Купание в холодной воде цистит
Воспаление мочевого пузыря – летняя проблема. Она возникает после купания и хождения в мокром купальнике. Как с ней бороться? О принципах лечения цистита наш корреспондент беседует с врачом-урологом 8-й городской больницы г. Воронежа Александром Викторовичем Подгузовым.
– Почему одни женщины могут подолгу купаться в холодной воде и ходить после этого в мокром купальнике без ущерба для здоровья, а другие сразу же в такой ситуации становятся жертвой цистита?
– Чаще всего цистит вызывается одним из представителей тех микроорганизмов, которые постоянно живут внутри человека: кишечной палочкой, стафилококком, стрептококком. Основные предпосылки к возникновению цистита – переохлаждение, стресс и гиповитаминоз. Иммунитет снижается. Организм перестает справляться с бактериями. И они начинают размножаться в мочевом пузыре.
Однако современные исследования показывают, что есть еще одна причина цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря тесно связано с воспалением влагалища – кольпитом – или нарушением его микрофлоры – бактериальным вагинозом. В норме во влагалище микробы находятся в экологическом равновесии, их численность строго контролируется друг другом. И они не позволяют появиться там ни одному другому микроорганизму.
Под влиянием стрессов, переохлаждений, при беременности это равновесие может нарушиться, и “плохие” микроорганизмы начинают размножаться как во влагалище, так и в мочевом пузыре. Повышают вероятность развития цистита и нарушения обмена веществ, в особенности сахарный диабет.
Иногда цистит, развивающийся после купания, может быть осложнением хронического тонзиллита, гайморита, фурункулеза, туберкулеза. Симптомы цистита могут появиться и при различных гинекологических заболеваниях , мочекаменной болезни, пиелонефрите. Поэтому очень важно при наличии частых позывов, болей и резей при мочеиспускании сразу же обратиться к врачу.
– Что вы посоветуете женщине, у которой после переохлаждения появились симптомы цистита?
– При первых признаках заболевания необходимо обеспечить покой. Во время болезни нужно находиться в теплом сухом помещении, поскольку холод усиливает позывы к мочеиспусканию. Неприятные ощущения и боль может облегчить местное тепловое лечение – грелка, приложенная к низу живота, прогревание завернутой в материю обычной бутылкой с теплой – около 40оС – водой. Очень эффективны теплые сидячие ванны с отваром ромашки и эвкалипта, смешанными в равных частях. Также можно сделать ванну с одним из следующих сборов:
Сбор № 1. Цветки календулы лекарственной – 3 части, трава спорыша – 5 частей, трава хвоща полевого – 5 частей, цветки ромашки аптечной – 5 частей, лист эвкалипта – 1 часть.
Сбор № 2. Трава донника лекарственного – 2 части, цветки ромашки аптечной – 5 частей, трава сушеницы топяной – 5 частей, трава шалфея лекарственного – 5 частей.
Отвар трав для ванн готовится следующим образом: на 1 литр воды берут 3 столовые ложки сбора, доводят до кипения, процеживают и охлаждают. Продолжительность сидячей ванны – 10-15 минут. Ее принимают 1-2 раза в день в течение 8-12 дней. Температура воды 38-40оС. Хорошо делать ванну на ночь и сразу ложиться в постель. Однако тепловые процедуры в некоторых случаях могут неблагоприятно сказаться на течении сопутствующих заболеваний, поэтому перед их приемом лучше посоветоваться с врачом.
– А нужно ли соблюдать какую-нибудь диету?
– Да, конечно. Нужно исключить острые блюда, приправы, консервы, специи, крепкий чай, кофе. Желательно не употреблять кислыепродукты: уксус и маринады, неспелые фрукты, крыжовник, сливы, ревень и помидоры. Абсолютно противопоказаны все спиртные напитки, даже пиво. Некоторые составляющие этих продуктов, выделяясь с мочой, раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и этим усугубляют воспалительный процесс. Рекомендуются овощи, фрукты, молочные продукты.
– А что вы можете посоветовать по поводу питья? Одни говорят, что пить нужно больше. Другие считают, что жидкость нужно ограничить, потому что каждое посещение туалета сопровождается болевыми ощущениями.
– Пить надо много, не менее полутора литров в день. Своего рода промывание мочевого пузыря нужно для того, чтобы инфекция не застаивалась. С мочой микроорганизмы вымываются, тем самым снижается риск распространения инфекции в почки. Лучше пить не просто воду, а клюквенный морс. Он содержит природные вещества, не дающие микроорганизмам размножаться, и способствует быстрейшему выздоровлению.
– Если цистит связан с инфекцией, значит, нужно принимать антибиотики? Что вы можете посоветовать?
– Достаточно часто при первых симптомах цистита женщины принимают несколько таблеток первого попавшегося антибиотика. Проходит два-три дня, боли и рези уменьшаются, и женщины забывают о недуге. А после следующего купания или переохлаждения симптомы возвращаются вновь. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу и исследовать микрофлору мочи на чувствительность к антибактериальным препаратам. В связи с тем, что сейчас многие бактерии устойчивы к антибиотикам, проводить лечение следует только эффективными лекарствами. Самолечение может привести к хроническому циститу, который вылечить достаточно сложно.
– А какие антимикробные средства чаще всего применяются? Могут ли быть от них какие-то осложнения?
– Препаратов для лечения цистита достаточно много. Давно и достаточно успешно применяются фурадонин, палин, 5-НОК. Однако у этих препаратов есть ряд нежелательных эффектов. Поэтому сейчас чаще назначают более современные препараты. Это средства группы фторхинолонов: ципрофлоксацин (ципролет), норфлоксацин (нолицин), пефлоксацин (абактал) и другие. Они хорошо переносятся, но противопоказаны при беременности, кормящим женщинам и детям до завершения периода роста. Летом нужно помнить, что эти средства вызывают повышение чувствительности кожи к солнцу.
Не так давно появился эффективный антибиотик, специально разработанный для лечения острого цистита и других заболеваний мочевыводящих путей, – фосфомицин (монурал). Его при необходимости можно применять и беременным. К монуралу многие микробы еще не успели развить устойчивость. Он тоже достаточно хорошо переносится, но у некоторых может вызвать нежелательные реакции, например тошноту.
При приеме антибиотиков очень важно точно соблюдать дозировку и длительность курса лечения. Если этого не делать, микроорганизмы могут стать устойчивыми к антибиотику, и в следующий раз вылечиться будет намного сложнее.
– А можно ли использовать в лечении цистита какие-нибудь лекарственные травы?
– Да, препараты растительного происхождения применяются как для лечения цистита, так и для профилактики обострений. Механизм действия лекарственных растений различен. Некоторые травы усиливают выделительную функцию почек, обладают слабым мочегонным эффектом и способствуют вымыванию бактерий. Другие растительные препараты поддерживают кислую реакцию мочи и тем самым не дают размножаться многим микроорганизмам. Многие травы обладают прямым антибактериальным действием.
При цистите полезны отвары брусничного листа, листьев подорожника, толокнянки, березовых почек, кукурузных рылец, ромашки. Довольноэффективен отвар из листьев петрушки: 2 столовые ложки сухих листьев залить 1,5 стакана кипятка, 15 минут кипятить в эмалированной посуде на медленном огне, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Для профилактики обострения цистита рекомендуются сборы следующих трав.
Сбор № 1. Трава зверобоя продырявленного – 5 частей, семя льна посевного – 3 части, трава мелиссы лекарственной – 2 части, трава спорыша – 5 частей, лист толокнянки обыкновенной – 5 частей, плоды фенхеля – 2 части.
Сбор № 2. Трава душицы обыкновенной – 7 частей, трава зверобоя продырявленного – 3 части, лист мяты перечной – 2 части, трава петрушки огородной – 5 частей, трава спорыша – 5 частей, лист эвкалипта – 1 часть.
Сборы готовятся по следующему рецепту: 2-3 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять 6 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения продолжается обычно не менее 3 месяцев. Для профилактики полезно принимать сборы по два месяца весной и осенью, а также при любых острых респираторных заболеваниях, которые могут спровоцировать обострение цистита. Сборы надо чередовать и делать каждые два месяца небольшой перерыв. Обычно травы не дают побочного эффекта, тем не менее надо время от времени делать контрольный анализ мочи.
– Если при цистите хорошо помогают лекарственные травы с мочегонным эффектом, значит, можно применить и таблетки, способствующие выведению жидкости?
– Нет, это не так. Все хорошо в меру. Сильные мочегонные средства в таблетках уменьшают концентрацию антибактериальных веществ в моче и могут снизить эффективность лечения, поэтому их не применяют. К тому же травы обладают дополнительным антимикробным действием.
– А что нужно делать, чтобы обострение не повторилось?
– При цистите важно не только пройти курс антибактериальной терапии, но и предотвратить последующие осложнения. Поэтому после выздоровления от острого цистита нужно посетить уролога, гинеколога и терапевта. Это необходимо для выяснения причин цистита и принятия мер по лечению сопутствующих заболеваний, если таковые имеются. После курса антибиотиков хорошо принимать препараты, способствующие нормализации состава кишечной флоры, например бактисубтил, бифиформ, линекс, хилак-форте. Очень полезны йогурт и продукты, содержащие живые бифидобактерии.
При воспалении мочевого пузыря нужно больше пить, чтобы быстрее “вымыть” инфекцию из организма. Несколько правил, которые должна соблюдать женщина, страдающая циститом или имеющая к нему предрасположенность.
Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, то следует скорректировать диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Они имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.
Нужно регулярно посещать туалет. Это позволит избежать чрезмерного наполнения мочевого пузыря и размножения в нем бактерий.
При сидячем образе жизни необходимо каждый час хотя бы на 5-10 минут встать и размяться.
В критические дни тампоны следует менять не реже чем каждые два часа, а лучше использовать прокладки.
Нельзя носить тесные одежду и белье. Тугая резинка может нарушить циркуляцию крови в органах малого таза, что способствует развитию воспалительного процесса.
Для укрепления иммунитета нужно спать достаточное количество времени, чаще гулять на свежем воздухе, есть больше фруктов и заниматься спортом.
Ольга МУБАРАКШИНА
Источник
Под циститом понимается воспаление мочевого пузыря бактериологического происхождения. Активность бактерий может быть спровоцирована водными процедурами, вследствие чего они попадают в пузырь и вызывают пиелонефрит. По этой причине купаться при цистите не рекомендуется, но, если соблюдать ряд правил, это можно иногда позволить без неприятных последствий.
Под циститом понимается воспаление мочевого пузыря бактериологического происхождения.
На море
Иногда женщины торопятся открыть пляжный сезон на море раньше времени. Но в холодное время года этого делать не стоит, нужно дождаться, чтобы температура воды в море составляла как минимум +25ºC. При цистите это требование нужно соблюдать непременно. А чтобы его не приобрести при купании в море, нужно учитывать такие факторы риска:
- Переохлаждение организма. Во время купания снижается температура тела, соответственно, снижается иммунитет, и активизируется патогенная микрофлора. Чем холоднее вода, тем выше будут риски заболеть. Купаться можно не дольше 7 минут.
- Снижение иммунитета. Защитные функции организма снижаются после смены климата, долгих переездов и изменения часовых поясов.
- Морская вода. Часто ванночки с морской солью используют при лечении заболевания. Но в той концентрации, что она присутствует в море, вода может раздражать слизистую оболочку половых органов.
- Песок. Небольшие песчинки при случайном попадании в уретру могут повредить не только ее стенки, но и стенки мочевого пузыря, что способствует проникновению инфекции.
При наличии заболевания нужно предпринимать меры, чтобы не усугубить его. Плавать рекомендуется днем, когда есть солнце, а ранним утром на пляж лучше не торопиться, поскольку вода еще не прогрета.
Нельзя резко окунаться после того, как тело разогрелось, т.к. такая перемена негативно сказывается на работе защитных функций организма.
Купальный костюм должен быть подобран таким образом, чтобы он максимально плотно прилегал к телу – так песок не попадет на слизистую оболочку половых органов. Запрещено ношение стрингов для водных процедур.
При купании запрещено мочиться в воду.
В этот момент происходит расслабление стенок уретры, и вода со своей вредоносной микрофлорой попадает внутрь.
После окончания водной процедуры нужно сразу же принять теплый душ, высушить волосы и переодеться в сухую одежду. Садиться нужно на теплый сухой песок.
Купальный костюм должен быть подобран таким образом, чтобы он максимально плотно прилегал к телу.
В реке
В реке купаться опасно, поскольку в воде часто обитают возбудители заболеваний, которые передаются половым путем, а также других болезней мочеполовой системы (кишечные палочки, хламидии, энтерококки).
Переохлаждение может наступить при купании гораздо быстрее, чем на море, поскольку из-за течения вода в реке не может достаточно прогреться. А холодная вода вызывает заболевания почек и не только. В водоемах со стоячей водой теплее, но при этом там имеется благоприятная среда для обитания вредоносных бактерий, и рисков заболеть и усугубить текущее состояние будет больше.
Но если пришлось окунуться в речную воду, нужно после выхода набросить на тело полотенце, хорошо им растереться, затем тепло одеться и выпить теплый чай.
В реке купаться опасно, поскольку в воде часто обитают возбудители заболеваний, которые передаются половым путем.
Посещение бассейна
Особенностью бассейна является жесткая вода, наличие химических добавок в ней для очистки. Если уже имеется хроническая инфекция, то может присоединиться воспаление мочевого пузыря, поскольку добавки раздражают слизистую оболочку половых органов женщины. Перед тем как окунуться в бассейн, нужно подмыться с мылом и принять горячий душ; при ознобе нужно немедленно выйти из воды.
Перед тем как окунуться в бассейн, нужно подмыться с мылом и принять горячий душ.
Горячие и теплые ванны
При цистите или эрозии шейки матки нельзя принимать горячую ванну, т.к. это может вызывать кровотечение.
Допускаются теплые душ и лечебные ванночки на травах по рекомендации врача.
Под категорическим запретом – посещение сауны или баня, поскольку в этом случае инфекция может распространиться на почки и другие органы.
Правила
Чтобы состояние после водных процедур не ухудшилось, нужно соблюдать ряд правил:
- купаться можно только после разрешения гинеколога;
- окунаться в море или реку следует исключительно во время ремиссии; домашнее купание в теплой воде разрешено на непродолжительное время;
- необходимо соблюдать гигиену наружных половых органов; перед водными процедурами и после них следует подмываться мылом и нагретой водой;
- место для купания должно быть тщательно подобрано: вода не должна быть грязной, допускается минимум дезинфицирующих средств;
- если появляется озноб, нужно немедленно выйти из воды и согреться;
- при необходимости прогревания нельзя принимать горячую ванну, лучше взять сухое тепло (соль в мешке, нагретый песок).
Когда нельзя
В некоторых случаях с купанием потребуется повременить. Это касается цистита в стадии обострения. Помимо отказа от бассейна, моря и других водоемов, нужно воздержаться от вредной пищи и следить, чтобы не возникло переохлаждение организма.
Противопоказано купание в любых источниках в следующих случаях:
- боли в мочевом пузыре;
- рези при мочеиспускании;
- повышение температуры тела;
- общая слабость;
- примеси крови в моче.
Противопоказания действуют и в тех случаях, когда при анализе мочи обнаруживается скрытая кровь.
Противопоказано купание в любых источниках при пвышенной температуре тела.
Внимательно нужно отнестись к циститу во время беременности. Водные процедуры в бассейне и открытых водоемах могут быть опасны для здоровья как самой беременной, так и будущего ребенка. В этом случае допускается только гигиенический душ не дольше 10 минут.
Запрещено купание при цистите во время месячных, а также за 2 дня до их начала и в течение 3 дней после завершения, поскольку в это время женский организм больше всего подвержен инфекциям.
Профилактика болезни на отдыхе
К планированию поездок на море, реку или просто к походу в бассейн при наличии цистита следует относится с умом. Нужно здраво оценивать свое состояние и не пренебрегать рекомендациями гинеколога.
Не рекомендуется отправляться на озеро или реку (особенно если водоем находится далеко) сразу же после обострения заболевания.
Организм в это время ослаблен, и будет сложно перенести долгие поездки или перелеты, а также резкую смену температур. В таком случае лучше выбирать места в радиусе максимум 100 км от места проживания.
Если женщина страдает от хронического цистита, который отмечается периодическими рецидивами, врач может направить ее на санитарно-курортное лечение. Такой вид отдыха будет наиболее приемлемым, поскольку он будет совмещен с лечебными процедурами.
Профилактика цистита и других инфекционных болезней половых органов должна быть направлена на укрепление иммунитета. При угрозе рецидивов запрещено закаливание в холодной воде, нужно избегать стрессов, авитаминозов и усталости. Для укрепления иммунитета полезны физические активности, правильное питание и соблюдение режима дня, включая достаточный сон.
Источник
Как предотвратить цистит или его обострение, находясь в отпуске или путешествуя
Жжение при мочеиспускании, частые позывы сходить в туалет, боли внизу живота, ощущение наполненности мочевого пузыря и невозможность опорожнить его полностью. Симптомы цистита способны отравить жизнь любой женщины. Особенные неудобства болезнь доставляет в отпуске, когда нет возможности оперативно получить квалифицированную медицинскую помощь. Поэтому, отправляясь отдыхать, сделайте все, чтобы цистит не застал вас врасплох – полностью исключите провоцирующие факторы, следуйте советам врачей, и тогда болезнь не омрачит ваш отдых.
Цистит и отдых на море
Купание в море, безусловно, положительно сказывается на нашем здоровье. Но если вы страдали хоть раз от цистита, пляжный отдых может провоцировать рецидив заболевания. Главная причина – переохлаждение. Можно целыми днями лежать на раскаленном песке, но всего одного купания в прохладной воде бывает достаточно, чтобы возникло обострение цистита. При переохлаждении организма снижается иммунитет, как следствие может воспалиться мочевой пузырь. Не трудно догадаться, что вы подвергаете себя не меньшему риску, купаясь в бассейнах с холодной водой, пусть и под лучами палящего солнца. Поэтому медики настоятельно рекомендуют ограничивать время, проведенное в воде, до 5-7 минут. Это при том, что температура воды должна быть не ниже + 24-25 градусов. Переохлаждению также способствует мокрый купальник. Кроме того, влажное, синтетическое белье – лучшая среда для размножения бактерий.
Еще один фактор, провоцирующий появление цистита, – соленая вода. Она раздражает слизистую, в результате чего та не может оказать должного сопротивления атаке бактерий. Поэтому старайтесь не выбирать для отдыха очень соленые моря – Мертвое, Средиземное, Красное. В норме каждый раз после купания принимайте душ, чтобы смыть остатки соли.
Отдыхая на песчаном пляже, нужно тщательно следить за своей гигиеной. Песчинки запросто могут проникнуть в уретру и нанести слизистой микроповреждения. В свою очередь бактерии, содержащиеся в моче, попав в уретру, вызовут воспаление. По этой же причине стоит отказаться от секса на пляже. В 50% случаев это приведет к циститу, убеждены медики.
Цистит и зимний отдых
Опасное инфекционное заболевание наносит урон женскому здоровью круглый год, особенно часто – в холодное время. Главная причина – длительное статическое переохлаждение. Снижение температуры тела неминуемо приводит к тому, что иммунитет начинает «барахлить». Прибавьте к этому состоянию недостаток витаминов и стресс. Все эти условия сводят к минимуму защитные силы организма. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить хотя бы один провоцирующий фактор, вызывающий цистит – охлаждение организма.
Каким бы активным сторонником закаливания вы не были – откажитесь от купания в проруби. Одевайтесь так, чтобы ноги и область таза всегда были в тепле. Не сидите на холодных камнях, лавочках, бордюрах. 15-20 минут на холодной поверхности достаточно, чтобы вызвать заболевания мочевого пузыря.
Цистит и «дикий» отдых
Врачи не имеют ничего против «дикого» отдыха, если во время него соблюдать рекомендации по гигиене и не допускать ситуаций, которые благоприятствуют появлению цистита.
Так, сон в палатке вполне может вызвать переохлаждение организма. Как бы жарко ни было днем, ночью земля быстро остывает. И если ваш коврик или спальный мешок недостаточно плотный, есть большая вероятность получить воспаление почек, цистит и даже пиелонефрит. Чтобы избежать этого, спите в палатке только на хорошем надувном матрасе, не поленитесь взять с собой плотный спальник или шерстное одеяло.
Второй опасный момент – отсутствие должной гигиены. Необходимо каждый день подмываться теплой водой и менять белье. В противном случае бактерии, особенно если женщина страдает урогенитальными инфекциями, попав в уретру, могут вызвать воспаление мочевого пузыря.
А вот опасаться купания в реке не стоит. Несмотря на то, что возбудителем цистита может быть кишечная палочка, не бойтесь купаться в реках, которые не могут похвастаться кристальной чистотой. Все потому что виды кишечной палочки бывают разными – и в водоеме они одни, а у человека другие. Скорее можно получить воспаление кожных покровов. Главное – сразу после купания снять мокрое белье и принять теплый душ.
Опять же из-за угрозы переохлаждения не стоит купаться в горных водоемах или озерах, где, как правило, бьют холодные ключи.
Что поможет предотвратить цистит на отдыхе
Кроме соблюдения правил гигиены и исключения переохлаждения, врачи также советуют не налегать на жареное, острое, соленое, спиртное. Алкоголь приводит к увеличению кислотности мочи, что раздражает стенки мочевого пузыря. Нет необходимости совсем отказываться от горячительных напитков, но постарайтесь уменьшить его потребление. По этой же причине сократите количество напитков, содержащих кофеин, – прежде всего чая и кофе. Хороший результат дает иммуноактивная профилактика. Если вы страдаете хроническими инфекциями мочевых путей, вам особенно необходимо направить силы на укрепление иммунитета. Обратитесь к врачу, который выпишет вам препарат, который работает как вакцина от цистита. Такие препараты содержат составные части мертвой кишечной палочки – наиболее частого возбудителя цистита. Благодаря своему механизму действия они вырабатывают иммунитет против возбудителя, защищают человека не только от инфекций, вызванных специфическими микроорганизмами, но также и от других бактерий.
Источник