Когда на диете частое мочеиспускание

none:

Видео дня
Метаболизм белков и мочи
Сколько белка вам нужно
Пейте воду
Опасности слишком большого белка

Если вы пытаетесь потерять или набрать вес с лишним белком в своем рационе, вы, возможно, заметили, что вы также делаете больше поездок в ванную комнату. Белки побочные продукты выводятся из организма в моче, и чем больше белка вы едите, тем больше ваше тело нужно выделять, что означает увеличение мочеиспускания. Если вы беспокоитесь о своих многочисленных поездках в ванную на своей диете с высоким содержанием белка, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Видео дня

Метаболизм белков и мочи

Белок в стейке, который вы едите на своей диете с высоким содержанием белка, состоит из аминокислот, который является источником азота. Аминокислоты используются, чтобы сделать белки в вашем теле, включая мышцы, гормоны, ферменты и иммунопротеины. Азот из белка превращается в мочевину и выводится из вашей мочи. Мочевина также выводится из организма с фекалиями, оборотом клеток кожи и потом. У здоровых людей количество потребляемого азота равно количеству выделяемого продукта. Учитывая, что ваше тело хочет поддерживать свой азотный баланс, чем больше белка вы потребляете, тем больше мочевины ваше тело делает, чтобы избавиться от лишнего азота, что означает увеличение мочеиспускания.

Сколько белка вам нужно

Здоровые взрослые нуждаются в 0. 35 г белка на фунт веса тела, что для большинства людей означает, что белок обеспечивает от 10 до 15 процентов ежедневных потребностей в калориях. Если вы поднимаете веса для наращивания мышц, вам нужно получить больше белка в вашем рационе, от 0,5 до 0,8 граммов на 1 фунт веса тела. Однако это обычно не приводит к увеличению процента калорий из белка, потому что вам необходимо увеличить потребление калорий, когда вы стремитесь к наращиванию мышц. Таким образом, 150-фунтовому человеку требуется 53 грамма белка для удовлетворения потребностей в обслуживании и от 75 до 120 граммов при попытке наращивания мышц.

Пейте воду

Если вы повышаете потребление белка, вам необходимо также увеличить потребление воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Общая формула для потребностей в воде составляет 1 кварт на каждые 50 фунтов веса тела. В 150 фунтов вам понадобятся три кварты или 12 чашек воды в день. Упражнения, медикаменты, медицинские потребности и другие варианты питания также изменяют потребности в воде. Если вы не уверены в том, сколько воды вам нужно на вашей диете с высоким содержанием белка, обратитесь к своему врачу за советом. Чтобы получить то, что вам нужно, сделайте воду своим выбором. Кроме того, несите с собой бутылку, куда бы вы ни отправились.

Опасности слишком большого белка

Хотя белок является важным питательным веществом, слишком много может быть вредным для вашего здоровья. Чрезмерное потребление белка может подавить вашу печень и привести к высоким уровням аминокислот в крови, аммиака или инсулина; это может также вызвать тошноту или диарею. И, в крайних случаях, это может привести к смерти, согласно статье 2006 года, опубликованной в Международном журнале спортивного питания и метаболизма упражнений.По мнению авторов статьи 2006 года, более 35 процентов калорий из белка считаются чрезмерными и рискованными. Если вы едите 2 000 калорий в день, это означает не более 175 граммов белка. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы помочь вам определить ежедневные потребности белков, чтобы предотвратить чрезмерное потребление.

Источник

Каждая женщина хотя бы однажды сталкивалась с таким неприятным симптомом, как частое мочеиспускание. Иногда ему сопутствуют дискомфортные ощущения, или даже боль. В большинстве случаев дамы с небольшой охотой отправляются на прием к врачу со столь интимным симптомом. Но ждать, пока проблема исчезнет самостоятельно, не стоит. Поговорим о симптомах, причинах и лечении частых позывов к мочеиспусканию.

Понятие частого мочеиспускания

Когда мы можем говорить об учащенном мочеиспускании? Мнения медиков на этот счет разнятся. В среднем, здоровый человек посещает туалет от трех до десяти раз в сутки. Частота опорожнения мочевого пузыря зависит от многих факторов: количества выпитой жидкости, скорости обмена веществ, питания, менструального цикла. Об учащенном мочеиспускании можно говорить, когда женщина чувствует, что позывы стали слишком частыми, нарушая привычный ритм повседневной жизни.

Кратковременный симптом (не более 1-2 суток) не должен вызывать беспокойства. Но если частые позывы беспокоят вас дольше нескольких дней, обратитесь к врачу для выяснения причин и устранения проблемы.

Причины учащенного мочеиспускания у женщин

К учащенному мочеиспусканию могут привести как физиологические, так и паталогические причины.

1.Заболевания мочевыделительной системы

Уретрит. Для уретрита характерна боль в самом начале процесса опорожнения мочевого пузыря. Боль жгучая, сопровождается зудом в области лобка. Общее самочувствие женщины не ухудшается, поэтому многие пренебрегают визитом к врачу. Но это необходимо, так как от заболевания можно избавиться только с помощью антибиотиков.
Цистит. В большинстве случаев виновником частых позывов к мочеиспусканию является цистит. Основной симптом – режущая, жгущая боль при мочеиспускании. При посещении туалета нет чувства полного опорожнения пузыря, женщине постоянно хочется в туалет, даже если мочевой пузырь пуст. У некоторых может наблюдаться недержание мочи. Цвет мочи обычно не меняется.
Слабость стенки мочевого пузыря. Основной симптом – частые позывы с маленьким объемом выходящей мочи. Позывы всегда резкие и требуют немедленного опорожнения. Это врожденная патология, поэтому лечение заключается в укреплении мышечной ткани мочевого пузыря с помощью специальных упражнений и лекарственных средств.
Гиперактивный мочевой пузырь. Вегетативная нервная система посылает частые импульсы, которые вызывают позывы. Лечение заключается в прерывании излишней возбудимости нервной системы.
Мочекаменная болезнь. Камни могут располагаться в разных участках (почечных лоханках, мочевом пузыре, мочеточнике). Ощущаются резкие позывы к мочеиспусканию во время физических нагрузок, быстрой ходьбы, плавания. При мочеиспускании струя может прерываться, хотя больной чувствует, что мочевой пузырь опорожнен не до конца. Это сопровождается болями внизу живота, отдающими в паховую область.
Пиелонефрит. Частое мочеиспускание может свидетельствовать о хронической форме пиелонефрита. Помимо этого, женщину беспокоят тупые боли в области поясницы, которые усиливаются на холоде. Температура может повышаться до 38-40 С, появляется тошнота, рвота и озноб. Лечение назначается нефрологом или урологом. Оно включает в себя прием антибиотиков, обезболивающих и травяных почечных сборов.

2.Гинекологические болезни

Частые позывы к мочеиспусканию могут сигнализировать о запущенной стадии миомы матки – доброкачественной опухоли, которая сдавливает мочевой пузырь. В результате этого и появляются частые позывы. Также отмечается болезненность в нижней части живота и нарушения цикла.

Опущение матки также может влиять на состояние мочевого пузыря. Частое мочеиспускание обычно сопровождается недержанием. Больную начинают беспокоить боли внизу живота, обильные месячные и кровянистые выделения из влагалища.

3.Болезни эндокринной системы

Частое желание помочиться иногда указывает на сахарный диабет. Этот симптом всегда сопровождается слабостью, чувством неутолимой жажды, кожным зудом. При несахарном диабете суточный объем мочи может достигать пяти литров.

4.Сердечно-сосудистые болезни

Частое мочеиспускание по ночам указывает на наличие сердечно-сосудистых патологий. При таких патологиях во время активных действий образуются отеки, которые сходят ночью с помощью частого опорожнения мочевого пузыря.

5.Физиологические причины

Учащенное мочеиспускание вызывается не только заболеваниями, но и некоторыми физиологическими факторами, такими как:

переохлаждение;
стресс и переживания (частое мочеиспускание вызывается кислородным голоданием клеток);
последний триместр беременности – рост матки сдавливает мочевой пузырь, что приводит к частым позывам;
диета, включающая в себя употребление большого количества жидкости и продуктов с мочегонными свойствами (дыня, огурец, арбуз).

6.Прием некоторых лекарственных препаратов

Частые позывы могут быть спровоцированы приемом диуретических (мочегонных) средств и других лекарственных препаратов с мочегонным эффектом. Эти средства назначают при отеках и гипертензии.

Учащенное и болезненное мочеиспускание: причины

Дуэт двух симптомов – частого мочеиспускания и боли – может указывать на наличие воспалительного процесса на фоне инфекции (трихомониаз, хламидиоз, гонорея). Женская мочеполовая система – это единое целое. Поэтому инфекция мочевыводящих путей иногда переключает свое внимание на половые органы.

Раздражение тканей влагалища (при неправильном использовании тампонов или после интимной близости) также сопровождается частыми и болезненными позывами к мочеиспусканию.

Боремся с учащенным мочеиспусканием народными средствами

Лечебные ванны. С частыми визитами в туалетную комнату помогут справиться ванны с сенной трухой, овсяной соломой и сосновыми веточками. Измельчите все ингредиенты, залейте пятью литрами воды и варите 25 минут. Затем процедите и добавьте в ванну. Принимайте лечебную ванну в течение двадцати минут. После этого наденьте теплое белье.

Лечебный компресс. Чтобы приготовить компресс, залейте одну столовую ложку травы хвоща 0,5 л воды, проварите около десяти минут. Такой мешочек нужно прикладывать к нижней части живота перед сном, обязательно теплым.

Настой из кукурузных рылец. Столовую ложку сухих кукурузных рылец заливаем стаканом кипятка и настаиваем около двадцати минут. Для вкуса можно добавить немного меда или сахара. Ежедневно пейте по полстакана настоя два раза в день.

Если учащенное мочеиспускание сопровождается болью и беспокоит вас дольше трех дней, не оставляется этот симптом без внимания. Любое нарушение в работе мочеполовой системы может стать угрозой для репродуктивной функции. Своевременное обращение за врачебной консультацией – залог здоровья и долголетия.

Source: kakmed.com

Источник

Когда мочеиспускание надо считать частым?

Изображение 1: Частое мочеиспускание - клиника Семейный доктор

Взрослый человек в норме выделяет 1,5-2 литра мочи. Для этого ему приходится посетить туалет 3-7 раз за сутки. Мочеиспускание у детей более частое: у детей первого года жизни – 12-16 раз в сутки, в возрасте от года до трех лет – 10 раз в сутки, с трех до девяти лет – 6-8 раз. Разброс показателей достаточно широк. То, сколько раз человеку потребуется сходить в туалет, зависит от многих факторов. В частности, при большом объеме выпитой жидкости, следует ожидать, что потребность в мочеиспускании возрастет. Ряд продуктов обладает мочегонным действием; таковы, например, арбуз, дыня, клюква, брусника, огурец, кофе, алкоголь. Употребление их в пищу, скорее всего, увеличит частоту мочеиспускания за счет усиленного выделения мочи.

Ненормальным является учащение мочеиспускания при равномерном потреблении жидкости и стабильной диете. Как правило, мочеиспускание более 10 раз в сутки у взрослого человека расценивается уже как патология, однако для подобной оценки большое значение имеет также и дискомфорт, испытываемый человеком при столь частом посещении туалета.

Частое мочеиспускание имеет патологическую природу, если наблюдается один из следующих симптомов:

постоянные позывы к мочеиспусканию;
количество мочи при мочеиспускании оказывается незначительным. В норме у взрослого человека должно выделяться за один раз около 200-300 мл мочи;
во время мочеиспускания ощущаются жжение или боль;
мочеиспускание мешает нормальному ритму жизни (работе, поездкам, сну).

Частое мочеиспускание ночью (никтурия), полиурия и недержание мочи

Различают учащенное мочеиспускание в ночное и дневное время. Частое мочеиспускание в дневное время называется поллакиурией. Особо обращается внимание на частое мочеиспускание ночью. В норме человек обычно встает в туалет не более одного раза за ночь. С учащения ночных мочеиспусканий начинается развитие многих заболеваний. Если большая часть мочи выделяется ночью, то подобное состояние называется никтурией.

Учащение мочеиспускания может быть связано с тем, что выделяется больше мочи. Если общее количество мочи превышает 1,8 литра, то такое состояние называется полиурией. Постоянная полиурия вызывается серьёзными заболеваниями, временная полиурия также часто имеет патологический характер.

Частое мочеиспускание связано и с такой проблемой как недержание мочи. Недержание мочи возникает, когда уже человек не может подавить внезапный позыв к мочеиспусканию. Обычно недержание мочи развивается на фоне учащенного мочеиспускания.

Причины частого мочеиспускания

К физиологическим причинам учащенного мочеиспускания помимо пищевого фактора (обильное питье, специфическая диета) относятся стресс и переохлаждение. Учащённое мочеиспускание наблюдается также у беременных, особенно в первом и третьем триместрах. Приём ряда медицинских препаратов также может привести к более частому мочеиспусканию.

В подобных случаях учащенное мочеиспускание наблюдается, как правило, в дневное время и является временным. Как только вызвавший его фактор перестаёт действовать, частота мочеиспускания нормализуется.

Патологическую природу имеет учащенное мочеиспускание, вызываемое заболеваниями мочеполовой системы. При этом в большинстве случаев причиной учащенного мочеиспускания является раздражение мочеиспускательного канала и шейки мочевого пузыря, имеющих обильную иннервацию. Раздражение может быть вызвано инфекцией или быть механическим (в случае мочекаменной болезни или опухоли). В норме нервная система должна получать сигнал от рецепторов в области шейки мочевого пузыря лишь в одном случае – если мочевой пузырь наполнился. Но в результате патологического раздражения сигнал даётся преждевременно, и возникает позыв к мочеиспусканию.

Частое мочеиспускание вызывают следующие заболевания мочеполовой системы:

аденома предстательной железы;
простатит;
цистит;
уретрит;
мочекаменная болезнь;
слабость мышц стенок мочевого пузыря.

Также частое мочеиспускание наблюдается при таких заболеваниях, как:

диабет. При диабете больной испытывает жажду, пьет больше нормы, что приводит к учащению мочеиспускания;
сердечно-сосудистая недостаточность.

Когда учащение мочеиспускания – повод обратиться к врачу?

Если частота мочеиспускания стала для Вас раздражающим фактором или есть основания подозревать, что учащение мочеиспускания имеет патологическую природу (вызвано заболеванием), необходимо обратиться к врачу-урологу. Первым сигналом часто является появление позывов к мочеиспусканию в ночное время. Если Вы стали чаще вставать в туалет по ночам, не откладывайте визит к врачу. Помните: чем раньше начато лечение заболевания, тем проще его лечить.

Лечение учащенного мочеиспускания в Москве

С жалобой на частое мочеиспускание следует обратиться к врачу-урологу.

Урологи «Семейного доктора» имеют большой опыт лечения заболеваний мочеполовой системы. Опираясь на современную диагностику, урологи «Семейного доктора» установят причину учащенного мочеиспускания и назначат эффективное лечение.

Детские урологи АО «Семейный доктор» помогут в случае учащенного мочеиспускания у детей.

Источник

Содержание статьи

В период вынашивания плода практически каждая женщина страдает от частого мочеиспускания. Как уверяют медики, причина этого физиологического явления кроется в том, что растущий постепенно в матке плод со временем начинает сильно давить непосредственно на мочевой пузырь будущей мамы. Некоторые женщины испытывают частое мочеиспускание в самом начале беременности, другие в середине интересного положения, третьи – на третьем триместре беременности. Следует знать, что в некоторых случаях учащённое испускание мочи указывает на болезни мочеполовой системы.

Частые позывы в I триместре

Посещение туалета в I триместре вынашивания ребенка может стать довольно частым из-за изменения гормонального фона в женском организме. Происходит усиленная выработка эстрогенов, прогестерона, глюкокортироидных и андрогенных веществ. Увеличивается ХГЧ, который влияет на работу женских желез. Кроме того, непосредственно под воздействием гормональных веществ понижается тонус мышечно-связочного аппарата мочевого пузыря. Расслабление связок провоцирует частые позывы к посещению туалета. Мочевой пузырь не способен удерживать даже среднее количество биожидкости.

Причина повышенного мочеиспускания кроется также в интенсивном функционировании в организме почек в самом начале беременности. Увеличивается общий объём жидкости в материнском организме, образовывается дополнительный круг кровообращения, растёт количество околоплодных вод. Происходит интенсивный обмен веществ, а регулирование нового объёма жидкости вызывает частые позывы к мочеиспусканию.

Даже незначительный размер эмбриона может оказывать существенное давление именно на мочевой пузырь. Как уверяют врачи, развивающийся плод по статистике – наиболее частая причина чрезмерно частого посещения женщиной туалета.

цистит при беременности: причины, симптомы и лечение

Мочеиспускание во II триместре

В середине вынашивания частота позывов к выделению мочи снижается. Причина подобного физиологического явления связано с тем, что матка, хоть и растет, но приподнимается. Орган покидает таз, и давление на мочевой пузырь прекращается. Во II триместре для женщины характерны сонливость и ощущение внутренней гармонии. Женщина готовится стать матерью. Если будущая мама посещает туалет слишком часто, это указывает о наличии в мочеполовой сфере инфекции.

Частое мочеиспускание во II триместре может быть обусловлено:

развитием цистита;
пиелонефритом;
инфекций в половых путях.

Об опасности может свидетельствовать наличие крови в моче, поэтому женщине следует быть более внимательной к изменениям в своём организме. Патологический процесс и воспаление обычно сопровождают зуд во влагалище, болезненность внизу живота, повышение температуры. Может измениться оттенок и структура выделяемой мочи.

При наличии данных признаков будущая мама непременно должна обратиться к врачу за помощью. Инфекция может послужить сильной угрозой развитию ребенка и способствовать выкидышу или преждевременным родам.

Особенности III триместра

Растущая матка в III триместре вынашивания опускается ниже и начинает оказывать давление на стенки мочевого пузыря. Учащаются ночные позывы к выделению мочи, женщина часто посещает туалет и днем. Порции выделяемой биожидкости стьановятся меньше. В некоторых случаях явные ощутимые женщиной позывы к мочеиспусканию бывают ложными. Это связано с тем, что раздражаются стенки чувствительного мочевого пузыря и уретры при недостаточном объёме урины.

Меняется состав мочи перед родами. Будущей маме требуется следить за уровнем сахара и соли в ежедневном рационе, чтобы не спровоцировать нарушения в показателях анализа мочи. Работа почек продолжает оставаться интенсивной. Мама выпивает в день много жидкости, лишняя жидкость задерживается в органических тканях. Возникает отёчность конечностей, прибавка в весе.

болит желудок при беременности: что делать?

Диагностика патологии

Будущая мама непременно должна знать тревожные симптомы, которые указывают, что что-то идет не должным образом. На инфекцию и воспалительный процесс указывают:

болезненность в зоне поясницы и внизу живота;
изменение цвета и прозрачности урины;
наличие высокой t;
ощущение жжение и рези непосредственно при мочеиспускании;
боль при выделении урины;
отсутствие аппетита;
расстройства ЖКТ;
слабость и тошнота.

Пиелонефрит при беременности диагностируется довольно редко. Обычно вышеперечисленные симптомы указывают на инфекцию в родовых путях или цистит. Если не лечить любую патологию, может возникнуть угроза выкидыша. Обычно самопроизвольный аборт происходит на 16-24 неделе. Даже, если плод удачно будет выношен, у младенца может диагностироваться инфекция, полученная от матери внутриутробно.

Пиелонефрит представляет собой воспаление почек. Вызывают недуг патогенные микроорганизмы. Они размножаются в очаге воспаления и затрудняют отток мочи. Инфекция может попасть в мочевыделительную систему при инфекционном заболевании, присутствии гнойника, кариеса, фурункулёза эпидермиса.

Пиелонефрит может быть приобретен в период беременности либо уже присутствовать у женщины до зачатия эмбриона. На недуг указывают боли в зоне пояснице, учащённый пульс, озноб, рези при выделении мочи. Именно такими симптомами проявляется патология. Чтобы диагностировать возбудителя и начать правильное лечение, проводится анализ мочи и крови. Очень часто пиелонефрит протекает бессимптомно в период беременности, поэтому беременной женщине лучше сдавать необходимые анализы регулярно, чтобы исключить наличие патологии.

Цистит – воспаление стенок мочевого пузыря. Для данного недуга характерны:

болезненное частое испускание урины;
боль внизу живота;
присутствие крови в моче;
повышенная температура;
невозможность удерживать мочу;
тянущие ощущения в зоне пузыря.

Выявить заболевание также помогут назначенные врачом анализы крови и мочи. При вынашивании плода цистит может быть вызван плохой работой иммунитета. Слабая защита женского организма не справляется с проникновением инфекций в тело будущей мамы. Необходимо укреплять иммунную систему приёмом витамино-минерального комплекса, наладить свой рацион питания и побольше гулять на свежем воздухе.

Нельзя заниматься самолечением в период беременности. При наличии патологии женщина должна посетить врача, пройти все необходимые исследования и начать лечение. Это позволит не навредить будущему ребенку и сохранить беременность.

головокружение при беременности — причины и лечение

Видео: цистит при беременности на ранних и поздних сроках

Source: howtogetrid.ru

Источник

Когда на диете частое мочеиспускание

none:

Видео дня

Метаболизм белков и мочи

Сколько белка вам нужно

Пейте воду

Опасности слишком большого белка

Понятие частого мочеиспускания

Причины учащенного мочеиспускания у женщин

1.Заболевания мочевыделительной системы

2.Гинекологические болезни

3.Болезни эндокринной системы

4.Сердечно-сосудистые болезни

5.Физиологические причины

6.Прием некоторых лекарственных препаратов

Учащенное и болезненное мочеиспускание: причины

Боремся с учащенным мочеиспусканием народными средствами

Когда мочеиспускание надо считать частым?

Частое мочеиспускание ночью (никтурия), полиурия и недержание мочи

Причины частого мочеиспускания

Когда учащение мочеиспускания – повод обратиться к врачу?

Лечение учащенного мочеиспускания в Москве

Частые позывы в I триместре

Мочеиспускание во II триместре

Особенности III триместра

Рекомендации врачей при чрезмерно частом мочеиспускании

Диагностика патологии

Видео: цистит при беременности на ранних и поздних сроках