Правила интимной гигиены при цистите

Основное требование даже при возникновении начальных симптомов воспаления мочевого пузыря состоит в соблюдении правил интимной гигиены. При подмывании нужно использовать не только настои трав и растворы с бактерицидным и бактериостатическим эффектом, но и средства с лактобактериями. Это позволит восстановить нормальную микрофлору влагалища и уретры.

Понятие микрофлоры – почему состоянию биоценоза нужно уделять внимание?

Микрофлора представляет собой совокупность микроорганизмов, населяющих определенную среду. Понятие широко применяется не только в медицинской сфере. Вам приходилось слышать о микрофлоре почвы, водоемов или атмосферы. В основном микрофлора включена в биологический жизненный цикл и находится в состоянии системного равновесия. Это состояние называют естественным биоценозом.

При лечении цистита нужно учитывать три составляющих, которые имеют значительное влияние друг на друга:

микрофлору половых органов (влагалища и простаты);
микрофлору мочевыводящих путей;
микрофлору нижнего отдела кишечника.

При цистите источником инфекции уретры, а затем и мочевого пузыря может стать кишечник или репродуктивная сфера. Достаточный уровень гигиены поможет обезопасить мочевыделительную систему от заражения при наличии инфекционных процессов других органов. Подмывание при цистите, как и при воспалениях ЖКТ, половой сферы, носит обязательный характер.

Гигиенические рекомендации по очистке половых органов нужно выполнять независимо от наличия симптомов цистита:

ежедневно менять нательное белье из натуральных тканей;
ежедневно проводить подмывание.

Повседневные водные процедуры могут проводиться обычным способом, с использованием воды и мыла (в поездках – гигиенических салфеток). При этом в случае активного образа жизни рекомендуется выбор специальных интимных гелей, поддерживающих микрофлору органов. В общем-то, вопрос, можно ли мыться при цистите, не должен возникать. Соблюдать гигиену половых органов нужно в обязательном порядке. Причем это требование становится более строгим с возрастом, когда нарушение микрофлоры носит гормональный характер, а также при активном образе жизни.

Усиленные меры гигиены необходимы в следующих случаях:

при регулярных половых актах;
при посещении общественных спортивных заведений, оздоровительных ванн, сауны, бани и бассейна;
при купании в открытых водоемах.

Микрофлора при нормальном биоценозе способна защитить органы от действия болезнетворных микроорганизмов, или же снизить уровень наносимого инфекцией вреда. Интимные гели с лактобактериями помогают бороться с инфекциями и поддерживать биоценоз наружных половых органов, нижнего отдела кишечника и уретры.

Мыло или интимный гель?

При любых инфекционных заболеваниях половой сферы, ЖКТ, мочевыделительной системы рекомендуют пользоваться моющими средствами с щелочной реакцией. Обычное мыло является щелочью, имеющей выраженный бактерицидный эффект. Если нужно обеспечить качественное обеззараживание половых органов, уретры и ануса, можно использовать хозяйственное мыло.

Учитывайте, что моющие средства масс-маркета могут содержать меньшее количество щелочи и раздражающие компоненты, т.е. не обеспечивают требуемый уровень обеззараживания.

Чем подмываться при цистите у женщин?

Интимные гели решают эту проблему. Они включают в свой состав увлажняющие, успокаивающие и поддерживающие микрофлору компоненты. В продаже можно встретить множество подобных продуктов. Но основным гелем, рекомендуемым врачами, остается Лактацид Фемина (Lactacyd Femina). Речь идет об уходе за половыми органами женщин.

Изначально компания выпустила два продукта, содержащие молочную кислоту и лактобактерии:

с нормальным pH – для повседневного ухода за половыми органами без признаков воспалительного процесса;
с повышенным pH – для ухода во время болезни.

Женщинам, страдающим циститом и воспалением половых органов, рекомендовали использовать Lactacyd Femina с повышенным pH. Сейчас информация о кислотно-щелочной реакции геля на упаковке отсутствует, при этом в продаже появилось средство с антибактериальными компонентами.

Для чувствительной кожи производитель предлагает другой состав – с пониженным pH.

Также есть средства для подмывания с освежающим и успокоительным эффектом.

Средства для интимной гигиены предлагают бренды: Nivea, Bella, Evo и другие. Практически у каждой торговой марки появился такой вид продукции, однако при проявлениях цистита рекомендуется специальное мыло, прошедшее медицинский контроль. Пока таким продуктом является только Lactacyd Femina.

Чем подмываться при цистите у мужчин?

Средства для интимной гигиены мужчин предлагают малоизвестные у нас бренды Manfort, Looky Look. Также есть в продаже гель Lactacyd Femina c нейтральным освежающим запахом, который может использоваться мужчинами при любых проблемах с мочеиспусканием.

Чем еще можно подмываться при цистите?

Перечисленные гели имеют довольно высокую стоимость. Рассмотрим, чем еще можно подмываться при цистите, кроме туалетного, хозяйственного мыла и интимного геля:

парным молоком, если имеется такая возможность. Свежее молоко в течение 2-х часов после дойки насыщено антибактериальными, успокаивающими компонентами и натуральными увлажнителями;
настоем ромашки – это мягкое средство с бактерицидным эффектом, не вызывающее дискомфорта;
настоем мяты – средство, способное бороться с гнойными и вирусными инфекциями, длительно освежает половые органы. Рекомендуется при гарднереллезе, характеризующемся неприятным запахом выделений. При подмывании может ощущаться пощипывание;
раствором соды – 2 ч. л. на 1 л теплой кипяченой воды. Дезинфицирует вход в уретру и влагалище;
раствором марганцовки – несколько гранул на 1 л теплой кипяченой воды. Обладает отличным бактерицидным и успокаивающим эффектом с пролонгированным действием, быстро снимает боль. Важно сделать слабый раствор, который не вызывает раздражения (как на фото).

Вы можете выбрать один из подходящих вариантов. Не рекомендуется постоянное и длительное подмывание марганцовкой при цистите, умеренно используйте соду и хозяйственное мыло. Эти средства нарушают естественный биоценоз микрофлоры. Парное молоко не используется при венерических заболеваниях.

Сода

Сода обладает рядом полезных свойств:

ощелачивает организм и губительно воздействует на болезнетворные микроорганизмы;
вымывает возбудителей цистита из мочеточников, что приводит к избавлению от инфекции;
является эффективным средством в борьбе с болевым синдромом и жжением.

Врачи рекомендуют использовать для подмывания раствор натрия. Для этого 2 ч. л. соды разводят в 1 л кипяченой теплой воды. Жидкость должна быть комнатной температуры. Подмываться нужно после каждого акта испускания мочи.

Может ли навредить

Подмывание раствором натрия считается безопасной процедурой. Однако слишком часто проводить манипуляцию нельзя, чтобы не допустить нарушения микрофлоры влагалища. При частом подмывании содой пересушивается слизистая половых органов. Иногда злоупотребление данной процедурой может вызвать появление микротрещин и раздражения.

Соду не желательно применять людям с пониженной кислотностью, патологиями сердца. Не стоит использовать бикарбонат натрия при сахарном диабете, гастрите и язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Марганцовка

При заболеваниях урогенитальной области рекомендовано подмываться водой с марганцовкой. Перманганат калия считается противомикробным средством. Правильная концентрация раствора определяется по цвету жидкости: он должен быть бледно-розовым. В комплексной терапии такие манипуляции позволяют в кратчайшие сроки избавиться от заболевания и его последствий.

При остром цистите также рекомендовано подмывание слабым раствором марганцовки. Эта процедура позволяет очистить женские половые органы от вредоносных бактерий

При остром цистите также рекомендовано подмывание слабым раствором марганцовки. Эта процедура позволяет очистить женские половые органы от вредоносных бактерий.

При остром цистите также рекомендовано подмывание слабым раствором марганцовки. Эта процедура позволяет очистить женские половые органы от вредоносных бактерий, уменьшает болевые ощущения. Проводить подмывание необходимо водой комнатной температуры.

Фурацилин

Медицинский препарат используют при цистите для подмывания. В 3 л кипяченой теплой воды разводят 4 таблетки. Проводить манипуляцию нужно не менее 3-4 раз в день. Процедура облегчит мочеиспускание, поможет избавиться от боли, снимет жжение. Раствор Фурацилина не раздражает ткани и не сушит слизистую.

Фурацилин подходит большинству больных, но некоторые противопоказания существуют:

повышенная чувствительность к активному компоненту;
кровотечения;
тяжелая патология почек;
механические повреждения слизистой.

При злоупотреблении лекарственным средством могут возникать дерматиты.

Лечебные настои и отвары

Лечить цистит можно и народными способами, используя травяные настои и отвары. Брусника – народное средство против заболеваний мочеполовой системы. Эффективно это растение в совокупности с другими травами. Для приготовления лечебной смеси нужно взять 3 части брусничного листа и по две части шалфея, фиалки, кипрея и корней одуванчика. После чего добавить в травяную смесь 1 часть корня алтея, мяты и ромашки. Засыпать в термос 1 ст. л. сбора, залить горячей водой и дать настояться в течение 1 часа. Средство применяют для подмывания.

Применяют для орошения женских половых органов отвар толокнянки. Для этого 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и ставят на 1 час на водяную баню. Перед использованием отвар нужно остудить до комнатной температуры.

Брусника - народное средство против заболеваний мочеполовой системы

Брусника – народное средство против заболеваний мочеполовой системы.

Ромашка аптечная

При цистите можно подмываться отваром с ромашкой. Манипуляция помогает не только в фазе обострения заболевания, но и при хронической форме. Для подмывания следует приготовить специальный раствор. Берут 2 ст. л. измельченных цветков, заливают 1 л кипятка, ставят на огонь и доводят до кипения.

Как правильно

Подмываться при цистите нужно аккуратными движениями, чтобы не способствовать распространению инфекции. Рекомендовано подмываться с использованием специальных средств после каждого акта испускания урины или дефекации. Перед тем как приступить к манипуляции, нужно тщательно вымыть руки с мылом.

Несоблюдение правил интимной гигиены может не только затормозить процесс выздоровления, но и усугубить воспаление.

Перед тем как приступить к манипуляции, нужно тщательно вымыть руки с мылом

Перед тем как приступить к манипуляции, нужно тщательно вымыть руки с мылом.

Женщинам

Женские половые органы имеют анатомические особенности строения: отверстие заднего прохода расположено близко к входу во влагалище. По этой причине двигать рукой при подмывании и направлять струю воды нужно от лобка назад, чтобы исключить занесение в вагину вредоносных микроорганизмов из анального отверстия.

Подмываться следует только рукой, без применения вспомогательных предметов, чтобы не травмировать половые органы. Влагалище является самоочищающимся органом, поэтому промывать его струей воды не нужно.

Половые органы аккуратно осушают мягким полотенцем. Для интимной гигиены оно должно быть отдельным.

Менять полотенце необходимо раз в 2 дня, а при инфекционных заболеваниях можно и каждый день.

Мужчинам

Мужчины также не должны пренебрегать мерами личной гигиены. Однако мужчины могут пользоваться при подмывании мылом или гелем для душа, не опасаясь за состояние микрофлоры. Подмываться нужно минимум 2 раза в день, а при цистите можно и чаще, чтобы не допустить повторного попадания бактерий внутрь.

Вначале мужчине следует вымыть область паха и член, после чего промыть головку, оттянув крайнюю плоть. Для очищения области возле заднего прохода струю воды направляют спереди назад. Когда мыльная пена будет смыта, половые органы необходимо ополоснуть прохладной водой. Область гениталий аккуратно вытирают мягким полотенцем, которое меняют раз в несколько дней, при наличии инфекций лучше менять ежедневно.

Несмотря на то что теплая вода уменьшает болевые ощущения, перегрев яичек вреден для мужского здоровья. Вода, температура которой выше температуры тела всего на 5 градусов, уже считается горячей.

Польза процедуры

Хронический или запущенный цистит может привести к дисфункции мочевого пузыря. Правильное подмывание – процедура, которая применяется и для профилактики данного заболевания. Женщинам важно поддерживать правильный баланс микрофлоры влагалища, чтобы предотвратить размножение патогенных бактерий, вызывающих различные воспалительные процессы.

Для здорового организма достаточно подмывания простой теплой водой или с применением средств с нейтральным показателем pH.

Использование различных препаратов рекомендовано только, если наблюдаются воспалительные процессы или присутствуют выделения.

Источник

Правила интимной гигиены при цистите Пришедшие холода для миллионов людей становятся предвестниками цистита. Это заболевание традиционно относят к категории женских, однако страдают от него и мужчины, и маленькие дети, поэтому профилактика цистита важна для всех.

Учитывая такую «всеядность» воспаления мочевого пузыря, а также аксиому – профилактика – лучшее лечение, разберемся, как избежать неприятных резей и жжения при мочеиспускании, частых походов в туалет и прочих неудобств, связанных с проявлениями цистита.

Профилактика цистита: общие правила

Естественно, что из-за некоторых анатомических особенностей строения организма юноши и девушки должны обращать внимание на разные нюансы в профилактике цистита. Однако существует ряд общих правил, соблюдение которых поможет избежать обострения этого заболевания, часто имеющего хроническую форму.

Самый простой пункт – одежда. Нижнее белье должно быть всегда чистым, нужно отдавать предпочтение натуральным тканям, так как синтетика провоцирует повышение влажности, а значит – и развитие бактерий. Одежда должна быть свободной, не натирать и не сдавливать. Тепло одеваться необходимо не только в морозы, но и при не значительных минусовых температурах, когда солнце уже не греет, а ветра становятся все холоднее. Не стоит допускать переохлаждения организма и летом – поостерегитесь купаться в холодной воде и ни в коем случае не сидите на холодной поверхности – бетоне, камнях и металле.

Еще один важнейший пункт правил – тщательная личная гигиена. Однако здесь есть одно но: если мыло или гель для душа вызывают раздражение слизистой – откажитесь от них. Сегодня подобрать нейтральные средства для интимного ухода совсем несложно и недорого. Кстати, спровоцировать цистит также могут ароматизированная туалетная бумага, влажные салфетки, смазки или презервативы.

Активный образ жизни – это следующий параграф в профилактике цистита. Ежедневная зарядка повысит иммунитет, а периодические упражнения при сидячей работе не дадут развиться застойным явлениям и болезнетворным микробам в малом тазу.

Еда также может спровоцировать обострение цистита. Например, пряности и острые специи влияют на состав мочи и являются причиной раздражения стенок мочевого пузыря и уретры, а на воспаленном участке могут очень быстро обосноваться патогенные микроорганизмы. Стоит прислушаться к организму и отметить, с чем еще у вас ассоциируются симптомы цистита. Некоторым помогает отказ от кофе и спиртного, от газировки, жаренной или маринованной пищи.

Обильное питье не даст застояться болезнетворным микроорганизмам в мочевом пузыре, пейте 6-8 стаканов жидкости в день. Обратите внимание, что по возможности ходить в туалет стоит при первых позывах и уж ни в коем случае не следует терпеть «до последнего».

Регулярно появляйтесь на приеме у уролога/гинеколога. Кроме того, следует помнить, что любая инфекция, не вылеченная должным образом, со временем может по кровеносным сосудам добраться до мочевого пузыря. Пожилым людям надо знать, что с возрастом инфекции мочевыводящих путей могут протекать практически бессимптомно – профилактика в таком случае должна быть поставлена на постоянную основу.

Цистит и секс

Отдельного разговора в теме профилактики цистита заслуживает секс. Тонкостей здесь много, но большинство правил и рекомендаций вновь и вновь упирается в вопросы интимной гигиены и гигиены половой жизни.

Статистики говорят о том, что риск получить воспаление мочевого пузыря снижается у девушек в 3-4 раза, если последний год в постели проведен с одним партнером. Это не в последнюю очередь связано с тем, что цистит часто является спутником заболеваний, передающихся половым путем.

Но даже постоянный и проверенный сексуальный партнер не является поводом забывать об элементарных правилах гигиены:

– опорожнение мочевого пузыря до и после секса уменьшит шанс воспаления, «вымыв» патогены;

– оральный секс противопоказан при имеющихся проблемах полости рта, будь это кариес, кандидоз, воспаленные десны или недолеченная ангина;

– чередование анального и вагинального секса практически гарантирует цистит;

– незащищенный анальный секс также грозит циститом активным гомосексуалистам;

– использование смазок уменьшает риск повреждений и микротравм, а значит и снижает шансы на нежелательные воспаления.

Профилактика цистита у девушек

Девушки страдают от цистита чаще всего: на слабый пол приходится порядка 9 из 10 зафиксированных врачами случаев воспаления мочевого пузыря, около 70% их них вызываются кишечной палочкой.

Примерно четверть женщин повторно заболевает циститом спустя полгода после курса лечения, а если цистит не лечился, то шансы его возвращения еще выше – один к одному. Кроме того, с возрастом частота обострений этой распространенной патологии мочевыводящих путей возрастает, как возрастает и число первичных циститов.

Главной причиной такой подверженности циститу является широкий мочеиспускательный канал, а также близость уретры и анального отверстия. Отсюда и основные правила профилактики цистита у девушек:

– подмываться и подтираться только по движению спереди назад, чтобы не допустить переноса кишечной флоры в уретру;

– регулярно менять прокладки и нижнее белье, особенно во время месячных, не сидеть долго в мокром купальнике;

– во время менструации предпочтительнее использовать прокладки, а не тампоны, не пользоваться раздражающими средствами;

– тесное и натирающее белье может стать причиной раздражений и воспалений, а стринги и вовсе являются своеобразным мостом во влагалище для кишечной палочки;

– пить достаточно жидкости, 8-9 стаканов в день. Обильное питье и клюквенный морс – самые простые способы профилактики цистита.

Воспалительные процессы, дисбактериозы и кандидозы разрушают естественную микрофлору влагалища и способны запросто запустить процесс воспаления мочевого пузыря.

Правилам профилактики воспаления мочевого пузыря необходимо обучать девочек с ранних лет, ведь риск постоянно рецидивирующего хронического цистита возрастает в несколько раз, если впервые заболевание было перенесено ребенком до 15 лет.

Профилактика цистита у юношей

У юношей цистит встречается значительно реже, быстрее и проще лечится, но вот протекает не менее болезненно. Правила профилактики – общие. Единственное, что стоит отметить, это основные причины возникновения цистита у мужчин:

– простатит, инфекции простаты;

– увеличение или опухоль предстательной железы, иные препятствия в прохождении мочи;

– передача инфекции с током крови;

– воспаления почек и мочеточников

– сужение уретры.

Зная о предрасполагающих факторах и своевременно позаботившись о лечении очагов инфекций в организме, проще не допустить обострения цистита. Обладатели диагноза «простатит» должны заботиться о профилактике, не дожидаясь тревожных симптомов, но и здоровые юноши должны помнить, что хронический цистит может стать одной из причин воспаления простаты.

Литература:

1. https://vitaportal.ru/bolezni-pochek/profilaktika-tsistita.html

Врач педиатр кандидат медицинских наук Чернышева Наталия Витальевна