После мочеиспускания попадает капля в трусы

После мочеиспускания попадает капля в трусы thumbnail

Главная

Урология Подтекание мочи после мочеиспускания (дриблинг): этиология и лечение

подтекание мочи у мужчин

Дриблинг – это термин, используемый для симптома, когда мужчины испытывают непреднамеренную потерю мочи сразу после завершения мочеиспускания, как правило, после выхода из туалета. Эти симптомы имеются у 17% здоровых взрослых мужчин и у 67% пациентов с симптомами нижних мочевых путей (СНМП). Подтекание мочи после мочеиспускания не угрожает жизни пациентов, однако ведет к резкому ухудшению ее качества.

Этиология

Подтекание мочи после мочеиспускания вызвано недостаточностью бульбо-кавернозной мышцы ( m.bulbocavernosus ), которая окружает среднюю и проксимальную части уретры (мочеиспускательного канала). В норме после мочеиспускания m.bulbocavernosus рефлекторно сокращается и способствует «эвакуации» мочи из мочеиспускательного канала . Подтекание мочи связано с задержкой мочи в бульбарном отделе уретры с последующим выделением последней при движении или под воздействием силы тяжести.

Что же может являться причиной подтекания мочи после мочеиспускания:

  • Стриктуры уретры
  • Дивертикул уретры
  • Опухоли уретры
  • Гипертрофия семенного холмика (семенной бугорок)
  • Колликулит (воспаление семенного холмика)
  • Обструкция шейки мочевого пузыря
  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Слабые мышцы малого таза
  • Эякуляция (оргазм)
  • Простатит (увеличение простаты вследствие воспаления)
  • Доброкачественная гипертрофия простаты (аденома)
  • Рак предстательной железы
  • Ожирение
  • Заболевания позвоночника (грыжи)
  • Повреждения спинного мозга
  • Неврологические заболевания
  • Заболевания, связанные с нарушением кровоснабжения головного мозга
  • Некоторые лекарства (препараты для лечения остеопороза)
  • Операции на органах малого таза (простатэктомия, аденомэктомия,трансуретральная резекция простаты)

Запишитесь на прием к урологу по телефону 8(812)952-99-95 или заполнив форму online – администратор свяжется с Вами для подтверждения записи

Центр “Уроклиник” гарантирует полную конфиденциальность

Лечение

Варианты лечения зависят от этиологии заболевания.

Для борьбы с подтеканием при условии отсутствия основного заболевания, рекомендуется:

  • тщательно “сдаивать” мочеиспускательный канал, т.е. поместить пальцы за мошонку и нежно массировать бульбарный отдел уретры в направлении вперед и вверх, чтобы эвакуировать остаточную мочу из мочеиспускательного канала;
  • выполнить ряд ритмичных движений тазом перед тем, как поместить половой член в трусы;
  • регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Упражнения для мужчин по тренировке мышц тазового дна (Dorey, 2006)

  1. В положении стоя:

    Встаньте прямо, ноги врозь и напрягите мышцы тазового дна, как если бы вы пытались избежать потери равновесия от сильного порыва ветра (если вы посмотрите в зеркало, вы увидите движение корня пениса ближе к животу и подтягивание сокращение мошонки). Удерживайте сокращение так сильно, как вы можете, не задерживая дыхание или напрягая ягодицы. Выполните три максимальных (как можно более сильных) сокращений утром, удерживая в течение 10 секунд и три максимальных сокращений вечером.

  2. В положении сидя:

    Сядьте на стул, колени врозь и напрягите мышцы тазового дна. Удерживайте сокращение так сильно, как вы можете, не задерживая дыхание или напрягая ягодицы. Выполните три максимальных (как можно более сильных) сокращений утром, удерживая в течение 10 секунд и три максимальных сокращений вечером.

  3. В положении лежа:

    Лягте на спину, колени согнуты, колени врозь. Техника – как в положении сидя.

  4. Во время прогулки:

    Поднимите мышцы тазового дна немного вверх при ходьбе.

  5. После мочеиспускания:

    После опорожнения мочевого пузыря, напрягите мышцы тазового дна вверх как можно сильнее, чтобы избежать подкапывания мочи.

Если проблема не устраняется или является более тяжелой, если у вас есть другие симптомы, кроме выделения нескольких капель мочи после мочеиспускания – обратитесь к урологу для консультации и обследования.

Источник

Подтекание мочи многие путают с недержанием, однако это разные понятия. У мужчин иногда встречается неконтролируемое выделение буквально нескольких капель мочи после окончания процесса мочеиспускания. Явление имеет специальное название – дриблинг. С физиологической точки, оно обусловлено тем, что у мужчин мочеиспускательный канал намного длиннее, чем у женщин (в среднем – на 10-15 см). Сам по себе дриблинг не опасен, но вызывает психологический дискомфорт.

Лечение патологии осуществляется препаратами, народными средствами и специальными упражнениями. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство

1 Причины патологии

По статистике, с дриблингом сталкивается до 20% мужчин старше 30 лет. Бывает, что явление встречается и у молодежи на фоне проблем с позвоночником или лишним весом. У старых мужчин проблема возникает чаще, поскольку может быть следствием хронических заболеваний, поражения ЦНС и возрастного ухудшения кровообращения.

У ребенка дриблинг встречается редко. Для детей более характерна другая форма недержания мочи – энурез.

На физиологическом уровне явление объясняется нарушением нормального процесса освобождения уретры. Дело в том, что проксимальную и среднюю часть мочеиспускательного канала окружает мышца, которая сокращается всякий раз после завершения процесса мочеиспускания. Благодаря этому выталкивается наружу остаточная моча. Если после завершения процесса все равно выделяются капли урины, значит, работа мышцы нарушена. Остатки мочи стекают в трусы – остаются пятна, и это может стать серьезной психологической проблемой.

Основные причины подтекания:

  • воспалительные процессы в предстательной железе;
  • заболевания позвоночника, в том числе остеохондроз и наличие межпозвонковых грыж (в таком случае могут сдавливаться нервные корешки, в том числе отвечающие за процессы мочеиспускания);
  • повреждения спинного мозга;
  • слабые мышцы тазового дна;
  • появление новообразований в уретре или расположенных рядом органах;
  • наличие лишнего веса, который приводит к увеличению нагрузки на мочевыделительную систему;
  • заболевания ЦНС;
  • дивертикулы уретры;
  • гипертрофия семенного бугорка;
  • инфекционные заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих путей;
  • бесконтрольный длительный прием лекарств;
  • проведенные операции на органах брюшной полости и мочевыделительной системы;
  • естественные процессы старения, сопровождающиеся ухудшением кровообращения;
  • мочекаменная болезнь;
  • рассеянный склероз;
  • чрезмерная, или недостаточная физическая нагрузка.

Причиной патологи может быть также аденома простаты – доброкачественное заболевание предстательной железы. Представляет собой чрезмерное разрастание этого органа. Простата начинает давить на мочевыделительные пути и сфинктер мочевого пузыря, что не позволяет урине выйти полностью. Остаточная урина находится там в течение некоторого времени. И когда по каким-либо причинам компрессия немного уменьшается, происходит непроизвольное мочевыделение в виде капель.

Суточная норма мочи у мужчины, частота мочеиспускания, возможные отклонения

2 Симптомы и виды дриблинга

Подтекание мочи можно классифицировать на несколько разновидностей:

  1. 1. Ургентный дриблинг. Сопровождается острым желанием опорожнить мочевой пузырь, даже если в нем нет большого количества урины.
  2. 2. Стрессовый дриблинг. Возникает из-за резкой или усиленной физической нагрузки. Например, при кашле, чихании, длительной ходьбе.
  3. 3. Комбинированная форма, сочетающая признаки первого и второго вида.
  4. 4. Временный. Возникает после перенесенной инфекции и длительного приема медикаментозных препаратов.
  5. 5. Послеоперационный.

Симптомы дриблинга, кроме нарушения мочеиспускания, выражены слабо. Обычно пациент отмечает, что капает моча в течение суток. Если нарушен отток – наблюдается слабая ее струя. При инфекционных заболеваниях возникают приглушенные боли в районе живота или поясницы (при поражении почек). Иногда все сводится только к ощущению дискомфорта.

Для диагностики чаще всего назначается УЗИ. Это исследование позволяет увидеть, увеличена ли предстательная железа, в каком состоянии находится мочевой пузырь и т. д.

Причины, симптомы и методы лечения недержания мочи у мужчин

3 Лечение

В основном лечение дриблинга осуществляется консервативными методами. Назначают препараты, которые тонизируют или, наоборот, расслабляют участвующие в процессе мочеиспускания группы мышц и улучшают кровообращение в мочеполовой системе. Необходимо пить препараты, которые позволяют усилить контроль ЦНС над работой мочевыделительной системы.

Если имеются заболевания, препятствующие оттоку мочи (аденома простаты), принимают лекарства, снимающие спазм и оказывающие расслабляющие действие на мышцы этого органа и сфинктер мочевого пузыря – Теразозин, Альфузозин, Тамсулозин и их аналоги.

После мочеиспускания попадает капля в трусы

При аденоме прописывают лекарства для уменьшения размеров предстательной железы – препараты Дутастерид и Финастерид. При спазме стенок мочевого пузыря осуществляется лечение такими таблетками, как Апо-Имипрамин, Тофранил, Депсонил и др.

После мочеиспускания попадает капля в трусы

Одновременно нужно лечить основное заболевание, ставшее причиной дриблинга. Если диагностирован цистит, простатит или другая инфекция бактериальной природы, то принимают антибиотики. Для интимной гигиены следует пользоваться антибактериальными средствами. При остеохондрозе назначаются противовоспалительные нестероидные препараты, миорелаксанты для расслабления мышц (Мидокалм), массаж и физиотерапевтические процедуры.

После мочеиспускания попадает капля в трусы

Острая задержка мочи (ишурия) у мужчин – что это такое и как с этим бороться

3.1 Оперативное вмешательство

К операции прибегают только в крайних случаях. В основном, когда дриблинг развивается на фоне мочекаменной болезни или сильного разрастания тканей простаты. Если на протяжении долгого времени консервативное лечение не дало результата, а недержание переходит в более тяжелую форму, показано хирургическое лечение.

Иногда осуществляется имплантация искусственного сфинктера. Но даже такие сложные вмешательства могут не решить проблемы, если дриблинг связан с неконтролируемыми сокращениями мочевого пузыря. На сегодняшний день разработано более 200 типов различных имплантов и бионических средств для улучшения функции пузыря и уретры, множество видов хирургических вмешательств, поэтому проблема вполне поддается лечению.

Могут вживляться слинги, то есть ленты из биоматериала, поддерживающие уретру и не допускающие непроизвольного мочеиспускания. Существует также силиконовая петля, которая вживляется в уретру и одновременно фиксируется с костями таза, что не позволяет подтекать.

3.2 Народные средства

Эффективным является лечение народными средствами. В основном применяются растительные отвары и настои. Коррективы вносятся и в рацион. Народные целители советуют есть больше помидоров, поскольку овощи содержат биофлавоноид ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами. Он уменьшает проявления дриблинга и снижает частоту мочеиспусканий, а также является профилактическим средством против рака простаты.

Эффективные средства народной медицины:

Средство

Рецепт

Применение

Отвар базилика

  1. 1. Горсть листьев растения кипятят в 1 л воды в течение 5 минут.
  2. 2. Процеживают.
  3. 3. Добавляют 1 ст. л. меда

Пьют отвар ежедневно. Особенно он полезен при наличии инфекционных заболеваний

Отвар петрушки
  1. 1. Пучок специи, с корнями и листьями заливают 1 л холодной воды.
  2. 2. Доводят до кипения.
  3. 3. Держат на огне в течение 10 минут.
  4. 2. Процеживают.
  5. 5. Добавляют пару столовых ложек меда.
  6. 6. Перемешивают

4 Упражнения

Для лечения дриблинга в домашних условиях важно регулярно проводить тренировки. Для этого можно использовать гимнастику Кегеля. Такие упражнения помогают тренировать мускулы малого таза. Суть метода состоит в поочередном напряжении и расслаблении мышц:

  1. 1. Сначала их надо напрячь.
  2. 2. Застыть в таком состоянии на 5-6 секунд.
  3. 3. Расслабить.
  4. 4. Зафиксироваться в этом положении на тот же период времени.
  5. 5. Снова повторить. Такие упражнения выполняют в 3-4 подхода, по 8-10 раз. Постепенно можно увеличить количество повторений.

Другое упражнение:

  1. 1. Развести колени, напрягая мышцы тазового дна, в таком состоянии постараться удержать их максимальное количество времени. Ягодицы напрягаться не должны. Дыхание задерживать не надо.
  2. 2. Сделать 3 подхода. Выполнять такую гимнастику утром и вечером.

Ночью перед сном можно лежа на спине сделать аналогичное упражнение, расставив колени. После мочеиспускания нужно каждый раз напрягать мышцы тазового дна, делать это можно даже при ходьбе.

5 Рекомендации

Устранить психологические проблемы, связанные с наличием дриблинга, помогут гигиенические средства. Например, урологические вкладыши (или прокладки), имеющие анатомически удобную форму, и специальное сетчатое белье для их фиксации. Такие прокладки содержат абсорбент, который впитывает капли мочи, но их нужно вовремя менять.

Даже если часто тянет в туалет по-маленькому, необходимо выпивать в день по 1,5-2 л жидкости. Если уменьшить ее количество, моча станет просто более концентрированной, будет раздражать слизистые оболочки. К тому же объем потребляемой жидкости в данном случае никак не влияет на подтекание урины.

Рекомендуется для себя выработать график опорожнения мочевого пузыря и посещать туалет каждые два часа, что поможет устранить нейрогенные нарушения. К тому же, это дополнительная тренировка мышц.

Источник

Как говориться, сколько не труси последняя капля в трусы. Это одна из наиболее актуальных тем как среди мужчин, так и женщин. Если мужчины не придают этому сильного значения, то представительницы женского пола достаточно критично к этому относятся. Обнаружив у мужа на трусах желтые пятна от мочи, они начинают думать, что с их здоровьем что-то неладно. Так давайте выясним, что же эта за настырная капля такая, которая так и норовит упасть в трусы и оставить там свой след и какие способы избавления от неё можно предпринять.

Почему последняя капля в трусы?

Не нужно думать, что мужчины такие свиньи и это только у них последняя капля падает в трусы, у женщин все тоже самое. Тогда почему же у них не остаётся никаких следов? А вы уверены, что их нет? Ещё как остаются, просто они носят ежедневные прокладки, а также вытирают письку после того как пописают. А если они этого не сделают, то следов не избежать, так как стряхнуть капли мочи они не могут.

Мужчины после того как закончат процесс мочеиспускания стряхивают свой писун, но как показывает практика, сколько не труси последняя капля всё равно в трусы. От того, что вы будете стряхивать сухим он не станет. К тому же писун не нос, обратно не всосёт. Поэтому вполне естественно, что моча в небольших количествах попадёт на ваше нижнее бельё.

Конечно существует вероятность и заболевания мочеиспускательных путей. Но в этих случаях как правило должны наблюдаться и другие симптомы в виде болевых ощущений, проблем с мочеиспусканием, недержание. Но они как правило не относятся к последней капли. При наличии заболеваний, это уже будет далеко не капля.

Как избежать попадания последней капли в трусы?

Так в итоге, можно ли избежать этой капли и сохранить трусы сухими и чистыми. Да, есть несколько действенных методов.

Рекомендации для мужчин:

  • После того, как вы пописали, хорошенько стряхните. Конечно этого будет недостаточно, писун то все равно влажный. Поэтому его можно вытереть туалетной бумагой или салфеточкой. Можете даже завести себе пачку дежурных бумажных салфеток для этого дела. И никакая капля в трусы вам не попадёт. Также не будет оставаться пятен на бель.
  • Второй способ более надёжный, но подходит для домашних условий и, если у вас туалет и ванная в одой комнате – помойте своё хозяйство.
  • Третий способ не исправляет проблему, а лишь маскирует её. Чтобы не было видно следов мочи на нижнем белье, то попросту одевайте темные трусы. На них ни чиркаши не видно, ни капли мочи. Правда если вы не будете менять бельё пару дней, к примеру, возможности нет, то появится запашок.
  • Есть еще один вариант – это носить одноразовое нижнее бельё, которое вы точно найдёте в крупных супермаркетах.

Рекомендации для женщин:

  • Женщинам же рекомендуется носить ежедневные гигиенические прокладки.
  • Если кто и не знал, то женщинам обязательно нужно подтирать писю, после справления нужды по-маленькому. Если вы даже носите ежедневные прокладки, то это не значит, что пусть туда всё течет. Они лишь дополнительное средство защиты.
  • Ну и вариант с маскировкой, как и у мужчин – темное нижнее бельё.

НА ЗАМЕТКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН!!!

Писку вытирать надо правильно. Чтобы не развивалось никаких бактерий и всё было чики-пуки надо вытирать в сторону анального отверстия.

Возможно вы ранее и не уделяли внимания данному вопросу, и прочтенная статья станет поводом задуматься над введением дополнительных процедур для поддержания личной гигиены. Желаем вам успехов в борьбе с последней каплей, метящей в ваши трусы.

С облегчением!

Источник

Очередная капля упала тебе в трусы, переполнив чашу терпения? Данная тема настолько актуальная, болезненная и серьезная, чтобы продолжать ее игнорировать просто глупо. Всем мужчинам знакомо состояние, когда чувствуешь себя нелепо после похода в туалет. Как бы ты тщательно не тряс, последняя капля попадает в нижнее белье, в штаны или на ботинки. Порой стекает по ноге, что еще больше бесит или приводит к конфузам. Сколько не тряси, но последняя капля в равно в штаны? Как бороться с этой глобальной мужской проблемой, о которой все предпочитают молчать?

Данную статью рекомендуется читать только мужчинам. Мужики отлично поймут, а бабам этого знать не надобно. Данная мужская боль довольна известна, но мы часто игнорируем ее, забывая про это. В статье будет дополнительно хороший лайфхак для улучшения половой жизни, кроме решения проблемы ненавистной капли в труселях.

Сколько не тряси, а последняя капля все равно в штаны

Сколько раз мужчина ходит в туалет? Средний взрослый человек посещает туалет 6-8 раз за сутки. Мочеиспускание может заканчиваться по-разному при регулярном посещении туалета. Когда-то все идет более или менее, а порой не всегда приятно и комфортно.

Мужчины предпочитают не распространяться о личных сложностях, которые возникают каждый день и приводят к дискомфорту. Каждый поход в туалет превращается в русскую рулетку. Как бы ты не планировал и не тряс, но последняя капля попадает в трусы. Нельзя просто так взять, а затем встряхнуть насухо. Что за напасть и проблема на пустом месте?

Особенности мужского организма таковы, что после завершения мочеиспускания, оно может немного продолжиться, избавляясь от остатков. Поход по-маленькому часто заканчивается немного мокрым нижним бельем, обрызганными ботинками, ручейком по ноге и мокрыми штанами. Запах нижнего белья не становится более приятным.

Сколько не тряси, а последняя капля все равно в штаны Olivier Collet , Unsplash

Как решить проблему последней капли?

Сколько концом не тряси, а последняя капля все равно в трусы упадет. Можно считать это мужским проклятьем, а можно воспринимать как недостаточное информирование сильного пола. Такому тебя точно не учили в садике, пионерлагере, школе, университете или академии. Данная информация должна переходить из рода в род, когда отец учит сына ходить в туалет. Но подобные вещи нам редко объясняют из-за деликатности проблемы. Мы понимаем решение данной проблемы самостоятельно, но уже много лет спустя и тысячу капель в трусах.

Очередная капля упала тебе в трусы или на штаны, переполнив чашу терпения? Существует множество вариантов, которые используют мужчины для борьбы с последней каплей. Вот самые лучшие методы избавления от последней капли, которые работают и были протестированы лично автором. Все методы функционируют, но самым лучшим будет сочетание нескольких, для максимального эффекта.

Скучный отдых

1. Туалетная бумага для удаления

Самый эффективный и правильный способ избавиться от остатков мочи – это использование туалетной бумаги. После окончания мочеиспускания следует провести кусочком туалетной бумаги или салфетки, который впитает остатки мочи. Нижнее белье будет сухим и чистым. Так поступают женщины тоже, когда посещают туалет. К такому варианту решения, последней капли, я пришел только после 20 лет, что вывело мою гигиену на новый уровень.

Сколько не тряси, а последняя капля все равно в штаны Jasmin Sessler , Unsplash

2. Хорошенько встряхнуть после туалета

При отсутствии бумаги можно просто сильно встряхивать, пока все остатки мочи не попадут в унитаз. Но такой метод требует больше времени. Главное не использовать метод «вертолета» или «вращение хобота», когда все вокруг оказывается в остатках от интенсивного избавления. Придется убирать или тебя сочтут «плохим стрелком».

Также не следует увлекаться, слишком сильно встряхивая или дергая. Со стороны, особенно в общественном туалете, будет смотреться немного подозрительно. Ты там писать собрался или вздочнуть? Можно попасть в неловкую ситуацию.

3. Обманный маневр для последней капли

После окончания мочеиспускания следует сделать вид и представить, что собираешься убрать орган в штаны. Но не делать этого, а немного подождать. Тогда ты расслабляешься, а остатки мочи выходят. Это последняя капля, которая норовила упасть в труселя, но ты ее обманул. Данный маневр поможет избежать попадания последней капли на трусы. Просто немного подождать.

Сколько не тряси, а последняя капля все равно в штаны Filios Sazeides , Unsplash

4. Выжать насухо шланг

Вспомни как усердно и основательно выжимаешь тюбик зубной пасты, когда он закончился еще пару недель назад. Следует выжать орган, двигая рукой от основания к концу. Лучше начинать выжимать с нижней части вдоль всего мочеиспускательного канала или уретры. Так все капли уходят в унитаз, что не позволяет им попасть каплям на трусы, штаны и ботинки.

5. Пописать на унитазе сидя

Мужчины избегают сидеть на унитазе, когда хотят по-маленькому. Это считается по-женски и недостаточно мужественно, хотя здесь ничего такого нет. Данный способ помогает не морочиться над прицеливанием, убрать разбрызгивание в разные стороны, а также избавляет от легендарной последней капли.

Можно спокойно сесть на унитаз и пописать. После этого следует подождать некоторое время, пока остатки мочи не выйдут, под воздействием гравитации. В это время можно спокойно сидеть в телефоне или читать журнал. Особенно хорошо этот метод использовать по утрам, когда сонный. Но делать его в общественных туалетах не всегда комфортно. Этот метод домашний.

Сколько не тряси, а последняя капля все равно в штаны Phil Hearing , Unsplash

6. Промыть под водой после туалета

Данный способ избавления от последней капли является самым полноценным и правильным. Чтобы избежать проблемы последней капли мочи в трусах, следует подходить к этому делу более основательно. Вначале следует убедиться, что моча полностью вышла, а новых позывов уже нет. После следует слегка выжать член, а затем немного встряхнуть членом, чтобы скинуть лишние капли в унитаз.

Как бы не было чисто, но лучше помыть головку под струей воды в раковине или в биде, при наличии. Можно мыть с небольшим добавлением мыла. Это избавит от лишних остатков мочи, вредных микробов и токсичного запаха. Затем вытереть салфеткой насухо. После этого чистота и гигиена полового органа будет на высоте. Данный метод не всегда возможен, но он действительно самый эффективный.

7. Упражнения Кегеля для мужчин

Часто причиной последней капли являются слабые лобково-копчиковые мышц. Именно они отвечают за блокирование мочеиспускательного канала. При проблеме с последней каплей и проблеме с небольшим недержанием мочи следует тренироваться. Нужно делать упражнения Кегеля для мужиков. Но, кроме этого, мышцы отвечают за силу и качество эрекции в постели. Заинтересовало? Это тот лайфхак для сильной потенции, про который писали ранее.

Сколько не тряси, а последняя капля все равно в штаны Amy Reed , Unsplash

Как делать упражнения Кегеля? Почувствуй лобково-копчиковые мышц, пытаясь остановить струю мочи в туалете. Мышца, напрягающаяся между анусом и мошонкой, является искомой. Требуется напрягать лобково-копчиковые мышцы на 15 секунд, а затем отпустить. Так сделать 15-20 подходов за одну тренировку. Упражнение Кегеля выполняется 3-5 раз в день, в любом месте и в любое время. Постепенно можно увеличить количество подходов до 50, варьируя длительность и силу напряжения. Упражнения Кегеля для мужчин помогут решить проблему последней капли и улучшат эрекцию.

Все методы хорошие и отлично работают. Пользуйся всеми 7 методами, тогда у последней капли не останется шансов остаться на трусах, штанах или ботинках. Данная тема кажется немного странной, то этот вопрос действительно причиняет много дискомфорта в повседневной жизни. Пользуйся советами, которые тебе забыли дать другие.

Источник