Можно ли спорт воспалении мочевого пузыря

Вопрос – можно ли заниматься спортом при цистите, интересует пациентов, страдающих этим заболеванием. Ограничение двигательной активности – непременное условие для выздоровления.  Ощущая слабость и головокружение, пациент может потерять сознание, травмировать себя.

Поэтому временный отказ от физической нагрузки – вынужденная мера. Полноценную консультацию и актуальные рекомендации может предоставить уролог, учитывая некоторые факторы. Врачи назначают соблюдение постельного режима с целью профилактики прогрессирования воспаления, интоксикации.

В каких случаях можно и нельзя заниматься спортом при цистите

Занятия спортом частично противопоказаны при наличии цистита. Физические нагрузки предполагают значительный расход энергетических запасов. Организм пациентов, страдающих воспалением мочевого пузыря, ослаблен вследствие интоксикации.

Тренировка лишь усугубит самочувствие, снизит эффективность занятий – времяпрепровождение будет неоправданным. Специалисты негативно относятся к занятию спортом, которое происходит в ущерб здоровью, способствует отсрочке выздоровления.

Определяя целесообразность и безопасность выполнения упражнений пациентами с циститом, врачи ориентируются на следующие факторы:

1. Стадия и форма заболевания.
2. Риск перехода воспалительного процесса на почки.
3. Состояние иммунитета.

В острой форме цистита занятия противопоказаны, поскольку состояние характеризуется гипертермией, ознобом, частыми позывами к мочеиспусканию. Перечисленные симптомы служат основанием для соблюдения постельного режима, прикладывания сухого тепла.

К хронической форме воспаления мочевого пузыря относится цистит, обостряющийся до 1 раза в полгода. При подтверждении затяжной формы воспаления, занятия спортом разрешены, но не все его виды и в умеренном объёме. Выполнять нагрузку можно только при ремиссии – периоде улучшения самочувствия.

Увеличение двигательной активности за счёт занятия спортом строго противопоказано, если:

• подтверждено, что воспаление мочевого пузыря имеет острую форму развития;
• присутствует даже подозрение относительно вовлечения в патологический процесс почек;
• развитие цистита произошло во время беременности.

Нагрузка на организм при острой форме цистита усугубляет течение воспалительного процесса. Длительность лечения патологии затягивается до 1 месяца. Предполагает проведение активной антибиотикотерапии, а не только приём уросептиков, как это назначают пациентам с хроническим циститом.

При пиелонефрите (воспалении чашечно-лоханочной системы почек) противопоказана любая физическая нагрузка. К ограничению подвижности предрасполагает и интоксикация, которой характеризуется заболевание. Чтобы исключить переход воспаления из мочевого пузыря на почки, пациенту нужно пройти УЗИ. Исследование позволяет определить, в том числе, и стадию пиелонефрита.

У женщин цистит значительно отягощает период вынашивания плода. И увеличивать объём двигательной активности – значит обеспечить дополнительную нагрузку на организм. Поэтому при беременности, отягощённой воспалением мочевого пузыря, противопоказаны даже занятия йогой.

Занятия спортом на фоне воспаления мочевого пузыря

При цистите запрещены следующие виды упражнений:

1. Упражнения для брюшного пресса (вне зависимости от количества повторов и подходов). Напрягая мышцы живота, пациенты провоцируют появление позывов к мочеиспусканию. Когда стенка мочевого пузыря воспалена – уязвимы её капилляры, и любое физическое воздействие подвергает их риску разрушения. Поэтому, качая пресс, можно спровоцировать кровотечение – моча окрашивается эритроцитами, принимает ярко-красный или бледно-розовый оттенок.
2. Посещение бассейна, аква-аэробика, плавание (поскольку предполагается пребывание в воде). Влажная среда противопоказана при цистите, способствует его обострению. Ещё находясь в воде, пациент начинает ощущать болезненность, раздражение в надлобковой области. Затем нарастает озноб, повышается температура тела – возникает рецидив воспаления мочевого пузыря.
3. Занятия на велотренажёре, орбитреке, бодибилдинг, тяжёлая атлетика. Поскольку выполняется значительная физическая нагрузка, что неблагоприятно для организма лиц, страдающих циститом.
4. Все виды спорта, предполагающие пребывание в заснеженной местности или на льду (езда на лыжах, коньках, «моржевание»).

Разрешённые виды спорта при цистите – баскетбол, гимнастика (без сложных элементов упражнений), шейпинг, волейбол, йога и стандартная пробежка (утренняя или вечерняя). Учитывая наличие заболевания, целесообразно вдвое ограничить время занятий и объём упражнений (по сравнению с программой, выполняемой до развития цистита).

Хроническое воспаление мочевого пузыря также предполагает приём лекарств для улучшения состояния мочевыделительной системы. Поэтому занятия спортом не должны противоречить терапевтической программе. Нельзя сокращать дозировку или вообще пропускать приём препаратов, назначенных врачом для устранения цистита.

Когда нужно прекратить занятия спортом

Если изначально для занятия спортом не было противопоказаний, но в процессе активности самочувствие ухудшилось, нужно сообщить урологу. Тревожные сигналы, которые служат основанием для прекращения тренировок:

• Внезапно повысилась температура тела – непосредственно во время занятий спортом или сразу по завершении таковых.
• После блока из нескольких упражнений возникают позывы к мочеиспусканию.
• Тренировка завершается ознобом и ухудшением самочувствия, не связанным с утомлённостью.
• Внутри мочеиспускательного канала возникает ощущение наличия горячего воздуха.
• Моча имеет мутный оттенок или даже окрашена кровью (цвет мясных помоев).
• Появились боли в надлобковой области, ломота в пояснице, крестце, что не ассоциировано с характером тренировок.
• После занятий приходится подолгу восстанавливаться из-за общего дискомфорта, не связанного с силовой нагрузкой.
• При интимной близости возникает острая болезненность в урогенитальном тракте.
• Появились выделения из половых путей – творожистого или гнойного характера, густой консистенции, с резким запахом.
• Прикосновение к области почек вызывает невыносимую, опоясывающую боль.
• Появилось ощущение интоксикации организма – тошнота, отсутствие аппетита.

Любой из перечисленных симптомов указывает на обострение цистита, что предполагает обращение к урологу. До визита к врачу не рекомендуется применение источников тепла – прикладывание грелки, принятие ванны с горячей водой. Противопоказано употребление любых лекарств (за исключением Но-шпы – спазмолитика, позволяющего устранить боль).

На приёме у врача нужно подготовиться к повторному прохождению диагностических процедур и, возможно, коррекции ранее назначенной терапевтической программы. Ухудшение самочувствия при занятии спортом на фоне цистита – основание для временного прекращения тренировок. В 9 из 10 случаев таким пациентам уролог назначает соблюдение постельного режима.

Мочеиспускание – естественный физиологический процесс. В норме он не доставляет особых проблем. Но нередко поход в туалет «по-маленькому» способен значительно ухудшить жизнь.

Цистит или воспаление мочевого пузыря – это наиболее распространенный недуг мочеполовой сферы. Особенно часто он возникает у женщин. Каковы его основные симптомы, к какому врачу обращаться, и как можно справиться с этим недугом мы расскажем в нашей статье.

Признаки воспаления мочевого пузыря

Основные проявления заболевания связаны с нарушением процесса мочеиспускания. Чаще всего предъявляются жалобы:

• на частые позывы в туалет;
• уменьшение объема мочи;
• рези и жгучие боли в процессе мочеиспускания или сразу после него;
• частое пробуждение ночью из-за позывов в туалет;
• изменение цвета мочи — иногда она содержит примесь крови;
• слабость, раздражительность.

Общее самочувствие ухудшается только при развитии осложнений или при хроническом течении болезни. Обычно состояние оценивается как удовлетворительное.

Как протекает воспаление мочевого пузыря у мужчин

Цистит у мужчин – редкое явление. Это связано со строением мочеиспускательного канала. И поэтому симптоматика тоже имеет ряд особенностей:

1. Встречается преимущественно в зрелом возрасте, после 40 лет.
2. Как самостоятельное заболевание практически не диагностируется. В 90% случаях мужской цистит сопровождается другими патологиями мочеполовой системы. Например, сужением уретры или мочекаменной болезнью.
3. Наиболее часто его вызывают гонококки и трихомонады, то есть половые инфекции.
4. Чаще наблюдается кровь в моче, это признак повреждения сосудов.

Важно! Цистит нередко возникает при опухолях предстательной железы. Поэтому для мужчин обязательна консультация андролога.

Учитывая, что воспаление мочевого пузыря идет совместно с другими заболеваниями, то протекает оно тяжелее. Наблюдается ухудшение общего самочувствия, повышение температуры, озноб.

У детей симптоматика более размытая, чем у взрослых. Часто возникает ночное недержание, даже если раньше оно было не свойственно ребенку. В пожилом возрасте симптомы могут отсутствовать вовсе.

Виды цистита

Выделяют 2 большие группы: хронический и острый. Они различаются по выраженности симптомов и характеру течения.

• Острый

Может быть поверхностным (катаральным) и геморрагическим. Катаральное воспаление не выходит за пределы слизистой оболочки мочевого пузыря. Считается самой легкой формой. Прогноз благоприятный.

Геморрагический вид характеризуется проникновением инфекции в кровеносные сосуды. Это приводит к появлению крови в моче. Также на стенках органа появляются язвенные поражения. Требует долгого лечения.

• Хронический

Подразделяется на 3 вида – латентный (скрытый), персистирующий (с частыми обострениями, более 2 раз в год) и интерстициальный. Последняя форма характеризуется тяжелым и длительным течением. При этом воспаление локализуется не на слизистой оболочке мочевого пузыря, а распространяется на мышцы и окружающие ткани.

Если недуг возник на фоне аллергии, лучевого или токсического поражения, то ставится диагноз неинфекционный цистит. В случаях бактериального или вирусного заражения – инфекционный.

Отчего возникает воспаление мочевого пузыря у женщин

Физиологические особенности строения женского мочеиспускательного канала таковы, что болезнетворные бактерии могут легко попадать внутрь и вызывать воспаление. Это связано с тем, что сам канал короткий и широкий. Также он расположен вблизи влагалища и анального отверстия.

Другие причины переноса бактерий в мочевыводящие пути:

1. Неправильная интимная гигиена, а также ее отсутствие. Особенно важно соблюдение гигиены в период менструации.
2. Незащищенный секс. При ослабленном иммунитете или нарушении вагинальной флоры способен привести к воспалению.
3. Перенос кишечной палочки от анального отверстия при ношении стрингов.

Однако наличие условно-патогенных бактерий в мочеполовой системе не всегда приводит к развитию заболевания. Они могут там находится на протяжении нескольких лет и никак себя не проявлять. Только при снижении защитных сил организма, например, при переохлаждении, микробы начинают атаковать организм, и появляется болезненная симптоматика. Поэтому главные причины возникновения воспаления — бактерии и нарушения иммунитета.

К провоцирующим факторам относятся:

• изменение гормонального фона (менструация, беременность, менопауза);
• травмы промежности или повреждения мочеиспускательного канала;
• частые простудные заболевания, что говорит о проблеме с иммунитетом;
• недостаток витаминов;
• местное переохлаждение (сидение на холодной поверхности или длительное нахождение в прохладной воде);
• гинекологические манипуляции;
• врожденные патологии развития мочеполовой системы, которые влияют на процесс отхождения мочи;
• малоподвижный образ жизни;
• редкие походы в туалет, принудительная задержка процесса мочеиспускания;
• частая смена половых партнеров.

Также цистит часто диагностируют у женщин, которые страдают от других хронических инфекционных заболеваний, а также от ожирения.

Диагностика воспаления мочевого пузыря

Правильно поставить диагноз может только врач – уролог. От типа возбудителя будет зависеть схема лечения. Если болезнь вызвана не инфекцией, требуются консультации других специалистов.

После изучения анамнеза, врач назначает дополнительные методы исследования (общие анализы крови и мочи). Одновременно делается посев мочи, чтобы выявить тип бактерии и ее чувствительность к антибиотикам. При необходимости проводится УЗИ мочевого пузыря и цистоскопия. Это позволяет исключить различные новообразования.

Хроническое течение цистита требует проведения иммунограммы. Иногда женщин направляют на консультацию к гинекологу.

Лечение

Острый цистит нередко переходит в хроническую затяжную форму из-за самолечения. По телевизору часто рекламируются препараты, которые должны моментально помочь справиться с недугом. А когда человек мучается от режущей боли при каждом походе в туалет, он хватается за любую соломинку. Но самостоятельное назначение себе таких препаратов лишь временно устраняет или уменьшает симптомы. Воспалительный процесс в мочеиспускательном канале остается, и как результат – повторный цистит спустя некоторое время. При этом не проводится лабораторная диагностика, а значит невозможно определить успешность лечения.

Важно! При подозрении на цистит не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу – урологу или терапевту.

Медикаментозная терапия

Для устранения воспалительного процесса нужно воздействовать на патогенные микроорганизмы, которые его вызвали. Поэтому прием медикаментов – важная и главная часть терапии, так как лекарственные препараты выводятся почками, а значит проходят через мочевыводящие пути. Здесь важно не навредить, поэтому средства подбираются врачом с учетом клинической картины и результатов анализов.

Основную группы при инфекционном недуге составляют антибиотики из разных групп. При отсутствии положительной динамики через 3–4 дня, необходима смена препарата. Также дополнительно выписываются уроантисептики. Это растительные препараты, которые концентрируются только в мочеполовой системе, не всасываются в кровь и оказывают антисептическое действие.

Если возбудителем является грибковая инфекция, то целесообразен прием противогрибковых средств. При подтверждении гормональных нарушений применяются эстрогены.

Диета

Важно соблюдение питьевого режима. Особенно эффективен и полезен клюквенный морс. Он оказывает хорошее мочегонное и бактерицидное действие. Большое количество жидкости ускоряет выведение патогенных микроорганизмов, восстанавливает нормальный процесс мочеиспускания. При любом воспалительном процессе противопоказаны специи, острые, копченые и жирные продукты. Временно нужно отказаться от соленьев, майонеза, мясных продуктов. Уксус очень плохо влияет на сосуды, поэтому все соусы и продукты с его содержанием также под запретом.

Нужно снизить количество соли, сахара, дрожжевых продуктов, полностью исключить алкоголь. Приветствуются кефир, творог, молоко, растительная пища, свежие овощи, рыба на пару или отварная, крупы.

Фитотерапия (лечение травами)

Травяные отвары и настои подбираются совместно с врачом. Они лишь дополняют медикаментозную терапию, но их нельзя использовать вместо таблеток. Травы широко используются при легких формах цистита, а также в периоды ремиссии при хроническом недуге. К рекомендуемым травам при цистите можно отнести лист брусники, семена укропа, толокнянку, хвощ полевой.

С осторожностью фитосборы следует принимать при наличии хронических патологий мочеполовой системы. Особенно мочегонные средства запрещены при мочекаменной болезни.

Дополнительное лечение

Для уменьшения болезненного синдрома применяется симптоматическая терапия. Это анальгетики, спазмолитики. При запущенной форме с длительным изнуряющим течением рекомендованы успокаивающие средства или антидепрессанты. Они помогают убрать напряжение, страх перед походом в туалет, снизить раздражительность, улучшить качество сна.

Также эффективно проведение промывание мочеиспускательного канала или инстилляции. Эта процедура осуществляется врачом. Для этого используются специальные антисептические растворы. Для лечения мужского цистита промывания используются редко, так как узкое строение уретры усложняет процедуру.

Рекомендации при воспалении мочевого пузыря

Чтобы лечение было эффективным нужно соблюдать ряд правил. При заболевании запрещены все прогревающие процедуры. Это ванна, использование грелки, посещение бани/сауны. Тепло увеличивает приток крови к органам малого таза, а также расширяет сосуды. Это усиливает воспалительный процесс, а также может спровоцировать спазм и приступ боли.

Также противопоказан и холод, так как переохлаждение способствуют снижению иммунитета. По этой же причине воздержитесь от купания в водоеме или бассейне. В острый период запрещены половые контакты, даже с презервативом. Во время менструации желательно пользоваться прокладками, и тщательно соблюдать личную гигиену. От тампонов и менструальных чаш во время обострения лучше отказаться. Также в период терапии нельзя придерживаться строгих диет для похудения.

Если поставлен диагноз цистит, то побыстрее побороть его поможет:

1. Ежедневный теплый душ.
2. Прием витаминов.
3. Отсутствие стрессов.
4. Дозированная физическая нагрузка.
5. Отдых.
6. Отказ от ношения тесного синтетического белья.

Также важно правильно одеваться. Не подвергать область поясницы и таза переохлаждению.

Возможные осложнения и прогноз болезни

При своевременном обращении к урологу или терапевту, и грамотной терапии прогноз благоприятный. В большинстве случаев болезнь требует амбулаторного лечения. Но когда цистит запущен и возникла хроническая форма, то возможно развитие осложнений. Самыми распространенными являются:

• пиелонефрит;
• нефрит;
• уретрит;
• тригонит мочевого пузыря.

Отсутствие лечения приводит к развитию геморрагическому или интерстициальному циститу. Для этих форм характерно тяжелое течение. Возможна госпитализация.

Важно! При наличии условно-патогенных бактерий в мочевом канале риск возникновения цистита достаточно высокий.

Поэтому, если возникли нарушения мочеиспускания или появился дискомфорт при походе в туалет, обратитесь к врачу. Любые прогревания и прием лекарств из рекламы лишь на время скроют проблему. Полностью излечиться можно только под контролем врача-уролога.