Можно ли полностью вылечить гиперактивный мочевой пузырь

Цитата сообщения макошь311
Что такое гиперактивный мочевой пузырь и как его вылечить?
Существуют специальные физические упражнения, которые позволяют укрепить мышцы тазового дна, которые контролируют удержание мочи.
В этой статье мы расскажем тебе о том, что такое «гиперактивный мочевой пузырь» и как справиться с этой проблемой с помощью физических упражнений и полезных привычек.
Что нужно знать о гиперактивном мочевом пузыре?
От этой проблемы чаще страдают женщины. Она проявляется так: тебе постоянно хочется в туалет и днем, и ночью.
Мочевой пузырь — это емкость для хранения мочи, которая вырабатывается почками. Когда этот мышечный мешок заполняется, его необходимо опустошать. В нормальных обстоятельствах это делается несколько раз в день.
Частота мочеиспускания и количество мочи, от которого мы избавляемся, зависит от множества факторов, но, прежде всего, от того, что мы пьем. Нормально ходить в туалет 8 раз в день и максимум 1 раз посреди ночи.
Когда человек страдает от гиперактивного мочевого пузыря, это означает, что мышцы этого органа ослаблены. Наиболее частые симптомы этого расстройства следующие:
- Внезапное желание помочиться
- Проблемы с удержанием мочи
- Непроизвольные «утечки» мочи
- Слишком частая потребность ходить в туалет
- Неоднократное пробуждение во время ночного сна, чтобы помочиться
Конечно, это не тяжелые и не смертельно опасные симптомы, но люди, которые страдают от гиперактивности мочевого пузыря, часто чувствуют себя подавленными или испытывают чувство стыда и не могут нормально расслабиться.
Также часто они практически перестают пить жидкости или вообще не хотят выходить из дома.
Часто эти люди сразу же спрашивают, где находится туалет, как только заходят в ресторан или к кому-нибудь в гости, чтобы они могли как можно быстрее туда отправиться.
Как лечить гиперактивный мочевой пузырь?
Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев эту проблему можно решить. Единственное исключение — это люди с неврологическими нарушениями, не позволяющими мозгу предупредить мочевой пузырь о том, что он переполнился.
Изменения стиля жизни и некоторые полезные привычки помогут тебе справиться с этим синдромом и мало-помалу восстановить нормальную работу мочевого пузыря. Конечно, изменения не будут мгновенными.
Вот несколько советов, которые помогут тебе вылечить гиперактивный мочевой пузырь:
- Выпивай от 1 до 1,5 л воды каждый день
- Когда на улице жарко или ты уделяешь много внимания физическим нагрузкам, увеличивай потребление воды
- Пей меньше жидкости на ночь, во время путешествия или перед ним
- Не употребляй кофеин или алкоголь, потому что они ухудшают работу почек
- Не ешь острую пищу, цитрусовые фрукты и не пей газировку, потому что они раздражают мочевой пузырь
- Старайся поддерживать свой вес в норме, чтобы избежать давления на мочевой пузырь в области живота
- Тренируй мышцы мочевого пузыря, чтобы он мог удерживать мочу
- Используй памперсы или прокладки, чтобы не намочить одежду
- Не пей жидкость после перекуса
- Делай упражнения для укрепления мышц мочевого пузыря, когда тебе хочется в туалет
3 способа вылечить гиперактивный мочевой пузырь
Пациенты с гиперактивным мочевым пузырем должны использовать различные лекарства и техники, которые помогут решить эту проблему:
- Физиологическое лечение
- Психологическое лечение
- Медикаментозное лечение
В первую очередь, физиологическое лечение включает в себя техники, укрепляющие мочевой пузырь. Наиболее известны »упражнения Кегеля», призванные укрепить мышцы тазового дна.
Они помогают удерживать мочу, облегчают естественные роды и снижают симптомы гиперактивного мочевого пузыря.
Эти упражнения были разработаны доктором Арнольдом Кегелем в 1940 году. Их главной целью было облегчить жизнь женщин после родов.
Позже было обнаружено, что они могут использоваться для лечения других заболеваний или патологий, связанных с работой сфинктера мочеиспускательного канала и прямой кишки.
Важно выполнять упражнения Кегеля, не отклоняясь от классической схемы, и делать это регулярно.
Они особенно рекомендуются для людей, которые страдают от проблем с мочеиспусканием, связанных со стрессом, недавно перенесенной операцией или любым заболеванием мочевого пузыря.
Инструкция, как правильно выполнять упражнения Кегеля:
- Опустоши мочевой пузырь.
- Сжимай мышцы тазового дна в течение 3 секунд.
- Расслабь мышцы и снова сократи их. Сделай 10 повторений.
- Напрягай и расслабляй мышцы в максимально быстром темпе 25 раз.
- Выполняй эти упражнения 3 раза в день.
Когда ты немного потренируешься, переходи к более сложному варианту:
- Ляг на пол или коврик с согнутыми коленями.
- Соедини ноги вместе.
- Сохраняй вагинальные мышцы и мышцы живота расслабленными.
- Сожми таз и досчитай до 10.
- Расслабь мышцы, досчитай до 10 и начни сначала.
- Выполняй эти упражнения в течение 30 минут каждый день.
Важную роль в лечении мочевого пузыря играет психология. После нескольких сеансов у терапевта многие пациенты могут преодолеть застенчивость, депрессию или стыд, из-за которых у них возникает множество проблем.
Кроме того, специалист может предложить им несколько сеансов расслабления или отвлечения.
В конце концов, существует фармакологическое лечение, которое подавляет непроизвольные сокращения мочевого пузыря и блокирует рецепторы, благодаря чему удается уменьшить желание помочиться.
Это так называемые «мускариновые препараты».
Их нужно использовать только в крайнем случае, так как они могут давать неприятные побочные эффекты, например:
- Затуманенное зрение
- Сухость слизистой
- Запор
- Головная боль
Таким образом, наиболее целесообразно сначала попробовать упражнения Кегеля и психологическую терапию, а затем лекарственные препараты.
источник
Источник
АиФ Здоровье №26. От стресса защитят 45 минут творчества 30/06/2016
Наш эксперт — врач-уролог, кандидат медицинских наук Иван Диденко.
В норме мочевой пузырь опорожняется при полном наполнении, сигнал об этом подаёт мозг. Причём интенсивность этого сигнала тем выше, чем больше скопившейся мочи. Но иногда мозг настаивает на том, что пора в туалет, слишком часто и с неадекватной силой (даже если мочевой пузырь практически пуст).
Удержаться невозможно!
Основными проявлениями гиперактивного мочевого пузыря являются:
- мочеиспускание не менее 8 раз днём и не менее 2 раз ночью;
- очень сильные и внезапные позывы на мочеиспускание, из-за которых добежать до туалета получается не всегда;
- ощущение наполненности мочевого пузыря, сохраняющееся даже после посещения туалета;
- периодическое недержание мочи во время смеха, чиханья, при тяжёлом физическом труде.
В чём же дело?
Среди причин нарушения могут быть неврологические и даже нейродегенеративные болезни (такие как Альцгеймера и Паркинсона), а также сопутствующие заболевания (начиная от диабета, опухолей мозга и заболеваний почек до цистита и невроза). Проблема часто связана с гормональными и возрастными явлениями (в частности, менопаузой). А ещё с злоупотреблением кофеином, газировкой, жирной и солёной едой, алкоголем, диуретиками.
Чтобы понять, в какое русло направить диагностику, первым делом уролог назначает больной ведение дневника мочеиспусканий. Туда помимо эпизодов недержания и времени всех позывов к посещению туалета пациентка записывает всё, что съела, выпила и приняла в течение дня. Затем наступает черёд анализов и обследований, которых может быть немало.
Есть и средства народной медицины. Готовить снадобья очень просто в термосе: на 1 ст. ложку сырья 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа. Процедить и пить ежедневно. Если закладывать листья подорожника, то нужно принимать по 1 ст. ложке трижды в день до еды. Если семена укропа, то выпить сразу же целиком.
В туалет — по команде
Помимо устранения основного заболевания пациенту проводят специальное лечение, золотым стандартом которого являются антихолинергические препараты. Но без специальной поведенческой терапии все усилия будут тщетны. Чтобы восстановить утерянный контроль над способностью мочевого пузыря удерживать мочу, существует специальная лечебная физкультура (например, упражнения для тренировки мышц тазового дна и стенок мочевого пузыря с помощью интимной гимнастики Кегеля с применением специальных вагинальных приспособлений). Одно из самых полезных упражнений, которое надо делать неоднократно в течение дня, поочерёдное напряжение и расслабление мышц таза. Чтобы почувствовать их, достаточно во время испускания мочи на несколько секунд остановить процесс, а потом продолжить. Очень эффективны подобные тренировки по принципу биологической обратной связи на компьютерном оборудовании. Курс — 15–20 сеансов по 30 минут.
Кроме того, пациентов учат справлять малую нужду по часам: сначала каждый час, постепенно увеличивая интервалы до 3 часов, даже если позывы возникают намного чаще. И отучают от вредных привычек — например, мочиться на всякий случай до питья или перед выходом из дома. В результате постепенно восстанавливается потерянный контроль над важным физиологическим процессом.
Смотрите также:
- Удар ниже пояса. 10 причин, которые могут спровоцировать цистит →
- Гиперактивный мочевой пузырь: 5 способов устранить дискомфорт →
- Как уберечься от цистита в холодное время года? →
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Автор Роман Григорьев На чтение 8 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 15.04.2020
Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) – это комплекс симптомов, включающий в себя частые позывы в туалет, недержание мочи и учащенное мочеиспускание в ночное время. Связан с непроизвольными сокращениями мышечного слоя органа. В половине случаев ГАМП становится проявлением фонового заболевания, которое не имеет прямого отношения к мочевику. Диагностика предполагает сдачу лабораторных анализов, урографию, УЗИ мочевых путей и пузыря.
Распространенность проблемы
ГАМП – болезнь, вызванная непроизвольным сокращением мускулатуры мочевого пузыря. Согласно статистике, встречается у 17% населения Европы. Чаще обнаруживается у женщин после 40-45 лет. У мужчин диагностируется преимущественно после 60 лет.
По частоте встречаемости ГАМП не уступает гипертонической болезни, бронхиальной астме, миокардиту и хроническому бронхиту.
Непроизвольное сокращение мочевого пузыря не является возрастной нормой. Гиперактивность указывает на сбои в работе нервной или мочевыделительной систем.
Причины синдрома гиперактивного мочевого пузыря
Повышенная сократительная активность мышц мочевика – основная причина болезни. В урологии различают 2 формы ГАМП:
- идиопатическая – причины изменения тонуса и самопроизвольного сокращения мочевика не удается определить;
- нейрогенная – гиперактивность детрузора (мышечной прослойки) вызвана патологиями нервной системы.
В норме мускулатура мочевого пузыря расслабляется и сокращается под контролем центров нервной системы.
У пациентов с ГАМП контроль нервной системы над работой органа ослабевает, вследствие чего мышечная оболочка мочевого пузыря начинает сжиматься самопроизвольно. Тогда желание помочиться не подавляется волевым усилием, из-за чего возникают императивные (безотлагательные) позывы в туалет.
Факторы, приводящие к ГАМП
Нарушение сократительной активности мочевика вызывается внешними и внутренними факторами:
- злоупотребление мочегонными средствами;
- аномальное строение мочевика;
- травмы органов паховой зоны;
- опущение стенок влагалища;
- беременность;
- мочевые инфекции;
- сужение мочевых протоков;
- гормональный дисбаланс;
- опухоли в мочевике.
Гиперактивность пузыря провоцирует прием медикаментов. Особенно часто ГАМП возникает при злоупотреблении диуретиками и противоаллергическими средствами. Нарушения, которые происходят на разных уровнях регуляции мочеиспускания, приводят к одной из форм ГАМП.
Нейрогенный гиперактивный мочевой пузырь в 77% случаев возникает при повреждении спинного или головного мозга.
С какими заболеваниями может быть связано
Часто ГАМП возникает на фоне патологий нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем. Сбои в работе детрузора провоцируют:
- сахарный диабет;
- ишемический инсульт;
- межпозвонковые грыжи;
- болезнь Паркинсона;
- опухоли мозга;
- аденома простаты;
- перелом позвоночника;
- энцефалит.
Женский организм больше подвержен ГАМП, что обусловлено анатомическими особенностями строения мочеполовой системы. Короткая и широкая уретра становится входными воротами для инфекции, которая провоцирует воспалительно-дегенеративные изменения в мочевом пузыре.
ГАМП больше подвержены женщины с хроническим циститом, уретритом, цервицитом, а также прошедшие через тяжелые роды.
Симптоматика
В зависимости от причины, признаки ГАМП проявляются постоянно или эпизодически. Гипертонус детрузора увеличивает давление внутри мочевика, из-за чего позывы в туалет возникают при скоплении даже небольшого количества мочи. Типичными симптомами непроизвольного сокращения детрузора являются:
- непроизвольное подтекание мочи;
- потребность в многократном мочеиспускании;
- непреодолимое желание помочиться;
- неконтролируемое мочеиспускание в период от засыпания до пробуждения.
При стабильном повышении внутрипузырного давления тонус сфинктера мочевого пузыря снижается. Возникает желание помочиться такой силы, что больные даже не могут дотерпеть до туалета.
ГАМП характеризуется спастическим сокращением детрузора. Позывы в туалет возникают при накоплении не более 250-300 мл мочи. Если болезнь возникает на фоне инфекционного заболевания, клиническая картина пополняется такими симптомами:
- повышенная потливость;
- лихорадочное состояние;
- мышечная слабость;
- повышенная температура;
- помутнение мочи.
Если очаги воспаления локализуются в мочевых путях, при опорожнении пузыря возникает жжение. В конце мочеиспускания возможно выделение небольшого количества крови.
Возможные осложнения
Неспособность самостоятельного контроля мочеиспускания становится причиной психологического дискомфорта, социальной дезадаптации. К основным осложнениям ГАМП относятся:
- депрессивное состояние;
- бессонница;
- постоянное беспокойство;
- психические нарушения;
- снижение качества жизни.
Люди с ГАМП часто не сообщают о проблеме даже близким родственникам. Запоздалое лечение ведет к усугублению болезни.
К какому врачу обратиться
Диагностикой и лечением ГАМП занимается врач-уролог. Если причиной изменения тонуса мочевого пузыря стали сбои в работе почек или нервной системы, потребуется консультация нефролога и невролога.
У 40% женщин ГАМП возникает на фоне гинекологических патологий. Поэтому схему терапии фоновой болезни – цервицита, вагиноза, кольпита – расписывает врач-гинеколог. Диагностику и лечение ГАМП у мужчин после 60-65 лет проводит уролог-андролог. При подозрении опухолей в мочевом нужно обследоваться у онколога.
Лечение гиперактивности мочевого пузыря
Чтобы понять, как лечить патологию мочевого пузыря, уролог проводит комплексное обследование:
- УЗИ мочевика;
- экскреторная урография;
- МРТ мочевых путей;
- лабораторный анализ крови и мочи;
- проба Зимницкого.
Для снижения тонуса мышечной оболочки органа применяются диетотерапия, медикаментозные, физиотерапевтические и хирургические методики. Во время терапии пациенты должны вести дневник посещения туалета. По этим записям оценивают результативность лечения.
Диета
Чтобы снизить нагрузку на мочевик и предотвратить раздражение слизистой, исключают пряности, острые блюда, кислые и мочегонные продукты:
- арбузы;
- кофеинсодержащие напитки;
- томаты;
- консервированные овощи;
- спиртное;
- огурцы;
- шоколад.
Для восстановления тонуса мышц рекомендуется употреблять продукты, в которых содержатся ретинол и цинк:
- злаки;
- морепродукты;
- семечки подсолнечника;
- оливковое масло;
- зеленые овощи.
Во время лечения нужно избегать запоров, которые только увеличивают внутрипузырное давление. Для нормализации стула в меню включают продукты с клетчаткой – бананы, тыкву, овес, бобовые, брокколи, груши.
Физические упражнения
Физкультура нацелена на укрепление тазовых мышц, восстановление сократительной активности мочевика. Лечение у мужчин и женщин не имеет отличий. Чтобы возобновить контроль над мочеиспусканием, надо регулярно, какждый день, выполнять упражнения Кегеля:
- Сжатие. Медленно напрягают мышцы таза, которые участвуют в остановке мочеиспускания. Силу их сокращения постепенно увеличивают, после чего расслабляют.
- Быстрое сжатие. Резко напрягают и расслабляют мышцы тазового дна. Повторяют упражнение не менее 20 раз.
- Выталкивание. Имитируя процесс дефекации, напрягают соответствующие мышцы в течение 10-15 секунд. Повторяют упражнение до 30 раз.
При регулярном выполнении гимнастического комплекса контроль над работой мышц возобновляется. ЛФК показана людям с ГАМП, которые страдают опущением матки, патологиями прямой кишки, аденомой простаты.
Хирургическое лечение
Чтобы нормализовать работу мочевого пузыря, прибегают к таким хирургическим методикам:
- денервация мочевика – уменьшение гипертонуса пузыря за счет удаления иннервирующих его нервов;
- гидробужирование – введение внутрь органа стерильной жидкости, которое приводит к нарушению микроциркуляции крови и отмиранию нервов;
- энтероцистопластика – замена части мочевика тканями кишечника;
- миэктомия детрузора – частичное иссечение мышечной прослойки мочевого пузыря.
Иссечение детрузора, увеличение мочевого пузыря и другие виды оперативного вмешательства показаны при неэффективности медикаментозных и физиотерапевтических методик, при гнойных осложнениях.
Препараты
Для лечения гиперактивного мочевого пузыря применяются лекарства, которые снижают тонус детрузора, улучшают кровообращение в тазовых органах и не допускают кислородного голодания тканей:
- трициклические антидепрессанты (Азафен, Имипрамин) – устраняют чувство беспокойства, бессонницу, депрессивные состояния;
- альфа-адреноблокаторы (Феноксибензамин, Дибенилин) – понижают давление, улучшают микроциркуляцию крови в мочевом пузыре;
- антихолинергические лекарства (Спазтил, Пантелин, Гиосцин) – купируют спазмы мочевика и мочевых протоков;
- антагонисты кальция (Адалат, Фенигидин) – уменьшают тонус гладкомышечной мускулатуры, снижая внутрипузырное давление.
Таблетки назначаются исключительно врачом с учетом степени нарушения сократительной активности детрузора. При нейрогенной форме рекомендованы инъекции бутулотоксина в стенку пузыря.
Народные средства
Лечение народными средствами проводится только в качестве дополнения к основной терапии:
- Настой. Тысячелистник и зверобой смешивают в равных количествах. 20 г сырья запаривают 1.5 л кипятка. Настаивают в термосе до 7 часов, после чего процеживают. Выпивают по 150-200 мл настоя трижды в сутки.
- Отвар. 3 ст. л. листочков брусники проваривают в 1 л воды 7 минут. Принимают вместо кофе и чая в течение 1 месяца.
Нежелательно прибегать к терапии народными средствами при гиперчувствительности к травам и при выраженной недостаточности почек.
Другие методы
Для борьбы с ГАМП применяются физиотерапевтические процедуры:
- электростимуляция аногенитальной зоны;
- теплолечение мочевого пузыря;
- внутрипузырная электростимуляция.
Лечение гиперактивного мочевого пузыря у женщин предусматривает такие процедуры:
- диадинамотерапия – воздействие на пораженные органы токами низкой частоты;
- гипербарическая оксигенация – терапия атмосферными массами с высоким содержанием кислорода;
- лазеротерапия – воздействие низкоинтенсивными лазерными лучами.
Для уменьшения внутрипузырного давления и нормализации работы сфинктера мочевого пузыря устанавливают надлобковый катетер для выведения мочи.
Особенности лечения во время беременности
Беременность является одним из факторов, провоцирующих ГАМП. Лечением занимается уролог под контролем акушера-гинеколога. В 1 триместре беременности терапия носит симптоматический характер. Использование многих лекарств – альфа-адреноблокаторов, антихолинергических средств, антидепрессантов – чревато осложнениями:
- самопроизвольным абортом;
- пороками в развитии плода;
- фетоплацентарной недостаточностью.
К хирургическим и физиотерапевтическим методикам прибегают уже после родов.
Диагноз ГАМП у детей
ГАМП у детей вызывается приобретенными и врожденными болезнями:
- аномальным строением мочевого пузыря;
- родовыми травмами;
- врожденными заболеваниями ЦНС;
- урогенитальными инфекциями.
У 6 из 10 детей недержание мочи возникает при недостаточной растяжимости стенок мочевика.
Уменьшение объема мочевого пузыря ведет к росту давления при скоплении жидкости. Впоследствии работа сфинктера нарушается, поэтому у детей возникают острые позывы в туалет.
Лечится ли заболевание полностью
Вероятность полного избавления от ГАМП зависит от причины гипертонуса детрузора мочевика. При адекватном и своевременном лечении фоновых болезней вылечиваются до 80% пациентов. Остальные в течение жизни принимают лекарства симптоматического действия, которые уменьшают тонус мышечной прослойки пузыря.
Если лекарственная терапия не помогает, проводят хирургическое эндоскопическое вмешательство. Чтобы предотвратить рецидивы ГАМП, надо устранить все провоцирующие факторы.
Как жить с гиперактивностью мочевика
Для уменьшения тонуса мочевого пузыря следует:
- отказаться от вредных привычек;
- заниматься спортом;
- регулярно выполнять упражнения Кегеля;
- отказаться от цитрусовых и пряностей;
- использовать диуретики только по назначению врача;
- нормализовать стул;
- отказаться от употребления жидкости за 1 час до сна;
- стараться полностью опорожнять мочевик.
В периоды обострения болезни рекомендуется использовать специальные подгузники и прокладки для взрослых. При усугублении психоэмоционального состояния нужно походить к психотерапевту. В случае соблюдения врачебных рекомендаций качество жизни значительно улучшается.
Источник