Как ехать на море с циститом
На чтение 7 мин. Просмотров 4 Опубликовано 25.08.2018
Обновлено 22.11.2018
Пациенты с хроническим воспалением мочевого пузыря не понаслышке знают, что отпуск в жарких странах может обернуться серьезным обострением заболевания. Однако врачи утверждают, что выдержать испытание морем легко. Можно ли купаться при цистите? А загорать? И как это делать правильно? Давайте разбираться.
Цистит на море
«Заполучить» приступ цистита на море – проще простого. Обострение имеет стандартную симптоматику и проявляется:
- частыми и сильными позывами к мочеиспусканию;
- режущими болями, жжением в уретре;
- дискомфортом в зоне проекции мочевого пузыря (над лобком, в нижней части живота, в области малого таза);
- потемнением выделяемой мочи, наличием в ней осадка, непрозрачных хлопьев, сгустков гноя;
- иногда – повышением температуры тела до 37-38 °С, признаками общей интоксикации;
- в тяжелых случаях – гематурией (выделением с мочой алой крови).
Нелеченое воспаление мочевого пузыря быстро распространяется на близлежащие органы. При хроническом цистите купание на море, в реке или другом открытом водоеме может спровоцировать поражение почечных лоханок (пиелонефрит).
Опасность купания в период обострения
Известно, что основной причиной воспаления являются болезнетворные бактерии, которые попадают в мочевой пузырь извне или долгое время «живут» в организме, ожидая подходящего случая. Однако многие пациенты отмечают, что особенно часто обостряется цистит на море. Это можно объяснить наличием следующих провоцирующих факторов:
- Переохлаждение. Общее снижение температуры тела после купания приводит к нарушению защитной функции организма и активации патогенной флоры. И чем ниже температура в реке или море, тем выше шансы заработать цистит.
- Мокрый купальник. Тесное и синтетическое белье – прекрасная среда для размножения бактерий. А если купальник к тому же мокрый, риск обострения цистита повышается в разы.
- Изменение привычного уклада жизни. Утомительная дорога, резкая смена климата и часовых поясов, нарушенный режим дня – все это способствует снижению иммунитета.
- Соленая вода. Высокая концентрация соли в морской воде может раздражать слизистые оболочки мочевыводящих путей, что облегчит проникновение инфекции восходящим путем.
- Песок на пляже. Мелкие песчинки часто попадают в мочевыводящие пути и мочевой пузырь, становясь причиной снижения местного иммунитета и развития инфекции.
Можно ли купаться в море, реке или озере пациентам с обострением цистита? Однозначно, нет. Если воспалительный процесс уже запущен, водные процедуры могут спровоцировать ухудшение самочувствия больного или даже развитие осложнений.
Данное ограничение касается и бассейна. Дело в том, что несмотря на обеззараживание в воде все равно присутствуют различные микроорганизмы, которые могут осложнить течение цистита. Кроме того, плавание всегда подразумевает физические нагрузки, а они способствуют усилению кровотока и распространению инфекции по всему организму.
Цистит после моря
Цистит после моря – довольно распространенное явление. Зачастую это связано с обострением хронического воспаления мочевого пузыря, но может свидетельствовать и об остром заболевании. Итак, что делать, если во время отдыха все же появились неприятные симптомы?
Стандартная схема лечения цистита включает:
- Постельный режим до исчезновения симптомов интоксикации.
- Обильное питье (лучше пить чистую воду, несладкие компоты и морсы, отвары мочегонных трав).
- Отказ от алкоголя и курения.
- Соблюдение диеты с исключением слишком соленой и жирной пищи, консервов, копченостей, полуфабрикатов и фастфуда.
- Врачебная консультация и прием лекарств.
Препараты, которые назначаются при заболевании, представлены в таблице ниже.
| Фармакологическая группа | Цель приема | Популярные представители |
| Противомикробные препараты | Эрадикация (устранение) возбудителя из органов мочевыводящей системы. | Монурал; Нолицин; Нитроксолин; Фурадонин; Палин. |
| Растительные уросептики | Устранение воспаления. Антиоксидантный и легкий мочегонный эффект. | Цистон; Канефрон Н; Кренфорс; Фитолизин; Монурель. |
| Спазмолитики | Устранение спазма гладкой мускулатуры и болевого синдрома. Снижение частоты ложных позывов к мочеиспусканию. | Но-шпа; Дротаверин; Папаверин. |
| НПВС | Снятие воспаления, уменьшение симптоматики заболевания. | Ибупрофен; Фаспик; Ибуклин. |
| Пробиотики | Восстановление нарушенной микрофлоры кишечника, борьба с побочными эффектами антибиотикотерапии. | Риофлора Иммуно; Линекс; Аципол. |
Неосложненный острый цистит обычно хорошо поддается медикаментозной терапии: вылечить его можно за 5-7 дней. Хроническая форма более «упряма». Часто после купирования признаков воспаления мочевого пузыря неприятные симптомы появляются снова и снова. В этом случае потребуется длительный прием антибиотиков и устранение факторов риска.
Можно ли загорать при цистите
Получение бронзового загара – еще одна неотъемлемая часть отпуска на море. А можно ли загорать при цистите, не принесет ли это вреда здоровью?
Солнечные лучи не оказывают негативного воздействия на мочевой пузырь, поэтому врачи обычно не запрещают пациентам с циститом загорать. Но делать это нужно правильно:
- Использование солнцезащитного крема с высоким SPF обязательно. Желательно наносить его за 20-30 минут до выхода на солнце и регулярно обновлять.
- Главное – постепенность. Если в первый день отпуска не стоит проводить под открытыми солнечными лучами более 10-15 минут, то позже, когда кожа привыкнет, это время можно увеличить до получаса и более.
- Загорать можно только утром или после обеда. С 11 до 16 часов риск получить солнечный ожог максимальный.
- В дни загара не желательно использовать агрессивные моющие вещества или скрабы. Важно регулярно увлажнять кожу лосьоном или специальным маслом после загара.
Защитить себя от вредного действия УФ-лучей можно не только изнутри, но и снаружи. Ученые выяснили, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов помогают коже противостоять ультрафиолету и блокируют процессы разрушения и мутации клеток. К ним относятся зеленый чай, жирная морская рыба, красные фрукты и овощи, зелень.
Рекомендации
И все же, можно ли купаться в море и загорать без вреда для здоровья? Чтобы вместо долгожданного отдыха не промучиться с циститом в номере, врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- Выбор купальника с учетом имеющегося заболевания. На море лучше взять с собой несколько плавок из натуральных тканей и менять их на сухие сразу после купания. Под запретом стринги, синтетические и особенно тесные купальные трусы.
- Купание только в теплой воде. Оптимальной для плавания считается вода 24-25 °С. Если ее температура ниже, риск переохлаждения заметно возрастает.
- Короткие заплывы. Время одного захода в море не должно превышать 5-7 минут. Затем лучше погреться на теплом песке или прогуляться вдоль берега.
- Соблюдение личной гигиены. Каждый раз после посещения пляжа следует принимать душ.
- Одежда по погоде. Даже на южных курортах с наступлением сумерек становится прохладно. Врачи советуют обязательно положить в чемодан теплую кофту, закрывающую поясницу, и не ходить босиком по мокрому песку после захода солнца.
- Отказ от алкоголя. Вместо спиртных напитков стоит отдать предпочтение чистой воде или несладким ягодным морсам (особенно брусничному, клюквенному). Большое количество жидкости не только убережет от обезвоживания в жарком климате, но и обеспечит профилактику цистита.
- Регулярные мочеиспускания. Чтобы не допустить застоя мочи, желательно посещать туалет каждые 3-4 часа. Мочиться в море или бассейне нельзя, поскольку при расслаблении сфинктера мочеиспускательного канала туда могут попасть болезнетворные бактерии.
- Отказ от секса на пляже. Как бы романтично эта идея не звучала, при таком половом акте значительно возрастает риск попадания морской воды или песка в уретру.
- Укрепление иммунитета. В отпуске нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем, ведь снижение иммунитета опасно обострением всех хронических болезней, в том числе и цистита. Специалисты рекомендуют придерживаться принципам ЗОЖ, уделять достаточно времени сну, правильно питаться. А изобилие фруктов и овощей на курорте – отличный повод восполнить недостаток витаминов в организме.
Отпуск – это всегда долгожданное событие. Отправляясь на море, важно помнить о несложных мерах профилактики цистита и быть внимательным к своему здоровью. Если же неприятная болезнь все же обострилась – на помощь придет заранее собранная аптечка и консультация врача. Только специалист может ответить на вопрос, можно ли купаться в открытых водоемах и загорать, а также составить для пациента индивидуальный план лечения.
Понравилась ли Вам статья?
Источник
1.
Гость
[2243681955] – 16 января 2014, 18:46
Так вы всю жизнь мучиться будете. Просто за иммунитетом следите, чтобы проблем с этим не было. А для профилактики Канефрон или Цистон хорошо помогают, они на травах.
2.
Нана
[928487552] – 16 января 2014, 19:08
Гость
Так вы всю жизнь мучиться будете. Просто за иммунитетом следите, чтобы проблем с этим не было. А для профилактики Канефрон или Цистон хорошо помогают, они на травах.
3.
Гость
[2080249848] – 16 января 2014, 19:52
Не температура, а состав бактерий в воде должен быть определенным. Мне вот противопоказано наше Черное море. Всего один раз в жизни отдохнула там, приехала, слегла с обострением пиелонефрита. После лечения мучилась циститом в течение года, постоянно обострялся. Врач сказал, что в Черном море есть такие бактерии, которые обостряют хронические болячки мочеполовой системы. После этого – только Средиземное, Красное и Мраморное! Даже не рискую.
4.
Гость
[2620319860] – 16 января 2014, 20:03
Да хоть холоднейшее море, цистит тут не причем. Цистит вызывают бактерии, а не низкие температуры.
5.
Гость
[3626670391] – 17 января 2014, 06:42
“[quote=”Гость”]Не температура, а состав бактерий в воде должен быть определенным. Мне вот противопоказано наше Черное море. Всего один раз в жизни отдохнула там, приехала, слегла с обострением пиелонефрита. После лечения мучилась циститом в течение года, постоянно обострялся. Врач сказал, что в Черном море есть такие бактерии, которые обостряют хронические болячки мочеполовой системы. После этого – только Средиземное, Красное и Мраморное! Даже не рискую.[/quote]n
n
чушь не пишите…n
тем-ра снижает иммунитет…какие нафиг бактерии в черном море? нафиг такого доктора!n
n
я первый раз заболела когда мылась обычной водопроводной но холодной водой (отключили воду,согрела, не хватило, домывалась полупрохладной)”
6.
vendetta
[3107279249] – 18 января 2014, 15:03
С циститом шутки плохи…я когда на море ездила в октябре, то заранее подготовилась. Во-первых, в последний раз цистит лечила супракс солютаб (антибиотик), по назначению врача. А потом для закрепления результата и профилактики пила курс уро-ваксом. Ттт, без проблем и рецидивов обошлось. Купалась даже в +20.
У меня мама раньше тоже циститом маялась. Пока курс лечения не прошла. Пила неделю антибиотик супракс солютаб,а потом еще и 3 месяца уро-ваксом (по одной капсуле в день). Курс хоть и долгий, но действенный. О цистите мама и забыла думать теперь.
8.
Танюшка
[1245109888] – 03 сентября 2014, 17:06
Каждому свое. Я вот целый год мучилась с этим дурацким циститом. Не знала что уже пить и к кому бежать. Ехала на море с обострением, очень переживала, что не смогу купаться. Но только на море я почувствовала себя здоровым человеком. Видимо вода как-то благотворно повлияла на это дело. И мое обострение к вечеру как рукой сняло.
Главное не ходить в мокрых плавках и не купаться в очень соленых лиманах.
9.
Анастасия
[2134116579] – 27 августа 2018, 19:47
Гость
Не температура, а состав бактерий в воде должен быть определенным. Мне вот противопоказано наше Черное море. Всего один раз в жизни отдохнула там, приехала, слегла с обострением пиелонефрита. После лечения мучилась циститом в течение года, постоянно обострялся. Врач сказал, что в Черном море есть такие бактерии, которые обостряют хронические болячки мочеполовой системы. После этого – только Средиземное, Красное и Мраморное! Даже не рискую.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
9.
Гость
[360618757] – 12 июня 2019, 16:26
Тоже самое, пиелонефритом страдаю после Черного моречка
Источник
Воспаленный мочевой пузырь – фактор, ограничивающий многие аспекты нормальной жизнедеятельности. Но касается ли заболевание возможности купаться? Как вести себя у воды тем, кто столкнулся с циститом?
Можно ли купаться в море при цистите
Острая фаза болезни протекает тяжело. Появляется жжение, учащаются мочеиспускательные позывы, наблюдается постоянный дискомфорт в нижней части живота. За столь неприятными симптомами скрывается значительное ослабление организма: местный иммунитет снижен, а слизистая пузыря поражена инфекцией.
В такой ситуации любой риск неоправдан. В том числе и купание в море. Причин этому несколько:
- В воде тело переохлаждается, а перемерзание очень вредно для мочеполовой системы. Если здоровый человек нормально перенесет подобное «испытание», то для заболевшего купание может закончиться еще большим ухудшением самочувствия.
- Соленая морская вода раздражает слизистую, тем самым провоцируя дальнейшее развитие заболевания.
- В некоторых случаях в воде присутствуют патогенные микробы, которые могут «присоединиться» к уже развившимся в организме возбудителям недуга.
Потому купаться в море при цистите не стоит. К тому же, в период обострения болезни такое времяпровождение вряд ли принесет удовольствие: дискомфорт при воспалении пузыря все равно не позволит нормально «посещать» воду.
Единственное исключение – хроническая форма недуга. В период «затишья» допустимо плавать в море, но с соблюдением некоторых правил:
- Вода должна быть обязательно теплой.
- Купаться следует не дольше 10-15 минут.
- Выйдя из воды, требуется сразу же переодеть купальник: сидеть в мокром могут позволить себе только здоровые люди с хорошим иммунитетом.
- Недопустимо мочиться в море. Речь идет не только о нормах поведения в обществе, но и о вероятности усилить цистит: при мочевыделительном акте уретра расслабляется, и в нее очень легко могут проникнуть микробы.
Если же обострение цистита случилось сразу по приезду на отдых (а такое часто бывает из-за перемены климата), то придется хотя бы несколько дней избегать купания. Быстро улучшить свое самочувствие можно при помощи медицинских препаратов. Самые безопасные – на растительной основе (Фитолизин, Канефрон, Цистон, Монурель). Также некоторые рискуют применять более «мощные» лекарства, такие как Монурал, Фурагин, Фурадонин. Полезно пить много воды, есть мочегонные продукты (арбузы, дыни, огурцы), включать в свое меню напитки из брусники или клюквы.
Далее необходимо ориентироваться на самочувствие. Бывает, признаки болезни уходят, тогда допустимо купаться – но понемногу и с соблюдением мер осторожности (не переохлаждаться, менять купальник, не сидеть на песке). Но лучше не увлекаться пляжным отдыхом, если болезнь протекает в осложненной форме, и особенно не следует рисковать здоровьем ребенка.
Можно ли купаться при цистите в бассейне
На большинстве курортов есть неплохая альтернатива морю – бассейны. Допустимо ли плавать в них при обострении цистита?
Риск несколько уменьшается по сравнению с купанием в открытом водоеме:
- вода в бассейне более теплая;
- в ней нет опасных микроорганизмов.
С другой стороны – бассейн наполняется жидкостью, обработанной хлором. А это вещество способно раздражать слизистые и вызывать воспаление.
К купанию в бассейне следует относиться так же, как и к «походам» в море – с осторожностью и без излишнего азарта. Острый цистит вообще плохо совместим с водой, и без лишней надобности в нее лучше не заходить.
Можно ли купаться в ванне при цистите
Привычка нежиться в ванной должна остаться в прошлом до тех пор, пока воспаление мочевого пузыря не будет вылечено. Почему?
Горячая вода провоцирует усиленное кровообращение в органах малого таза, а также способствует активному распространению инфекции. В результате цистит становится еще более выраженным и иногда дополняется проблемами с почками.
Потому горячую ванну рекомендуется заменить на быстрый душ: 10-15 минут под теплой проточной водой даже полезно для организма. В этом случае тепло действует без вреда. Организм согревается, спазм мышечных стенок уходит, а вместе с ним исчезает и болезненность. Конечно, эффект от подобного прогревания временный. Как только тело остынет, ситуация вернется на круги своя. Но нередко подобный прием необходим, когда человек не имеет возможности сразу обратиться к врачу.
Купание при цистите – в целом, неразумная практика. Нахождение в море, бассейне и тем более горячей ванне принесет больше вреда, чем пользы. Хотя каждый волен отвечать за себя и свое здоровье сам. Если кажется, что без купания день пройдет зазря, допустимо рискнуть. Но важно принимать ответственность за такое поведение и быть готовым к дальнейшему ухудшению состояния.
Сегодня для того, чтобы плескаться в теплом море и загорать на пляже, совсем не обязательно ждать лета. Тропические курорты способны обеспечить это удовольствие даже тогда, когда в Москве начинаются первые заморозки и температура уходит в глубокий минус. Испортить отдых в любое время года могут только какие-либо воспалительные процессы в организме.
Читайте также: Можно ли, по мнению врачей, заниматься сексом во время цистита
Можно ли купаться в море или других водоемах при цистите? Этот вопрос больше интересует представительниц прекрасной половины человечества, так как данное заболевание по статистике чаще всего поражает именно женщин. Мы постараемся дать на него исчерпывающий ответ, а также привести полезные рекомендации, которые позволят не лишать себя качественного пляжного отдыха.
Цистит и причины его возникновения
Цистит – это воспалительный процесс в мочевом пузыре. У женщин он может возникнуть после различных инфекционных заболеваний, а также из-за сильного переохлаждения. Поэтому если после купания в холодной воде вы обнаружили симптомы этой неприятной болезни, окунаться в море больше нежелательно.
Читайте также: Как правильно принимать Метронидазол при цистите
Если вы почувствовали даже минимальный дискомфорт в области почек или мочевого пузыря после купания, имеет смысл обратиться к врачу. Он проведет анализы на наличие в мочеполовой системе хлора и натрия, пропишет подходящие для вашего организма препараты. На ранней стадии цистит вылечивается всего за несколько дней, что позволит продолжить комфортный отдых, прервавшийся из-за заболевания.
Переохлаждение и инфекции – это не единственные причины, из-за которых может воспалиться мочевой пузырь. Также проблемы создает несоблюдение элементарных правил гигиены. К примеру, ни в коем случае нельзя мочиться в море, бассейне или другом открытом водоеме. Данный процесс вызывает расслабление мочевыводящего канала, из-за чего туда могут попасть болезнетворные микроорганизмы. Именно они и провоцируют начало воспалительного процесса.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что купаться в море как при цистите, так и при наличии проблем с мочеполовой системой, способных вызвать воспаление, ни в коем случае нельзя. Но если вы будете следовать нашим рекомендациям, то сможете легко избежать проникновения бактерий в организм.
Читайте также: Как правильно принимать Метронидазол при цистите
Как предотвратить воспаление мочевого пузыря
Для начала мы расскажем о том, как предупредить такое заболевание, как цистит. Для этого достаточно соблюдать всего несколько простых правил:
ни в коем случае не купайтесь в воде, температура которой ниже 23-25 градусов. Исключение составляют лишь процедуры по закаливанию организма, однако они должны быть системными. В противном случае риск заболевания существенно возрастает;
- далеко не одна женщина жаловалась на то, что «подхватила» цистит после того, как длительное время купалась в море. Поэтому даже в теплой воде не стоит проводить больше 10-20 минут;
- сразу же отправляйтесь на берег, если почувствовали первые признаки озноба;
- после купания не ходите в мокрых плавках или купальнике. Особенно в том случае, если на улице прохладно. Лучше несколько раз переодеться, чем потом долго лечиться от воспаления в мочевом пузыре;
- выходя на берег, насухо вытирайтесь полотенцем, старайтесь находиться на солнце до тех пор, пока тело хорошо высохнет;
- голову после купания лучше всего оборачивать сухим полотенцем. Этот простой прием защитит вас не только от цистита, но и от простудных заболеваний;
- перед купанием в море обязательно подмывайтесь гигиеническим мылом, обеспечивающим достаточно эффективную защиту от бактерий.
Если вы все же не смогли уберечься от цистита, ни в коем случае не купайтесь в прохладной воде. Если соблазн велик, можно окунуться в теплое море, но продолжительность водных процедур не должна превышать 2-5 минут.
Можно ли принимать горячую ванну при цистите
Категорически запрещено при воспалении мочеполовой системы принимать горячую ванну. Да, погружение в нее дает серьезное облегчение и снимает такие неприятные симптомы заболевания, как жжение и резь, болевые ощущения в нижней части живота, чувство переполненности мочевого пузыря. Однако этот эффект длится недолго – боли возвращаются уже спустя несколько минут.
Разрешенные водные процедуры при цистите – это душ и теплые приятные ванночки, которые можно делать с использованием следующих препаратов:
Марганцовка. Данное средство сегодня очень сложно купить в аптеках, однако оно очень эффективно устраняет воспалительные процессы в организме. Использовать марганцовку следует чрезвычайно осторожно, так как она может спровоцировать серьезные ожоги на коже. Соблюдайте дозировку, чтобы получить от таких ванночек только пользу.
- Отвары или настои ромашки. Они оказывают мощное антисептическое и успокаивающее действие, снимают большинство симптомов заболевания.
Цистит – достаточно серьезное заболевание мочеполовой системы, которое при игнорировании уже первых симптомов может привести к довольно серьезным последствиям. Поэтому если вы чувствуете дискомфорт в области мочевого пузыря, лучше воздержаться от купания в море или других открытых водоемах, а сразу же обратиться к врачу для устранения воспалительного процесса.
анонимно, Женщина, 29 лет
Здравствуйте, уважаемый доктор! Прошу вашего совета по следующей проблеме со здоровьем: с 12.08.14 Заболела острым циститом (рези, чувство жжения при мочеиспускании, боль в нижней части живота). Терапевт прописал норбактин, бускопан 1 нед по 1т-2р/д. В течении недели боли в р-не мочевого пузыря сохранялись, частое болезненное мочеиспускание. 19.08.14 (Как врач вышел с больничного) попала на прием к урологу. Накануне были сильные спазмы в области почек, мочевого пузыря, желудка, слабость, темп-ра 37,6 (держалась 1 день). Общий анализ мочи плохой:белок, эритроциты, лейкоциты. Уролог в больницу не положил, поставлен диагноз острый цистит, восходящий пиелонефрит. (Был пиелонефрит 1й раз в 2005 г-правая почка, с тех пор рецедивов не наблюдалось), назначил: гентомицин в/м 40 мл-2 р — 5 дней, затем палин 1т-2р/д — 5 дней. Пить почки березы, бифилис (по анализам был дисбактериоз кишечника), вместо чая- заваривать и пить кипрей узколистный (иван-чай). Соблюдать водный режим. Гипоаллергенная диета. Пересдавала анализ крови- в норме, только уровень гемоглабина 116 (из-за диеты), анализ мочи в норме (со слов врача). Прошла узи почек, заключение: пиелоэктозия обеих почек, правая почка опущена на 4 см.На данный (29.08.14) Момент основное лечение, назначенное урологом прошла. В дальнейшем назначено пить канефрон по 1т-2р/д в течении месяца. Заваривать и пить иван-чай. На данный момент чувствую себя хорошо, иногда бывает дискомфорт в области почек некс-ко секунд, темп-ры нет. Испытываю легкую усталость, если выхожу на улицу и что-то делаю по дому. На 01.01.14 Запланирована поездка на черное море, адлер. У меня возникает вопрос (т.К. Врачи в моей местной больнице не дали внятных ответов) можно ли мне поехать в отпуск на море после перенесенного пиелонефрита и цистита? Если можно, то какие ограничения соблюдать, (купание в море, загорать)? Можно ли расширить диету? Какой водный режим соблюдать (кол-во воды и жидкости в день)? Заранее благодарю. Очень важны ваши рекомендации (отменять поездку или ехать?)
Трудно представить себе отпуск на берегу бесконечной водной глади, не подаривший ни покоя, ни наслаждения.Запомнился только прозаический цистит на море, при котором было не до красот прибрежных скал и шоу морских закатов. К сожалению, так бывает.
Слишком много предпосылок для рецидива типичного женского недуга сосредоточено на песочных пляжах, и слишком ничтожны усилия женщин по защите себя от атак инфекции.
Внезапность или закономерность?
Женщины, уже имевшие воспаление мочевыводящих путей (а это 40-50%), сразу узнают его типичные признаки:
- жжение и покалывание во время мочеиспускания;
- постепенное усиление боли в нижней части живота или области крестца;
- помутнение мочи;
- повышение температуры и озноб.
Как правило, у каждой из них есть арсенал средств для купирования боли в отличие от тех, кто столкнулся с циститом впервые, да еще и на отдыхе. Сложно назвать случившееся неожиданным. Так уж устроена женская мочеполовая система, что патогенные организмы (бактерии, дрожжи, хламидиоз) быстрее, чем у мужчин, добираются до мочевого пузыря. А факторов, подталкивающих организм к острому воспалению или рецидиву хронической формы цистита, на отдыхе достаточно. В основе всего лежит переохлаждение, причинами которого являются:
- Резкие перепады температур, связанные с купанием в море, реке, озере, бассейне после длительного пребывания на пляже. Рецидив может начаться под действием холодного воздуха кондиционеров в номерах отеля, в торговых центрах, кинотеатрах, ресторанах, автомобилях и при хождении босиком.
- Опасные для здоровья напитки из холодильника или охлажденные кубиками льда и мороженое в сильную жару. Быстрое охлаждение слизистой оболочки глотки вызывает сужение сосудов и ухудшение кровотока и, как правило, снижение локального иммунитета и активацию ранее инертных патогенных микроорганизмов.
- Пренебрежение защитными мерами. Ношение ради моды одежды без учета погодных условий. Инфекцию мочевых путей можно подхватить при долгом сидении в мокром купальнике на скамейке или краю бассейна без подстеленного полотенца или прямо на траве без одеяла. В этом случае ухудшаются перфузия (кровообращение) и питание слизистых оболочек, и открывается путь к инфекции.
Море и пляжи не свободны от бактерий, песок может попадать в купальники и вызывать раздражение в области вульвы. Оказывается, летом, несмотря на солнечную и жаркую погоду, намного проще получить цистит, чем в осенне-зимний период, поскольку холод непременно заставит думать о здоровье: тепло одеваться и держать ноги в тепле.
Можно ли обойтись без врача
Специалиста никто заменить не сможет. Однако отдых в отдаленном месте, отсутствие возможности обратиться за помощью к урологу (причины могут быть разными) вынуждают обходиться без него при оказании первой помощи, но действуя в соответствии с рекомендациями специалистов:
- Для купирования острой боли принять любой из спазмолитиков: Кетонал, Пенталгин, Нурофен.
- Можно принять теплую ванну с ромашкой или календулой. Всего 15 минут релаксации в теплой воде без косметических средств или мыла.
- Пить воду (2 л ежесуточно) или клюквенный морс, исключив полностью соки, газированные напитки, квас, чай, кофе, т.е. все, что раздражает слизистую оболочку.
- Использовать отвары из трав, оказывающих антибактериальное и противовоспалительное действие: ромашка, календула, крапива.
- Для очистки мочевыводящих путей применить настои из хорошо зарекомендовавших себя лекарственных растений: листья брусники, толокнянки, кукурузные рыльца, полевой хвощ.
- До и после снятия болевых симптомов лучше полежать в постели.
- Не назначать себе антибиотиков. Это должен сделать врач (кроме тех случаев, когда воспаление носит хронический характер и антибиотики уже прописывались). Чаще всего используются: Фосфомицин, Левофлоксацин, Норфлоксацин, Ломефлоксацин, Ципрофлоксацин.
- Соблюдать диету, не допускающую раздражения слизистой оболочки мочевого пузыря:
- низкосолевую;
- малобелковую:
- исключающую острые блюда, соления и маринады;
- не содержащую жиров.
В питании должна отсутствовать жареная пища и преобладать отварная и приготовленная на пару. Для усиления мочегонного эффекта в рацион стоит ввести свежие овощи: огурцы, морковь, шпинат, кабачки, полезны арбузы и дыни.
Профилактика лучше, чем лечение
Поговорка общеизвестна и особенно актуальна для предупреждения цистита. Болезнь возвращается: во-первых, потому, что после первых признаков улучшения лечение прекращается, а поддерживающая терапия не проводится. А во-вторых, пока ничего не беспокоит, забыты все «бабушкины» наставления и советы врача о том, как не заболеть. Их не так много:
- не сидеть никогда на голой земле, на холодных камнях и кафельных бортиках бассейнов;
- быстрее переодеваться в сухую одежду после купания;
- тепло одеваться в холодные дни, оберегая область таза, т.к. переохлаждение подвергает слизистую оболочку мочевого пузыря атаке микробов;
- держать ноги в тепле;
- заботиться о гигиене интимных зон (в т.ч. до и после секса), используя мягкие средства, не раздражающие слизистую оболочку вульвы и влагалища, всегда промывать гениталии после купания в море или бассейне и после мочеиспускания;
- посещать туалет при малейшем давлении на мочевой пузырь, ибо длительная задержка мочи — идеальная питательная среда для бактерий;
- носить белье из натуральных тканей или трикотажа, позволяющих телу дышать, избегать излишне узких брюк и натирающего тело нижнего белья;
- пить клюквенный морс или сок черной смородины, в составе которых есть вещества, ингибирующие размножение бактерий и предотвращающие воспаление слизистой;
- контролировать потребление алкоголя во время отдыха, ибо он раздражает мочевой пузырь и обезвоживает организм;
Эти советы не заменят посещения специалиста, но могут помочь избежать рецидивов цистита. Летние поездки на море — прекрасная возможность отдохнуть. Но лето, к сожалению, не только время для релаксации, но и для сюрпризов коварного цистита. К этому тоже нужно быть готовыми.
Источник