Как предотвратить цистит если он уже начался
Поражение слизистой оболочки, выстилающей мочевой пузырь, которое перетекает в воспалительный процесс, является довольно частым явлением, особенно, у женщин. Неприятная, но на первый взгляд не слишком опасная болезнь, на самом деле является серьезным фактором риска для женского здоровья. Вообще, как предотвратить цистит, должен знать каждый человек, ведь мужчины тоже не застрахованы от недуга. Соблюдение простых и доступных рекомендаций снижает вероятность начала патологических реакций и оказывает общее положительное воздействие на мочевыделительную систему. О перечне правил нужно помнить всегда, а не только при предрасположенности к недугу.
Профилактика цистита – основные моменты
Развитие цистита возможно лишь при одновременном воздействии сразу нескольких факторов. Качественно проведенная работа сразу в нескольких направлениях снижает вероятность начала болезнетворного процесса даже при изначальной предрасположенности к нему организма. Во-первых, нужно минимизировать риски проникновения в мочевой пузырь возбудителей. Во-вторых, следует максимально укрепить местный и общий иммунитет, чтобы тело смогло противостоять незначительным угрозам.
Особенности поддержания личной гигиены
Женщины должны уделять повышенное внимание общей и интимной гигиене с самого раннего возраста. Из-за близкого расположения половых органов и анального отверстия, и незначительной длины мочевыводящего канала дамы подвержены восходящему пути проникновения инфекции в мочевой пузырь. Правильная организация ухода за телом сводит риск появления цистита к минимуму.
В таблице приведены правила, о которых женщины должны всегда помнить, и факторы риска:
| Правильные действия | Угроза развития цистита |
|---|---|
| Подмываться нужно 1-2 раза в день. | Если подмываться реже, на слизистых начинают накапливаться патогены. Делая это слишком часто, женщины снижают местную защиту тканей. |
| Для гигиены половых органов используется нейтральное мыло, растительные отвары или специальные средства. | Нельзя использовать антибактериальные продукты, пены для ванны, средства с сильным ароматом. |
| Область половых органов всегда должна быть сухой. Белье меняется 1 раз в день, при необходимости чаще. | Не стоит постоянно пользоваться ежедневыми прокладками. От местного применения талька и дезодорантов тоже лучше отказаться. |
| Дважды в день надо принимать душ. | Теплые и горячие ванны принимаются не чаще раза в 1-2 недели. |
| Белье должно быть свободным, из натуральных материалов. | Стринги и синтетические изделия способствуют размножению микробов. |
| После посещения туалета бумагу надо использовать по направлению от уретры к анусу. | Если делать наоборот, высока вероятность проникновения кишечной палочки в мочевой пузырь. |
Содержание интимной зоны в чистоте является основным фактором здоровья мочевого пузыря женщины, особенно в молодом возрасте.
Но не стоит считать, что с годами требования к данной сфере жизни дам теряют свою актуальность. Ослабление иммунитета, вызванное изменением гормонального фона после менопаузы, требует столь же пристального отношения к гигиене.
Правильное питание – залог здоровья
Выработка полезных привычек в сфере питания и внимательное отношение к рациону предотвращает негативное воздействие на женский организм различных раздражителей. Отказ от соленой, маринованной и копченой пищи предупреждает накапливание в тканях лишней жидкости. Ограничение сладкого и жирного способствует поддержанию обменных процессов на должном уровне. Исключение из меню очень острых приправ, алкогольных и газированных напитков, а также кофе позволяет минимизировать химическое раздражение слизистой мочевого пузыря.
В идеале рацион женщины должен основываться на нежирном мясе, парной или запеченной рыбе, кашах, кисломолочных продуктах, фруктах и овощах с мочегонным эффектом. Особое внимание уделяется питьевому режиму. Выпивая не менее 1,5 л жидкости в сутки, женщина не только избавляет все ткани тела от шлаков и токсинов, но и промывает мочевой пузырь. Концентрация мочи поддерживается в норме, поэтому эпителий не раздражается, а все условно-патогенные или вредные организмы быстро выводятся наружу, не успевая закрепиться на стенках органа.
Специфика организации режима
Дамам следует думать не только о том, как предотвратить цистит, но и как не допустить снижения функциональности органов выделения, из-за которой нередко развивается болезнь. Статистика показывает, что женщины, ведущие активный образ жизни, гораздо реже страдают от воспаления мочевого пузыря. Это объясняется тем, что во время занятий спортом происходит закаливание организма и укрепление его иммунитета. Одновременно с этим нормализуется кровообращение в органах малого таза, ткани получают все необходимые вещества, что не допускает развития застойных явлений. Не обязательно перегружать свое тело физическими нагрузками, достаточно делать зарядку, много гулять и дышать свежим воздухом.
Своевременное лечение болезней и санация организма
Инфекционные процессы в мочевом пузыре в большинстве случаев оказываются вторичным явлением на фоне уже существующих в организме проблем. Источником инфекции могут стать венерические заболевания, воспалительные поражения половых органов, болезни почек. Случаи занесения возбудителей в организм с током лимфы или крови случаются не так часто, но и эти факторы лучше ликвидировать. Регулярное посещение терапевта и прохождение базовых лабораторных обследований позволяет вовремя выявлять скрытые очаги инфекции и подвергать их терапии.
Дополнительные, но важные факторы
Профилактика цистита – это целый комплекс мероприятий. Помимо уже перечисленных рекомендаций существует еще немало моментов, на которые следует обратить внимание. В некоторых случаях на передний план выходят специфические факторы, характерные не для всех случаев. Например, развитие недуга у женщин с мочекаменной болезнью случается чаще, чем у остальных. Поэтому так важно время от времени посещать уролога с целью получения актуальных консультаций.
Чтобы избежать цистита, нужно соблюдать такие правила:
-
Опорожнять мочевой пузырь надо каждый раз, когда возникает необходимость. Терпеть категорически запрещено. - Нужно избегать переохлаждений. Это касается не только органов малого таза, ноги тоже должны всегда находиться в тепле.
- Не стоит прибегать к таким манипуляциям, как спринцевание или ванночки, если этого не рекомендовал врач.
- В периоды сезонных авитаминозов следует пить витамины и минеральные комплексы, натуральные средства для укрепления иммунитета. Отличный профилактический эффект дают чаи и морсы из клюквы.
- При предрасположенности к циститу нужно время от времени проводить курсовой прием уросептиков на основе растительных компонентов. Этот момент обязательно согласовывается с врачом.
Дополнительная опасность развития цистита может возникать на фоне беременности, менопаузы, сбоев в обмене веществ и других состояний. Женщины, в силу физиологических или патологических особенностей входящие в группу риска, должны обсудить профилактику цистита с лечащим врачом.
Правила организации сексуальной жизни
В некоторых случаях развитие цистита связано с неправильным отношением женщины к сексуальной сфере их жизни. Из-за особенностей строения наружных половых органов многие дамы подвержены к чрезмерному раздражению уретры, что повышает вероятность развития воспаления в мочевом пузыре. Даже при отсутствии этих специфических моментов на женское тело может воздействовать ряд предрасполагающих факторов.
Риск развития и усугубления цистита снизится, если помнить о таких правилах:
- Перед половым актом и после него надо обязательно мыть половые органы и руки.
- Не стоит чередовать анальный и вагинальный виды секса. Даже смена оральной и вагинальной техник может стать причиной проникновения возбудителей в мочевой пузырь.
- Нельзя допускать повреждения слизистой во время секса. Если природной смазки не хватает, следует применять лубриканты. Такие средства нужно очень аккуратно сочетать с презервативами, в некоторых случаях применение первых снижает барьерные свойства вторых.
- Диафрагмы, как средство контрацепции не подходят женщинам, страдающим от хронического цистита.
После полового акта по возможности нужно помочиться. Это позволит вывести из мочевого пузыря возбудителей, которые могли проникнуть во время секса. Если цистит регулярно возникает в течение 1-3 дней после коитуса, необходимо посетить врача и выявить причину.
Профилактика воспаления мочевого пузыря у мужчин
В случае с мужчинами действуют практически все те же правила, но есть один специфический момент. Представители сильного пола если и болеют циститом, то он развивается по нисходящему пути или возбудители проникают в мочевой пузырь с лимфой, кровью. Получается, что в их случае особое внимание должно уделяться своевременному лечению болезней почек, простатита и поражений других органов, расположенных рядом с мочевым пузырем. Важным фактором является профилактика венерических заболеваний. Мужчинам, у которых выявлена предрасположенность к циститу, следует отрегулировать свой рацион и заняться спортом.
Как не допустить развития патологии?
Если болезнетворные процессы в организме уже начались, своевременная реакция позволит сократить время лечения до минимума. Также это предупредит переход острой формы в хроническую, снизит риск развития осложнений на фоне инфекционного воспаления. При появлении симптомов цистита нужно ввести в свой режим все те моменты, которые используются для его профилактики. Не менее важно вовремя обратиться к врачу, он проведет необходимые исследования и составит план терапии. На фоне соблюдения перечисленных рекомендаций возможно быстрое улучшение состояния, но это не значит, что лечение можно прекращать. Только доведенный до конца профильный курс гарантирует полное избавление от болезни.
Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov,
health.harvard.edu.
Источник
Неприятные ощущения внизу живота могут оказаться признаками воспаления мочевого пузыря. Что делать при первых признаках цистита, и почему так важно своевременно приступить к лечению?
Первые признаки цистита
Если начался цистит, как он проявляет себя на самой ранней стадии?
Появление боли при мочеиспускании
Человек чувствует дискомфорт, которого не было ранее. Назвать такую боль явно выраженной пока нельзя, но совсем скоро она обретет силу. Обычно от легкого дискомфорта до резкой боли при мочеиспускании проходит не более недели, ведь при благоприятных условиях бактерии на стенках мочевого пузыря развиваются крайне быстро.
Учащенные позывы в туалет
Желание помочиться у человека появляются все чаще. Больной может связывать это с количеством выпитого содержимого или с реакцией на какой-либо продукт или напиток. Совсем скоро учащенные позывы к мочеиспусканию нарушат естественный ритм жизни человека.
Помутнение мочи
К сожалению, этот характерный признак цистита на ранней стадии больные почти не отмечают. Лишь некоторые из них видят легкое помутнение, но удостовериться в своих сомнениях не решаются. Эти симптомы могут дополняться общим недомоганием, повышением температуры тела, легкой тошнотой.
Что делать больному при первых признаках цистита?
Прекрасно, что пациент обратил внимание на свое состояние и своевременно выявил происходящие в его организме изменения. Это дает большие возможности для успешного и полного излечения за короткий срок. К сожалению, так случается крайне редко, большинство людей игнорируют первые неприятные симптомы, считая работу, домашние дела и прочие заботы куда важнее собственного здоровья.
Что делать, когда начинается цистит? Лучшее решение – обратиться к врачу. От самочувствия пациента будет зависеть, нужна ли ему скорая помощь или он в состоянии самостоятельно дойти до больницы и посетить специалиста. Собственно, на этом самостоятельные шаги должны заканчиваться, ведь пациент сейчас полностью предоставлен урологу, профессиональные знания которого помогут больному вернуться в русло нормальной жизни.
Что делать при цистите, если попасть к врачу невозможно
Начаться первые симптомы цистита могут в любое время суток, в разных населенных пунктах, где не всегда есть возможность скорого обращения к врачу. Какие же действия можно предпринимать сейчас? Если по каким-то причинам получить консультацию специалиста невозможно, можно попробовать домашние методы для облегчения ситуации. Все они направлены на улучшение самочувствия пациента, ведь сильные боли могут привести к болевому шоку с более серьезными последствиями. Итак, что можно сделать дома?
Принять лежачее положение
Сейчас необходимо соблюдать постельный режим и полный физический покой. По возможности, позвать родных или близких, которые будут наблюдать за больным, готовить целебные напитки и в целом следить за изменением состояния.
Что делать пациенту от цистита с сильными болями? Принять таблетку Но-шпы, анальгина, Ибупрофена или любого другого обезболивающего средства. Даже парацетамол, который обычно входит в состав средств от простуды, сейчас будет полезен.
Терпеть сильную боль ни в коем случае нельзя! Даже если врач должен прийти с минуту на минуту и прием анальгетиков помешает ему в диагностировании, в сложных ситуациях такие действия могут быть оправданы.
Теплая ванночка или грелка
Для облегчения сильных болей необходимо тепло на область мочеполовых органов. Для этого пациента можно посадить на 15 минут в ванну с теплой водой. Кстати, если добавить в нее крепкий отвар цветков ромашки, вода получит дополнительные свойства – бактерицидные, противовоспалительные, смягчающие и регенеративные. Также можно просто приложить на область поясницы грелку, обернутую полотенцем или пеленкой. В комнате, в которой находится пациент, тоже должна соблюдаться комфортная теплая температура. Если дома нет грелки и ванны, можно нагреть на сковородке соль или песок, завернуть в ткань и в таком виде наложить на нижнюю часть живота.
Больше жидкости
Больному сейчас обязательно пить как можно больше жидкости. Нельзя пить холодную воду, из-за чего может произойти очередной спазм в желудке и вновь появится боль. Обычную воду лучше заменить на слабозаваренный зеленый чай, разбавленный яблочный сок, клюквенный морс. Если есть возможность то можно приготовить специальные целебные чаи, обладающие диуретическим действием. В течение суток необходимо выпить около 2,5-3 л жидкости. Это нужно для того, чтобы урина в мочевом пузыре не застаивалась и быстрее выводила бактерии и продукты их распада. Особенно данный пункт важен для больных, у которых в симптоматике начинающегося цистита имеется повышение температуры тела, что говорит о возможной интоксикации организма.
Режим питания
Диета сейчас должна быть максимально щадящей. Никаких жареных, маринованных, копченых блюд. В таком состоянии больному вообще сложно питаться, и если аппетит снижен, заставлять есть не надо. Что нужно больному в этот период? Необходимую глюкозу он может получить из соков и морсов, а небольшое количество жира и белка – с вареным яйцом, кусочком хлеба и сыра.
Отказ от половых связей
Собственно, сильные боли при цистите обычно перекрывают интимное желание, но если оно все же возникло, лучше пока воздержаться от подобных контактов. Дело в том, что секс, даже в презервативе, усиливает приток крови к органам малого таза. Их можно сравнить с физической нагрузкой, которая может усугубить течение заболевания.
Медикаменты, которые можно применять дома до прихода врача
Основное лечение цистита предполагает прием антибактериальных средств. Но как из массы названий препаратов выбрать правильную группу, которая окажется эффективной против патогенов? В домашних условиях сделать точный выбор невозможно. Именно поэтому прием антибактериальных средств лучше отложить до прихода врача.
При необходимости снять первые симптомы цистита можно применять противовоспалительные средства. К ним относятся Фитолизин, Канефрон, Цистон. В чем заключается их действие? Активные компоненты этих лекарств действуют на широких спектр возбудителей и заметно снижают их активность. Они способствуют уменьшению отечности мочеполовых органов, что притупляет сильную боль у пациента. Наконец, они созданы на основе рецептов фитотерапии, а потому относительно безвредны и могут применяться потом, совместно с назначенными урологом антибиотиками.
Первая помощь народными средствами
В их основе – чаи, настои и отвары трав, которые необходимо пить при первых признаках цистита. Кстати, некоторыми напитками можно полностью заменить выпиваемую пациентом воду.
| Чай из листьев смородины | Необходимо заварить напиток в заварочном чайнике обычным способом, как при приготовлении чая. После того как чай настоится 15-20 минут, его нужно пить теплым, по 1-2 стакана в течения дня между приемами пищи. Такой чай не только обладает противовоспалительным действием, но и помогает насытить организм ценными витаминами и биологически активными соединениями, что повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению |
| Настой семян укропа | 2 ч.л. измельченных семян укропа заливают 2 стаканами кипятка и оставляют настаиваться в течение 2-3 часов. Остается только процедить настой и принимать в теплом виде между приемами пищи. Данное количество необходимо разделить на 3 приема |
| Отвар пшена | 40г пшенной крупы заливают 0,5 л кипятка и ставят на слабый огонь. Состав необходимо довести до кипения, постоянно помешивая и на слабом газу проварить в течение 5-7 минут. Готовый отвар снимают с огня, настаивают еще 10 минут и процеживают. Принимать по схеме: в первый день появления симптомов выпивать по 1 ст.л. каждый час, во второй день разовую дозу увеличивают до 3 ст.л., а затем пить по половине стакана каждый час, и так – одну неделю |
Важно помнить, что все народные рецепты годятся лишь в качестве первой помощи, но они не должны заменять собой основную терапию аптечными препаратами, которые назначит врач. Это касается даже тех случаев, когда все симптомы цистита у пациента полностью исчезли.
Что будет, если не лечить цистит при первых признаках?
Это худшее, что может сделать больной. Во время болевого шока человек может даже потерять сознание, и потому избавиться от сильной мучительной рези в области живота необходимо.
Кроме того, с большой долей вероятности первые сильные симптомы цистита притихнут, и в этом облегчении кроется главная опасность. Игнорирование симптомов может привести к тому, что цистит из острой формы перейдет в хроническую. Да, пациенты при этом заболевании испытывают меньшие боли, но и избавиться от такого состояния они не могут годами. На терапию порой уходят месяцы, колоссальные финансовые средства, не говоря уже о потерянных нервах и постоянном стрессе, в котором пребывают такие пациенты.
Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov,
health.harvard.edu.
Источник