, снимаем, настаиваем 15-20 минут. Затем отвар нужно процедить.

Готовый отвар из ромашки нужно выпить в течение дня за 4-6 приемов.

Ромашковый чай

Для приготовления чая 2 ч. л. цветков заливают 200 мл кипятка и дают настояться в течение 15 минут.

Не стоит забывать, что лекарственная трава содержит апигенин – вещество, обладающее сильным расслабляющим и успокаивающим эффектом. Поэтому чай из ромашки лучше всего принимать перед сном. Для усиления лечебного эффекта в чай можно добавлять листья брусники и цветки василька.

Наружное использование

Лечение цистита ромашкой проводят с помощью ванн, спринцевания, туалета наружных половых органов и микроклизм. Перед проведением процедур необходимо принять гигиенический душ и провести тщательный туалет наружных половых органов, чтобы не допустить развития инфекции.

Ванны

Теплые ванны с отваром принимают для профилактики воспаления наружных половых органов и для прогревания области малого таза.

При гнойном цистите ванны противопоказаны.

Для приготовления ромашковой ванны готовят концентрированный отвар из 1 части цветков и 5 частей воды. Используют не менее 5 л кипятка на 1 кг растительного сырья. Отвар можно приготовить любым из описанных выше способов, процедить и развести до нужного объема. Принимать ванну с ромашкой при цистите можно через день. Процедура не должна длиться дольше 20 минут.

Сидячие ванночки

При цистите урологи нередко назначают сидячие ванночки с ромашкой. Для этого готовят отвар из расчета 600 г сырья на 3 л воды. Температура готового раствора не должна превышать 37°С.

Ванночку можно приготовить и другим способом. Для этого 1 стакан сырья необходимо высыпать в емкость для процедуры и залить 3-5 л кипятка, дать настояться 20 минут, затем процедить, переместить в ванну, долить необходимое количество воды.

Ванночки с ромашкой можно принимать не дольше 20 минут.

Вода при этом должна полностью покрывать ноги и низ живота до пояса в положении сидя. Ванночки с ромашкой можно принимать ежедневно перед сном до полного выздоровления.

Спринцевание и подмывание

Настоем или отваром можно подмываться или делать спринцевания. С этой целью можно комбинировать ромашку с календулой. Подмывание таким образом можно проводить ежедневно до полного выздоровления. Можно подмываться, используя отвар вместо воды. Это хорошая профилактика цистита.

Спринцеваниями не стоит злоупотреблять, поскольку такая процедура может стать причиной нарушения баланса микрофлоры в полости влагалища. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в неделю до полного выздоровления, а также для профилактики рецидивов.

Микроклизмы

Ромашка от цистита может применяться для микроклизм. Эта процедура способствует снятию болевого синдрома и спазмов. Для этого используют настой только из цветков ромашки или в сочетании со зверобоем, тысячелистником, крапивой двудомной и другими. 1 ст. л. цветков ромашки смешивают с таким же количеством другого выбранного сырья. Также в смесь можно добавить 1 ч. л. шишек хмеля. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают полчаса. Готовый настой необходимо тщательно процедить через несколько слоев марли или фильтровальную бумагу.

Для процедуры используют 30-50 мл готового препарата, который вводят с помощью микроспринцовки или шприца.

Пользоваться микроклизмой можно до полного выздоровления дважды в день и еще в течение 5 дней после исчезновения клинических симптомов болезни.

Другие способы применения

Существуют и другие способы лечить цистит с помощью препаратов из ромашки в домашних условиях.

Можно делать паровые ванночки из ромашкового отвара. Для этого горячий отвар наливают в высокую емкость, которая должна быть заполнена не более чем на 2/3, а жидкость при этом не должна касаться кожи и слизистых. Сидеть над паром можно в течение 20 минут.

Также в домашних условиях можно проводить ароматерапию с использованием эфирного масла растения.

Противопоказания

Несмотря на мягкое действие и многие полезные свойства ромашки, существует ряд противопоказаний для ее применения. Препараты на основе лекарственного растения противопоказаны людям, имеющим аллергию на него, страдающим гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока, диареей.

Злоупотребление такими препаратами и длительное их применение может стать причиной появления слабости, головокружения, перепадов настроения.

Можно ли ромашку при беременности

Активные вещества лекарственного растения способны спровоцировать повышение уровня эстрогенов в крови и, как следствие, преждевременное родоразрешение. Поэтому беременным с угрозой выкидыша или имеющим преждевременные роды в анамнезе препараты с ромашкой противопоказаны.

Будущие матери могут использовать ромашковый отвар или настой для подмываний в качестве профилактики воспаления мочевого пузыря.

Отзывы

Ирина, 25 лет, г. Псков

Простудила мочевой пузырь в результате переохлаждения. Мама посоветовала подмываться и делать спринцевания крепким ромашковым отваром. Теперь если перемерзаю, делаю спринцевания. Пока рецидивов не было.

Валентина, 54 года, г. Новосибирск

Страдаю хроническим циститом. Много лет спасаюсь ромашкой. Делаю паровые и сидячие ванночки, спринцевания, пью чай. Ромашка не подводит. За неделю выздоравливаю, боли отступают почти сразу.

Источник

Воспаление мочевого пузыря не только приносит с собой боль и дискомфорт, но и способно перерасти в хроническую патологию. Чтобы этого избежать, при появлении симптомов женщине нужно обращаться к урологу или гинекологу. Основное лечение заключается в приёме антибиотиков, но отличным вспомогательным средством станут и рецепты народной медицины. Ромашка при цистите у женщин особенно популярна и действительно ускорит выздоровление. Но перед началом использования нужно посоветоваться с врачом.

Полезные свойства травы

У ромашки много лечебных свойств, нужно только правильно их применить. Самые известные эффекты от приёма растения – успокоительный и жаропонижающий. Также использование травы способствует следующим явлениям:

• затиханию спазмов;
• уничтожению инфекции;
• устранению раздражения;
• смягчению слизистых оболочек;
• усилению секреции желудочного сока;
• потоотделению.

Благодаря этим качествам ромашку используют при лечении простуды и ангины, расстройствах ЖКТ. Она поможет, если возник дискомфорт после переедания, при мигрени, а чай просто расслабит и улучшит настроение.

Средства, используемые для ванночек при цистите

Существует разница в том, какие антисептические средства используются при принятии определенного вида ванн. Для ванн с погружением используются преимущественно антисептические и щелочные средства:

• марганцовка;
• фурациллин;
• сода пищевая;
• травяные сборы.

Для паровых ванн в домашних условиях, используются травяные сборы, содержащие большое количество эфирных масел:

• хвойные отвары;
• отвар ромашки аптечной;
• отвар зверобоя или полевого хвоща.

Обязательным условием результативности применения физиотерапевтических процедур, является их длительность. При остром цистите процедуры следует делать в течение 8-10 дней, при хроническом цистите – не менее 1 месяца.

Аптечная ромашка

Применение ромашки при физиопроцедурах обусловлено ее высокой биологической активностью. Благодаря находящимуся в составе эфирному маслу, ее применение оказывает равное положительное действие и при водных процедурах и при паровых. Кроме ванн, эффективно также спринцевание ромашкой. На организм она оказывает следующие действия:

• дезинфицирующее;
• сосудорасширяющее;
• противовоспалительное;
• анестезирующее;
• иммуностимулирующее;
• антиспазмолитическое.

Для приготовления антисептического раствора 2-4 столовые ложки сухой травы заливаются литром кипятка и настаиваются в течение часа. Затем, полученный отвар разводят теплой водой до необходимого объема.

Ромашку для ванночки можно заготовить самостоятельно или приобрести уже готовое сырье в аптеке

Отвары на основе травяных сборов готовят по аналогичной схеме. В качестве основного ингредиента используют травы, содержащие в своем составе эфирные масла, и обладающие антисептическими свойствами.

Пищевая сода

Основной терапевтический эффект при применении соды достигается за счет ощелачивания среды, контактирующей с инфицированной зоной. Бактерии, поражающие урогенитальную область и вызывающие цистит, устойчивы к кислой среде, но не способны существовать в щелочной. Кроме способности подавлять жизнеспособность бактерий, сода оказывает успокаивающее действие, снимает раздражение и боль. Оптимальная концентрация раствора достигается разведением 15-20 гр. на литр воды.

Марганцовка

Марганцовка представляет собой темные кристаллы, хорошо растворимые в воде. При непосредственном контакте с пораженной областью, оказывает выраженное антисептическое, антибактериальное и вяжущее действие. При цистите добавляют в водные растворы, доводя концентрацию до темно-розового цвета. При спринцевании марганцовкой, для исключения появления сухости или раздражения, раствор делают немного светлее, чем при принятии ванночек.

Правила заготовки ромашки

Чтобы ромашка при цистите помогла, нужно знать, как правильно заготовить и принимать траву. Есть несколько рекомендаций по её подготовке:

1. Собирать растение только в экологически чистом месте, то есть не в городе. Или приобрести в аптеке.
2. Сбор производится в период цветения – летом.
3. Тщательно размельчать перед использованием.
4. Сушить около недели в тени, исключая попадание прямых лучей солнца. На улице или в хорошо проветриваемом помещении.
5. Хранить в картонных коробках, в темном сухом месте. Срок – до двух лет.

Важно понимать, что уже приготовленное средство (чай, отвар) для лечения хранится гораздо меньше. Желательно готовить его по необходимости и употреблять свежим. Но если всё же надо сделать заготовку, её можно оставить в теплой части холодильника не дольше, чем на трое суток.

Альтернативные народные методы лечения

Если на данный момент под рукой нет цветков, а тревожные симптомы уже дали о себе знать, то необходимо воспользоваться другими возможностями. Наиболее популярные средства от цистита в домашних условиях:

Пшено

Его благотворное влияние на больного отмечено неоднократно. Такие полезные вещества, как белок, фосфор, железо и калий насыщают организм и помогают бороться с ожогом инфекции.

Состав обеспечивает укрепление сосудов и действует, как мочегонное. Но для приготовления отваров подходит только крупа, которая хранилась в специальных условиях целый год. Затем её тщательно перебирают и промывают до прозрачной воды, её сливают. Зерно распаривают и до превращения его в белую массу измельчают.

Готовое пшено делят на 2 недели, употребляя её каждые 4 часа.

Лавровый лист

Еще одна «палочка-выручалочка» при недугах мочевого. Доступность и низкая стоимость лавра – это не единственные его преимущества. Он богат на витамины С, А, В, а также селен, марганец, железо. Он повышает защитные функции организма, снимает воспаление, регулирует обмен веществ.

Самый известный способ применения – ванночка. Рецепт: накипятить 10 литров воды, добавить туда большую пачку листа и заваривать 30 минут на медленном огне. Полученную смесь выливают в ванну, разбавляют до подходящей температуры и сидят 20 минут. Сеанс повторяют ежедневно на протяжении недели.

Как применять: ванны, спринцевания, ванночки, чаи

Теплые ванны

Согревающие ванночки при цистите у женщин помогают уменьшить боль, оказывают обеззараживающие действие. Однако применять их при цистите нужно по всем правилам. Для использования в лечебных целях сидячей ванночки надо следовать таким условиям:

1. Температура воды 37-37,5 градусов.
2. Длительность процедуры 10-15 минут.
3. Проводится каждый день до исчезновения симптомов болезни.

Если вода будет горячее или провести в ней больше времени, эффект может быть противоположным.

Когда заболевание сопровождается воспалением почек, или у женщины в этот период менструация, от такой процедуры лучше отказаться.

Чтобы приготовить отвар для сидячей ванны с ромашкой при цистите, нужно 5 столовых ложек измельченных высушенных цветков залить 3 литрами кипяченой воды и 5 минут подержать на медленном огне. Отвар охладить, процедить и влить в теплую ванну с водой.

После такой процедуры нужно тепло одеться, обязательно взять согревающие носки! И желательно сразу забраться под одеяло. Поэтому такое лечение эффективно принимать перед сном.

Паровые процедуры – еще один хороший способ домашнего лечения. Нужно подготовить тазик, ведро или большую кастрюлю. Емкость наполнить кипятком и добавить отвар. Женщина садится сверху, не прикасаясь к воде, нижняя часть туловища накрывается одеялом. Так нужно сидеть около 20 минут. Паровые ванночки можно принимать 5-7 дней.

Для аромата и расслабления можно добавлять в воду эфирные масла.

Спринцевания

Чуть теплым травяным отваром делаются спринцевания. Они снимают воспаление, улучшают микрофлору влагалища. В средство можно добавить зверобой, календулы. Но проводить такую процедуру нужно с осторожностью, не чаще, чем дважды в неделю. Используется специальная спринцовка.

Отвары для приема внутрь

Есть много рецептов целебных отваров ромашки от цистита, исключительно из ромашки или с добавлением других растений.

Самый простой рецепт: 1 ст. л. цветов заваривать стаканом кипятка, настаивать 40 мин. Настойку процедить и пить понемногу (около 150 мл) каждые 3-4 часа. Такой отвар поможет снять спазмы. На вкус он не слишком приятен, поэтому можно подсластить его ложкой мёда.

Можно приготовить отвар с добавлением мяты, барбариса или купить готовый аптечный сбор. Главные правила такого лечения:

• настаивать смесь не менее 3 часов;
• пить перед приёмом пищи;
• не употреблять за сутки более 0,5 литра.

Давать отвар детям можно только после консультации с педиатром. А беременным от его употребления так и вовсе лучше отказаться. Всплеск эстрогена, вызванный ромашкой, в этом положении опасен.

Чай из ромашковых соцветий

Вылечить воспаление мочевого пузыря помогает и ромашковый чай. Он готовится почти так же, как и отвар, с той разницей, что залитые кипятком сухие цветки настаиваются лишь несколько минут. Чай расслабляет и снимает воспаление, купирует боли.

Как сделать настой из ромашки

Противовоспалительные и антисептические характеристики отлично справляются с болезнетворными бактериями. Благодаря гликозидам, флавоноидам и органическим кислотам. Они расслабляют и снимают спазмы. Для создания лечебного настоя используется не всё растение, а только цветы. Именно в них сосредоточено всё содержание эфирных масел. Сбор происходит все лето, пока продолжается цветение. Самые простые способы приготовить настой:

1. Холодный. На 250 мл воды требуется 50 гр травы. Полученная масса настаивается сутки, после фильтруется. Используется для подмывания или сидячих ванночек, с добавлением теплой воды в ёмкость.
2. Горячий. Соцветия (10 чайных ложек) бросают в кипяток (1 литр) и выключают огонь. Остужают в термосе 12 часов. После пропускают через отрез марли, сложенный четыре раза. Принимается внутрь: по 100 мл трижды в день.

Внимание! Варить его нельзя. В противном случае он потеряет свои целебные свойства.

Похожие записи:

• Канефрон при цистите;
• Вагинальные свечи какие выбрать?;
• 1 пакетик Монурала – единоразовое применение при лечении;
• Наиболее распространенные и эффективные таблетки от цистита.

Лечение беременных ромашкой

Многие при беременности в случае болезни опасаются лечиться при помощи медикаментов, чтобы не навредить плоду. Например, цистит, девушки сами пытаются лечить ромашкой по «бабушкиным» советам или отзывам подруг. Но и народная медицина в период ожидания ребенка может быть опасна.

Настои из цветка на ранних сроках употреблять категорически запрещено.

Поэтому беременной, прежде чем начинать процедуры, нужно проконсультироваться с урологом и гинекологом и регулярно посещать их в течение всего лечения.

Эффективность ванночек при цистите

Применение ванночек от цистита у женщин по праву занимает одно из ведущих мест среди методик местного антибактериального лечения:

• спринцевание;
• введение антибактериальных средств во влагалище;
• микроклизмы.

При цистите можно применять как общие, так и сидячие ванночки

В зависимости от лечебного средства, применяемого при принятии ванночек, эта процедура способна оказывать ряд положительных воздействий на область малого таза в целом, а также на органы малого таза в отдельности. Физиотерапевтическое воздействие процедуры заключается в двойном воздействии:

• Термическом;
• Химическом.

Термическое воздействие заключается в благоприятном влиянии повышенных температур на ткани органов малого таза:

Можно ли греть ноги при цистите

• усиление кровообращения;
• повышение скорости обменных процессов;
• сосудорасширяющий эффект;
• антиспазмолитический эффект.

Химическое воздействие зависит от характеристик средства, на основе которого делается ванна. Как правило, это антибактериальное средство, часто применяемое с эфирными составляющими, целью которых является:

• подавление бактериального фона;
• расслабление гладкой мускулатуры;
• обезболивание.

Лечение цистита ромашкой у женщин, мужчин и детей

Ромашка аптечная при цистите – одно из наиболее результативных средств народной медицины. Ее издревле использовали при заболеваниях мочеполовой системы. Эта трава – представитель фитотерапии, который повсеместно применяется при различных недомоганиях. Например, при появлении опрелостей у малышей, рекомендованы ванночки, а большинство косметических средств по уходу за кожей и волосами имеют в составе экстракт ромашки.

Помогает ли ромашка при цистите, наш ответ – да. Она действительно способна заглушить воспалительный процесс мочевыводящих путей. В числе полезных свойств растения:

Успокаивает. Оказывает седативное воздействие чай с ромашкой. Употребив напиток на ночь, вы избавитесь от бессонницы и тревожности. Снимает воспаление. Антисептическим свойством обладают эфирные масла. Благодаря им удается избавиться от неприятных симптомов цистита. Наивысший результат демонстрируют ванночки с ромашкой. Обезболивает. Ромашка от цистита помогает расслабить мускулатуру и купировать болевой синдром посредством отвара. Избавляет от аллергических реакций: шелушение, навязчивый зуд и высыпания. Укрепляет иммунитет. Противовирусное воздействие повышает иммунную сопротивляемость организма и в целом повышает тонус.

Популярные рецепты для лечения цистита

При цистите ромашка используется в виде настоев, а также отваров. Готовить следует правильно. Существуют такие рецепты приготовления отваров:

1. Требуется 2 большие ложки сухих цветков растения и пол литра кипятка. Сырье высыпается в емкость и заливается жидкостью, после чего смесь ставится на водяную баню. Проварить надо в течение 10 минут, или залить траву кипятком и подождать 45 минут. Полученное средство пьют по полстакана, весь объем употребляют за день.
2. Для устранения мышечных спазмов. Смешивают травы в таком объеме: ромашка – 3 ложки, перечная мята – 1 ложка, корень валерианы – 1 ложка. Одну большую ложку полученной смеси требуется залить кипятком в термосе и дать настояться не менее 2-х часов. Выпивать отвар нужно в 2 приема – утром и вечером. Причем в утреннее время до еды, а в вечернее – после нее. Курс лечения составляет 3-5 недель.
3. Содержит не только ромашку, но и другие травы: календулу, зверобой, тысячелистник, листья брусники. Ингредиенты берут в одинаковом количестве. Для приготовления отвара требуется – 4 большие ложки сбора заварить литром крутого кипятка. Жидкость ставится на водяную баню и доводится до кипения. Огонь выключ, емкость накрывают и оставляют на полчаса для настаивания. Выпить отвар нужно в 4 приема на протяжении дня. Лучше принимать до еды.

Микроклизмы, спринцевание и подмывание ромашкой при цистите

Подмываться ромашкой при цистите высоко эффективно. От трех до пяти раз в сутки проводите манипуляции. Имейте в виду, что отвар или настой должны быть комфортной температуры, то есть не быть холодными или чрезмерно горячими.

Можно ли спринцеваться ромашкой при цистите в домашних условиях, врачи говорят однозначно – да! Микроклизмы приносят пользу при контактной этиологии воспаления, то есть если цистит возник из-за геморроя, воспалительных процессов во влагалище или толстом кишечнике.

Смешайте шишки хмеля (2 ст.л.), тысячелистник (1 ст.л.), ромашку (2 ст.л.), и шалфей (1 ст.л.). После возьмите 1 столовую ложку получившегося сбора и залейте ее стаканом кипящей воды. Настаивайте в течение 60 минут. Процедите через мелкое сито или сложенную в несколько слоев марлю. На момент спринцевания температура состава не должна превышать 40 градусов. Микроклизмы проводятся при помощи спринцовки объемом 50 миллилитров два раза в день.

Для спринцевания влагалища используют спринцовки большие по объему – от 100 до 200.

Промывание – еще одна высоко результативная процедура в борьбе с воспалительным процессом. Однако если вы не обладаете должной подготовкой, существует вероятность повреждения мочевого пузыря в ходе проведения процедуры. Поэтому наиболее предпочтительным будет обращение за помощью к врачу-урологу. Специально обученный медицинский персонал окажет вам необходимую помощь и грамотно проведет промывание.

Для промывания требуются:

Катетер. Более короткий и широкий предназначен для представительниц женского пола, узкий и длинный – для мужчин. Шприц Жане объемом 70 миллилитров. Вазелиновое масло. Настой или отвар ромашки. Фурацилин или хлоргексидин. Салфетки из марли. Емкость.

Сперва проводят подмывание асептическим составом. Смазанный стерильным вазелиновым маслом кончик катетера вводят в уретру. Вывод мочи говорит о правильности действий. Аккуратно с другой стороны катетера через шприц вводят промывающий раствор. При убирании шприца жидкость начнет выделяться обратно. Для полного опорожнения аккуратно надавливают на низ живота несколько раз. Извлекают кончик.

Как ромашка может помочь женщинам, страдающим от цистита

Воспаление мочевого пузыря не только приносит с собой боль и дискомфорт, но и способно перерасти в хроническую патологию. Чтобы этого избежать, при появлении симптомов женщине нужно обращаться к урологу или гинекологу. Основное лечение заключается в приёме антибиотиков, но отличным вспомогательным средством станут и рецепты народной медицины. Ромашка при цистите у женщин особенно популярна и дейс