Избавиться от инфекций мочевого пузыря
Автор FitZdrav На чтение 9 мин. Просмотров 101 Опубликовано 10.06.2019 Обновлено 10.06.2019
Это наиболее частый вид бактериальных инфекций у женщин, на который приходится почти 25 процентов всех инфекций. Более чем у 50 % женщин в течение жизни развиваются инфекции подобного рода либо их симптомы. Поскольку наиболее распространенным и традиционным методом их лечения являются антибиотики, бактерии стали настолько устойчивы к ним, что приходится все чаще сталкиваться с серьезными рецидивами.
Пожалуй самыми лучшими народными средствами для лечения инфекций мочевыводящих путей являются потребление достаточного количества жидкости, соблюдение несложных правил личной гигиены, наличие в рационе витамина С и пробиотиков, а также использование эфирных масел и мочегонных трав. Читайте дальше, чтобы узнать о самых действенных способах лечения инфекций мочеполовой системы в домашних условиях.
12 эффективных средств для лечения инфекций мочевыводящих путей
1. Пейте много жидкости
Питьевая вода, как и любая другая жидкость, которую вы пьете в течение дня, помогает выводить вредные бактерии из организма. Постоянная нехватка жидкости может быть одной из основных причин возникновения воспалений мочеполовой системой. На один прием пищи или перекус следует выпивать по крайней мере один стакан воды, чтобы избавиться от различных бактерий, которые могут привести к развитию инфекций.
2. Чаще посещайте туалет
Частое мочеиспускание является гарантией того, что бактерии не будут размножаться в моче внутри мочевого тракта. Это процесс естественной очистки организма. Рекомендуется также мочиться непосредственно после полового акта, чтобы избавиться от бактерий, которые могли проникнуть в уретру. Исследования показали, что удержание мочи в течение длительного времени способствует интенсивному размножению бактерий, которые в конечном счете приведут к развитию различных инфекций мочевыводящих путей.
3. Поддерживайте чистоту и сухость
При использовании салфеток или туалетной бумаги рекомендуется вытирать интимные места спереди назад, особенно после дефекации. Это гарантирует, что бактерии не попадают в уретру. Также важно носить свободную одежду и нижнее белье для свободной циркуляции воздуха и поддержания сухости уретры. Удержанию влаги и росту числа бактерий могут способствовать слишком узкая одежда или вещи, сделанные из синтетических материалов.
4. Избегайте использования спермицидов
Спермициды могут увеличить раздражение, что является благоприятной средой для развития бактерий. Использование презервативов без смазки также может вызвать раздражение, поэтому выбирайте презервативы со смазкой, которые не содержат спермицидов. Среди сексуально активных молодых женщин частота инфекций мочевыделительной системы крайне высока, и риск значительно возрастает, если после или во время полового акта использовались средства контрацепции со спермицидом.
5. Пробиотики
Они являются отличным народным средством для лечения инфекций мочевыводящих путей, особенно рецидивирующих из-за резистентности бактерий к антибиотикам. Благоприятная бактериальная флора важна для предотвращения размножения болезнетворных микроорганизмов. Прием антибиотиков убивает полезную бактериальную флору, что дает возможность патогенным бактериям размножаться в неограниченных количествах.
Пробиотики помогают поддерживать нормальную микрофлорофлору, которая служит еще и защитным барьером от вредоносных микроорганизмов и способствует естественному очищению организма. Употребление ферментированных продуктов помогает восстановить естественную микрофлору организма и населить мочевой пузырь полезными бактериями. К таким продуктам можно отнести кефир, кимчи, пробиотический йогурт, сыр, квашеную капусту и чайный гриб.
6. Клюква
Некоторые исследования показывают, что клюквенный сок может уменьшить частоту рецидивов ИМП. Помимо этого она является отличным профилактическим средством. Клюква подавляет рост и колонизацию бактерий, а именно кишечную палочку — наиболее распространенный вид бактерий-возбудителей ИМП.
7. Чеснок
Аллицин, один из активных компонентов толченого сырого чеснока, обладает разнообразными антибактериальными свойствами. В чистом виде аллицин проявляет антибактериальную активность по отношению к широкому спектру бактерий, включая штаммы кишечной палочки, которые устойчивы к большому количеству лекарственных препаратов. Чеснок также обладает противогрибковыми свойствами, особенно в отношении Candida Albicans, которая вызывает развитие дрожжевых инфекций.
8. D-манноза
D-манноза — это вид сахара, который является по сути изомером глюкозы. В наш список народных средств она была включена благодаря своей способности предотвращать прилипание определенных видов бактерий к стенкам мочевыводящих путей.
В исследовании, опубликованном в 2014 году во Всемирном журнале урологии, была проверена эффективность порошка D-маннозы для профилактики рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей. В ходе исследования 308 женщин с рецидивирующими ИМП в анамнезе были разделены на три группы: первая группа принимала порошок D-маннозы, растворенный в воде, в течение шести месяцев, вторая — нитрофурантоин (антибиотик) ежедневно, а третья не получала лечения вообще. По результатам исследования у 98 пациентов по-прежнему наблюдались симптомы рецидивирующих ИМП: у 15 в группе D-маннозы, у 21 в группе нитрофурантоина и у 62 в группе, которая не получала курс лечения. Порошок D-маннозы значительно снижал риск рецидивов ИМП и не имел побочных эффектов по сравнению с пациентами в группе нитрофурантоина.
9. Витамин С
При достаточном количестве витамина С в организме моча становится более кислой, что подавляет рост кишечной палочки и повышает иммунную функцию. В одном исследовании оценивалась эффективность ежедневного потребления 100 мг витамина С в лечении ИМП во время беременности. Лечение витамином С в течение трехмесячного периода уменьшило количество инфекций мочевыводящих путей (чаще цистита), улучшая общее самочувствие беременной женщины.
10. Гвоздичное масло
Гвоздичное масло обладает противомикробной, противогрибковой и противовирусной активностью. Еще одним преимуществом гвоздичного масла является то, что оно обладает противовоспалительными свойствами и используется для облегчения боли и ускорения заживления ран. Масло принимается внутрь в течение двух недель, рекомендуется перед этим проконсультироваться с диетологом либо терапевтом.
11. Эфирное масло Мирры
Несколько исследований на людях и животных показывают, что масло мирры обладает антибактериальными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами. Раньше оно использовалось для лечения ран и профилактики инфекций. Его можно наносить наружно, делая теплый/прохладный компресс или втирать в кожу. Соблюдайте осторожность при использовании мирры внутрь, обязательно используйте чистый, высококачественный продукт и делайте это под контролем врача.
12. Масло орегано
В одном исследовании 2012 года проводилась оценка антибактериальной активности масла орегано. Исследователи обнаружили, что орегано был активен в отношении всех клинических штаммов бактерий, участвовавших в тестах, и он успешно подавлял рост кишечной палочки, бактерий, наиболее часто встречающихся при ИМП.
Исследователи полагают, что эфирное масло орегано может использовать в качестве альтернативного антибактериального средства для усиления процесса заживления и является эффективным средством предотвращения развития штамма, устойчивого к антибиотикам. Польза от масла орегано во многом превосходит некоторые антибиотики, потому что орегано не вызывает устойчивости к антибиотикам и не имеет вредных побочных эффектов.
Рекомендуется принимать масло орегано внутрь, смешивая его с водой или кокосовым маслом. Не рекомендуется принимать масло орегано более двух недель за один подход. Прием необходимо проводить под наблюдением врача.
Причины и симптомы инфекций мочеполовой системы
ИМП, или инфекция мочевыводящих путей, вызывается различными микроорганизмами, включая грибки, вирусы и бактерии. Несмотря естественные защитные механизмы организма, некоторые бактерии способны прикрепляться к слизистой оболочке мочевыводящих путей и обитать в уретре, мочевом пузыре и почках. Большинство случаев ИМП вызваны бактерией кишечной палочки, которая может жить в кишечнике и в полости влагалища, вокруг отверстия уретры и в мочевыводящих путях.
Помимо кишечной палочки возбудителями ИМП могут быть Proteus mirabilis, Staphylococcus saprophyticus, Staphylococcus epidermidis и Klebsiella pneumonia. У больных сахарным диабетом чаще встречаются инфекции, вызванные клебсиеллами и стрептококками группы В. Инфекции, вызванные Pseudomonas, чаще встречаются у пациентов с постоянной катетеризацией мочевого пузыря.
Инфекции мочевыводящих путей чрезвычайно распространены, особенно среди сексуально активных женщин в возрасте от 18 до 24 лет, реже у мужчин. Хотя ИМП, как правило, не относятся к сложным заболеваниям или опасным для жизни, они причиняют дискомфорт, боль и страдания и отрицательно сказываются на качестве жизни.
Основными симптомами ИМП у взрослых являются:
- боль при мочеиспускании;
- ощущение жжения в мочевом пузыре или уретре при мочеиспускании;
- сильные, частые позывы к мочеиспусканию даже при пустом мочевом пузыре;
- боль в мышцах;
- боль в животе;
- чувство усталости и слабости;
- мутная моча;
- моча с примесью красной или ярко-розовой крови;
- неприятно пахнущая моча;
- тазовая боль у женщин;
- спутанность сознания или бред (у пожилых пациентов).
Как правило, ИМП протекает без осложнений, симптомы проходят через два-три дня после лечения. Более серьезные случаи наблюдаются у пожилых людей, людей со слабой иммунной системой или у беременных женщин, нуждаются в антибактериальной терапии, и чаще всего их не вылечить за 7-14 дней.
Существует несколько факторов риска, которые увеличивают вероятность развития инфекций мочевыводящих путей. Эти факторы риска и группы высокого риска включают в себя:
- половой акт;
- применение спермицида;
- использование катетера;
- беременные женщины;
- женщины в постменопаузе;
- люди с подавленной иммунной системой;
- люди с диабетом.
Основная проблема таких инфекций заключается в том, что они имеют тенденцию повторяться. Рецидивирующие ИМП в основном вызваны повторным заражением одним и тем же патогеном. С каждой ИМП возрастает риск повторения инфекций у женщины. Исследования показывают, что после первоначального ИМП у каждой пятой женщины развивается повторное инфицирование в течение последующих шести месяцев.
Меры предосторожности при лечении ИМП в домашних условиях
Несмотря на то, что эти простые народные средства для лечения ИМП были проверены опытным путем и доказали свою эффективность, важно использовать их под наблюдением и после консультации с врачом. Неосложненные ИМП следует лечить в течение 2-3 дней. Если симптомы не проходят в течение этого периода времени, обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы убедиться в отсутствии осложнений.
Заключение
- ИМП, или инфекция мочевыводящих путей, вызывается микроорганизмами, которые слишком малы, чтобы их можно было увидеть без микроскопа (грибки, вирусы и бактерии). Симптомы ИМП включают боль и ощущение жжения при мочеиспускании, мышечные боли, мутную мочу и боли в животе.
- В группу риска развития ИМП входят сексуально активные женщины, беременные, женщины в постменопаузе, люди, которые используют катетеры, и люди с ослабленным иммунитетом.
- Существует несколько домашних средств от ИМП, включая клюкву, сырой чеснок, пробиотики, витамин С и D-маннозу. Эфирные масла душицы, гвоздики и мирры также могут помочь подавить рост бактерий.
- Соблюдение правил личной гигиены после похода в туалет или полового акта, ношение свободной одежды могут помочь избежать ИМП.
Источник:
https://draxe.com/home-remedies-for-uti/
Источник
Елена Тарасюк, 22 июня 2019
Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое проявляется излише частыми позывами в туалет, тянущей болью внизу живота и болезненным мочеиспусканием, которое не приносит облегчения. Эти симптомы могут сопровождаться повышением температуры тела до 38 градусов, моча при этом может становиться мутной и темной, приобретает неприятный запах, иногда в ней может появляться кровь.
Причины
Инфекции
В 75-90% случаев причиной становится кишечная палочка, реже его провоцируют другие инфекции, в том числе те, что передаются половым путём. Внорме мочевыводящие пути стерильны и инфекция может добраться к ним только восходящим путем — через уретру, из влагалища или кишечника.
Реакция на химические вещества ????
Еще цистит может возникать как реакция на компоненты средств личной гигиены, или из-за приема некоторых препаратов для химиотерапии (циклофосфамида, ифосфамида).
Переохлаждение ????????
А вот заболеть от холода скорее всего не получится. Научные исследования не подтвердили связь между переохлаждением и возникновением цистита, а иммунитет не может так просто “упасть” и дать брешь в защите организма.
Дело в том, что цистит часто путают с холодовым диурезом, когда после переохлаждения чаще хочется в туалет, а мочеиспускание может сопровождаться неприятными ощущениями. Это связано с тем, что во время холода организм перераспределяет тепло в пользу внутренних органов, тем самым активируя их работу. Почки начинают активно вырабатывать мочу, мочевой пузырь наполняется скорее, его стенки перерастягиваються и чаще хочется в туалет. Чтобы восстановится ему нужно некоторое время. Но это не цистит, а только цепочка реакций на холод.
Чтобы избавится от неприятных ощущений, выпейте 2-3 чашки теплой жидкости по возвращению домой и постарайтесь согреться. Но если в течение дня дискомфорт не прошёл, или хуже того, симптомы стали нарастать — сходите к врачу.
Цистит у женщин ????♀️
У женщин цистит возникает чаще, поскольку мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин и расположен близко к влагалищу и анальному отверстию. Поэтому воспалительные заболевания женских органов и неправильная гигиена могут запросто спровоцировать воспаление мочевого пузыря.
Согласно исследованию Университета Мичигана, к 24 годам каждая третья женщина сталкивается с циститом.
Цистит после полового акта ????
Отдельно хочется отметить так называемый посткоитальный цистит, который часто возникает после полового акта. Молодые люди часто пугаются этой ситуации, опасаясь, что он возник из-за какой-то страшной инфекции. Но чаще всего причины в обычной микрофлоре, с которой произошел более плотный контакт чем обычно — обильные нестерильные выделения активно контактируют с уретрой и инфекция легко проникает в мочевыводящие пути. В нем нет ничего особенного и лечится он как обычно.
Лечение ???? ????
Перед тем, как начать лечение нужно сперва убедится, что это действительно цистит. Для этого нужно сдать общий анализ мочи.
Если лечение не помогло, врач назначает бактериологическое исследование ???? с определением чувствительности к антибиотикам, и подберает схему с учетом этих данных. Самостоятельный прием препаратов может исказить результат анализов и увести врача в сторону. Поэтому забудьте о самолечении, даже если у подруги “было точно так же”, ей назначили и помогло — нет!
Антибиотики
Цистит возникает из-за инфекции, соответственно лечится антибактериальными препаратами. Продолжительность приема может составлять от 1 до 7 дней. Это зависит от выбранного препарата и отсутствия или наличия факторов риска.
По мнению экспертов Европейской ассоциации урологов, для лечения инфекций не следует назначать антибиотики, устойчивость к которым превышает 10-20%.
Согласно данным исследования «ДАРМИС», о резистентности к антибактериальным препаратам, кишечная палочка как основной возбудитель цистита, чаще чем в 20% случаев устойчива к ампициллину, амоксициллину, ципрофлоксацину, левофлоксацину, цефиксиму. Поэтому эти препараты не рекомендуют назначать для лечения цистита.
Эффективыми считаются фосфомицин, нитрофурантоин, цефибутен, цефтазидим. На случай, если эти препараты не помогают, существуют антибиотики резерва — имипенем, эртапенем. К ним прибегают лишь в крайнем случае.
Симптоматическое лечение
Чтобы облегчить симптомы назначают нестероидные противовоспалительные препараты на основе ибупрофена и обильное питье.
Вспомагательные препараты
Что касается растительных уросептиков и лиофилизатов бактерий для профилактики рецидивов, то их доказательная база имеет уровень доказательности С. Это означает, что имеющихся данных недостаточно, чтобы однозначно судить о целесообразности их применения. Поэтому их приём не гарантирует результат.
Через несколько дней от начала лечения симптомы уйдут, но курс лечения ни в коем случае бросать нельзя. Это может грозить недолеченным заболеванием и рецидивами.
Профилактика ????????
О профилактике цистита есть отдельная заметка. Но если коротко, то не откладывайте поход в туалет после секса, меняйте белье не реже двух раз в день, принимайте душ до и после полового акта, носите свободное белье из натуральных материалов и пейте не меньше 2-3 литров жидкости в день — это позволяет снизить количество обострений на 50%.
Выводы
1. У женщин действительно воспаление мочевого пузыря случается чаще — это просто анатомия;
2. Если вы заметили признаки цистита — не спешите пить таблетки, сначала нужно сдать анализы и убедиться, что это действительно воспаление. Максимум что можно сделать, чтобы облегчить симптомы — это принять обезболивающее;
3. Если после переохлаждения появились частые позывы к мочеиспусканию и неприятные ощущения внизу живота — не пугайтесь, скорее всего, это просто реакция на холод. Но если симптомы усиливаются и не проходят в течение дня — это повод обратится к врачу;
4. Чтобы обезопасить себя от этого недуга — следите за личной гигиеной и пейте больше жидкости.
Не болейте! ❤️
Елена Тарасюк
Врач-терапевт, руководитель медицинской экспертизы Яндекс.Здоровья
Источник
Если вы чувствуете жжение во время мочеиспускания, это может сигнализировать об инфекции мочевыводящих путей (ИМП). «Чувствовать жжение» — это хорошо, когда вы поднимаете тяжести или в долгосрочной перспективе, но не тогда, когда у вас есть ИМП.
В дополнение к традиционным методам лечения могут помочь многие домашние средства от инфекции мочевыводящих путей, такие как пробиотики, много воды и клюквенный сок. Более того, эти домашние средства могут помешать вам получить ИМП в первую очередь!
ИМП являются одной из самых распространенных жалоб на здоровье, которые связаны с потерей работы и учебой, а также просто несчастьем. Мочевые инфекции являются одной из главных причин, по которой люди обращаются к врачу. Да, мужчины могут получить ИМП, хотя они чаще встречаются у женщин.
Более половины женщин будут иметь по крайней мере одну инфекцию мочевыводящих путей в течение жизни. Более 150 миллионов человек получают ИМП каждый год.
Что такое инфекция мочевых путей?
ИМП возникают, когда микробы, обычно бактерии, вызывают инфекцию в любой части мочевыводящих путей, включая мочеиспускательный канал (труба, которая выводит мочу из организма), мочевой пузырь, мочеточники (две трубки, которые соединяют почки с мочевым пузырем). ) и почки.
Большинство ИМП встречаются в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале и, если их не лечить своевременно, могут перемещаться вверх в почки, где они могут стать более серьезными. Одна только инфекция мочевого пузыря называется циститом.
В большинстве случаев бактерия, называемая Escherichia coli (кишечная палочка), вызывает инфекцию, хотя редко она вызывается вирусом. В то время как многие штаммы кишечной палочки безвредны и обнаруживаются в кишечнике, при попадании этих бактерий в мочевыводящие пути они могут вызывать инфекции.
Общие симптомы инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
Знаете ли вы, что 150 миллионов человек заражаются мочевыводящими путями каждый год?
Симптомы инфекции мочевыводящих путей (ИМП) трудно игнорировать.
Они варьируются от классического покалывания или жжения при мочеиспускании до сильно пахнущей или мутной мочи. Наиболее распространенные симптомы включают в себя:
- Болезненное мочеиспускание и частое позывы к мочеиспусканию: при мочеиспускании вы, скорее всего, почувствуете жжение или боль. Вы можете чувствовать, как будто ваш мочевой пузырь полон всего через несколько минут после того, как вы пошли в ванную. Кроме того, когда вы мочитесь, вы можете пропустить немного мочи.
- Кровь в моче. Вы можете увидеть кровавые полосы или сгустки в туалете после мочеиспускания или розовый оттенок. Необычно темная моча может также означать, что в моче есть кровь. Молодые женщины чаще имеют этот симптом, чем пожилые женщины.
- Мутная моча или необычный запах: Ваша моча может выглядеть молочной или облачной, и даже может иметь сильный или неприятный запах. Это может означать, что бактерии присутствуют.
- Тазовая боль и давление: Вы можете чувствовать давление или боль в животе и тазе. Для других боль рядом с лобковой костью. Использование электрогрелки может помочь уменьшить дискомфорт. Некоторые люди могут чувствовать боль в боку или спине, особенно если инфекция затронула их почки.
- Усталость: Вы можете чувствовать усталость или усталость. Когда ваше тело борется с инфекцией, оно требует больше энергии.
- Лихорадка: у вас может быть жар с ИМП. Очень высокая температура тела может указывать на инфекцию почек.
Лучшие домашние средства для лечения инфекция мочевыводящих путей
Если вы считаете, что у вас инфекция мочевыводящих путей, важно обратиться к врачу и дать образец мочи.
Необходимо незамедлительно определить причину ваших симптомов, поскольку другие проблемы, такие как инфекция влагалища или вульвы, могут вызывать сходные симптомы. Кроме того, отсутствие ухода за ИМП может привести к ухудшению симптомов или более серьезной инфекции почек.
На протяжении всей истории люди обращались к естественным средствам, чтобы помочь симптомам мочевыводящих путей, и наука поддержала некоторые из них. Ниже мы перечислим несколько естественных способов облегчения симптомов, и еще лучше, во-первых, избегать ИМП.
1. Соблюдайте правила гигиены, особенно после секса
Неправильная гигиена стоит за некоторыми ИМП, особенно после секса. Частый секс может увеличить шансы на получение ИМП, поэтому очищайте свои генитальные и анальные области до и после сексуальной активности, чтобы свести к минимуму ваши шансы получить один.
Мочение непосредственно перед половым актом и после него может помочь избавиться от бактерий.
Никогда не используйте душ, женские гигиенические спреи, порошки и все, что содержит парфюмерия в области половых органов; они часто приносят больше вреда, чем пользы.
Во время менструального цикла используйте гигиенические прокладки вместо тампонов: некоторые эксперты считают, что тампоны могут способствовать развитию инфекций мочевыводящих путей.
При использовании туалета всегда протирайте его спереди назад, чтобы бактерии из анальной области не попали в мочевые пути.
Лучше принимать душ вместо ванн и избегать масла для ванн, если у вас есть инфекция или вы склонны к частым ИМП. Также неплохо надевать свободную одежду и носить хлопчатобумажное белье, меняя их хотя бы раз в день.
2. Увеличьте потребление пробиотиков
Пробиотики, «хорошие» бактерии в вашем кишечном тракте, помогают здоровью мочевыводящих путей, создавая сбалансированную, здоровую экосистему кишечных микробов, которые влияют на многие другие части вашего тела. Когда у вас здоровая кишечная экосистема, хорошая микробы помогают бороться с плохими.
В отличие от антибиотиков, которые убивают как хорошие, так и вредные бактерии, пробиотики способствуют росту полезных бактерий. В исследовании рецидивирующих ИМП у детей пробиотики и антибиотики работали вместе более эффективно, чем одни антибиотики.
[attention type=green]Стремитесь к штаммам Lactobacillus, они наиболее эффективны для ИМП![/attention]
Определенные штаммы Lactobacillus особенно полезны для здоровья мочевыводящих путей, особенно L. plantarum и L. paracasei, особенно при использовании вместе с клюквой и D-маннозой.
Вы можете получить пробиотики из добавок или пробиотических продуктов, таких как кимчи, квашеная капуста и ореховый молочный йогурт.
3. При инфекции мочевыводящих путей пейте много воды
Сохранение мочевого пузыря может помочь сохранить ваши мочевые пути здоровыми. Пейте много воды и других жидкостей, чтобы промыть мочевые пути. Хотя вы должны пить половину своего веса в унциях каждый день, это правило особенно важно, когда у вас есть ИМП или если вы склонны к его получению.
Если вы правильно увлажнены, ваш цвет мочи будет либо светло-желтым, либо прозрачным!
В исследовании 141 девочки, не пьющей много воды и редко мочащейся, были связаны с повторными инфекциями.
Когда ты должен идти, иди! И пейте достаточно жидкости ежедневно, чтобы цвет мочи был светло-желтым или почти чистым.
4. При инфекции мочевыводящих путей принимайте витамин С
[attention type=green]Держите ваши ИМП в страхе с мощным витамином С![/attention]
Жюри отсутствует по витамину С; некоторые исследования говорят, что это усилитель иммунной системы помогает защитить от инфекции мочевыводящих путей, в то время как другие говорят, что это не так.
В одном исследовании беременных женщин ИМП были менее вероятны у женщин, принимающих витамин С каждый день; исследователи рекомендовали принимать дополнительный витамин С, чтобы держать ИМП в страхе.
Витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, может помочь, потому что он делает мочу более кислой, снижая вероятность роста бактерий. Однако не все исследования показывают пользу витамина С от инфекции мочевыводящих путей.
Вообще говоря, витамин С является хорошим общеукрепляющим тоником для вашей иммунной системы, и он оказывает сильное действие против вредных организмов. Вы можете принимать добавки или получать витамин С из таких продуктов, как клубника, киви, зеленый перец и цитрусовые.
5. При инфекции мочевыводящих путей потребляйте клюкву
Клюква и клюквенный сок часто используются для профилактики инфекции мочевыводящих путей. Считается, что бактерии не прилипают к слизистой оболочке мочевыводящих путей.
[attention type=green]Вау! Довольно интересно, что клюква может удерживать бактерии от слизистой оболочки мочевыводящих путей.[/attention]
Некоторые исследования, особенно исследования на животных, действительно обнаружили, что клюква, и особенно сахар, который она содержит (D-манноза), может помочь уменьшить симптомы инфекции мочевыводящих путей.
Одно исследование также показало, что женщины, которые регулярно пили клюквенный сок или принимали клюквенные таблетки, имели значительно меньше инфекций мочевыводящих путей в год, чем те, кто этого не делал.
Было обнаружено, что клюква предотвращала рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей, но обзор четырех качественных испытаний на людях показал, что клюквенный сок действительно эффективен для предотвращения инфекции мочевыводящих путей у женщин с риском рецидивирующих ИМП.
6. При инфекции мочевыводящих путей примите D-манноз
Учитывая положительные исследования клюквы, вас может не удивить то, что ученые выделили в ягодах соединение, которое может оказаться полезным для мочеиспускания. условия, D-манноза.
Этот растительный сахар предотвращает прилипание бактерий к уротелию, тонкому слою, выстилающему стенки мочевых путей. Пилотное исследование показало значительное улучшение симптомов инфекции мочевыводящих путей, когда женщины принимали D-маннозу на срок до десяти дней.
Вы можете купить D-маннозу как отдельную добавку или приобрести ее в следующих продуктах:
- Клюква
- Черника
- Яблоки
- Апельсины
D-манноза будет более сконцентрирована в добавках, чем натуральные фрукты, в которых она содержится. Это в основном безопасно, но у некоторых людей может вызывать жидкий стул или вздутие живота; в больших дозах это может повлиять на почки.
7. Попробуйте лист толокнянки и одуванчик
[attention type=green]Теперь это может быть динамический дуэт, который вы искали при работе с инфекцией мочевыводящих путей![/attention]
Лист толокнянки, ботаническая добавка, также известная как uva ursi, веками использовалась в качестве народного средства при мочеиспускании.
Одно небольшое исследование показало, что, когда женщины с риском рецидивирующих инфекций принимали одуванчик и толокнянку вместе в течение одного месяца, их частота повторных инфекций мочевыводящих путей снизилась по сравнению с женщинами, принимающими плацебо.
Как это может работать? ~ Толокнянка имеет антибактериальные соединения, в то время как одуванчик увеличивает мочеиспускание, что помогает очистить мочевые пути.
Потенциальные побочные эффекты одуванчика включают аллергические реакции, и он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая ципрофлоксацин, литий и диуретики, поэтому поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо из них.
8. Используйте яблочный уксус
Хотя не было проведено много исследований о влиянии яблочного уксуса на ИМП, он вряд ли причинит вам вред, и он может просто помочь.
Проверь это! Яблочный уксус борется с вредными микробами, такими как кишечная палочка.
Исследования показали, что яблочный уксус борется с бактериями кишечной палочки, а также с другими вредными микробами, а также уменьшает маркеры покраснения и отеков в организме.
Этот содержащий пробиотик уксус был домашним средством выбора для UTI среди некоторых естественных защитников здоровья. Попробуйте добавить всплеск в воду, клюквенный сок или зеленый чай.
Что не нужно делать, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей
В то время как многие вещи обещают держать ИМП в страхе или помогать симптомам, другие домашние средства не работают и могут быть опасными. Кроме того, есть некоторые продукты, которые можно избегать, если вы склонны к рецидивам.
При инфекции мочевыводящих путей: Не используйте пищевую соду!
Поскольку пищевая сода — это основа, то есть низкая по шкале рН, некоторые люди считают, что растворение ее в воде и питье — эффективное средство для ИМП. Но нет никаких исследований, чтобы поддержать эту практику, и некоторые люди даже испытали отравление пищевой содой от чрезмерного потребления.
Поскольку ни одно исследование не рассматривало это и некоторые данные свидетельствуют о том, что оно может причинить вам вред, мы рекомендуем вам избегать его как домашнего средства.
Не ешьте эти продукты
Хотя специальная диета не остановит ИМП, она помогает избежать раздражающей пищи при появлении инфекции. Избегайте этих продуктов, которые влияют на здоровье мочевого пузыря и мочевого тракта:
- Кофеин
- Острая пища
- Искусственные подсластители
- Алкоголь
- Газированные напитки или газированные напитки
- Продукты на томатной основе
Причины инфекций мочевых путей
Инфекция мочевыводящих путей встречаются чаще у женщин из-за женской анатомии. У женщин короче уретра, что сводит к минимуму расстояние, которое бактерии должны пройти, чтобы достичь мочевого пузыря. Также у женщин мочеиспускательный канал находится ближе к прямой кишке, где обитает больше «вредных» бактерий.
Инфекции мочевыводящих путей часто возникают после частой половой жизни, потому что бактериям легче проникнуть во время секса. Использование диафрагмы, спермицидов и презервативов без смазки может вызвать раздражение мочеиспускательного канала и повысить риск возникновения инфекции мочевыводящих путей.
Блокировка мочеточников, мочевого пузыря или почек, включая камни в почках или увеличенную предстательную железу, также может вызывать инфекцию мочевыводящих путей.
Другие факторы риска для ИМП включают в себя:
- Диабет
- Предыдущие инфекции мочевыводящих путей
- Тучность
- Беременность
- Менопауза
- Ослабленная иммунная система
- Опасения опорожнения мочевого пузыря полностью
- Использование мочевого катетера
- Недержание кишечника
Для запоминания
Инфекции мочевыводящих путей являются наиболее частая причина бактериальной инфекции у женщин, хотя они встречаются и у мужчин. ИМП, как правило, вызывают жжение, боль и частое желание помочиться вместе с другими симптомами.
В то время как антибиотики являются общепринятым лечением, некоторые люди используют домашние средства, чтобы помочь избежать их или облегчить симптомы.
Популярные домашние средства для лечения и профилактики инфекции мочевыводящих путей включают надлежащую гигиену до и после секса, клюкву и клюквенный сок, некоторые пробиотики, яблочный уксус, D-маннозу или толокнянку (uva ursi) и одуванчик вместе взятые.
Независимо от того, имеете ли вы ИМП или скл?