Панические атаки частое мочеиспускание

Дисфункция мочеполовой системы, проявляющаяся в виде частых позывов к мочеиспусканию, распространена среди людей, страдающих паническими атаками.

Осознавая неизбежность такого состояния люди отказываются от развлечений, путешествий и любого социального взаимодействия. Эффективно решить проблему, связанную с психическими нарушениями, способны опытные врачи-психиатры, взаимодействующие с урологами.

Причины появления мочеполовой дисфункции при панических атаках

Панические атаки вызывают психоэмоциональную перегрузку организма, при которой мышцы становятся максимально напряженными. Мочевой пузырь представляет собой мышечный орган, который способен увеличиваться в размерах при наполнении. Сильное растяжение органа вызывает сигнал, позволяющий человеку осознать, что ему необходимо опорожнить мочевой пузырь. Данный сигнал поступает в головной мозг, так как процесс мочеиспускания контролируется вегетативной и соматической нервными системами.

Позывы к мочеиспусканию при сильном напряжении могут возникать в результате давления, оказываемого на данный орган. Такое состояние не связано с органическими нарушениями или инфекционными заболеваниями мочевыделительных органов.

Частое мочеиспускание при панических атаках может сопровождаться зудом в области половых органов, недержанием мочи. При таком состоянии наблюдается головокружение, тремор конечностей, необоснованные страхи и паника, высокое артериальное давление и позывы к дефекации. Другой проблемой при панических атаках становится увеличение количества мочи, данное заболевание получило название «полиурия». Учащенное и обильное выделение мочи после приступа может длиться в течение нескольких часов.

Последствия учащенного мочеиспускания

Психотерапевт 21 века

Для любого уровня знаний

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.

бесплатно

Появление данного признака у людей, страдающих паническими атаками, вызывает у них сильное беспокойство и влияет на различные аспекты жизни:

• избегание длительных прогулок, поездок и путешествий;
• появление неконтролируемого страха, связанного с тем, что человек может не успеть в туалетную комнату;
• нарушения сна, возникающие вследствие частых позывов;
• отказ от любимых напитков и утоления жажды при отсутствии поблизости туалета;
• сексуальная дисфункция;
• снижение активности и работоспособности больного;
• появление паники и неприятных мыслей при любых изменениях в работе органов.

Тревожные личности испытывают навязчивое желание опорожнить мочевой пузырь. Причем такое невротическое состояние может быть наиболее выражено в местах, где удовлетворение данной потребности весьма затруднительно. В спокойной обстановке их психоэмоциональное состояние улучшается и процесс мочеиспускания нормализуется.

Лечение частого мочеиспускания

Специалисты предлагают пациентам, обратившимся с проблемой учащенного мочеиспускания на фоне панических атак, пройти комплексное обследование. Диагностика позволяет исключить другие заболевания мочеполовой системы и подобрать наиболее эффективные методы лечения. Специалист проводит опрос, в ходе которого выясняет о характере мочеиспускания, присутствии болевых ощущений, изменении цвета мочи. После чего пациенту назначаются инструментальные исследования:

• общий анализ мочи;
• биохимические исследование крови;
• измерение суточного объема мочи;
• УЗИ органов мочевыделительной системы;
• цистоскопия, предполагающая эндоскопическое изучение состояния мочевого пузыря;
• рентгенологическое исследование мочеточников и почек.

Длительное нахождение в напряженном состоянии и постоянное желание удовлетворить естественную потребность становится настоящим испытанием. Откладывать лечение частого мочеиспускания, возникающего из-за психических нарушений, не рекомендуется.

Специалисты в таких ситуациях, как правило, назначают лечение, связанное с устранением панических атак. Лечение дисфункции мочеполовой системы может включать прием лекарственных препаратов, нормализующих работу нервной системы. Наиболее часто пациентам назначаются седативные препараты и комплексы витаминов.

Частое мочеиспускание после панической атаки может быть устранено при соблюдении рекомендаций специалистов:

• Дыхательные упражнения и медитация снимают психоэмоциональное напряжение и способствуют развитию навыков самоконтроля и предотвращения патологического состояния.
• Распределение времени труда и отдыха предотвращает истощение нервной системы.
• Контрастный душ и закаливания укрепляют общее состояние организма. Однако перед использованием данных методов необходима консультация специалиста. В ходе профессионального лечения панических атак признаки нарушения, как правило, перестают беспокоить пациентов, и они могут вернуться к активной жизни без ограничений.

Источник

Умение понимать значение тех или иных ощущений в теле при панических атаках помогает научиться меньше опасаться как самих приступов паники, так и их последствий. Важно осознать: всё, что происходит в организме во время панической атаки, направлено на мобилизацию тела для бегства или нападения. И по большому счёту внутренним органам при панике не важно – то ли человек переживает сильный страх из-за того, что ему кажется, что с ним что-то случится, то ли он решил убежать от преследователей, либо вовсе решил побить какой-нибудь рекорд, выиграв у всех. У каждого человека выраженность дискомфортных ощущений в разных частях тела может очень сильно отличатся, поэтому просто опишем всё, что бывает.

Сердечно-сосудистая система

Главным органом для интенсивной физической активности являются мышечная система во главе с сердцем. Сердце соответственно бьётся чаще (может до 160 ударов в минуту) и интенсивнее. Так как возбудимость сердечной мышцы возрастает, то могут появляться экстрасистолы (внеочередное сокращение сердца), что ощущается как замирания и перебои в работе сердца. Отсюда – мысли и страх, что с сердцем что-то не порядке и оно может не выдержать, инфаркт, остановка…

Артериальное давление растёт из-за сужения сосудов и более активной работы сердца, что ощущается пульсацией в висках, в области шеи и эпигастрии (район солнечного сплетения). Это ощущение многих пугает. Кажется, что сосуды могут не выдержать и разорваться, случится инсульт.

Из-за сужения мелких сосудов в разных частях тела появляется онемение, покалывания. Происходит отток крови к мышцам и коже, что может сопровождаться ознобом и повышением температуры тела (чаще не более 37,5). При неврозах такое состояние может быть практически постоянным, что заставляет многих упорно искать какое-то инфекционное заболевание. Все это также может сопровождаться потоотделением, вызванным повышением температуры тела и расширением сосудов кожи.

Мышечная система

Сокращение мышц:

• на голове появляется ощущение давления, сжатия, будто «обручем сдавило, как каска надета…» (кого-то это наводит на мысли об инсульте);
• в области горла может появиться ощущение кома, а в некоторых случаях процесс глотания затруднён (отсюда мысли и страхи, что пища может попасть «не в то горло» или мысли о раке этой зоны);
• ощущения покалывания, давления, жжения появляются в грудной клетки из-за спазма, как межрёберных мышц, так и мышц спины (отсюда мысли и страх инфаркта, особенно, если эти ощущения чувствуются в левой части груди);
• дрожание тела, рук, ног, головы (отсюда страх, что заметят и что-то плохое могут подумать).

Головной мозг

Сужение сосудов некоторых отделов головного мозга даёт два симптома комплекса:

• ощущение слабости, предобморочного состояния, головокружение (отсюда мысли и страхи об обмороке);
• изменение восприятия: всё окружающее видится будто через пелену, через стекло, может казаться каким-то не настоящим, собственное тело может казаться изменённым, а себя воспринимать – как не себя (это симптомы дереализации и деперсонализации, отсюда мысли и страхи о сумасшествии и потери контроля).

Дыхательная система

Одышка, ощущение нехватки воздуха, невозможность сделать глубокий вдох являются следствием того, что человек выдыхает меньше, чем вдыхает (отсюда страх, что воздуха не хватит, мысли об отеке Квинке и анафилактическом шоке).

Желудочно-кишечный тракт

Сами стенки ЖКТ расслабляются, а вот сфинктеры, разделяющие желудок, тонкий кишечник и толстый кишечник спазмируются, что приводит к ощущению тошноты (страх вырвать и опозориться), неприятным ощущениям и звукам. А спазм в области прямой кишки даёт ощущение, что очень хочется в туалет (страх не удержаться и опозориться). Этот симптом также называют «медвежьей болезнью».

Мочевыделительная система

Почечный кровоток растёт, что приводит к быстрому наполнению мочевого пузыря с последующим желанием сходить в туалет.

Нижние конечности

В ногах появляется ощущение “ватности”, онемения, неустойчивости. Эти симптомы возникают из-за напряжения мышц ног и притока к ним крови (мысли о неустойчивости тела и страх упасть).

Заметьте, что ни в одном внутреннем органе не происходит поломки в состоянии паники, нет никакого патологического процесса, который бы был бы чем-то чреват.

Источник

Паническая атака – это приступ сильной тревоги, страха, паники, который сопровождается определенными вегетативными (телесными) реакциями.

Длительность атак может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15-30 мин.

Чтобы приступ тревоги можно было идентифицировать, как паническую атаку, в нем должно сочетаться не менее четырех из нижеперечисленных основных симптомов:

• Учащенный пульс;
• Потливость;
• Чувство нехватки воздуха, одышка, затрудненное дыхание;
• Озноб, тремор, внутренняя дрожь;
• Болевые или неприятные ощущения в левой части грудной клетки;
• Тошнота;
• Головокружение, предобморочное состояние;
• Дереализация, деперсонализация;
• Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;
• Страх смерти;
• Ощущение онемения или покалывания в конечностях;
• Бессонница;
• Спутанность мыслей;

Могут присутствовать и другие, (дополнительные) симптомы:

• Боль в животе,
• Повышенная температура,
• Расстройство стула,
• Учащенное мочеиспускание,
• Ощущение кома в горле,
• Нарушение походки,
• Нарушение зрения или слуха,
• Судороги в руках или ногах,
• Расстройство двигательных функций,
• Повышенное давление.

Пациенты часто говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак. Однако в ходе беседы часто выясняется, что наряду со спонтанными проявлениями ПА, имеют место и ситуационные приступы, которые возникают в местах воспринимаемых человеком, как потенциально опасные. К таким местам и ситуациям можно отнести:

• Пользование общественным транспортом;
• Пребывание в большом скоплении людей или наоборот в замкнутом пространстве;
• А иногда даже, просто, необходимость покинуть собственное жилище.

Этот список можно долго продолжать, но мы на этом остановимся.

Паническое расстройство

Панические атаки являются симптомом, так как называемого, панического расстройства.

Паническое расстройство (эпизодическая параксизмальная тревожность) – это расстройство психики, которое характеризуется спонтанным возникновением панических атак от нескольких проявлений в год до нескольких раз в день и беспокойным ожиданием их возникновения.

«Паническое расстройство» имеет мировое признание, как самостоятельное заболевание. Оно введено в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра (МКБ-10)

Некоторые русские врачи пользуются устаревшими терминами, которые отсутствуют в МКБ, но зато подчеркивают тип нарушения вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома:

• «вегетативный криз»;
• «симпатоадреналовый криз»;
• «кардионевроз»;
• «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением»;
• «НЦД” (нейроциркуляторная дистония)

Причины и развитие панических атак

Панические атаки возникают при крайне высоком уровне тревоги.

Если при фобиях тревога повышена и ищет способа себя рационализировать, превратившись в конкретный страх, то при панических атаках уровень тревоги ещё более высок и она уже не ищет конкретного объекта, для реализации. Тревога просто выходит наружу и застает человека врасплох. Это может произойти где угодно: в метро, в банке, в магазине, просто на улице и т.д..

Как правило, паническая атака происходит тогда, когда тревожность человека дополнительно “подстегнута”. Например, человек оказался в людном месте и ему кажется, что он сегодня по какой-то причине как-то “не так” выглядит и, что все на него смотрят. Это может вызвать в нем страх осуждения и спровоцировать ПА.

Самооценка

Немаловажным фактом является то, что у людей, страдающих от панических атак, в основном всегда низкая самооценка. Они очень к себе критичны. И триггерами запускающим панические приступы нередко становятся их мысли о том, как они выглядят со стороны и,что о них думают окружающие. Эти навязчивые мысли вызывают внутреннее напряжение и тревогу. Страх осуждения заставляет человека бояться проявить себя спонтанно. Он опасается, что такое его поведение может кому-то не понравиться и вызвать в этом недовольном человеке негативные эмоции, которые он сможет как-то выразить.

Зона комфорта и контроль тревоги

Очень часто зона комфорта тревожных людей является очень узкой и тесной, и случайно вытолкнуть их оттуда очень легко. При этом любой выход из зоны комфорта, вызывает дополнительную тревогу и грозит появлением очередного приступа паники.

При всем при этом находясь в зоне комфорта человек с данным тревожно-фобическим расстройством не чувствует себя полностью спокойным. Он все равно тревожится. Но находясь в привычных условиях он научается не замечать своего волнения.

Когда все под контролем, у такого человека появляется психический ресурс для того, чтобы вытеснять свою тревогу, не думать о том, что ее вызывает, пребывая в иллюзии комфорта. Он забивает свою головы маловажными рассуждениями, которые не на что не влияют.

Но стоит ему покинуть привычные условия существования, как нервно-психическая энергия становится направленной на адаптацию к меняющейся среде и на сдерживание тревоги не остаётся ресурса, что приводит к её выходу в виде панических атак.

Воспитание

Если во время психотерапии погружаться в глубокие слои психики и искать истоки данного психического нарушения, то мы всегда придем к детству и тем отношениям, которые были у этого человека с его родителями.

Родители человека с паническим расстройством постоянно подчеркивали его неполноценность тем или иным образом:

• Они могли не верить в то, что у него что-то получится;
• Часто пристыжали его, заставляя чувствовать себя недостойным чего-то или виноватым в чем-либо;
• Постоянно говорили, что кто-то лучше, чем он;
• В общем, всеми способами обучали его зависеть от чьей-то оценки, чтобы он соответствовал каким-то несуществующим нормам.

Дело в том, что человек с ПА не позволяет себе критиковать то воспитание, которое давали ему родители и идеализирует их, забывая о том, что они обычные люди, которым, как и всем остальным, свойственно ошибаться. Такой подход к своей личности и личности родителей, становится одной из причин возникновения ПА.

Агорафобия. Панические якоря.

На основе панических атак также может формироваться особый вид фобий.

Если при обычном варианте формирования фобий нужна какая-то логика событий, то для формирования фобий под действием панических атак она не нужна. Так как паническая атака может случиться где угодно и когда угодно, то и фобия может образоваться на что угодно. И такая фобия будет не одна, а их будет множество, так как каждое место и обстоятельства, при которых случилась паническая атака будут становиться якорем напоминающим человеку об инциденте, в котором он впал в панику. И таких якорей в течении болезни будет набираться все больше и больше, в силу того, что паническая атака случается, каждый раз в новых местах и в новых условиях. Таким образом панические атаки расширяют свои владения и со временем человек начинает бояться выходить из дома, так как фобическое состояние возникает у него практически везде.

Результатом становится агорафобия – боязнь людных мест.

Лечение

Повышение самооценки

Одним из направлений лечения панических атак является работа над повышением самооценки и уверенности в себе. А так же над умением критически относиться к личности своих родителей. Способность подвергнуть критике то воспитание, которое было дано ему его родителями, позволит человеку двигаться дальше, работая над своими личностными особенностями и развивать свою собственную индивидуальность, а не застывать на месте, боясь поменять то, что создали значимые для него взрослые.

В процессе психотерапии человек проходит следующие стадии:

• Понимание того, что родители не идеальны, так как они обычные люди;
• Протест против способов воспитания, которые использовали родители и против самих родителей;
• Сепарация – психическое отделение от родителей;
• Начало становления собственной личности;
• Принятие и благодарность родителям за то, что они делали все, что могли и, как могли для воспитания своего ребёнка.
• Принятие себя таким как есть и начало построения своей жизни в соответствии с собственными предпочтениями.

Дисклеймер

Стоит отметить, что все, описанные в этом разделе процедуры, лучше осуществлять под присмотром психотерапевта или психолога. Ни или хотя бы периодически его посещать и рассказывать о проделанной работе, чтобы получить необходимые рекомендации и вносить корректировки в свои оздоровительные действия.

Самостоятельное лечение

Одновременно с работой над самооценкой необходимо проводить процедуры, способствующие уменьшению тревожности.

Снизить тревогу помогают:

• Дыхательные упражнения;
• Занятия спортом;
• Аутогенная тренировка;
• Упражнения на расслабление.

Медикаменты

Также, если психиатр или невролог пропишут медикаментозные препараты, то ими тоже не стоит пренебрегать, как не стоит и увлекаться.

К медикаментам стоит относиться, как к вспомогательному средству, которое облегчает психотерапию и, дозировку которых стоит постоянно снижать по мере прогресса в психотерапевтическом лечении.

Психотерапия

Психотерапевтическое лечение может осуществляться в различных направлениях:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Поможет выработать привычку не бояться панических атак.
• Телесно-ориентированная терапия. Научит понимать сигналы тела, предшествующие паническим атакам, а также управлять телесными реакциями для ослабления симптомов.
• Гипнотераеия. Поможет создать новые внутренние установки способствующие психическому иммунитету, помогающему предсказывать и предотвращать панические атаки.

Так же помимо всего перечисленного психотерапевт поможет разобраться в причинах возникновения ПА. Во время психотерапевтических сессий выяснится, что лежит в основе данного расстройства и какие события или череда событий привели к нему.

Комплексное лечение

Для того, чтобы лечение панических атак прошло успешно, должно сойтись определенное число векторов:

• Врач прописывающий медикаменты должен уважать психотерапевтические методы лечения и понимать, что лекарственные средства не лечат психическое расстройство в полной мере, а только снимают определенные телесные симптомы и настраивают химический, гормональный фон организма. Как только человек перестает их принимать, в его организме перестают вырабатываться нужные для поддержания здоровья химические элементы. Поэтому в долгосрочной перспективе медикаменты приводят к зависимости.
• Психотерапевт также не должен саботировать медикаментозное лечение, а должен вступить в сотрудничество с врачом для обсуждения результатов медикаментозно-психотерапевтического лечения, а так же определения и корректировки дозы лекарств.
• Третьим условием является сотрудничество самого пациента с лечащими его специалистами. Он должен постараться быть с ними честным и следовать всем их указаниям. Другими словами пациент должен чувствовать ответственность за то, что с ним происходит и не перекладывать её на лечащих его людей.

Результаты лечения

Если сотрудничество клиент-врач-психотерапевт будет установленно, то постепенно будет наблюдаться уменьшение количества панических атак, в результате чего они прекратятся полностью.

По мере прогресса в лечении должна снижаться дозировка лекарственных препаратов до их полной отмены. Всё это должно происходить на фоне психотерапевтического лечения.

По мере снижения общей тревожности уйдут и фобии, и панические атаки, то есть настанет полное телесное и психическое выздоровление.

Тематическое видео

Запишитесь на психотерапевтическое лечение панических атак!

Для того, чтобы записаться на психотерапевтическое лечение панических атак, позвоните по телефону 8(985)913-45-16.

Если Вы хотите, чтобы специалисты нашего центра сами с Вами связались, то заполните анкету ниже и нажмите конпку “Отправить”, после чего мы выйдем с Вами на связь в самое ближайшее время.

Summary

Article Name

Панические атаки. Причины возникновения и способы лечение.

Description

Панические атаки – это приступы сильной тревоги, страха, паники, который сопровождается определенными вегетативными (телесными) реакциями.

Психолог – Дмитрий Малин

Publisher Name

Психологический центр Psyhologika

Publisher Logo

Источник