Боли при мочеиспускании после купания в море
Воспаление мочевого пузыря — летняя проблема. Она возникает после купания и хождения в мокром купальнике. Как с ней бороться? О принципах лечения цистита наш корреспондент беседует с врачом-урологом 8-й городской больницы г. Воронежа Александром Викторовичем Подгузовым.
– Почему одни женщины могут подолгу купаться в холодной воде и ходить после этого в мокром купальнике без ущерба для здоровья, а другие сразу же в такой ситуации становятся жертвой цистита?
– Чаще всего цистит вызывается одним из представителей тех микроорганизмов, которые постоянно живут внутри человека: кишечной палочкой, стафилококком, стрептококком. Основные предпосылки к возникновению цистита — переохлаждение, стресс и гиповитаминоз. Иммунитет снижается. Организм перестает справляться с бактериями. И они начинают размножаться в мочевом пузыре.
Однако современные исследования показывают, что есть еще одна причина цистита у женщин. Воспаление мочевого пузыря тесно связано с воспалением влагалища — кольпитом — или нарушением его микрофлоры — бактериальным вагинозом. В норме во влагалище микробы находятся в экологическом равновесии, их численность строго контролируется друг другом. И они не позволяют появиться там ни одному другому микроорганизму.
Под влиянием стрессов, переохлаждений, при беременности это равновесие может нарушиться, и “плохие” микроорганизмы начинают размножаться как во влагалище, так и в мочевом пузыре. Повышают вероятность развития цистита и нарушения обмена веществ, в особенности сахарный диабет.
Иногда цистит, развивающийся после купания, может быть осложнением хронического тонзиллита, гайморита, фурункулеза, туберкулеза. Симптомы цистита могут появиться и при различных гинекологических заболеваниях , мочекаменной болезни, пиелонефрите. Поэтому очень важно при наличии частых позывов, болей и резей при мочеиспускании сразу же обратиться к врачу.
– Что вы посоветуете женщине, у которой после переохлаждения появились симптомы цистита?
– При первых признаках заболевания необходимо обеспечить покой. Во время болезни нужно находиться в теплом сухом помещении, поскольку холод усиливает позывы к мочеиспусканию. Неприятные ощущения и боль может облегчить местное тепловое лечение — грелка, приложенная к низу живота, прогревание завернутой в материю обычной бутылкой с теплой — около 40оС — водой. Очень эффективны теплые сидячие ванны с отваром ромашки и эвкалипта, смешанными в равных частях. Также можно сделать ванну с одним из следующих сборов:
Сбор № 1. Цветки календулы лекарственной — 3 части, трава спорыша — 5 частей, трава хвоща полевого — 5 частей, цветки ромашки аптечной — 5 частей, лист эвкалипта — 1 часть.
Сбор № 2. Трава донника лекарственного — 2 части, цветки ромашки аптечной — 5 частей, трава сушеницы топяной — 5 частей, трава шалфея лекарственного — 5 частей.
Отвар трав для ванн готовится следующим образом: на 1 литр воды берут 3 столовые ложки сбора, доводят до кипения, процеживают и охлаждают. Продолжительность сидячей ванны — 10-15 минут. Ее принимают 1-2 раза в день в течение 8-12 дней. Температура воды 38-40оС. Хорошо делать ванну на ночь и сразу ложиться в постель. Однако тепловые процедуры в некоторых случаях могут неблагоприятно сказаться на течении сопутствующих заболеваний, поэтому перед их приемом лучше посоветоваться с врачом.
– А нужно ли соблюдать какую-нибудь диету?
– Да, конечно. Нужно исключить острые блюда, приправы, консервы, специи, крепкий чай, кофе. Желательно не употреблять кислыепродукты: уксус и маринады, неспелые фрукты, крыжовник, сливы, ревень и помидоры. Абсолютно противопоказаны все спиртные напитки, даже пиво. Некоторые составляющие этих продуктов, выделяясь с мочой, раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и этим усугубляют воспалительный процесс. Рекомендуются овощи, фрукты, молочные продукты.
– А что вы можете посоветовать по поводу питья? Одни говорят, что пить нужно больше. Другие считают, что жидкость нужно ограничить, потому что каждое посещение туалета сопровождается болевыми ощущениями.
– Пить надо много, не менее полутора литров в день. Своего рода промывание мочевого пузыря нужно для того, чтобы инфекция не застаивалась. С мочой микроорганизмы вымываются, тем самым снижается риск распространения инфекции в почки. Лучше пить не просто воду, а клюквенный морс. Он содержит природные вещества, не дающие микроорганизмам размножаться, и способствует быстрейшему выздоровлению.
– Если цистит связан с инфекцией, значит, нужно принимать антибиотики? Что вы можете посоветовать?
– Достаточно часто при первых симптомах цистита женщины принимают несколько таблеток первого попавшегося антибиотика. Проходит два-три дня, боли и рези уменьшаются, и женщины забывают о недуге. А после следующего купания или переохлаждения симптомы возвращаются вновь. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу и исследовать микрофлору мочи на чувствительность к антибактериальным препаратам. В связи с тем, что сейчас многие бактерии устойчивы к антибиотикам, проводить лечение следует только эффективными лекарствами. Самолечение может привести к хроническому циститу, который вылечить достаточно сложно.
– А какие антимикробные средства чаще всего применяются? Могут ли быть от них какие-то осложнения?
– Препаратов для лечения цистита достаточно много. Давно и достаточно успешно применяются фурадонин, палин, 5-НОК. Однако у этих препаратов есть ряд нежелательных эффектов. Поэтому сейчас чаще назначают более современные препараты. Это средства группы фторхинолонов: ципрофлоксацин (ципролет), норфлоксацин (нолицин), пефлоксацин (абактал) и другие. Они хорошо переносятся, но противопоказаны при беременности, кормящим женщинам и детям до завершения периода роста. Летом нужно помнить, что эти средства вызывают повышение чувствительности кожи к солнцу.
Не так давно появился эффективный антибиотик, специально разработанный для лечения острого цистита и других заболеваний мочевыводящих путей, — фосфомицин (монурал). Его при необходимости можно применять и беременным. К монуралу многие микробы еще не успели развить устойчивость. Он тоже достаточно хорошо переносится, но у некоторых может вызвать нежелательные реакции, например тошноту.
При приеме антибиотиков очень важно точно соблюдать дозировку и длительность курса лечения. Если этого не делать, микроорганизмы могут стать устойчивыми к антибиотику, и в следующий раз вылечиться будет намного сложнее.
– А можно ли использовать в лечении цистита какие-нибудь лекарственные травы?
– Да, препараты растительного происхождения применяются как для лечения цистита, так и для профилактики обострений. Механизм действия лекарственных растений различен. Некоторые травы усиливают выделительную функцию почек, обладают слабым мочегонным эффектом и способствуют вымыванию бактерий. Другие растительные препараты поддерживают кислую реакцию мочи и тем самым не дают размножаться многим микроорганизмам. Многие травы обладают прямым антибактериальным действием.
При цистите полезны отвары брусничного листа, листьев подорожника, толокнянки, березовых почек, кукурузных рылец, ромашки. Довольноэффективен отвар из листьев петрушки: 2 столовые ложки сухих листьев залить 1,5 стакана кипятка, 15 минут кипятить в эмалированной посуде на медленном огне, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Для профилактики обострения цистита рекомендуются сборы следующих трав.
Сбор № 1. Трава зверобоя продырявленного — 5 частей, семя льна посевного — 3 части, трава мелиссы лекарственной — 2 части, трава спорыша — 5 частей, лист толокнянки обыкновенной — 5 частей, плоды фенхеля — 2 части.
Сбор № 2. Трава душицы обыкновенной — 7 частей, трава зверобоя продырявленного — 3 части, лист мяты перечной — 2 части, трава петрушки огородной — 5 частей, трава спорыша — 5 частей, лист эвкалипта — 1 часть.
Сборы готовятся по следующему рецепту: 2-3 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять 6 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения продолжается обычно не менее 3 месяцев. Для профилактики полезно принимать сборы по два месяца весной и осенью, а также при любых острых респираторных заболеваниях, которые могут спровоцировать обострение цистита. Сборы надо чередовать и делать каждые два месяца небольшой перерыв. Обычно травы не дают побочного эффекта, тем не менее надо время от времени делать контрольный анализ мочи.
– Если при цистите хорошо помогают лекарственные травы с мочегонным эффектом, значит, можно применить и таблетки, способствующие выведению жидкости?
– Нет, это не так. Все хорошо в меру. Сильные мочегонные средства в таблетках уменьшают концентрацию антибактериальных веществ в моче и могут снизить эффективность лечения, поэтому их не применяют. К тому же травы обладают дополнительным антимикробным действием.
– А что нужно делать, чтобы обострение не повторилось?
– При цистите важно не только пройти курс антибактериальной терапии, но и предотвратить последующие осложнения. Поэтому после выздоровления от острого цистита нужно посетить уролога, гинеколога и терапевта. Это необходимо для выяснения причин цистита и принятия мер по лечению сопутствующих заболеваний, если таковые имеются. После курса антибиотиков хорошо принимать препараты, способствующие нормализации состава кишечной флоры, например бактисубтил, бифиформ, линекс, хилак-форте. Очень полезны йогурт и продукты, содержащие живые бифидобактерии.
При воспалении мочевого пузыря нужно больше пить, чтобы быстрее “вымыть” инфекцию из организма. Несколько правил, которые должна соблюдать женщина, страдающая циститом или имеющая к нему предрасположенность.
Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, то следует скорректировать диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Они имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.
Нужно регулярно посещать туалет. Это позволит избежать чрезмерного наполнения мочевого пузыря и размножения в нем бактерий.
При сидячем образе жизни необходимо каждый час хотя бы на 5-10 минут встать и размяться.
В критические дни тампоны следует менять не реже чем каждые два часа, а лучше использовать прокладки.
Нельзя носить тесные одежду и белье. Тугая резинка может нарушить циркуляцию крови в органах малого таза, что способствует развитию воспалительного процесса.
Для укрепления иммунитета нужно спать достаточное количество времени, чаще гулять на свежем воздухе, есть больше фруктов и заниматься спортом.
Ольга МУБАРАКШИНА
Источник
Большего наказания, чем воспаление мочевого пузыря – цистит, на пляже невозможно представить. Если он застиг врасплох, считайте, отдых безнадежно испорчен. С болью в низу живота, усиливающейся в воде, не очень-то поплаваешь, да и на пляже особенно не усидишь, когда каждые пять минут как магнитом тянет к заветной двери с надписью WC.
Женщины сталкиваются с циститом в 4-6 раз чаще мужчин. А поскольку страдания начинаются чаще всего с переохлаждения, медики с полным правом называют воспаление мочевого пузыря простудой ниже пояса. Вызывают цистит бактерии, поселяющиеся на внутренней поверхности мочевого пузыря. Там они начинают активно размножаться, выделяют токсины и нарушают его работу. В общем, стараются изо всех сил, чтобы доставить нам крупные неприятности. Приходится поминутно бегать в туалет. Впечатление такое, что через ваши почки прокладывает себе дорогу Ниагарский водопад, хотя на самом деле они не вырабатывают больше мочи – просто позывы на мочеиспускание становятся более частыми, не дают покоя ни днем, ни ночью, нарушая сон. Моча делается мутной, приобретает неприятный запах, иногда в ней появляется примесь крови. Но хуже всего то, что многочисленные и непродуктивные попытки освободить мочевой пузырь сопровождаются жгучей болью, причем к концу этого мучительного процесса она усиливается, а иногда отдает в пах, промежность, влагалище. А после мочеиспускания остается чувство тяжести в низу живота. В далеко зашедших случаях, если не лечиться от цистита должным образом, может возникнуть недержание мочи – больной пузырь теряет способность удерживать ее…
Анатомия подкачала
Цистит неотступно преследует лучшую половину человечества из-за особенностей женской уретры – она уже и короче, чем у мужчин. По ней микробы попадают прямиком в мочевой пузырь. Его инфицированию способствует близкое соседство входа в уретру с анальным отверстием и влагалищем. Часто ведут к циститу и погрешности в гигиене, воспаление геморроидальных вен и вагинальные инфекции. Повышенную опасность таят месячные, во время которых иммунитет снижается, а в интимных местах создается благоприятная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов. Источником инфекции, вызвавшей воспаление мочевого пузыря, могут стать тампон или прокладка, которые вы не успели сменить вовремя. Дополнительный фактор риска – давление на мочевой пузырь: изнутри, если он переполнен, а вы стесняетесь отлучиться в туалет на глазах у окружающих, или со стороны соседей по малому тазу, например беременной матки. Неудивительно, что у будущих мам это заболевание встречается особенно часто. Другой орган, стремящийся потеснить мочевой пузырь, – прямая кишка, особенно у тех, кто страдает хроническим запором. От него полшага до цистита! Заработать его можно и в чересчур узких джинсах – они нарушают кровоток в мочевом пузыре, а при его переполнении повышают давление в нем.
Уязвимый и теплолюбивый
Чтобы не заболеть циститом, избегайте переохлаждения – общего или частичного. Даже если у вас замерзли только руки-ноги либо продуло поясницу, оказавшуюся абсолютно незащищенной в модном коротком топике и в авангардных джинсах, которые едва держатся на бедрах, ждите беды. А уж если застудили “мягкое место”, цистит неизбежен!
Его можно в два счета заработать, загорая в мокром купальнике. Не стоит сушить его теплом собственного тела – иначе впечатления от долгожданного отпуска будут безнадежно испорчены резью внизу живота.
Ставка на антибиотики
Поддается цистит лишь качественному лечению – в первую очередь антибиотиками (но назначать их – прерогатива врача!). Хорошо зарекомендовал себя в этом отношении нолицин, действующий только в мочевыводящих путях. Принимать его нужно строго по инструкции, приложенной к этому препарату. Нельзя уменьшать рекомендованную дозу или прекращать лечение, как только станет лучше, не доведя курс до конца. Приглушенный было цистит вспыхнет с новой силой, и придется заново начинать антибактериальную терапию. В комплекс лечебных средств помимо антибиотиков обычно включают спазмолитики (чтобы снять болезненный спазм с гладких мышц) и мочегонные. В самом начале во время приступов тянущей жгучей боли очень помогает горячая грелка на нижнюю часть живота, а также сидячая теплая ванна, особенно с отварами трав – чистотела, ромашки, зверобоя, тысячелистника. Воздержитесь от секса, пока цистит не пройдет. Поврежденные воспалительным процессом мочевыводящие пути – прекрасная мишень для микроорганизмов, поступающих сюда при половом контакте. Они могут легко усугубить заболевание. Следите за питанием – острые, соленые, маринованные блюда, газированные напитки, алкоголь, консервы, пряности и специи раздражают мочевой пузырь, усиливая неприятные симптомы. Отдайте предпочтение молочно-растительной диете и отварному мясу в умеренном количестве. Пейте больше сока и минеральной воды – мочевыводящие пути нужно хорошенько промыть. Подойдут “Трускавецкая”, “Боржоми”, “Ессентуки”. Полезны травяные настои из плодов можжевельника, березовых почек, листа толокнянки, брусники и груши. Можно воспользоваться и почечным чаем, который продается в аптеке.
И еще несколько советов
* Не загорайте без подстилки, не сидите на песке (особенно в мокром купальнике) и не закапывайтесь в него – он далеко не стерильный! Глисты, грибковые и даже венерические заболевания – тут можно подцепить что угодно. Достаточно одной песчинки, попавшей в уретру, чтобы уйти с пляжа с циститом. Инфекция так же легко попадает и во влагалище, а отсюда распространяется на другие женские органы. Это грозит их воспалением, а в будущем – бесплодием.
* Как ни соблазнительно выглядит загорелое тело в стрингах и мини-бикини, закрытые трусики предпочтительнее – они лучше защищают от песка, причем не только на берегу, но и в воде.
* Не используйте собственное тело в качестве сушилки – берите запасной комплект и, выйдя из воды, сразу же переодевайтесь в сухое.
* Когда море штормит, пусть даже совсем немного, или же водичка сама по себе мутновата, останьтесь на берегу, иначе вся эта грязь окажется в ваших трусиках, а затем и в уретре! Если ежедневные заплывы в любую погоду вошли у вас в привычку, воспользуйтесь закрытым купальником спортивного типа (как для бассейна) из плотной облегающей ткани, который защитит от песка.
* Возьмите с собой на отдых любой антибиотик (палин, канефрон, нолицин) на случай цистита – без такого лекарства болезнь продлится до самого отъезда и может перейти в хроническую форму. И помните: если вы загораете на подстилке в сухих трусиках, шансы заболеть циститом равны нулю.
shans.com
Источник
Как предотвратить цистит или его обострение, находясь в отпуске или путешествуя
Жжение при мочеиспускании, частые позывы сходить в туалет, боли внизу живота, ощущение наполненности мочевого пузыря и невозможность опорожнить его полностью. Симптомы цистита способны отравить жизнь любой женщины. Особенные неудобства болезнь доставляет в отпуске, когда нет возможности оперативно получить квалифицированную медицинскую помощь. Поэтому, отправляясь отдыхать, сделайте все, чтобы цистит не застал вас врасплох – полностью исключите провоцирующие факторы, следуйте советам врачей, и тогда болезнь не омрачит ваш отдых.
Цистит и отдых на море
Купание в море, безусловно, положительно сказывается на нашем здоровье. Но если вы страдали хоть раз от цистита, пляжный отдых может провоцировать рецидив заболевания. Главная причина – переохлаждение. Можно целыми днями лежать на раскаленном песке, но всего одного купания в прохладной воде бывает достаточно, чтобы возникло обострение цистита. При переохлаждении организма снижается иммунитет, как следствие может воспалиться мочевой пузырь. Не трудно догадаться, что вы подвергаете себя не меньшему риску, купаясь в бассейнах с холодной водой, пусть и под лучами палящего солнца. Поэтому медики настоятельно рекомендуют ограничивать время, проведенное в воде, до 5-7 минут. Это при том, что температура воды должна быть не ниже + 24-25 градусов. Переохлаждению также способствует мокрый купальник. Кроме того, влажное, синтетическое белье – лучшая среда для размножения бактерий.
Еще один фактор, провоцирующий появление цистита, – соленая вода. Она раздражает слизистую, в результате чего та не может оказать должного сопротивления атаке бактерий. Поэтому старайтесь не выбирать для отдыха очень соленые моря – Мертвое, Средиземное, Красное. В норме каждый раз после купания принимайте душ, чтобы смыть остатки соли.
Отдыхая на песчаном пляже, нужно тщательно следить за своей гигиеной. Песчинки запросто могут проникнуть в уретру и нанести слизистой микроповреждения. В свою очередь бактерии, содержащиеся в моче, попав в уретру, вызовут воспаление. По этой же причине стоит отказаться от секса на пляже. В 50% случаев это приведет к циститу, убеждены медики.
Цистит и зимний отдых
Опасное инфекционное заболевание наносит урон женскому здоровью круглый год, особенно часто – в холодное время. Главная причина – длительное статическое переохлаждение. Снижение температуры тела неминуемо приводит к тому, что иммунитет начинает «барахлить». Прибавьте к этому состоянию недостаток витаминов и стресс. Все эти условия сводят к минимуму защитные силы организма. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить хотя бы один провоцирующий фактор, вызывающий цистит – охлаждение организма.
Каким бы активным сторонником закаливания вы не были – откажитесь от купания в проруби. Одевайтесь так, чтобы ноги и область таза всегда были в тепле. Не сидите на холодных камнях, лавочках, бордюрах. 15-20 минут на холодной поверхности достаточно, чтобы вызвать заболевания мочевого пузыря.
Цистит и «дикий» отдых
Врачи не имеют ничего против «дикого» отдыха, если во время него соблюдать рекомендации по гигиене и не допускать ситуаций, которые благоприятствуют появлению цистита.
Так, сон в палатке вполне может вызвать переохлаждение организма. Как бы жарко ни было днем, ночью земля быстро остывает. И если ваш коврик или спальный мешок недостаточно плотный, есть большая вероятность получить воспаление почек, цистит и даже пиелонефрит. Чтобы избежать этого, спите в палатке только на хорошем надувном матрасе, не поленитесь взять с собой плотный спальник или шерстное одеяло.
Второй опасный момент – отсутствие должной гигиены. Необходимо каждый день подмываться теплой водой и менять белье. В противном случае бактерии, особенно если женщина страдает урогенитальными инфекциями, попав в уретру, могут вызвать воспаление мочевого пузыря.
А вот опасаться купания в реке не стоит. Несмотря на то, что возбудителем цистита может быть кишечная палочка, не бойтесь купаться в реках, которые не могут похвастаться кристальной чистотой. Все потому что виды кишечной палочки бывают разными – и в водоеме они одни, а у человека другие. Скорее можно получить воспаление кожных покровов. Главное – сразу после купания снять мокрое белье и принять теплый душ.
Опять же из-за угрозы переохлаждения не стоит купаться в горных водоемах или озерах, где, как правило, бьют холодные ключи.
Что поможет предотвратить цистит на отдыхе
Кроме соблюдения правил гигиены и исключения переохлаждения, врачи также советуют не налегать на жареное, острое, соленое, спиртное. Алкоголь приводит к увеличению кислотности мочи, что раздражает стенки мочевого пузыря. Нет необходимости совсем отказываться от горячительных напитков, но постарайтесь уменьшить его потребление. По этой же причине сократите количество напитков, содержащих кофеин, – прежде всего чая и кофе. Хороший результат дает иммуноактивная профилактика. Если вы страдаете хроническими инфекциями мочевых путей, вам особенно необходимо направить силы на укрепление иммунитета. Обратитесь к врачу, который выпишет вам препарат, который работает как вакцина от цистита. Такие препараты содержат составные части мертвой кишечной палочки – наиболее частого возбудителя цистита. Благодаря своему механизму действия они вырабатывают иммунитет против возбудителя, защищают человека не только от инфекций, вызванных специфическими микроорганизмами, но также и от других бактерий.
Источник