Как не заразиться циститом в бассейне

Какими болезнями можно заразиться при посещении бассейна?

Вчера – посещение бассейна, сегодня – неприятная болезнь. Несмотря на добавление хлора, в бассейне есть те микробы, которые противостоят антибактериальному воздействию хлора и могут стать причиной возникновения болезни у посетителей бассейна. В этой статье мы расскажем вам, чем можно заболеть, посетив бассейн, и как можно избежать заражения.

Действительно ли в теплой воде больше бактерий?

Да, это так. Даже в хлорированной воде при теплой температуре бактерии размножаются гораздо быстрее. Особенно опасными являются неглубокие бассейны с теплой водой. Если вода из него попадет в глаза, уши, нос или если человек случайно проглотит небольшое количество такой воды – он может заболеть. Чем же можно заразиться в бассейне?

Конъюнктивит

Глаза краснеют, появляется ощущение жжения, а иногда и воспаление. Причиной таких симптомов часто является конъюнктивит, который вызывает хлорированная вода и бактерии. Избавиться от симптомов помогут специальные капли, если состояние ухудшается, следует обратиться к врачу.

Профилактика: надевайте в бассейн специальные очки, так вы точно будете знать, что ваши глаза защищены. В бассейне не стоит плавать с линзами, так как в них могут накопиться бактерии, которые позже могут вызвать серьезное воспаление.

Отит и ушная инфекция

Уши зудят и болят, ушной канал покраснел – после посещения бассейна может развиться отит. Если симптомы не проходят в течение суток, следует обратиться к ЛОРу.

Профилактика: после купания промойте уши проточной водой и смажьте их жирным кремом.

Дерматит, сыпь, зуд

Эти кожные заболевания часто вызваны синегнойной палочкой. Симптомы могут проявиться даже спустя четыре дня после посещения бассейна, иногда они сопровождаются повышением температуры и воспалением лимфоузлов. Как правило, симптомы проходят в течение двух недель, если этого не случилось – нужно обратиться к врачу.

Профилактика: после купания в бассейне тщательно вымойтесь в душе и смажьте кожу увлажняющим лосьоном.

Контагиозный моллюск

Эта вирусная инфекция поражает кожу, из-за чего на ней появляются небольшие узлы, похожие на бородавки. Они неопасны, но, несомненно, портят внешний вид как ребенка , так и взрослого. Как правило, иммунная система справляется с инфекцией за несколько месяцев, после чего у человека появляется иммунитет к контагиозному моллюску.

Профилактика: хорошо увлажненная кожа меньше подвержена заражению, поэтому стоит регулярно увлажнять ее .

Диарея и/или рвота

Определенные патогенные кишечные бактерии содержатся во многих бассейнах, при этом некоторые из них не уничтожаются хлором. Из-за них у человека может развиться кишечная инфекция, которая может продлиться один-два дня.

Профилактика: полностью исключить вероятность заражения нельзя, но важно не глотать воду из бассейна.

Цистит

Чаще всего цистит после посещения бассейна развивается у женщин. Его симптомами является жжение и частое болезненное мочеиспускание. Нередко симптомы появляются на второй день после посещения бассейна. Частое питье и теплая грелка помогут избавиться от цистита, но если он не проходит за несколько дней, то нужно обратиться за помощью к врачу.

Профилактика: после купания переодевать мокрый купальник на сухой, пить много воды до, во время и после посещения бассейна, часто ходить в туалет, чтобы избавиться от бактерий.

Не забывайте следить за нашими новостями в социальных сетях: Vk, Facebook, Ok, Twitter, Яндекс Новости

Использованные источники: germania.one

Какими видами спорта можно заниматься при цистите, упражнения лечебной физкультуры

Симптомы, которые сопровождают воспаление мочевого пузыря, очень часто доставляют дискомфорт в повседневной жизни. Помимо этого некоторые нагрузки или виды деятельности при таком заболевании могут быть совершенно противопоказаны. В связи с этим часто возникает вопрос: можно ли заниматься спортом при цистите?

На какие виды спорта цистит накладывает ограничения?

Небольшая физическая нагрузка не только разрешена врачами, но и даже полезна для общего укрепления организма.

Но важно понимать, что такая активность, пусть даже и незначительная, возможна лишь при хроническом цистите и при полном отсутствии симптомов, доставляющих дискомфорт или болевые ощущения. К строгим ограничениям относится:

• Высокая температура тела;
• Капли крови в моче;
• Период обострения заболевания;
• Режущие боли внизу живота.

Если же цистит находится в хронической стадии, характеризующейся вялотекущими периодами ремиссии, то с разрешения врача можно заниматься спортом в легком его проявлении.

Далеко не все виды спорта разрешены, некоторые из них могут сильно навредить здоровью и привести к обострению воспаления.

Стоит воздержаться от любых зимних видов спорта: фигурного катания, лыжного вида спорта, сноуборда и т.д. Поскольку иммунитет во время заболевания значительно снижен, то малейшее переохлаждение может стать очень опасным для здоровья.

Ни в коем случае нельзя садиться на снег, лед, холодные поверхности. При выходе на улицу в холодное время года нужно утеплять область таза и поясницу, надевать термобелье и теплую верхнюю одежду, закрывающую ягодицы. Но при этом одежда не должна сильно стягивать движение, иначе это может привести к нарушению кровообращения.

Бокс, всевозможные виды борьбы и силовые упражнения также находятся под строгим запретом при наличии цистита, особенно у женщин.

Такие виды спорта подразумевают сильную нагрузку на поясничную область, мышцы малого таза и пресс, что в свою очередь приводит к повышению давления внутри брюшной полости. Это может спровоцировать ряд осложнений и обострение цистита.

Можно ли при цистите посещать бассейн? Польза и риски

Можно ходить в бассейн или нет, зависит от того, в какой фазе находится заболевание, есть ли сопутствующие симптомы и каково самочувствие.

При остром цистите, как у мужчин, так и у женщин, посещать бассейн строго запрещено. Тому есть несколько причин:

В воде обитает большое количество микроорганизмов, в том числе и болезнетворных, которые могут спровоцировать усиление воспаления или заражение.

В воде сила привычных физических нагрузок увеличивается в несколько раз. А при цистите нельзя нагружать мышцы малого таза и пресса.

Температура воздуха и воды в бассейне, как правило, не превышает +25-27° С, а это в свою очередь может привести к переохлаждению и воспалению.

Но если цистит находится в хронической форме, нет никаких симптомов, и врач дал свое разрешение на посещение бассейна, то такие занятия спортом пойдут только на пользу. Прежде всего, происходит общее укрепление организма, а также снимается напряжение как мышечное, так и психоэмоциональное.

Лечебная физкультура при цистите — комплекс упражнений

Гимнастика и йога благоприятно влияют на состояние организма во время цистита. Во-первых, улучшается кровообращение всех органов и тканей. Во-вторых, оказывается благоприятное влияние на слизистую оболочку мочевого пузыря. И, в-третьих, происходит активное выведение токсичных веществ и шлаков из организма.

К наиболее эффективным и полезным упражнениям можно отнести следующие:

• Исходное положение – лежа на спине, руки вытянуты в стороны. Согните ноги в коленях, прижмите их к груди и обхватите руками. Повторить 10-12 раз;
• Упражнение «велосипед». Оно отлично стимулирует работу мочеполовой системы и укрепляет мышцы малого таза;
• Лягте на пол, одну руку положите на уровень пупка, вторую – на грудь. Глубоко дышите и контролируйте движение грудной клетки и живота во время вдохов и выдохов. Повторить 5-7 раз;
• Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища. Медленно опускайтесь то в одну сторону, то в другую, руки при этом двигаются вдоль тела. Повторить по 5 раз на каждую сторону;
• Лежа на спине, согните колени и медленно поднимайте таз, сжимая мышцы промежности и тазового дна. Повторите 4-6 раз.

Обычная гимнастика с небольшой нагрузкой может дополняться упражнениями Кегеля. Они укрепляют мышцы малого таза женщин, препятствуют распространению инфекции и воспаления.

Только лечащий врач может решить, стоит ли заниматься тем или иным видом спорта. Если никаких ограничений и болезненных симптомов нет, то небольшая физическая нагрузка и комплекс специальных упражнений пойдет только на пользу.

Использованные источники: cistitus.ru

Можно ли ходить в бассейн при цистите

При цистите человек вынужден подчиняться особым правилам гигиены, соблюдать ограничения, тем самым меняя привычный образ жизни. Если в вашем графике предполагается регулярное плавание в бассейне, то инфекция мочевых путей способна изменить эти планы. Необходимо знать гигиенические предписания, чтобы посещать бассейн при цистите, а также избежать возможности заражения.

Возможно ли заразиться

Заражение возможно при несоблюдении правил гигиены. Опасным для окружающих является тот случай, когда человек, больной циститом, мочится прямо в воду. Попадая в уретру, инфекция поражает мочевой пузырь. Поэтому, прежде чем заняться плаванием, подмойтесь гигиеническим мылом. После купания примите душ и тщательно вытритесь. Если, находясь в воде, вы почувствуете озноб, сразу же выходите. Переохлаждение может стать причиной обострения.

Не рекомендуется ходить в бассейны, в которых не требуют медицинской справки о состоянии здоровья. Соблюдая простые правила предосторожности, у вас не будет шанса подхватить цистит после бассейна.

Можно ли при цистите посещать бассейн

Рекомендации врачей для посещения бассейна при остром или хроническом цистите однозначны. В стадии обострения это становится опасным, а во время ремиссии возможным.

Остром

При остром воспалении мочевого пузыря как у мужчин, так и у женщин купание категорически запрещено.

Посещая бассейн во время острой стадии цистита, больной становится опасным для других посетителей. Он является носителем инфекции, которая может передаться окружающим, а у самого человека произойдет еще большее обострение.

Хроническом

При хронической форме купание в бассейне положительно влияет на состоянии половых органов.

Плавание поможет устранить болезненные ощущения, нормализует работу мочеиспускательной системы, укрепит иммунитет. Главное — это не должен быть период обострения.

Меры профилактики

Большое значение имеет нагрев воды. Ее температура поддерживается около 27°С. Для купания при цистите этого недостаточно, необходимо не меньше 30°С. Поэтому время нахождения в прохладной воде должно быть непродолжительным, не более 7 минут, иначе переохлаждение может вызвать рецидив заболевания.

Цистит может обостриться из-за хлорирования воды. Хлор способен стать причиной возникновения жжения и зуда, раздражая слизистую половых органов. В таком случае постарайтесь купаться там, где вода обеззараживается средствами, которые не оказывают негативного действия.

Заболевание гораздо чаще встречается у женщин из-за особенностей мочеиспускательной системы. Главное — избегать купания в холодной воде и не находиться длительное время в мокром купальнике, особенно синтетическом. Побывав в душе, не спешите выйти на улицу, побудьте в помещении еще 30 минут.

Использованные источники: cistit.guru

Условия, при которых передаётся цистит

С таким урологическим заболеванием как цистит сталкиваются и женщины, и мужчины. Но, согласно статистике, женщины страдают от воспалительного процесса в мочевом пузыре намного чаще мужчин, что объясняется разницей в их анатомии. Поскольку заболевание широко распространено, многие считают, что цистит передается от человека к человеку.

Можно ли заразиться циститом?

Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, может носить как неинфекционный, так и инфекционный характер.

В первом случае его называют интерстициальным циститом. До сих пор многие специалисты затрудняются назвать истинные факторы возникновения этого редкого типа болезни, т. к. его природа изучена плохо.

Гораздо чаще человек подвержен воздействию инфекционного типа заболевания, который вызывается болезнетворными бактериями: стрептококками, дрожжеподобными грибками, а чаще кишечной палочкой. Эти микробы попадают в мочевой пузырь и своим воздействием на него провоцируют воспаление. В результате человек заражается не циститом, а инфекциями, которые вызывают в организме это заболевание.

Существуют следующие способы заражения мочевого органа болезнетворными бактериями:

• Восходящий. Сначала воспаляется уретра, затем микробы поднимаются по ней к пузырю. Этот путь инфицирования самый распространенный.
• Нисходящий. Встречается у мужчин и женщин, страдающих пиелонефритом. Микробы из почек спускаются к мочевому пузырю.
• Лимфогенный. Инфекция попадает в орган по лимфатическим сосудам.
• Гематогенный. Бактерии проникают в мочевой пузырь через кровь.
• Контактный. Орган заражается микроорганизмами в результате исследований, проводимых при помощи цистоскопа.

Таким образом, цистит не передается от одного человека к другому, но люди могут распространять опасные бактерии, которые позже спровоцируют воспалительный процесс. Под действием микробов цистит развивается в организме не всегда. Это происходит в тех случаях, если человек не соблюдает правил гигиены половых органов, при стрессах, переохлаждениях и при ослабленном иммунитете, в результате которого организм не справляется с инфекциями.

Распространены такие пути передачи опасных микробов, как половой и бытовой.

Женщины

Женщины больше подвержены воспалительным процессам в органах малого таза и гинекологическим заболеваниям, осложнения после которых способны вызвать цистит из-за строения мочеиспускательного канала. У женщин он более широкий и короткий, чем у мужчин, поэтому инфекциям проще проникнуть внутрь.

У девушки заболевание может развиться после дефлорации. Когда в привычную микрофлору влагалища вторгаются чужеродные микробы, они меняют ее молочнокислую природу. Болезнетворные бактерии по уретре проникают в пузырь и вызывают воспаление.

Мужчины

Болезнь может развиться и у мужчины, если он ведет сидячий образ жизни, носит тесное белье, сдерживает позывы к мочеиспусканию. Также причиной появления патогенных микроорганизмов, вызывающих цистит у мужчин, может стать застой мочи и инфравезикальная обструкция (препятствие оттоку мочи).

Цистит может развиться и на фоне таких заболеваний, как везикулит (воспаление семенных пузырьков), орхит (воспаление яичка ). После 40 лет мужчины страдают от воспаления пузыря из-за простатита. К факторам, увеличивающим риск появления инфекций, относятся алкоголизм, операции и исследования мочеполовых органов.

Частыми причинами цистита у детей являются вирусные и кишечные заражения, переохлаждение организма. У мальчиков опасными бактериями может быть поражен мочевой пузырь из-за проблем с почками или в результате застоя крови, фимоза (узкой крайней плоти).

С болезнью девочка может столкнуться после начала первых менструаций. Если она плохо соблюдает гигиену, вредоносные микробы легко проникнут в ее организм, т. к. во время месячных иммунитет ослабляется.

Половой путь

Люди, ведущие активную сексуальную жизнь, страдают от цистита чаще, чем сторонники воздержания. При половом акте могут передаваться ЗППИ. Их возбудители проникают в мочеиспускательный канал, а затем в мочевой пузырь мужчины или женщины. При благоприятных для размножения бактерий факторах возникает воспаление. Таким образом, опасность того, что инфекция может распространяться от партнера к партнеру во время незащищенного секса, велика.

Бытовой путь

Большое количество людей считает, что заразиться опасными микробами можно в общественных местах, например, при посещении туалета.

Но для того чтобы возникло воспаление, ему нужно какое-то время и теплая среда, поэтому через унитаз ни женщина, ни мужчина не успеют «подцепить» никакой инфекции.

Посещение бассейна

Что касается такого общественного места, как бассейн, то воспаление мочевого пузыря можно заработать при его посещении косвенным путем. Хотя в хлорированной воде микробов меньше, чем в озерной или морской, некоторые из них способны выживать и здесь.

Цистит передается этими бактериями человеку в том случае, когда его организм ослаблен. Тогда микробы не только попадают через отверстия человеческого тела внутрь, но и провоцируют появление таких инфекций, как лямблиоз или бактериальная дизентерия. А те уже вызывают в благоприятных для них условиях воспаление мочевого пузыря.

Проводя много времени в бассейне, можно застудить почки или уретру, получить переохлаждение. При низком иммунитете это приведет к появлению цистита.

Как уберечь себя от инфекции?

Люди, думающие, что цистит заразен, ошибаются. Но инфекций, его вызывающих, лучше избегать. Для этого нужно закалять свой организм, избегать стрессов и переохлаждения. Во время полового акта следует пользоваться презервативом, соблюдать гигиену половых органов.

Использованные источники: cistit.online