Как можно вызвать мочеиспускание

Если вам надо сдать анализ мочи, но у вас имеется боязнь мочеиспускания на людях или возникла проблема с опорожнением своего мочевого пузыря, то, возможно, вам придется каким-то образом заставить себя это сделать. В случае боязни вам помогут некоторые продукты питания, стимулирующие мочеиспускание, а также психологическая помощь. Но при определенных обстоятельствах, которые сопровождаются болезненностью в мочевом пузыре, может потребоваться медицинская помощь. Итак, рассмотрим, как заставить себя пописать.

Стимуляция мочеиспускания

Надо сесть на стул и наклониться вперед, чтобы было давление на брюшную мышцу. Она окажет давление непосредственно на мочевой пузырь. Можно также надавить на нижнюю область живота. Наклонитесь вперед, положите туда свои руки, мягко надавите на часть тела. Не трогайте сам мочевой пузырь, иначе вы спровоцируете отток мочи к почкам.

Также можно постучать пальцами на уровне мочевого пузыря по животу. Необходимо быстро похлопать пальцами по животу в области, которая находится ниже пупка. Делать это надо чуть быстрее раза в секунду на протяжении примерно половины минуты. При необходимости следует поискать наиболее чувствительную зону и продолжать похлопывать, пока не начнете ощущать позывы к мочеиспусканию.

Стимулируйте зону бедер либо гениталий. Поглаживайте внутреннюю сторону бедра либо подергивайте лобковые волосы, чтобы стимулировать нервы, которые контролируют мочевой пузырь.

Напитки и продукты

Говоря о том, как заставить себя пописать, следует отдельное внимание уделить некоторым продуктам питания и напиткам. Рассмотрим их по отдельности.

Больше воды

Итак, как заставить себя пописать? Если доктор назначил вам анализ мочи, надо выпить накануне воды. Пожалуй, это самый простой, безвредный метод. Перед тем как заставить себя пописать таким способом, обратите внимание на следующие факторы:

1. Вода не навредит организму, потому что он выводит просто лишнюю жидкость сквозь почки. Если вы не знаете, как заставить себя пописать, для начала выпейте перед посещением клиники пару стаканов воды.
2. Если у вас сердечная недостаточность или другие заболевания, вызывающие отеки, следует ограничить себя в потреблении жидкости. Также надо сократить прием воды, если у вас имеется хроническое заболевание почек либо вы проходите процедуры гемодиализа.

Употребление фруктов

Продолжаем рассматривать, как заставить себя пописать для анализов. Определенные фрукты отличаются мочегонными свойствами. Мочегонное средство — вещество, которое способствует выработке мочи и приводит к наиболее частому мочеиспусканию. Существует множество фруктов, которые являются мочегонными натуральными средствами. Поэтому если вы задаетесь вопросом, как заставить пописать ребенка или себя, то следует перед сдачей анализов съесть следующие фрукты:

1. Цитрусовые способствуют мочевыделению. В случае регулярного употребления такие продукты также снижают кровяное давление, предотвращают проникновение инфекции в органы, относящиеся к мочевыводящей системе.
2. Арбузы. Съев пару ломтиков сочного и сладкого арбуза, вы наверняка вскоре захотите пописать.
3. Некоторые продукты, которые изготавливаются на основе фруктов, например, клюквенного сока или яблочного уксуса. Накануне сдачи анализа выпейте стакан сока либо съешьте салат, заправленный яблочным уксусом.

Применение трав

Как заставить пописать для анализов ребенка или себя? Некоторые травы также способствуют мочевыделению. Их можно пить в качестве мочегонного натурального средства. К таковым относятся:

1. Антиоксиданты, содержащиеся в петрушке, улучшают мочевыделение у человека.
2. Кинза отличается мочегонным действием, а также снижает давление, нормализует пищеварение у человека.
3. Чеснок имеет множество свойств, которые полезны для здоровья. Он повышает иммунитет, а также может служить мочегонным натуральным средством.
4. Имбирь предотвратит скопление жидкости в человеческом организме. Если хотите стимулировать мочевыделение, применяйте имбирь в роли приправы, добавляя его в различные блюда.

Овощи

Обратите внимание: если вы ищете ответ на вопрос, как заставить грудничка пописать, то лучше для этих целей использовать методы массажа, которые были описаны выше. Овощи можно употреблять взрослым и детям постарше. К ним следует отнести следующие:

• В огурцах, сельдерее имеется большое количество жидкости, которая необходима для мочевыделения.
• Морковь послужит легкой хорошей закуской, при этом она обладает мочегонными свойствами. Чтобы не испытывать каких-либо проблем с мочевыделением, перед сдачей анализа съешьте одну сырую морковь либо баночку морковного детского пюре, которое продается в продуктовых магазинах.
• В капусте, как и в вышеупомянутых огурцах, содержится много жидкости, которая способствуют мочевыделению.

Употребление чая или кофе

Как заставить ребенка пописать в баночку? Можете дать выпить ему некрепкого чая. Взрослые для этих целей могут использовать кофе.

Дело в том, что эти напитки отличаются мочегонным действием. Так, незадолго до сдачи анализов выпейте маленькую чашечку черного или зеленого чая либо черного кофе. Но необходимо соблюдать умеренность, то есть не употреблять слишком большое количество кофеина, в частности, перед предстоящим посещением доктора. Большая доза этого вещества может спровоцировать временное повышение кровяного давления у человека, что отразится на показаниях манометра в кабинете у специалиста.

Устраните запоры

Как заставить себя пописать, если не хочется по причине имеющегося запора?

Если вы страдаете от запора, это может оказать давление непосредственно на мочевой пузырь, а также на мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. В свой рацион питания добавьте продукты, которые содержат в своем составе большое количество клетчатки. Также надо больше заниматься физическими упражнениями. Но если проблема не уходит, то обратитесь к доктору.

Постарайтесь не сдерживать позыв к дефекации, ведь это может лишь усугубить запор.

Как преодолеть боязнь мочеиспускания на людях?

А как заставить пописать для анализов мальчика или девочку, если ребенок просто боится это сделать в общественном месте?

Прежде всего, надо практиковать мышечную прогрессивную релаксацию. Многие дети испытывают проблему с мочеиспусканием в общественном месте. Если вы тоже подвергаетесь боязни мочеиспускания в поликлинике, то поможет расслабление. Надо постараться успокоиться перед тем, как пописать в общественном туалете.

Найдите способ, который поможет вам или вашему ребенку отвлечься от навязчивой мысли о мочеиспускании. Так, ваш организм выполнит без труда свою естественную функцию. В этом поможет техника мышечной прогрессивной релаксации.

Поочередно расслабьте разные группы мышц. Следует начать с расслабления шеи, плеч, затем надо перейти к мышцам рук, бедер, туловища. Постепенно спускайтесь вниз, добираясь до голеней, ступней. Постарайтесь сосредоточиться на ощущениях в мышцах, при этом надо забыть о том, что вы в настоящий момент собираетесь воспользоваться общественным туалетом. Расслабив мышцы, устранив все тревожные мысли из головы, вы сможете легко помочиться в поликлинике.

Найдите способ отвлечь своего ребенка иди себя от разных тревожных рассуждений. Постарайтесь занять собственный разум или голову своего ребенка чем-то другим, при этом не думая о мочеиспускании. Таким образом, вы значительно облегчите весь процесс. Собираясь воспользоваться общественным туалетом, отвлекитесь от соответствующей мыслей.

Если у вас с собой имеется смартфон, то почитайте новости, дайте ребенку посмотреть мультики, послушайте музыку. Так, вы сможете легко отвлечься либо отвлечь своего ребенка.

Попытайтесь подумать о чем-то другом. Представьте в мыслях какое-либо спортивное состязание, постарайтесь вспомнить любимую музыкальную мелодию, стихотворение. Также можете представить красивый пейзаж, вызвать в памяти успокаивающую картинку, к примеру, интерьер детской спальни. Также можно напевать в мыслях понравившуюся песню. Одним словом, подойдет все, при помощи чего вам удастся отвлечься, не думать о необходимости воспользоваться общественным туалетом.

Задержите дыхание

Во время задержки дыхания в вашей крови повышается количество углекислого газа, благодаря чему снижается общий стресс.

Для этого выдохните 75% воздуха, затем задержите дыхание. Удерживать его надо в течение 45 секунд. Повторите такую процедуру 3-5 раз, чтобы выяснить, поможет ли это.

Обратитесь к психотерапевту за помощью

Если необходимость использовать общественный туалет у вас вызывает беспокойство весьма часто, а также приводит к различного рода неудобствам на работе, в других местах, то вы можете обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

От боязни испражняться в общественных туалетах успешно избавляют при помощи лекарственных препаратов, поведенческой психотерапии и гипнотерапии. Психотерапевт должен изучить ваш случай, после чего исходя из состояния, истории болезни, он подберет наиболее подходящий метод лечения.

Для этого вы можете обратиться в любую платную клинику или поискать в своих окрестностях бесплатный либо менее дорогой центр по психологической помощи. Если вы обучаетесь в каком-то крупном учебном заведении, стоит иметь в виду, что при таких часто работают такие центры.

Заключительная часть

Если вы не способны вообще писать в общественном туалете для сдачи анализов, то следует обратиться за медицинской неотложной помощью. Специалист должен поставить катетер, который избавит вас от лишней жидкости в пузыре. Далее необходимо сдать анализы, которые помогут выяснить основную причину затруднения, и, конечно же, определить курс лечения.

При нормальных обстоятельствах здоровому человеку не нужно принуждать мочеиспускание. Вместо этого тело, естественно, скажет человеку, когда ему нужно мочиться. Принудительное мочеиспускание должно возникать только тогда, когда это необходимо для медицинского образца.

Некоторые медицинские условия могут затруднить мочеиспускание, такие как проблемы с предстательной железой или инфекции мочевого пузыря. В этих обстоятельствах человек должен обратиться за медицинской помощью, чтобы устранить основную причину своих симптомов, вместо того, чтобы пытаться заставить мочеиспускание.

В большинстве случаев человек может помочь предотвратить проблемы с мочеиспусканием при некоторой подготовке, например, выпив много воды до назначения, где требуются образцы мочи.

Тем не менее, бывают случаи, когда человек должен мочиться, либо по образцу мочи, либо по другой причине, и не может подготовиться заранее. Ниже приведены некоторые методы и приемы, которые помогут вызвать мочеиспускание, когда это необходимо.

Девять способов вызвать мочеиспускание

Существует несколько способов, которыми человек может заставить себя мочиться по требованию.

Эти методы могут не работать для всех. Для того, чтобы найти то, что лучше для них, человеку может потребоваться несколько способов.

Национальные институты здравоохранения рекомендуют следующие методы:

1. Нажатие области между пупом и лобковой костью

Сидя в туалете, человек может коснуться области, расположенной между пуповиной и лобковой костью.

Используя кончики пальцев, человек может мягко, но надежно коснуться кожи около мочевого пузыря каждые 30 секунд, чтобы стимулировать мочеиспускание.

2. Сгибание вперед

Наклонение вперед, сидя на унитазе, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, что может способствовать мочеиспусканию.

3. Размещение руки в теплой воде

Размещение руки в теплой воде может вызвать желание мочиться. Человек должен это делать, сидя в туалете.

Если туалет находится в пределах досягаемости от раковины или ванны, человек может позволить теплой воде бежать от крана к их руке.

4. Запуск воды

Звук воды может вызвать потребность в мочеиспускании. Человек, у которого есть проблемы с мочеиспусканием, может включить раковину ванной перед тем, как попытаться мочиться или смыть туалет перед использованием.

Некоторые люди считают, что воспроизведение записей проточной воды также может иметь такой же эффект.

5. Питьевая при попытке мочиться

Питьевая вода или другая жидкость с низким содержанием сахара при попытке мочиться может также вызвать у организма мочиться.

Людям, возможно, придется выпить несколько глотков, прежде чем пытаться мочиться, чтобы заставить эту технику работать.

Питьевые напитки с кофеином или алкоголь не рекомендуется, так как они могут сделать человека более обезвоженным.

6. Попытка маневра Вальсальвы

Маневр Вальсальвы включает в себя толкание, словно пытаясь вызвать движение кишечника. Человек может обнаружить, что использование их предплечья, чтобы толкать нижнюю часть живота, также помогает.

Людям следует избегать давления непосредственно на мочевой пузырь, так как это может привести к тому, что моча окажется в почках и может вызвать инфекцию.

7. Осуществление

Простые упражнения, такие как ходьба или прыжки с гнездами, могут помочь человеку мочиться.

Прежде чем отправиться в ванную комнату, человек может пожелать сделать несколько кругов дома или офиса, чтобы стимулировать мочеиспускание.

8. Массаж внутреннего бедра

Потирая внутреннее бедро, находясь в туалете, может помочь вызвать необходимость мочиться. Человек должен осторожно массировать внутреннюю часть ноги руками или пальцами.

9. Использование методов релаксации

Если человек нервничает или стесняется о том, что не может мочиться, они могут попробовать некоторые основные методы релаксации, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Закрывая глаза, человек может сосредоточиться на расслаблении мышц, начиная с пальцев и рук и работать через все части тела. Цель состоит в том, чтобы расслабить мочевой пузырь и стимулировать мочеиспускание.

Причины вызывать мочеиспускание

Нервная система человека обычно отвечает за сигнализацию, когда пузырь заполнен и его следует опорожнить. Сенсация часто бывает наполненностью и давлением.

В большинстве случаев человек может полагаться на эти естественные сигналы, чтобы знать, когда мочеиспускание должно произойти. Однако бывают случаи, когда мочеиспускание должно происходить по требованию, часто для медицинских процедур.

Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым человек может потребовать по запросу на медицинское обследование, включают:

• тестирование на наркотики
• рентгенологические или ультразвуковые исследования
• анализ мочи, культура мочи и исследования крови
• цистоскопия, где тонкая трубка с камерой исследует мочевой пузырь и мочеиспускательный канал
• уродинамические исследования, в которых оценивается, насколько хорошо организм хранит и высвобождает мочу

Примеры уродинамических исследований включают урофлоуметрию, цистометрограмму (CMG), профилирование уретрального давления и электромиографию.

После операции у человека может возникнуть состояние, называемое нейрогенным мочевым пузырем. Это когда нервы больше не сообщают мозгу, когда пришло время мочиться.

Нейрогенный мочевой пузырь может заставить человека либо удерживать мочу слишком долго, либо испытывать трудности с мочеиспусканием, потому что они не могут чувствовать, когда их мочевой пузырь заполнен.

Когда нужно обратиться к врачу

Люди должны обратиться за медицинской помощью, если они испытывают проблемы с мочеиспусканием несколько раз в день. Невозможность мочиться может быть признаком основных условий, требующих лечения, таких как инфекции мочевых путей или проблемы с предстательной железой.

У человека, имеющего трудности с мочеиспусканием по требованию на исследование мочи, вероятно, не имеет основного состояния здоровья. Возможно, они недавно мочились или могут нервничать. В этих случаях человек обычно может индуцировать мочеиспускание, используя перечисленные выше методы.

навынос

Неисправность мочеиспускания по требованию не является редкостью при посещении врача.

Люди могут готовиться к анализу мочи или другой медицинской процедуре, пить больше воды и не мочиться сразу перед тем, как обратиться к врачу. Если это невозможно, они могут использовать один или несколько методов выше, чтобы помочь вызвать мочеиспускание.

Наконец, если у человека возникают проблемы с мочеиспусканием вне медицинского обследования, им следует обратиться за медицинской помощью для надлежащего диагноза. Необработанная инфекция может иметь серьезные последствия, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.