Меридиан мочевого пузыря упражнения
Поскольку меридиан мочевого пузыря проходит от головы до ног, а внутренние органы (органы цзан-фу) имеют свои особые точки шу в области спины, то это самый важный меридиан для регуляции деятельности внутренних органов
Меридиан Мочевого пузыря на ногах — Тайян начинается от внутреннего угла глаза в точке цзинмин (VI).
Поднимаясь ко лбу и касаясь медиального конца брови в точке цзаньчжу (V 2), он соединяется с меридианом Ду у вертекса (макушки головы).
Следуя вниз, он достигает точки тяньчжу (V 10). Здесь меридиан разделяется на две ветви. Внутренняя ветвь достигает точки дачжуй (VG 14).
Обе ветви (одна отстоит на 2,5 цуня, а другая на 3 цуня от позвоночника) спускаются вдоль позвоночника вниз. В области почек одна из ветвей входит в брюшную полость, где соединяется с почками и органом, к которому принадлежит меридиан — мочевым пузырем. Проходя далее из области почек, эта ветвь вновь встречается с другой ветвью в подколенной ямке (на задней стороне ноги за коленом) в точке вэйчжун (V 40).
Продолжаясь вниз вдоль заднего края латеральной поверхности большой берцовой кости, меридиан достигает латеральной стороны кончика мизинца ноги, где расположена конечная точка меридиана — чжи-инь (V 67).
В точке чжиинь он соединяется с меридианом Почек на ногах — Шаоинь.
Медицинские показания: Боли в голове, шее, поясничной и крестцовой области спины и в суставах нижних конечностей, импотенция, преждевременная эякуляция, геморрой, недоразвитость половых органов.
Меридиан имеет особое значение для усиления работы почек, укрепления энергии ян и регуляции функционирования мочевого пузыря.
Поскольку меридиан мочевого пузыря проходит от головы до ног, а внутренние органы (органы цзан-фу) имеют свои особые точки шу в области спины, то это самый важный меридиан для регуляции деятельности внутренних органов.
Требования к выполнению:
1. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на массаже точек головы. Во время поднятия почечной ци напрягите мышцы заднего прохода и гениталий и стисните зубы.
2. Ясно представляйте себе путь прохождения меридиана: он разделяется на две ветви в точке тяньчжу (V 10), откуда внутренняя ветвь следует к точке дач-жуй (VG 14); затем обе ветви вновь встречаются в подколенной ямке (позади колена).
3. Запомните начальную и конечную точки меридиана — цзинмин (V 1) и чжиинь (V 67), а также точки цзаньчжу (V 2), тяньчжу (V 10), шэныпу (V 23), вэйчжун (V 40) и чжиши (V 52). Следует также знать точки шу в области спины
4. Если вы хорошо разбираетесь в акупунктуре и цигуне, во время перемещения ци вы должны вспоминать и мысленно представлять себе по порядку все точки меридиана.
Местоположение важнейших точек меридиана мочевого пузыря (рис 161,162)
Цзинмин (V 1) — на 0,1 цуня выше внутреннего угла глаза. Цзаньчжу (V 2) — на медиальном конце брови, на надглазничном валике. Тяньчжу (V 10) — примерно на 1,3 цуня в сторону от точки ямэнь (VG 15) (см. рис. 325), позади задней линии волос, рядом с трапециевидной мышцей. Шэныпу (V 23) — примерно на 1,5 цуня в сторону от нижнего края остистого отростка второго поясничного позвонка. Вэйчжун (V 40) — середина поперечной складки подколенной ямки. Куньлунь (V 60) — в углублении между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием. Чжиинь (V 67) — на латеральной стороне мизинца ноги, примерно на 0,1 цуня позади угла ногтя.
Выполнение упражнения:
1. Массируйте точки цзинмин и цзаньчжу, чтобы ваши глаза заблестели, а голова была ясной (рис. 163, 164).
Массируйте 6 раз точку цзинмин (V 1). Затем массируйте 6 раз точку цзаньчжу (V 2). Во время массажа вы должны испытывать легкие болезненые ощущения. 2. перейдите к макушке, поднимите ци в мозг и соедините с ушами (рис. 165).
Руки поднимаются по меридиану до макушки. Средними пальцами массируйте 6 раз точку байхуй (VG 20). Одновременно зрительно представляйте себе, как ци поднимается в мозг и соединяется с ушами.
3. Массируйте точки тяньчжу, чтобы расслабить мышцы затылка и прочистить русло меридиана (рис. 166). Надавите на точки тяньчжу (V 10) 6 раз. При этом появляются легкое болезненное ощущение и расслабленность. Это делается, чтобы снять мышечное напряжение в затылке и прочистить русло меридиана.
4. Массируйте череп и — круговыми движениями — точку дачжуй (рис. 167, 168). С помощью ладоней 6 раз массируйте на черепе пути между точками цзаньчжу (V 2) и тяньчжу (V 10). Возле точки тяньчжу возникают две ветви. Внутренняя пересекает точку дачжуй (VG 14). Стимулируйте точку дачжуй вращением головы — 6 раз по часовой стрелке и 6 раз против часовой стрелки.
5. Широко раскиньте руки и обратите ладони вниз (рис. 169). Делая вдох, широко раскиньте руки и поверните их вниз ладонями. Выдыхая, постепенно наклоняйтесь и разворачивайте ладони кверху.
6. Согните руки, положите кисти на спину, выпрямитесь (рис. 170). Согните руки и положите тыльными сторонами ладоней как можно выше на спину. Положите большие и указательные пальцы на обе ветви меридиана. Делая вдох, медленно выпрямляйте туловище и сдвигайте пальцы вниз по меридиану.
7. Соединитесь с почками и поднимите почечную ци (рис. 171). Когда пальцы достигнут точек шэныпу (V 23) и чжиши (V 52) (см. рис. 161), ци соединится с почками. В это время напрягите мышцы живота, сократите мышцы вокруг гениталий и заднего прохода и стисните зубы. Проделайте это 3 раза. Дыхание обычкое.
8. Войдите в мочевой пузырь и поднимитесь к почкам (рис. 172). Передвиньте руки от области почек к области мочевого пузыря, где ци войдет в мочевой пузырь. Снова напрягите мышцы живота, сократите мышцы вокруг гениталий и заднего прохода и стисните зубы. Проделайте это 3 раза. Дыхание обычное.
9. Следуйте вниз по меридиану до точки чжиинь (рис. 173, 174, 175). Руки возвращаются к почкам и движутся вниз вдоль меридиана до подколенной ямки (позади коленей); там расположена точка вэйчжун (V 40), где обе ветви сливаются в одну. Отсюда руки продвигают ци по меридиану к конечной точке чжиинь(У 67). Пояснение. Продвигая ци, делайте выдох и медленно наклоняйтесь.
10. Согните ноги в коленях и удерживайте ци (рис. 176, 177). Выпрямите тело и поднимите руки над головой.
11. Повторите движения 4, 5, 6, 7, 8, 9 (рис. 178 — 182).
12. Дойдите до стоп (рис. 183, 184, 185).
Когда ци достигнет точек чжиинь (V 67), зрительно представьте себе, как ци течет в стопы ног и доходит до точек юнцюань (R 1), где соединяется с меридианом Почек на ногах — Шаоинь.
опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Упражнения для меридианов мочевого пузыря и почек
Усиление «ян-воды»: «поза мочевого пузыря» (рис. 42)
Функционирование мочевого пузыря связано с психологическим и физическим расслаблением, возвращением в спокойное состояние.
Примите эту позу после выполнения напряженной работы, когда нужно расслабиться. Плавно раскачивайтесь из стороны в сторону. Потом на некоторое время измените направление движений.
Позвольте туловищу без усилий наклоняться вперед, назад, чтобы хорошенько растянуть мышцы спины и шеи. Проделайте упражнение несколько раз. Во время каждого повтора, когда тело наклоняется вперед, представляйте меридиан мочевого пузыря. Он идет от внутреннего угла глаза, по теменной и затылочной областям головы, вниз по спине, по задним поверхностям бедер и голеней, по наружной стороне стоп к мизинцу.
Визуализируйте его на голове и спине примерно на расстоянии двух пальцев по обеим сторонам от позвоночника.
Рис. 42. «Поза мочевого пузыря»: усиление ян-воды
Активирование меридиана мочевого пузыря: позы «свеча» и «плуг» (рис. 43)
«Свеча»: лягте на спину, расслабьтесь, руки положите вдоль туловища.
Поднимите ноги вертикально вверх.
Рис. 43. Активирование меридиана мочевого пузыря: «свеча»
Поднимите туловище вверх, поддерживая спину руками. Вес тела переходит на плечи и шею. Каждый день задерживайтесь в этом положении около трех минут.
Медленно перейдите в позу «плуга» (рис. 44): опустите прямые ноги за голову. Ноги держите прямо, но это не должно вызвать болезненного напряжения. Расслабьтесь, дышите животом. Задержитесь в этом положении до трех минут.
Прямые ноги поднимите вверх и вновь примите позу свечи.
Рис. 44. Активирование меридиана мочевого пузыря: «плуг»
Медленно опустите ноги на пол. В течение минуты расслабляйтесь и наслаждайтесь влиянием этого упражнения. «Свеча» и «плуг» — это упражнения Хатха-йоги, направленные на растяжение и активирование меридиана мочевого пузыря.
Они снимают напряжение с позвоночника, закрепощенных мышц спины, шеи и ног. Они облегчают работу сердца, улучшают венозное кровообращение, предотвращают отеки и варикозное расширение вен нижних конечностей.
Усиление «инь-воды»: поза «почки»
Эта поза (рис. 45) символизирует почки: доверие, течение, воспроизведение и покой.
Меридиан почки проходит от подошвы стопы вверх по середине внутренней поверхности голени до подколенной ямки, по бедру, области таза и далее поднимается вдоль позвоночника.
Рис. 45. Поза «почки»: усиление инь-воды
На уровне второго поясничного позвонка он идет по проекции почек и мочеточников к мочевому пузырю. У верхнего края лонной кости меридиан снова выходит на поверхность тела и поднимается вверх к ключице.
При вдохе представляйте меридиан почки на согнутой ноге. На выпрямленной ноге поток энергии менее интенсивен.
Выполните упражнение в зеркальном отображении.
Активирование меридиана почки
Сядьте на пол и согните ноги так, чтобы стопы прикасались друг к другу подошвенными поверхностями (рис. 46).
Положите руки на лодыжки и большими пальцами рук надавите на точку 6 обеих ног. Эта точка находится под внутренней лодыжкой в углублении между сухожилиями.
Подвиньте стопы к себе как можно ближе.
На вдохе сядьте прямо и потяните позвоночник. На выдохе согнитесь, как можно ниже наклоните голову к стопам. Упражнение выполняйте в течение минуты. Дышите глубоко и ровно.
Закончив упражнение, сядьте прямо, скрестите ноги и закройте глаза. На выдохе про себя произносите мантру «чжэнь» в течение трех минут (рис. 47).
Рис. 46, 47. Активирование меридиана почки
Но на этом наш рассказ не заканчивается. Вас ожидают еще два материала, имеющих самое непосредственное отношение к разбираемой теме.
Но сначала небольшое отступление.
Хочу признаться, когда я готовил рукопись этой книги к печати, у меня возникло определенное и вполне понятное сомнение: давать или не давать материал о лекарственных средствах из тараканов, ведь их никак не отнесешь к эстетической терапии. Возможно, при одном упоминании кого-то из наших читателей сразу покоробит. Но если это так, то просто переверните страницы и не читайте этот материал. А с другой стороны, ведь продолжают некоторые авторы — теоретики народной медицины автоматически упоминать в своих печатных трудах, что, дескать, существует подобное средство в арсенале и при случае им можно воспользоваться. Правда, при этом никто и не пытается растолковать что к чему, а человек может понадеяться, узнав о столь необычном применении этих насекомых. Не секрет, что когда люди тяжело болеют, то в дело идут любые средства, например уринотерапия, которую эстетичной никак не назовешь. Задумавшись об этом, я все-таки решил привести материал о лекарстве из тараканов. Тем более что, когда он впервые появился в 1970 г. на страницах журнала «Химия и жизнь», мне пришло не менее ста писем и чуть ли не столько же телеграмм с просьбой выслать его рецепт.
Читайте также
Камни почек и мочевого пузыря
Камни почек и мочевого пузыря
–
В процессе лечения больных с этой патологией перед нами стоят 3 задачи: 1) снять боль во время колики и по возможности содействовать отхождению камня; 2) устранить камень (петлей, оперативным вмешательством, путем измельчения, растворения,
Чистка почек, мочевого пузыря
Чистка почек, мочевого пузыря
Необходимо очищать органы выделительной системы (почки, мочевой пузырь и др.).Приготовить сбор: спорыш, грыжник, толокнянка, брусника, береза, хвощ, подмаренник. Травы взять поровну.Если каких-либо растений не хватает, использовать какие
6. ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
6. ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Лекарственные растения, применяемые в таких случаях, способствуют выведению из организма вредных веществ, оказывают противовоспалительное, кровоостанавливающее, антиаллергическое действие. И, конечно, мочегонное,
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Воспалительные заболевания почек – 30, 49, 55, 69, 111, 121, 162, 166, 222, 224Пиелонефрит – 65, 134, 147, 263Нефрит – 58, 120, 121, 129, 145, 173, 200, 210, 251, 266 (острый), 297Гломерулонефрит – 22, 299, 326Сосудистые заболевания почек – 22Почечные колики – 112, 201Песок в почках –
Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение почек – необходимая процедура в пожилом возрасте. Порочное питание с избытком крахмалистых продуктов, еда на ночь, наличие в пище всевозможных добавок и консервантов быстро выводят наши почки из строя.Воспользуемся
Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение почек и мочевого пузыря
Что предполагается достигнуть в результате очищения почек?• Улучшить поддержание и возможности регулировки постоянства внутренней среды организма.• Удерживать от излишних потерь жизненную энергию организма.Краткие сведения о
Лечение чистотелом почек и мочевого пузыря
Лечение чистотелом почек и мочевого пузыря
Подавляющее большинство людей рождаются с относительно здоровыми почками. Почка рассчитана на работу в течение семисот лет.С функцией почек тесно связаны многие процессы в организме человека. О слабости их функции
Биоритмологически – период активности почек и мочевого пузыря
Биоритмологически – период активности почек и мочевого пузыря
31 октября, понедельник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом.
Болезни почек и мочевого пузыря
Болезни почек и мочевого пузыря
Основная причина заболеваний мочевыделительной системы – нарушение капиллярного кровообращения, а именно застойные явления в малом тазу, связанные с недостатком движения. Поэтому занятия спортом – лучшая профилактика этого, а массаж и
Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение почек и мочевого пузыря
? 1 ст. фасоли в 1 л воды кипятить на малом огне с закрытой крышкой 2 ч. Затем воду слить, фасоль истолочь и съедать в течение дня, запивая слитой водой. Это – единственная пища за сутки. Соль не добавляется. Кипяченая талая вода не
Болезни почек и мочевого пузыря
Болезни почек и мочевого пузыря
Цистит (воспаление мочевого пузыря)
Этим термином обозначается воспаление мочевого пузыря. Повторяющиеся циститы связаны с почечным заболеванием. Больной жалуется на постоянные позывы опорожнить мочевой пузырь и чувство жжения при
Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение почек и мочевого пузыря
• 1 стакан фасоли в 1 л талой воды кипятить на малом огне с закрытой крышкой 2 часа. Затем воду слить, фасоль истолочь и съедать в течение дня, запивая слитой водой. Это — единственная пища за сутки. Соль не добавляется. Кипяченая талая вода
Заболевания почек и мочевого пузыря
Заболевания почек и мочевого пузыря
Хронический цистит – это воспалительный процесс в мочевом пузыре. Возникает он при проникновении инфекции через мочеиспускательный канал в мочевой пузырь. Развитию цистита способствуют раздражение слизистой оболочки мочевого
Упражнения для меридианов желчного пузыря и печени
Упражнения для меридианов желчного пузыря и печени
Всем известно, как у нас обстоят дела с гимнастикой и вообще с физическими упражнениями. Мы скорее думаем о них, чем действительно выполняем. Но если вы на самом деле хотите усилить какую-либо стихию, следует ежедневно
Источник
Канал Мочевого пузыря относится к стихии Ян Вода или Ян Холод. Максимум активности с 15.00 до 17.00 по местному времени.
Основная задача функциональной системы Мочевого пузыря – выведение токсинов. ТКМ для описания причин болезней часто использует термин «токсины», подразумевая воздействие внешних вредоносных факторов и внутренних токсинов. Процессы выведения и очищения происходят также через кишечник, кожу, слизистые оболочки верхних дыхательных путей, но максимальная нагрузка ложится на канал Мочевого пузыря.
Дисфункция меридиана может проявляться заболеваниями мочевого пузыря и мочевыводящих путей: циститы, мочекаменная болезнь, энурез, задержка мочи, боли в области мочевого пузыря.
В ТКМ считается, что этот канал тесно связан с нервной системой. Через меридиан Мочевого пузыря принято лечить болевой синдром и спазматические состояния в различных частях тела.
При затруднении выведения токсинов через мочевыводящие пути часто страдает кожа, появляются высыпания. Нарушения со стороны канала Мочевого пузыря в виде скопления токсинов и преобладания стихии воды (холода) могут привести к застойным явлениям и формированию опухолей.
Симптомы, связанные с меридианом, достаточно разнообразны, что объясняется ходом канала от внутреннего угла глаза через всё тело до мизинца стопы. Могут быть головные боли, дискомфорт в глазах, риниты. Через этот канал проводят лечение заболеваний позвоночника и неврологических проявлений остеохондроза, болевых синдромов в области спины и мышцах ног, болезней суставов ног.
Наружный ход меридиана вдоль позвоночника имеет содружественные точки, связывающие его со всеми внутренними органами, благодаря чему через канал можно влиять на состояние сердца, органов пищеварения, репродуктивную систему.
Для самодиагностики можно воспользоваться таблицами ниже.
Синдром патологии меридиана мочевого пузыря
(В.Г. Начатой):
- озноб, повышение температуры тела;
- заложенность носа, насморк;
- боль в затылке, распирание в глазных яблоках;
- слезотечение;
- носовое кровотечение;
- сумасшествие;
- геморрой;
- боли по ходу меридиана в шее, спине, по задней поверхности бедра и в икре;
- онемение и нарушение подвижности в пятом пальце ноги.
Симптомы неблагополучия (по И. Денисовой и С. Матвееву, 1991)
| | | |
| 2. Боль в позвоночнике 3. Боль в области шеи 4. Боль в лодыжках 5. Боль в макушке 6. Боль в верней челюсти 7. Нарушение зрения, чаще близорукость 8. Слезящиеся глаза 9. Зуд в глазах 10. Повышение чувствительность к холоду и ветру 11. Бессонница 12. Нарушение психического равновесия 13. Слезливость 14. Геморрой 15. Обильные выделения из носа и глаз | 2 Боли в ногах: ступнях, лодыжках и сзади по ноге 3. Боли в пояснице 4. Избыточное слезотечение 5. Боль в глазах 6. Кровотечение из носа | 2. Боли в позвоночнике по всей длине 3. Отечность половых органов 4. Ухудшение зрения 5. Слабость мышц 6. Тяжесть в ногах, спине 7. Головокружение 8. Малая подвижность мизинцев ног 9. Геморрой |
Связь Меридиана Мочевого пузыря с нервной системой и поведением человека
Связь меридиана с нервной системой на психологическом и событийном уровне – это включенность в жизнь, трезвость, внимательность и отличная ориентация в происходящем.
Людям с гармоничной стихией Ян Холода свойственно хорошее чувство меры. Они обладают высокой работоспособностью в сочетании с умением своевременно отдохнуть и восстановиться. Им свойственно интуитивное понимание потребностей своего организма.
Здоровая и крепкая нервная система позволяет человеку чувствовать и адекватно оценивать происходящее вокруг. У такого человека всегда есть спокойное понимание своей роли в любой ситуации. Он безошибочно определяет, стоит ли вмешиваться в ситуацию, завязывать контакты, требуется ли его помощь кому-либо и в чём эта помощь заключается.
Люди с гиперфункцией меридиана имеют тенденцию к напряжённому эмоциональному состоянию и спастическим мышечным реакциям. Нервная система напряжена и находится в состоянии боевой готовности, хотя события не требуют этого. Человек много работает, спешит, выполняет свою и чужую работу, вмешивается и включается в то, что его может не касаться. Ему сложно остановиться в нужное время и расслабиться.
При дефиците энергии в канале нервная система ослаблена, и реакция на внешние раздражители также снижена. Человек словно не включается в жизненный процесс, плохо ориентируется в происходящем. Ему сложно расставить приоритеты, понять людей и ситуацию. Осознание потребностей своего тела также притуплено. В чертах характера наблюдаются холодность, отстранённость и снижение работоспособности.
Для оздоровления меридиана Мочевого пузыря в ТКМ применяют акупунктуру, акупрессуру, диетические ограничения. Большое значение для этого канала имеют массаж, движение и питьевой режим. В процессе массажных процедур по ходу канала стараются убрать все найденные мышечные уплотнения, особенно в районе икроножных мышц и бёдер. Хороший питьевой режим и движение ускоряют вывод токсинов. В образе жизни для коррекции канала ценятся умеренность, осознанность и своевременность. В китайской медицине этот меридиан Ян Воды является основной «системой охлаждения», контролирующей четыре канала Огня для поддержки гомеостаза. Когда всё в балансе, мы получаем идеальное сочетание холодного, трезвого ума и горячего сердца.
Текст: Оксана Косова.
Поделиться в социальных сетях:
Источник