Мочеиспускание при употреблении алкоголя
Недержание мочи или энурез – одно из осложнений алкогольной зависимости.
Проблема носит временный характер, развивается на фоне интоксикации, в результате чего центральная нервная система перестает контролировать работу мочевого пузыря.
Энурез и его разновидности
Алкогольный энурез – распространенный симптом II, III стадии алкоголизма. Недержание мочи встречается у мужчин и женщин, которые часто злоупотребляют спиртными напитками.
Чаще всего недержание проявляется во сне, когда человек расслаблен. Но при нарушении функций нервной системы мочевой пузырь становится атоническим. Непроизвольное мочеиспускание происходит из-за отсутствия позывов к опорожнению. Спровоцировать приступ может смех, кашель, физические нагрузки.
Виды непроизвольного мочеиспускания после употребления алкоголя:
- первичный или постоянный;
- вторичный, приобретенный;
- рецидивирующий – периоды ремиссии сменяются обострением.
Важно! Алкогольный энурез – не заболевание, а симптом отравления организма спиртами. При избавлении от зависимости процесс мочеиспускания постепенно нормализуется.
Причины недержания урины
Действие алкоголя на организм объясняет, почему пьяный человек мочится во сне. При злоупотреблении спиртными напитками происходит отравление организма, нарушается работа головного мозга, внутренних органов, происходит сбой в обменных процессах. Это и приводит к недержанию мочи при алкогольном опьянении.
Причины:
- Угнетение функций центральной нервной системы. Этанол негативно влияет на работу головного мозга – при разрушении клеток нарушается прохождение импульсов по нервным волокнам. При употреблении спиртных напитков стадия возбуждения сменяется сонливостью, мышечная активность снижается, наступает алкогольный сон. Во время сна пьяный человек не может контролировать опорожнение мочевого пузыря, поскольку в мозг не поступают сигналы от этого органа.
- Мочегонный эффект спиртных напитков. При чрезмерном употреблении спиртных напитков организм пытается быстро избавиться от токсичных веществ за счет активной выработки мочи. Спящий пьяный человек не может оценить или отследить позывы, мочеиспускание происходит непроизвольно.
- Ослабление мышц тазового дна. Вызывает не только энурез, но и непроизвольное опорожнение кишечника.
Если пьяный описался, а особенно если эта неприятная ситуация повторяется регулярно, необходимо обратиться к специалисту, чтобы избежать усугубления алкогольного энуреза.
Провоцирующие факторы
Недержание мочи при алкогольном опьянении свидетельствует о том, что доза спиртного была чрезмерной. Энурез чаше всего развивается во время запоя.
Возрастные изменения в организме, травмы, малоподвижный образ жизни провоцируют ослабление мускулатуры тазового дна. Этанол дополнительно усугубляет эту ситуацию, и после употребления алкоголя развивается энурез.
Пьяный человек может обмочиться при наличии в организме серьезных проблем:
- воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
- ослабление сфинктера мочевого пузыря;
- бесконтрольный прием сильных седативных препаратов во время похмелья;
- сильный стресс, психические, неврологические расстройства;
- прием алкоголя после операции на простате.
Важно! У молодых людей алкогольный энурез бывает редко. Организм пытается очиститься от токсинов при помощи рвоты. С возрастом этот рефлекс притупляется, развивается недержание мочи.
Лечение
Для выбора методов терапии необходимо пройти полную диагностику для оценки состояния нервной системы и внутренних органов, обмена веществ. Лечением алкогольного энуреза занимаются различные специалисты – невролог, нарколог, психиатр, эндокринолог, нефролог.
При незначительных нарушениях в организме нормализовать процесс мочеиспускания поможет изменение образа жизни. Правильное питание, соблюдение питьевого режима, занятие спортом, длительные пешие прогулки. Нужно обязательно посещать туалет перед сном, соблюдать предписанную врачом диету, которая поможет запустить процессы обмена, восстановить работу пищеварительной системы и водно-солевой баланс.
Дополнительно могут быть назначены физиопроцедуры – магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, грязелечение. Эти методы способствуют улучшению работы нервной системы, укреплению гладких мышц таза.
При отсутствии эффекта от консервативного лечения проводят оперативное вмешательство – канальная резекция, баллонное расширение уретры, установка искусственного сфинктера.
Медикаментозное лечение
Специфического лечения алкогольного энуреза нет. Задача врачей – очистить организм от токсинов, избавить человека от зависимости. Если человек сам не может справиться с проблемой, необходима помощь нарколога, психотерапевта.
- Для детоксикации организма назначают энтеросорбенты, препараты для восстановления водно-солевого баланса. После чего врач может назначить лекарства, которые снижают тягу к спиртным напиткам.
- Акампростат – препарат для избавления от алкогольной зависимости. Прием лекарства необходимо совмещать с психотерапией. Средство восстанавливает баланс химических веществ в организме и работу биологических рецепторов.
- Колме – препарат блокирует синтез веществ, которые принимают участие в расщепление этилового спирта. При одновременном приеме лекарства и спиртных напитков у человек начинается рвота, появляется озноб, учащенное сердцебиение, лицо краснеет. Постепенно формируется условно-рефлекторное отвращение к алкоголю.
Народные методы
Средства народной медицины помогают справиться с недержанием мочи после алкоголя. Они нормализуют процесс мочеиспускания, улучшают работу иммунной системы и внутренних органов.
Рецепты:
- Смешать 2 ст. л. листьев брусники и 3 ст. л. травы зверобоя. Залить 500 мл кипятка 3 ст. л сбора, томить на водяной бане 10 минут. Пить по 200 мл отвара перед сном.
- Залить 2 ст. л. сушеного зверобоя 500 мл воды, варить на слабом огне 10 минут. Процеженный отвар пить на ночь по 200 мл.
- Пить по 180 мл свежего морковного сока утром до завтрака. Продолжительность курса – 7 дней.
Народные рецепты нельзя использовать в качестве основного или единственного метода лечения алкогольного энуреза. Их включают в состав комплексной терапии в качестве дополнительного средства.
Лечебно-физкультурные упражнения
Регулярная утренняя гимнастика помогает при энурезе у взрослых мужчин и женщин. Тяжелые физические нагрузки запрещены, интенсивность занятий нужно увеличивать постепенно.
Эффективные упражнения при энурезе – «Ножницы», «Велосипед», поднятие таза в положении лежа на спине, укрепление мышц пресса.
Упражнения из комплекса Кегеля
Упражнения Кегеля направлены на укрепление диафрагмы тазового дна. Крепкие лобково-копчиковые мышцы препятствуют подтеканию мочевого пузыря.
Упражнения:
- В положении сидя напрячь на 5-10 секунд мышцы, как при задержке мочеиспускания. Расслабиться. Постепенно увеличивать время сокращения до 1 минуты.
- Быстро напрягать и расслаблять мышцы с интервалом в 5 секунд, постепенно увеличивая до 10 секунд.
Комплекс повторять 20-30 раз в течение суток, в течение недели довести количество повторов до 50. Продолжительность курса – 14 дней.
Противопоказания – недавняя полостная операция на животе, болезни сердца, пролапс тазовых органов, инфекционные патологии мочевыводящих путей.
Важно! Упражнения Кегеля помогают только при полном отказе от употребления спиртных напитков.
Профилактика
Чтобы избежать развития алкогольного энуреза, необходимо полностью отказаться от употребления спиртных напитков или по меньшей мере значительно уменьшить дозу. Активный и здоровый образ жизни способствует восстановлению функций пораженных органов, процесс мочеиспускания нормализуется.
Заключение
Недержание мочи часто возникает при чрезмерном употреблении алкоголя. Так организм реагирует на большое количество токсинов. Чтобы избавиться от проблемы, укрепить мышцы тазового дна, необходимо выполнять ЛФК, хорошо помогают упражнения Кегеля.
Источник
Причины
Алкоголь – это диуретик. Он действует непосредственно на почки, заставляя вас чувствовать позывы к мочеиспусканию гораздо чаще обычного, причем абсолютно не пропорционально реальному объему выпитого. На самом деле, 1 грамм алкоголя увеличивает объем мочеиспускания на 10 мл.
Также алкоголь снижает выработку гормона под названием вазопрессин, заставляющий почки повторно поглощать воду вместо того, чтобы выводить ее из организма через мочевой пузырь.
Позывы
Очень распространенным побочным эффектов употребления алкоголя является слегка раздражающая потребность посещения туалета буквально через 5 минут после крайнего визита.
Предположим, в полдень вы выпили пол-литра пива. Разумеется, в определенный момент вам захочется посетить туалет, чтобы избавиться от этого же объема жидкости. Но час спустя у вас снова появятся позывы, и уже в этот раз они будут обусловлены сугубо диуретическим эффектом.
Снижение крепости напитков не влияет на диуретические свойства!
Переключение на менее крепкие напитки, к примеру, коктейли, не решит проблему. Дело в том, что диуретическими свойствами обладает любой алкоголь в любых дозах, и попытка разбавить его безалкогольными напитками или понизить градус принципиально не повлияют на результат.
Помогает ли вывод алкоголя из организма с мочой предотвратить похмелье?
К сожалению, нет. Алкоголь стимулирует частое мочеиспускание, которое оно приводит к обезвоживанию, а уже оно, в свою очередь, становится причиной знакомого всем утреннего сочетания тошноты, головной боли и засухи во рту.
Симптомы при частом мочеиспускании у мужчин
Физиологический фактор выступает в учащённом опорожнении мочевого пузыря, если нет других симптомов.
В ином случае мужчина может жаловаться на желание к частому мочеиспусканию со следующими симптомами:
Боли в паховой области
- Болезненность и резь во время акта опорожнения мочевого пузыря;
- Возникновение прерывания струи, и её возобновление после смены положения тела;
- Ложные позывы помочиться;
- Обнаружение образований из уретры;
- Общее недомогание;
- Боль в поясничном отделе;
- Зуд и жжение;
- Появление неприятного запаха;
- Изменение цвета мочи с примесями крови и гноя.
Данные симптомы предупреждают к непременному обращению к специалисту за помощью. Появление сильной боли выше поясницы требует вызова скорой помощи. Промедление может оказаться губительным.
Вы страдаете от инфекции или камней в почках
Если вы страдаете от инфекции мочевыводящих путей или маленьких кристаллических образований (камней) в почках, это может сильно раздражать мочевой пузырь. Из-за этого вы чаще ходите в туалет и сталкиваетесь с другими неприятными симптомами.
Как правило, камни в почках вызывают сильную боль в поянице или боку. Инфекции мочевыводящих путей часто сопровождаются сильным желанием сходить в туалет и болью.
Если вы сомневаетесь в своем диагнозе, обратитесь к врачу. Возможно, камни в почках нужно будет удалить хирургическим путем.
У вас очень маленький мочевой пузырь
Эта фраза звучит довольно странно, но имеет под собой веские основания. Так же, как люди могут быть высокими или низкими, их мочевой пузырь может быть разного размера. У большинства людей мочевой пузырь вмещает в себя примерно 2 чашки жидкости.
Объем своего мочевого пузыря можно измерить с помощью простого домашнего эксперимента. Измерьте объем своей мочи — обычно это 1-2 чашки жидкости. Если ее меньше или больше, это ненормально.
Если вы не хотите делать это дома, вы можете провести анализ в лаборатории.
Можно ли натренировать мочевой пузырь так, чтобы он вмещал в себя больше жидкости? Да, это возможно! Когда мочевой пузырь переполнен, он начинает растягиваться, чтобы удерживать мочу. Но это неполезно, так как способствует развитию инфекций.
Причины частого позыва к мочевыделению днём
Мочеполовая система
Нормой посещения туалета считается 5 раз днём. В ночное время не больше одного раза. Если мужчина употребил большое количество жидкости и переволновался или переохладил организм, то он часто ходит в туалет. Данные причины считаются физиологическим процессом и не относятся к патологиям.
Мужчине постоянно хочется опорожнить свой мочевой пузырь при заболевании циститом. Данный процесс может происходить часто в течение часа. Это означает протекание болезни в острой форме. Цистит заставляет мужчину ходить в туалет не только днём, но и ночью.
Писать очень часто днём мужчина может из-за аденомы простаты. Острая форма проявляется в мелких количествах мочевыделения, но частых посещений туалета. Они могут варьироваться от 15 до 20 раз днём и ночью.
Нормальная работа организма
“Почему я часто хожу в туалет по большому?” – задаются вопросом некоторые. У отдельных людей это является нормальной работой кишечника. Если стул происходит в пределах пяти раз в сутки и имеет оформленную консистенцию, то это не признается медиками патологией. При этом отсутствуют повышенное газообразование и боли в животе.
Многие люди, столкнувшиеся с таким явлением, скорее всего, привыкли к такому обстоятельству. Они знают, что стул случается довольно часто и всегда имеют при себе средства гигиены. Если же вы беспокоитесь и задаете себе вопрос: «Почему часто хожу в туалет по большому?», то стоит обратиться к врачу. Возможно, ваши позывы к дефекации действительно окажутся усиленными. Доктор в этом случае поможет скорректировать работу организма.
Воспалительный процесс в кишечнике
Частая дефекация может происходить из-за воспаления. Зачастую патология бывает вызвана размножением вирусов или бактерий. Одновременно человек испытывает дискомфорт и периодические спазмы в животе. Данное явление необходимо лечить иммуномодулирующими и противомикробными препаратами. Однако назначить их должен врач.
Лечение частого мочеиспускания
Назначенная терапия лечащим врачом будет оказывать благоприятное воздействие на организм, если частое мочеиспускание у мужчин считается достоверным симптомом. Специалист рекомендует изменить питание и даже составляет диету, чтобы вылечить заболевания, из-за которых происходит постоянное опорожнение мочевого пузыря.
Для этого используют следующие медикаментозные средства:
Виды действующих средств
- Мочегонные препараты – помогают увеличить диурез, и камни могут спокойно выйти из организма.
- Медикаменты, которые изменяют рН мочи — помогают разрушать камни в почках для естественного выведения их из организма.
- Уроантисептики – помогают избавиться от микроорганизмов, которые вызывают заболевания.
- Противопротозойные препараты – применяют для лечения заболеваний, вызванные хламидиями и уреаплазмой.
- Противовирусные средства – помогают, если частые позывы мочеиспускания у мужчин, вызванные из-за вирусных инфекций.
- Блокаторы альфа-адренорецепторов – лечит простатит и аденому простаты.
Чтобы вылечить заболевание, из-за которого происходит учащённые позывы к мочеиспусканию, используют консервативные и оперативные методы. В некоторых случаях назначают курс упражнений для укрепления мышц. Вместе с этим рекомендуют лекарственные препараты против воспалительных и инфекционных заболеваний. Специалисты выдают направления на прохождение физиотерапевтических процедур. Они улучшают кровоснабжение.
Оперативные методики лечения частых мочевыделений предполагают:
- Слинговые методы восстановления;
- Надлобковое вмешательство для улучшения мочеиспускания;
- Лапароскопичекские операции;
- Инъекции.
Врачу следует внимательно подходить к диагностике и назначать последующее лечение.
Вы принимаете лекарства, от которых вам хочется в туалет еще сильнее
Лекарства, которые вы принимаете, могут участить ваше желание сходить в туалет.
В частности, препараты от высокого артериального давления обладают мочегонным эффектом В этот список также можно внести натуральные мочегонные средства, например, папайю.
Они увеличивают количество жидкости в мочевом пузыре, и нам чаще хочется в туалет.
Антихолинергические препараты также усиливают наше желание сходить в туалет. Как правило, их принимают, чтобы справиться с беспокойством, депрессией и другими психическими расстройствами.
Если вы только начали курс лечения и замечаете, что стали ходить в туалет намного чаще, проконсультируйтесь с врачом. Он всегда сможет предложить несколько альтернативных вариантов лечения этой проблемы и подберет препарат с минимальными побочными эффектами.
Не пропустите: 6 признаков, указывающих на проблемы с почками
Гормональный фон у женщин
Довольно часто представительницы слабого пола говорят о том, что причиной может быть их беременность. «Часто хожу в туалет по большому». Из-за чего это происходит? На самом деле, причина довольно проста. О ней вам может рассказать каждый опытный врач.
Во время вынашивания плода вырабатывается гормон прогестерон. Он необходим для сохранения и прогрессирования беременности. Если говорить простыми словами, то данное вещество расслабляет мускулатуру детородного органа. Таким же образом оно воздействует и на кишечник. Именно поэтому будущие мамы испытывают частые позывы к дефекации. Особенно ярко это проявляется в первом триместре.
Питание человека
“Очень часто хожу в туалет по большому, причины какие могут быть?” – интересуются некоторые пациенты. Иногда усиленная перистальтика кишечника и его опорожнение могут быть следствием своеобразного питания. При этом если человек меняет свой рацион, то и частота стула начинает сокращаться. Что же можно отнести к продуктам, вызывающим такую реакцию организма?
Зелень и лиственные салаты, сырые овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб и отруби – все эти продукты содержат грубые волокна. Эти вещества очень полезны для организма. Они очищают кишечник и кровяное русло человека. Однако стоит помнить, что бесконтрольное употребление их может привести не только к учащению стула, но и его разжижению. Таким же действием обладает и свежий кефир. Если вы приобретаете однодневный продукт, то будьте готовы к частому походу в туалет. Более старая продукция имеет прямо противоположное действие на организм человека.
Проведение диагностики специалистами
Диагностирование заболеваний происходит после сбора анамнеза. Далее проводят внешний осмотр. Специалист задаст несколько вопросов по ведению образа жизни, рациона питания, количеством употребляемой жидкости и возможное принятие медикаментозных средств.
Точный диагноз ставят по следующим обследованиям мужчины:
Анализ мочи
- Общие анализы крови и мочи – обнаруживает наличие воспалительных и инфекционных процессов, обезвоживание и внутреннего кровотечения.
- УЗИ почек и мочевого пузыря – позволяет обнаружить камни, воспалительные процессы и другие не здоровые изменения этих органов.
- Мазок из уретры – выявляет наличие инфекций мочеполовой системы.
- Томография – помогает, если не справляется УЗИ с точным диагнозом, обнаруживает точное количество камней, их состав и размер.
С какими еще болезнями связано частое мочеиспускание?
При жалобах на боли в спине, особенно в поясничном отделе, врач всегда спросит: «Часто ходишь в туалет по-маленькому?». Частые походы в туалет для мочеиспускания могут свидетельствовать о неполадках с почками. Вторичная симптоматика, в виде
изменения состава мочи, появления в ней мелких конкрементов, повышения температуры тела, в большинстве случаев возникает позднее.
Частое мочеиспускание, с выделением большого количество жидкости, может быть признаком развития сахарного и несахарного диабета. Если часто ходишь в туалет по-маленькому, и при этом жидкости пьешь не так много, обратиться к врачу следует обязательно. Заболевание, замеченное на ранней стадии, легко поддается корректировке.
Женщине частота мочеиспусканий может рассказать о наличии беременности на ранней стадии или … о заражении ЗППП. Если врач, выслушав жалобы, направил к гинекологу, обижаться на него не следует.
Отравление
Если человек часто ходит в туалет по большому, то, возможно, речь идет об отравлении. Оно может возникнуть из-за употребления испорченной пищи или медикаментов. Одновременно к этому симптому присоединяются тошнота, рвота, повышение температуры и так далее. Почему же при отравлении наблюдается частый стул?
На самом деле все элементарно. Во время отравления в организме человека происходит интоксикация. Пищеварительный тракт стремится освободиться от этих вредных веществ. В результате, приходят рвота и диарея. Чтобы помочь своему организму, необходимо пить большое количество жидкости и принимать сорбенты.
Вы пьете слишком мало воды
Если вам тяжело очень часто ходить в туалет, вероятно, вы стали пить меньше воды. Многие люди делают это, чтобы не испытывать неудобств на работе или в путешествии.
Однако лишая свой организм необходимой влаги, вы очень сильно вредите своему мочевому пузырю.
В этом случае вы заметите, что цвет и запах мочи стали более резкими.
Это происходит по следующей причине. Когда вы терпите и не идете в туалет, жидкость становится более концентрированной и может раздражать мочевой пузырь. Пить слишком много воды также неполезно.
Лучше всего придерживаться золотой середины.
Помните, что, если вы потребляете слишком мало воды, ваш организм не успевает освобождаться от токсинов, и они остаются в почках. Слишком большое количество жидкости в организме также может привести к интоксикации.
Посетите эту статью: Как очистить мочевой пузырь и зачем это нужно делать?
Дисбактериоз
Иногда пациент задает врачу вопрос: «Почему я часто хожу в туалет по большому жидко?». В этом случае медики говорят, что речь может идти о дисбактериозе.
В нормальном состоянии кишечник человека заселен полезными бактериями. Именно эти микроорганизмы позволяют переварить пищу быстро и получить от этого максимальную пользу для организма. Часто бывает так, что баланс микрофлоры нарушается. При этом кишечник начинают заполнять патогенные микроорганизмы. В результате этого человек может ощущать боль в животе, повышенный метеоризм, позывы к дефекации и отмечать разжижение каловых масс. Стоит заметить, что данное состояние является патологическим и требует определенной коррекции.
Постоянное мочеиспускание в ночное время
Причинами учащённого мочеиспускания могут быть не инфекционные заболевания. Так простатит возникает из-за воспалительного процесса предстательной железы. Происходит это в ходе бактериальной инфекции.
Заболевание способно проявляться в юном возрасте. Если не обращать внимания на симптомы простатита, то он может перейти в хроническую форму. Тогда мужчину будут сопровождать каждую ночь не приятные ощущения длительное время. Больные иногда жалуется на небольшое выделение мочи. Позыв сходить в туалет будет частым, но действие будет малопродуктивным.
Пилурия способна возникать из-за пиелонефрита. Происходит воспаление почек, что нарушает образование мочи. Если не начать своевременное лечение, то может перейти в форму почечной недостаточности. Во время пиелонефрита наблюдаются отёки, боль и частые позывы в туалет. Диагностирование заболевание происходит с помощью общих анализов. Они выявляют изменения в моче и крови.
Ещё одно заболевание, связанное с учащённым мочевыделением считается цистит. Это вызывает воспалительные процессы мочевого пузыря. Возникновение у мужчины этой болезни бывает редко. Развивается цистит после переохлаждения организма или проникновения инфекции в мочеполовую систему. Вместе с частым хождением в туалет могут возникать образования из уретры. Инфицирование организма сопровождается общим болезненным состоянием и может появиться сыпь в паховой области.
Солевой диурез или мочекаменная болезнь может принудить мужчину к частому посещению туалета ночью. Конкременты, находящиеся в моче приводят к раздражению мочеиспускательного канала. Они вызывают ложный позыв к мочевыделению. Потребление большого количества воды помогает вывести возникшие камни.
Пилурия возникает из-за нервных или психологических факторов. Данный позыв развивается в ходе сильного стресса или возбуждения. Они влияют на рецепторы нервной системы, которые ответственны за мочевыделительную систему.
Инфекционные заболевания, передающиеся половым путём, могут вызывать воспалительные процессы. Особенно подвергается негативному влиянию уретра. Из неё появляются выделения. Воспаление вызывает частое мочеиспускание, боль и рези. Инфекции могут перейти в заболевание уретрита, гонореи, сифилиса и хламидиоза.
Кроме инфекционных болезней мочеполовой системы, причиной пилурии может послужить возраст мужчины.
Новообразования в кишечнике
Если на стенке толстого или тонкого кишечника есть полип, киста или какой-либо нарост, то мышечный орган пытается от него избавиться, усиливая перистальтику. При этом каловые массы продвигаются быстрее и покидают кишечник чаще. Зачастую при таком диагнозе человек отмечает и другие симптомы: выделение крови и слизи при дефекации, боль в животе и слабость.
Частое посещение туалета безболезненности
Учащённое мочеиспускание без боли возникает из-за простатита. В начале явных признаков и симптомов может быть не обнаружено. Они способны возникнуть при благоприятных обстоятельствах. Другим признаком выступает возрастная категория мужчин. Вырабатывание мочи у стариков часто происходит в ночное время или утром.
Опорожнение мочевого пузыря происходит безболезненно в случае эмоционального фактора. Причиной такого, является обычное волнение.
Вам пора записаться в тренажерный зал
Большая часть женщин не умеет расслаблять и напрягать мышцы тазового дна. Из-за этого мышцы теряют тонус, и вам постоянно хочется в туалет.
Чтобы справиться с этой проблемой, нужно тренировать мышцы, которые удерживают мочу внутри мочевого пузыря.
Также можно научиться выжидать несколько минут, прежде чем отправиться в уборную. Это позволит укрепить мочевой пузырь.
Весьма полезны в этом случае и упражнения Кегеля. Напрягайте и расслабляйте мышцы тазового дна во время мочеиспускания.
Эти советы особенно полезны для беременных и недавно родивших женщин. Такие упражнения также пойдут на пользу вашей сексуальной жизни.
Источники
- https://alco.life/pochemu-vy-bolshe-mochites-posle-alkogolja/
- https://prostamed.ru/simptomy/chto-proisxodit-pri-chastom-mocheispuskanii-u-muzhchin.html
- https://steptohealth.ru/pochemu-tebe-postoyanno-hochetsya-v-tualet-7-vozmozhnyh-prichin/
- https://www.syl.ru/article/205963/new_chasto-hoju-v-tualet-po-bolshomu-prichinyi
- https://fb.ru/article/131301/esli-nachinaesh-zamechat-chto-chasto-hodish-v-tualet-po-malenkomu
[свернуть]
Источник