Половое воздержание и мочеиспускание

Один из популярных страхов – постареть из-за отсутствия секса. Говорят, кожа становится серой и дряблой. Мы выяснили, так ли это

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Отсутствие сексуальной жизни – еще более табуированная тема, чем ее активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы – правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу. Спойлер – можно помочь себе эффективно и самостоятельно.

По мнению кандидата медицинских наук, врача акушера-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики Евгении Пекаревой, отсутствие секса в жизни женщины никак не отразится на ее здоровье, как общем, так и репродуктивном. А вот у мужчин регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов. При длительном воздержании могут возникнуть импотенция, бесплодие, простатит и преждевременное семяизвержение.

Правда ли, что без секса женщины быстрее стареют, потому что это ведет к гормональному дисбалансу, из-за которого уменьшается выработка коллагена?

– На функцию гипоталамуса, гипофиза или яичников отсутствие или наличие секса не влияет, поэтому гормонального дисбаланса у женщины не произойдёт. На синтез коллагена влияют гормоны щитовидной железы и эстроген, отсутствие или наличие сексуальной жизни никак не влияет на синтез этих гормонов, а значит, не влияет и на коллаген, – объясняет Евгения Пекарева.

Правда ли, что из-за отсутствия секса у женщин ослабевают стенки влагалища и возникают гинекологические болезни?

Евгения объясняет – нарушение положения матки и стенок влагалища, которое заключается в их смещении или выпадении за пределы входа во влагалище, называется пролапсом. И оно действительно может развиться при нерегулярной и недлительной половой жизни.

В России опущение и выпадение внутренних половых органов выявляют у 15-30% женщин репродуктивного возраста. А у женщин старше 50 лет частота пролапса достигает 40% и сочетается с урогинекологическими нарушениями: недержание мочи (70%), нарушение биоценоза, цистит, уретрит, диспареуния (53%). Главная причина пролапса – слабость мышц тазового дна, которая может развиться после родов и при нерегулярной и недлительной половой жизни, при отсутствии оргазма, заставляющего каждый раз сокращаться стенки влагалища, поддерживая мышцы в тонусе.

– Никаких других гинекологических болезней не случится. Такие заболевания, как эндометриоз, миома, полипы эндометрия или цервикального канала, имеют совершенно другую природу возникновения, не связанную с сексуальной жизнью, – заключает эксперт.

При отсутствии постоянного партнера акушер-гинеколог Анастасия Искоростенская советует использовать тренажеры, например, специальные вагинальные шарики. Также для поддержания тонуса мышц тазового дна можно делать упражнения Кегеля.

Правда ли, что при отсутствии секса у обоих полов возникают проблемы с иммунной системой?

Регулярная интимная жизнь положительно воздействует на иммунную систему

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

– Женские половые гормоны сильнее воздействуют на иммунитет, чем мужские. Поэтому женщины чаще могут страдать от иммунодефицита, чем мужчины, особенно если у них есть нарушения менструального цикла. Но одинаково хорошо на иммунитет обоих полов воздействует гормон счастья серотонин, который как раз вырабатывается после секса и не только, – объясняет акушер -гинеколог Евгения Пекарева.

Правда ли, что отсутствие секса ведет к застойным явлениям в сосудах малого таза?

По мнению гинеколога-эндокринолога Дияны Гайнутдиновой, это миф.

– На самом деле предрасполагающими факторами варикозного расширения вен малого таза являются тяжёлый физический труд, многократные беременности, роды, ожирение и наследственность, – объясняет эксперт.

Нужен ли «секс для здоровья»?

– Если потребность в интимных отношениях от природы велика, то отсутствие сексуальной жизни будет негативно сказываться на эмоциональном состоянии, снижая таким образом качество жизни женщины. Однако оргазм, испытанный с партнером, не особо отличается от оргазма, испытанного самостоятельно, поэтому мастурбация – это неплохой выход из ситуации, – считает акушер-гинеколог Евгения Пекарева.

Психолог, сексолог и руководитель проекта «Культурно о сексе» Валентина Сорокина рассказывает, что обоснованных исследований о вреде отсутствия секса она не встречала.

– Чаще это больше похоже на «а вот я слышал». Спросите у любого врача о причинах возникновения любого из заболеваний, он перечислит их вам с десяток, два. Возможно, среди них будет значиться и отсутствие половых контактов, но то, что именно это стало решающим фактором, установить невозможно. Взять те же проблемы в мочеполовой сфере у мужчин и женщин, которые стали достаточно распространены в наше время. Популярно стало говорить: «тебе мужика надо найти», «бабу бы…». А вместе с тем более значимым фактором для поддержания здоровья в этой сфере являются вопросы ведения здорового образа жизни, регулярное занятие спортом, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил интимной гигиены и сексуальной безопасности, периодическое посещение врача и сдача всех необходимых анализов на ЗПП, – считает эксперт.

Вместе с тем Валентина все-таки рекомендует своим клиентам регулярное занятие сексом. Если же постоянного партнера нет, секс, по мнению эксперта, можно заменить мастурбацией.

– Идти на встречу к случайным партнерам только потому, что «для здоровья полезно», считаю излишним. Пусть у вас на одной чаше весов будут преимущества секса, а на другой – ваш эмоциональный настрой и отношение к потенциальному партнеру, – советует сексолог.

Источник

Секс после долгого перерыва у многих вызывает чувство страха. Мужчины и женщины опасаются разных вещей. Что их тревожит после длительного воздержания и как правильно вернуться в мир сексуальных удовольствий, рассказал Михаил Лабковский и другие специалисты в сфере сексуальных отношений человека.

Секс после долгого перерыва: женщины

Длительное воздержание от близости может быть вызвано самыми разными причинами. Yо вернуться к регулярной сексуальной жизни со временем становится сложно. Чего опасаются женщины и что сделать, чтобы возобновление половой жизни не обернулось конфузом и разочарованием?

Женские страхи

Писатель и клинический психолог Инна Хамитова говорит, что все женщины перед сексом после длительного перерыва испытывают стресс. Страхи, которые возникают в такой ситуации, универсальны:

1. Страх непривлекательности. Женщину страшит мысль о том, что ей придется обнажиться и показать свое тело, которое она считает несовершенным. Особенно остро проблема встает перед женщинами в возрасте и когда дама несколько лет не обнажалась перед мужчиной.
2. Тревога относительно своих сексуальных возможностей. Женщина опасается, что не обладает какими-то навыками и не удовлетворит партнера.
3. Страх разочарования. Женщина находится в плену негативных эмоций, ей сложно довериться партнеру и получить истинное удовольствие.

В преддверии близости после долгого воздержания женщины боятся, что испытают физический дискомфорт или даже боль. Сексолог, психотерапевт Алексей Вилков объясняет, что возбуждение напрямую зависит от внутреннего психологического состояния женщины.

Волнение, напряжение, дискомфорт, тревога не позволяют ей расслабиться, что негативно отражается на физиологии. Поэтому часто после длительного перерыва в сексе женщина испытывает неудобство или болевые ощущения.

Советы психологов для женщин

Возвращение к активной сексуальной жизни сопряжено с психологическим дискомфортом, поэтому женщина редко сразу удовлетворяет либидо. Многие дамы испытывают разочарование и решают, что возбуждение и оргазм для них более недоступны.

Известный психолог Михаил Лабковский пишет, что первый секс у пары редко бывает фееричным из-за недоверия к партнеру, комплексов и страхов. Если женщина сможет их преодолеть и расслабится, то получит удовольствие.

Психолог и сексотерапевт Тати Загоровская дает такие рекомендации женщинам:

1. Признайте собственную ранимость. Волноваться, испытывать тревогу, стыд или стеснение – это нормально.
2. Накануне близости введите себя в приятное состояние возбужденного ожидания. Выбирайте индивидуальные методы, которые помогают расслабиться, снять психологическое напряжение (прогулка, сеанс массажа, просмотр фильма). Вспоминайте о том, что секс – это приятно.
3. Не ждите слишком многого. Чрезмерно раздутые ожидания затмевают главное назначение сексуального взаимодействия пары – получение удовольствия.
4. Искренне скажите партнеру о своих переживаниях. Объясните, что давно не были с мужчиной и волнуетесь по этому поводу. Партнер обязательно проявит понимание, что повысит уровень удовольствия.
5. Пользуйтесь специальными средствами (лубрикантом), чтобы избежать неприятных и болевых ощущений во время секса.

Специалист-гинеколог Ирина Гаряева называет перечень проблем, которые вызывают боль в нижней части живота или в половых органах во время или после секса. Если увлажнение было достаточным, а болевые ощущения все же присутствовали, объяснить их причину сможет только врач.

Секс после долгого перерыва: советы для мужчин

Представители сильного пола перед сексом после длительного перерыва испытывают тревогу. Чего боятся мужчины, обоснованы ли их страхи и что нужно сделать, чтобы сексуальный контакт принес удовольствие?

Мужские страхи

Близость после долгого перерыва воспринимается мужчинами как испытание или экзамен, который необходимо сдать успешно. Журнал Psychologies указывает на распространенный страх представителей сильного пола: мужчины боятся, что после длительного воздержания не смогут удовлетворить партнершу.

После паузы в сексуальной жизни практически все мужчины теряют уверенность в собственной сексуальной состоятельности. Они переживают из-за:

• наличия и качества эрекции во время акта;
• продолжительности полового акта;
• физических данных;
• привлекательности собственного тела в глазах партнерши.

Большинство мужчин переживают, что за время вынужденного или добровольного воздержания развилась половая дисфункция и сексуальное удовольствие для них теперь недоступно. Так ли это на самом деле?

Венеролог, сексолог, уролог Екатерина Макарова говорит, что при длительном воздержании эректильная функция у мужчин может снизиться, но не критично.

Гештальт-терапевт, автор книг Мартель Бриджит в бестселлере «Сексуальность, любовь и гештальт» пишет, что даже при сильном сексуальном желании у мужчины может не быть эрекции. Такое проявление дисфункции может быть единичным и ни в коем случае не считается свидетельством импотенции.

Доктор медицинских наук, профессор, врач-уролог Аркадий Гресь рассказывает, что о нарушении потенции у мужчины говорят только тогда, когда эрекция отсутствует на протяжении месяца. Во многих случаях недостаточная эрекция или полное ее отсутствие вызваны психологическим напряжением, а не заболеванием.

Советы психологов для мужчин

Сексолог и андролог Андрей Лычагин рассказывает, что чаще всего проблемы с потенцией у мужчин возникают на фоне синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи. Он объясняет, что мужчина заранее прогнозирует у себя эректильную дисфункцию и в ответственный момент испытывает не возбуждение, а стресс, потому что стремится «сдать экзамен» на сексуальную состоятельность.

Что делать в таком случае? В момент сбоя Лычагин рекомендует переключить партнершу на сексуальные ласки. Когда мужчина сможет расслабиться и осознать, что секс – это не экзамен, а путь к удовольствию, возбуждение вернется, и пара сможет продолжить акт.

Кандидат медицинских наук, уролог Виталий Мухин пишет, что если в жизни мужчины была женщина, которая задела его нелестным комментарием, или секс был неудачным, он переносит негативные переживания на новую партнершу и прокручивает предстоящий половой акт в воображении. Уролог рассказывает, что это самый прямой путь к неудаче.

В этом случае уролог рекомендует даме выразить поддержку мужчине, убедить его в том, что с ним все в порядке. В этом отличным подспорьем станут ласковые нежные прикосновения, теплые слова.

Известный врач-кардиолог, писатель, телеведущий Александр Мясников рекомендует поддерживать хорошее состояние здоровья и физическую форму. Он говорит, что если мужчина не может присесть без одышки 20 раз, то его возможности в сексе значительно снижаются.

Психотерапевт и психолог Татьяна Славина объясняет, что желательно снять сексуальное напряжение путем самоудовлетворения. Это позволит вернуться в секс без стресса.

Возвратить в свою жизни интимную близость после долгого перерыва непросто и мужчинам, и женщинам. Чтобы все сложилось хорошо, последуйте рекомендациям специалистов и правильно подготовьтесь к предстоящей близости. Тогда сексуальная связь обязательно принесет удовольствие обоим партнерам.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1168975-kak-vernutsya-v-seks-posle-dolgogo-voz/

Источник

анонимно, Мужчина, 25 лет

Доброго времени суток, доктор! Мужчина, 25 лет. Частое мочеиспускание (МИ) и снижение потенции. В последние 2-3 недели меня раздражают частые позывы к мочеиспусканию, в спокойной домашней обстановке чуть ли не каждые 20 30 минут, на службе, наверное, отвлекаясь работой, – каждые 2 3 часа. Самое МИ происходит струей среднего или малого напора небольшими 2-3 порциями, иногда приходится подождать начало МИ 4 5 секунд. Сдерживание очередного позыва в МИ вызывает не боль и не спазмы, а такое неприятное ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. 3-4 месяца назад было сильное переохлаждение всего организма, особенно ног. За 2-3 недели до наступления проблемы имел строгое половое воздержание. Раньше подобные проблемы с МИ возникали не чаще 2-3 раза в год и длились не более недели. На фоне последней проблемы замечаю последние полгода плавное снижение потенции. Если раньше эрекция была быстрая и стабильная ещё за 5-10 минут до начала полового акта, то сегодня она появляется только после 1-2 минут трений о гениталии супруги. Эякуляция наступает через 3-4 минуты. Потом, после смены презерватива, могу продолжить ПА ещё 5 7 минут до следующей эякуляции. Половое влечение до данной проблемы у меня всегда было стабильно высокое, эрекция здоровая, крепкая, без нарушений. Был способен к двум половым актам подряд без отдыха или до шести в течение дня с перерывами. С мастурбацией знаком с 14 лет. Увлекался порнографией (без извращений: в большинстве случаев частной любительской (домашние фото/видео)). В подавляющем большинстве случаев практиковал так называемую затяжную мастурбацию: мастурбацию с неоднократным прекращением стимуляции перед непосредственным наступлением оргазма на протяжении продолжительного просмотра порнографии (от 20 минут до 1,5 часа), при этом сохраняя нормальную эрекцию. Занимался мастурбацией нерегулярно: по причине отрицательного отношения к данному действию мог воздерживаться до 0,5-1 месяца, затем срывался и впадал в так называемый запой на 1-1,5 месяц с 1-2 мастурбацией в день или через день. И так воздержания и запои сменяли друг друга. С поступлением в военное училище надеялся навсегда завязать с самоудовлетворением, но и там находил способы этим заниматься, и периоды воздержания (сублимации либидо в спорт, учебу, творчество) сменялись «запоями». До свадьбы с будущей супругой на протяжении 4 лет во время поцелуев на редких встречах (по причине службы встречи были раз в месяц) имел продолжительную эрекцию без ПА, что приводило к так называемым «синим яйцам», боли в яичках. Однако, в последние полтора года перед свадьбой этих болей не наблюдалось. В первый год после свадьбы в силу жизненных обстоятельств (моя служба и учеба жены) мы встречались не чаще, чем раз в месяц, а то и реже, всего на несколько (4-5) дней, из которых ни один не проходил без секса. Когда жена окончила учиться, переехала ко мне. Через два месяца жена забеременела. Из-за слабого самочувствия во время беременности близость, естественно, откладывалась. Таким образом, моя половая активность с 14 лет в большинстве своем представляет собой чередование периодов строго воздержания и чрезмерной «затяжной» мастурбации или секса. Последние три года режим работы не совсем соответствует здоровому образу жизни: сидячая офисная работа, стресс, нестабильные питание и сон, сезонные занятия спортом. В роду у мужчин проблем с урологией не было. Не курю алкоголь употребляю крайне редко (3-4 раза в год), хронических заболеваний, кроме гипертонии, миопии, сколиоза и плоскостопия, нет. Нормативы по физическое подготовке по службе выполняю. По причине службы ближайшие 2 3 месяца обратиться за квалифицированной медицинской консультацией не могу. Вопросы: 1. Является мое частое МИ симптомом аденомы простаты? 2. Как вернуть былую сильную потенцию? Поможет ли только смена режима работы и отдыха и питания? 3. Может ли причиной возможной аденомы простаты быть мое увлечение «затяжной» мастурбацией (продолжительное раздражение простаты) и воздержание? 4. Поможет ли устранить частое МИ 3-месячный курс Простамол уно? 5. Как вести половую жизнь в моей ситуации: активную или воздержание? Спасибо, доктор. Надеюсь на Ваш ответ.

Источник