Для здоровья мочевого пузыря
Люди, как правило, практически не вспоминают о мочевом пузыре до тех пор, пока с ним не возникают проблемы. В мочевом пузыре собирается моча до тех пор, пока не возникает необходимость опорожнить его. Однако могут возникнуть различные проблемы, такие как воспаление, камни, инфекция, рак или недержание мочи. Позаботьтесь о здоровье своего мочевого пузыря с помощью правильного питания и здорового образа жизни.
Правильная диета
1
Пейте больше воды. Специалисты Национальной академии медицины (США) рекомендуют мужчинам выпивать 13 стаканов (3 литра), а женщинам — 9 стаканов (2,1 литра) воды в день. Вода помогает вывести токсины из организма и снижает риск инфекции почек и мочевого пузыря. Кроме того, достаточное количество воды предотвращает запоры. Это важно, так как при запоре кишечник может давить на мочевой пузырь, что приводит к его раздражению и дискомфорту.[1]
[2]- Поскольку организм человека состоит в основном из воды, достаточное количество воды помогает поддерживать здоровье и нормальную температуру тела, успокаивает нервную систему и смачивает различные органы.[3]
- Рекомендуемая суточная норма воды может меняться при интенсивных физических нагрузках, повышенном потоотделении, болезни, беременности или кормлении грудью. Например, беременным рекомендуется ежедневно выпивать 10 стаканов (2,4 литра), а кормящим женщинам — 13 стаканов (3 литра) воды.
2
Воздерживайтесь от напитков, которые раздражают мочевой пузырь. Газированные и кофеиносодержащие напитки (кофе, сладкие напитки и тому подобное) вредно влияют на мочевой пузырь. Следует избегать напитков с такими искусственными подсластителями, как аспартам и сахарин. Ограничьте потребление спиртных напитков и кислых соков (цитрусовых и томатных), так как они также могут раздражать мочевой пузырь.[4]
- Следует также ограничить употребление цитрусовых и помидоров, поскольку в организме они расщепляются на кислоту. Излишняя кислота может раздражать мочевой пузырь.
- Кофе и алкоголь обладают мочегонным действием и раздражают мочевой пузырь. Если вы не можете обходиться без кофе, постарайтесь выпивать не более одной чашки в день.
- Женщинам следует выпивать не больше одной, а мужчинам — не более двух порций спиртного в день. Одна порция составляет около 360 миллилитров пива, 150 миллилитров вина или 45 миллилитров крепких напитков.
3
Осторожно относитесь к острой пище. Острые блюда с большим количеством карри или красного перца способны усугубить проблемы, возможно из-за того, что специи попадают в мочу и раздражают мочевой пузырь. Обращайте внимание на острую пищу и избегайте ее в случае проблем с мочевым пузырем.[5]
- Не исключено, что вы сможете есть острую пищу в малых объемах. Определите безопасное количество и не превышайте его, чтобы избежать проблем.
4
Употребляйте пищевые волокна, чтобы предотвратить запоры. Постарайтесь ежедневно съедать 25–30 граммов пищевых волокон, чтобы избежать запоров. При запоре создается излишнее давление на мочевой пузырь, что может усугубить проблемы. Большое количество пищевых волокон содержится в фасоли, горохе и других бобовых, малине, грушах и яблоках (их следует есть вместе с кожурой), артишоках, стручковой фасоли.[6]
[7]- Можно также принимать Сенну (сеннозид) или псиллиум — эти пищевые добавки используются в качестве легких слабительных средств.[8]
- Можно включить в свою диету чернослив, который является натуральным средством от запоров.
5
Снизьте потребление мяса и глютена. Посмотрите, сколько мяса и глютена вы съедаете на протяжении недели, и постарайтесь значительно снизить их количество. Мясо является кислотной пищей и раздражает мочевой пузырь, так как в нем содержатся пурины, при расщеплении которых выделяется кислота.[9]
Меньшее количество глютена помогает уменьшить раздражение мочевого пузыря, а также снизить частоту и интенсивность позывов к мочеиспусканию и преодолеть недержание мочи у некоторых людей.- Избыток мочевой кислоты в организме может вызвать подагру, почечнокаменную болезнь и проблемы с желудочно-кишечным трактом, например повышенное газообразование. Кроме того, позывы к мочеиспусканию могут стать более сильными и частыми.
6
Обсудите с врачом принимаемые вами медикаменты. Некоторые лекарства способны ухудшать проблемы с мочевым пузырем. Если вам назначили какие-либо из перечисленных ниже препаратов, узнайте у врача, нельзя ли заменить их чем-то другим. К таким препаратам относятся:[10]
- мочегонные средства;
- антигипертензивные препараты (средства от высокого кровяного давления);
- антагонисты кальция;
- антидепрессанты;
- седативные препараты;
- транквилизаторы;
- миорелаксанты;
- снотворные средства;
- средства от кашля и простуды.
Изменения в образе жизни
1
Сбросьте лишний вес. Чрезмерный вес и тучность могут усугублять проблемы с мочевым пузырем и вызывать недержание мочи при напряжении. Недержание мочи при напряжении состоит в том, что из мочевого пузыря вытекает небольшое количество мочи при физических нагрузках, а также при кашле или чиханье. Сбросьте вес, чтобы ослабить давление на мочевой пузырь и окружающие его мышцы.[11]
[12]- Посоветуйтесь с врачом относительно того, как безопаснее сбросить лишний вес. Врач сможет порекомендовать вам снизить потребление калорий и заняться подходящими упражнениями.
2
Бросьте курить. Табак и другие ингредиенты сигарет могут приводить к более частому мочеиспусканию, усиливать позывы и повышать риск рака мочевого пузыря. Кроме того, эта вредная привычка вызывает кашель, что способствует недержанию мочи при напряжении, так как при кашле от курения расслабляются мышцы живота и мочевого пузыря.[13]
- Посоветуйтесь с врачом насчет плана отказа от курения. Некоторые люди бросают курить довольно легко, в то время как другим для отказа от курения необходима специальная терапия.
3
Выполняйте упражнения Кегеля и тренируйте мочевой пузырь. Можно укрепить мышцы мочевого пузыря, которые контролируют мочеиспускание. Мужчинам и женщинам следует выполнять по 10 упражнений Кегеля хотя бы три раза в день. И мужчинам, и женщинам необходимо определить мышцы, которые отвечают за опорожнение мочевого пузыря. Для этого достаточно прервать мочеиспускание. Когда вы определите соответствующие мышцы, начните выполнять упражнения Кегеля с пустым мочевым пузырем.[14]
- Женщинам необходимо поступать следующим образом: лягте, напрягите соответствующие мышцы и посчитайте до пяти. Затем расслабьтесь также на счет 5. Повторите упражнение 10 раз.
- Мужчинам необходимо поступать следующим образом: лягте, согните ноги в коленях и разведите их в стороны. Напрягите мышцы и посчитайте при этом до пяти. Затем расслабьте мышцы также на счет 5. Повторите упражнение 10 раз.
- Со временем увеличьте длительность напряжения и расслабления мышц до 10 секунд. При этом совсем не обязательно ложиться. Упражнения Кегеля можно выполнять практически везде — в автомобильной пробке, за рабочим столом и так далее.
- Не напрягайте мышцы живота, бедер и ягодиц и не задерживайте дыхание.
- Упражнения Кегеля помогают удлинить интервалы между посещением уборной и уменьшить число случаев недержания.
- Тренировка мочевого пузыря лучше всего подходит для пациентов с гиперактивным мочевым пузырем и подразумевает посещение уборной по графику.
4
При посещении уборной полностью опорожняйте мочевой пузырь. Старайтесь полностью расслабиться. Это поможет расслабить мышцы мочевого пузыря и легче опорожнить его. Не спешите при мочеиспускании. Полное опорожнение мочевого пузыря помогает снизить риск инфекции мочевыводящих путей.[15]
- Попробуйте практиковать двойное опорожнение мочевого пузыря. После мочеиспускания слегка наклонитесь вперед и попробуйте помочиться еще раз. Наклон вперед помогает лучше опорожнить мочевой пузырь.
5
Чаще наведывайтесь в уборную. В случае позывов к мочеиспусканию не пытайтесь сдерживаться слишком долго. Вместо этого посетите уборную при первых позывах. Частое мочеиспускание позволяет предотвратить инфекцию мочевыводящих путей и избежать ослабления мышц мочевого пузыря. Не выжидайте до последнего.[16]
- Если вы слишком заняты или просто пытаетесь выработать привычку к более частому мочеиспусканию, попробуйте посещать уборную по графику.
6
Посещайте уборную после полового акта. Для лучшей гигиены мочевого пузыря старайтесь наведываться в уборную до и после полового акта. Следует также мыть область гениталий и заднего прохода до и после акта, чтобы предотвратить распространение бактерий. Такая привычка поможет вам снизить риск инфекции мочевыводящих путей после занятий сексом.[17]
- Можно каждый день выпивать стакан чистого клюквенного или черничного сока — это также поможет снизить риск инфекции мочевыводящих путей.
Советы
- Если водопроводная вода в вашей местности содержит большое количество примесей, возможно, стоит приобрести фильтр или покупать бутилированную воду, чтобы предотвратить образование камней в почках.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3813 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Мочевой пузырь – это полый мышечный орган, который необходим для накопления и последующего выведения мочи из организма.
Около 15 % населения в течение жизни сталкиваются с различными заболеваниями со стороны мочевого пузыря (от банального цистита до онкологии).
Значительную роль в здоровье этого органа играет образ жизни человека, наличие вредных привычек, отягощённый наследственный фон, а также рацион.
Исключение из диеты камнеобразующих, раздражающих и токсических веществ значительно улучшает состояние мочевого пузыря и снижает риск развития патологий.
Ниже рассмотрен список из 8 полезных продуктов, которые рекомендуется употреблять для улучшения функционального состояния мочевого пузыря и профилактики осложнений.
1. Перец Чили
В составе перца Чили имеется большое количество капсаицина – вещества, которое способствует расслаблению стенки мочевого пузыря и снижению выраженности болевых ощущений, вызванных спазмом гладкой мускулатуры или повышением внутрипузырного давления (при обструкции камнем).
Одно из исследований показало, что употребление капсаицина улучшает состояние больных с гиперактивным мочевым пузырём. Данное расстройство встречается при большом спектре патологий со стороны головного или спинного мозга (рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, алкогольная нейропатия, остеохондроз и т.п.), а также при аномалиях строения мочевого пузыря.
Перец Чили рекомендован при нейрогенных нарушениях работы мочевого пузыря, а также при врождённых аномалиях и пороках развития.
2. Семена тыквы
Семена тыквы содержат ценные омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами, а также улучшают общее состояние при нарушениях мочеиспускания, вызванных доброкачественной гиперплазией предстательной железы.
Тыквенные семечки, по мнению учёных из Японии, снижают выраженность недержания мочи и нормализуют тонус мускулатуры мочевого пузыря. Действие обеспечивается за счёт наличия ситостеролов, которые содержатся в масле семян.
Следует добавлять тыкву в рацион при неадекватной моторике мочевого пузыря, вызванной как поражением стенки органа, так и внешними причинами.
3. Кофе
Известно, что кофе обладает мочегонным эффектом.
Согласно научным данным, доза, равная 6 мг/кг кофеина значительно повышает выведение жидкости из организма, что способствует активизации моторики всех отделов мочевыделительной системы и, как следствие, выведению мелких камней и солей, которые могут вызвать развитие клинической симптоматики мочекаменной болезни.
Отдельно следует отметить труды британских учёных, которые доказали, что кофеин не нарушает водный и ионный баланс в организме при развитии диуретического эффекта в рамках ведения нормального образа жизни и адекватного потребления жидкости согласно физиологическим нормам.
Еще 14 фактов о пользе кофе тут →
Кофе – отличное мочегонное средство для профилактики мочекаменной болезни и застоя мочи. А как известно, застой мочи повышает риск появления инфекционно-воспалительных патологий мочевого пузыря.
4. Клюква
Ягоды клюквы обладают противомикробным эффектом широкого спектра действия (клюква эффективна в отношении большинства грамположительных и отдельных грамотрицательных бактерий).
Флавоноиды, имеющиеся в составе клюквы, предотвращают развитие цистита и уретрита.
Клюквенный сок рекомендован больным нефрологического профиля не только для дезинтоксикации (выведения токсинов), но и для защиты органов мочевой системы от повреждений.
Учёные из Южной Африки выявили, что клюквенный сок снижает экскрецию оксалатов и их концентрацию в моче, что снижает риск развития мочекаменной болезни.
В 2010 году ученые обнаружили в ягодах клюквы фитонутриенты, которые блокируют адгезию бактериальных и грибковых агентов к слизистой оболочке мочевого пузыря и канальцев почек. Подобное обстоятельство в разы уменьшает риск развития цистита.
Клюква может использоваться для профилактики бактериозов и мочекаменной болезни.
5. Ферментированный красный рис
В Университете Гифу провели экспериментальное исследование на самцах мышей. Было обнаружено, что ферментированный красный рис оказывает химиопрофилактическое действие против индуцированного химическим путём канцерогенеза, снижает пролиферацию незрелых клеток эпителия слизистой оболочки мочевого пузыря.
Говоря проще, употребление риса способствует профилактике онкологии.
Японские учёные также доказали, что риск развития онкологических заболеваний, связанных с хроническим воспалением (например, цистит или простатит), уменьшается на 20-35% при регулярном употреблении красного риса.
Ферментированный красный рис способствует профилактике рака мочевого пузыря.
6. Черника
Ягоды черники способствуют выведению мелких камней (преимущественно оксалатов) из мочевого пузыря, что снижает риск развития клинически выраженной мочекаменной болезни.
Доказано, что черника, ввиду высокого содержания антоцианинов, обладающих антиоксидантными свойствами, предотвращает формирование атрофических изменений слизистой оболочки мочевыделительного тракта.
Кроме того, черника — один из 9 самых полезных продуктов для почек.
Рекомендуется чаще употреблять чернику, чтобы снизить риск образования камней в органах мочевыделительной системы.
7. Чай из листьев Коки
Напиток, приготовленный на основе листьев Коки, обладает общетонизирующим действием и содержит массу антиоксидантов, которые защищают стенку мочевого пузыря от любых повреждений (атрофия при застое мочи, внедрение инфекционных агентов и т.п.).
Кроме того, чай из Коки снижает риск появления злокачественных новообразований.
Защитное действие листьев Коки по отношению к слизистой оболочке мочевого пузыря было доказано в американских экспериментах на кроликах, у которых имелись признаки обструкции мочевого пузыря.
Учёные также рекомендуют принимать следующие напитки, обладающие сходным действием и не наносящие вреда мочевыделительной системе:
- чистая вода;
- соевое молоко;
- яблочный или грушевый соки.
Чай Коки защищает слизистую оболочку мочевого пузыря, предотвращает развитие дегенеративных и воспалительных патологий.
8. Гриб Рейши
Экстракт, полученный из гриба Рейши (Трутовик лакированный), который широко распространён в тропических, субтропических и умеренных широтах, способствует улучшению общего состояния при гипертонической болезни, вирусных гепатитах и онкологических заболеваниях.
Японские работы демонстрируют, что гриб Рейши нормализует сократительную активность мочевого пузыря при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, простатите и цистите.
Экстракт грибы Рейши рекомендован лицам мужского пола для профилактики функциональных нарушений со стороны мочевого пузыря.
6 продуктов, раздражающих мочевой пузырь
Чтобы сохранить здоровье мочевого пузыря, необходимо максимально ограничить потребление раздражающих и просто вредных продуктов:
- Животные жиры и субпродукты. По данным исследований, эти продукты способствуют повышению выделения с мочой оксалатов, которые повышают риск развития мочекаменной болезни.
- Сахар, сладости. Любые вещества с высоким содержанием сахара и искусственных подсластителей способствуют раздражению внутренней оболочки мочевого пузыря и уретры. Это снижает устойчивость к любым вредным факторам, в том числе к инфекционным агентам. В качестве альтернативы рекомендуется применять стевию.
- Соки цитрусовых. Они вызывают раздражение гладкой мускулатуры и повышение тонуса стенки мочевого пузыря.
- Газированные и энергетические напитки, алкоголь. Способствуют разрушению клеток мочевого пузыря и нарушению работы местных факторов иммунитета.
- Соль. Индуцирует повышение артериального давления и задержку жидкости в организме. В результате нарушается равномерное выделение мочи, что может привести к функциональным сбоям в работе органа.
- Острые соусы, приправы, специи. Раздражают слизистую оболочку (кроме перца чили).
Смотрите также 10 наиболее вредных продуктов для почек.
Необходимо также вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Например, имеются данные, что систематическое курение и использование наркотиков нарушает координацию мышечных сокращений мочевого пузыря. У таких лиц чаще встречается никтурия.
Заключение
Таким образом, чтобы поддерживать функциональную и анатомическую целостность мочевого пузыря, обеспечивать профилактику мочекаменной болезни и злокачественных новообразований, нужно употреблять больше продуктов, оказывающих защитное действие по отношению к мочевому пузырю. Большая роль также отводится ограничению веществ, вызывающих раздражение слизистой оболочки органа и дискоординацию его мышечной деятельности.
Источник
Заболевания мочевыделительной системы – частая проблема у женщин и мужчин в любом возрасте. Они сопровождаются неприятными симптомами: болью или жжением при мочеиспускании, частыми позывами и подтеканием мочи, повышением температуры и общим ухудшением самочувствия. Многие болезни мочеполовых органов можно предупредить несложными профилактическими мерами.
Совет 1. Пейте много воды
Как мужчинам так и женщинам с хроническими и рецидивирующими заболеваниями почек и мочевыделительной системы рекомендуется ежедневно пить более двух литров воды.
Вода помогает избавиться от бактерий, при частом мочеиспускании они просто смываются, и предотвратить мочекаменную болезнь. В концентрированной моче химические вещества, которые в ней содержатся, кристаллизуются. Разбавление мочи препятствует отложению солей и образованию камней и песка.
Совет 2. Принимайте витамин С
Употребление продуктов с высоким содержанием витамина С необходимо не только для профилактики ОРВИ и укрепления иммунитета, но и для здоровья мочевыделительной системы. Большое количество аскорбиновой кислоты в рационе питания делает мочу более кислой и блокирует рост бактерий в мочевыводящем тракте.
Но этот совет подходит для здоровых людей. В острый период заболевания лучше избегать цитрусовых или других продуктов, содержащих кислоту, поскольку они обладают раздражающим действием на мочевой пузырь и усиливают боль во время мочеиспускания.
Совет 3. Избавьтесь от продуктов питания, раздражающих мочевой пузырь
При частых инфекциях мочевыделительной системы, употребление кофеина, алкоголя, острой пищи, пряностей, никотина, газированных напитков и искусственных подсластителей запрещено. Они раздражают мочевой пузырь, усиливают симптомы дизурии и затрудняют выздоровление.
Также раздражают слизистую мочевого пузыря сырой репчатый лук, ананасы, клубника и томаты.
Совет 4. Применяйте фитопрепараты для профилактики хронических заболеваний мочевыводящих путей
Лекарственные травы и урологические сборы широко применяются как для профилактики, так и в комплексной вспомогательной терапии воспалительных урологических заболеваний. Но любые травы или БАДЫ можно применять только по назначению уролога, так как в отношении многих растительных средств не проводилось больших рандомизированных контролируемых исследований. Такие исследования – золотой стандарт, когда речь заходит о доказательстве эффективности препарата или лечения в медицине. Без доказанных результатов средство нельзя считать лекарственным.
Применяйте фитопрепараты для профилактики хронических заболеваний мочевыводящих путей
- Листья толокнянки (uva ursi). Используются в качестве растительного средства для лечения инфекций нижних мочевых путей. Толокнянку можно принимать только в течение коротких периодов времени (5-7 дней или меньше), поскольку толокнянка плохо влияет на печень.
- Клюква. Клюквенный сок давно используется в качестве домашнего средства от ИМП, только не все знают зачем и в каком виде нужно употреблять эту ягоду. Проантоцианидины, содержащиеся в клюкве, помогают предотвратить инфекции мочевого пузыря, удерживая бактерии от прилипания к слизистым этого органа и мочевыводящих путей. Обязательно выбирайте несладкий клюквенный морс, поскольку сахар в подслащенных клюквенных соках на самом деле может «подкормить» бактерии. Если сок кажется кислым, лучше смешать его с газированной водой или простым йогуртом.
- D-манноза. По результатам исследований, опубликованных в Европейском обзоре медицинских и фармакологических наук (2016 год), продукты, в которых есть D-манноза помогают в профилактике и лечении ИМП. D-манноза-это простой сахар, содержащийся в натуральном виде во фруктах, включая апельсины, яблоки и клюкву.
К биологически-активным добавкам для профилактики заболеваний мочевыводящих путей относятся:
- Монурель превицист. Экстракт клюквы+витамин С. Принимается 1 таблетка 1 раз в день. Снижает риск развития обострений воспалительных процессов мочевыводящих путей.
- Уропрофит. В составе БАДа: экстракты толокнянки, клюквы, хвоща и аскорбиновая кислота. Нормализует мочеиспускание, уменьшает риск развития мочекаменной болезни, обострения цистита, пиелонефрита и почечных отеков. Принимается по 2 капсулы 1 раз в день. Противопоказан детям и беременным.
- Уронорм. Cranberry extract+vitamin С. Повышает сопротивляемость организма к ИМП. Рекомендуется курсовой прием по 1 таблетке во время еды в течение месяца.
Чтобы быть уверенным в необходимости и пользе употребления биологически активных добавок, трав и безрецептурных лекарственных средств для профилактики заболеваний мочевыделительной системы, перед их применением проконсультируйтесь с урологом. Бесконтрольный прием БАДов и трав может вызывать побочные эффекты. Вещества могут взаимодействовать друг с другом и с лекарственными препаратами, вызывая неблагоприятные, иногда очень серьезные последствия.
Совет 5. Переходите к здоровым ежедневным привычкам
- Бросьте курить и употреблять алкоголь, в том числе легкие спиртные напитки.
- Носите свободную хлопчатобумажную одежду и нижнее белье.
- Вытирайтесь после ванны или душа насухо.
- Выбирайте только гипоаллергенные средства личной гигиены.
Изменение образа жизни помогает быстрее избавиться от инфекционных заболеваний мочевыводящей системы и предотвратить ее рецидив.
Совет 6. Сократите употребление мяса и птицы
Сколько можно есть мяса и птицы при инфекциях МВП – вопрос спорный.
Например, в журнале mBio (август 2018) опубликована статья, согласно которой, инфекции мочевых путей вызывает мясо, зараженное кишечной палочкой. Но эти предположения оказались ложными. Исследования показали, что между приемом мяса и заболеваниями мочеполовой сферы нет никакой связи.
На самом деле, некоторые штаммы E. coli в норме живут в кишечнике, не вызывая никаких проблем со здоровьем. К развитию воспалительного процесса приводит проникновение бактерии из кишечника в мочевыводящие пути. До 95% случаев воспаления мочевого пузыря вызвано именно E. coli. Доказано, что риск инфицирования выше у женщин, чем у мужчин, потому что женщины имеют более короткую близко расположенную к влагалищу и прямой кишке уретру, чем мужчины. Это означает, что бактерии легко и быстро могут колонизировать мочевыводящие пути и мочевой пузырь, где вызывают воспалительный процесс.
Согласно другому исследованию буддистов Тайваня (опубликовано в январе 2020 года в Научных отчетах) у вегетарианцев риск ИМП на 16% ниже по сравнению с обычными людьми. По мнению ученых, занимавшихся исследованием, сокращение потребления мяса может снизить риски развития ИМП.
Совет 7. Употребляйте фрукты, овощи и злаки
Здоровые продукты с высоким содержанием клетчатки и углеводов из злаковых и круп, овсянки, чечевицы, фасоли, отрубей необходимы для поддержания здоровья не только пищеварительной, но и мочевыделительной системы. Женщинам особенно рекомендуется употребление бобовых культур, содержащих фитоэстрогены – естественные гормоны женского здоровья, поскольку они по сравнению с мужчинами более подвержены частым острым и хроническим инфекционным заболеваниям мочеполовых органов.
Употребляйте фрукты, овощи и злаки
Полезны для здоровья мочеполовых путей фрукты и овощи. Например, груши, зеленые бобы, кабачки и картофель обладают легким мочегонным и защитным действием. Бананы уменьшают раздражение мочевого пузыря.
Но важно понимать, что при наличии инфекции употребление любых продуктов без противомикробных лекарственных средств никогда не приведет к выздоровлению.
Совет 8. При ИМП не пейте яблочный уксус
Факт, что яблочный уксус обладает некоторыми антибактериальными и противогрибковыми свойствами (публикация исследований в Научных отчетах, за январь 2018). Но это не лекарство! Никаких научных или медицинских доказательств того, что употребление яблочного уксуса лечит ИМП нет.
Более того, используя уксус, нужно соблюдать особую осторожность. Большое количество яблочного уксуса в рационе обладает раздражающим действием на слизистую глотки и пищевода, вызывая гастрит и кариес.
Совет 9. Заметив симптомы мочеполовых инфекций, обратитесь к урологу
Увеличение потребления воды, регулярное опорожнение мочевого пузыря, получение полезных веществ из фруктов и овощей помогают предотвратить ИМВП и облегчить основные симптомы в период обострения (зуд, боль и жжение при мочеиспускании), но не лечит инфекцию.
Самостоятельный прием лекарственных противомикробных препаратов при несоблюдении дозировок и курсового приема приводит к переходу инфекции мочевыделительных путей в хроническую форму, справиться с которой будет гораздо труднее.
Поэтому при первых общих признаках инфекций МВП: боли внизу живота, жжения, зуда при мочеиспускании, изменение цвета (помутнение и следы крови) и запаха мочи нужно не заниматься самолечением, а обратиться за назначениями к урологу.
Поделиться ссылкой:
Источник