7 неделя беременности частое мочеиспускание и тянет живот

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте, Юлия.

Нарушений стула нет?

Что принимаете на данный момент?

Обходитесь ежедневными прокладками?

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, здравствуйте.скинула фото узи, лекарств и характер выделений.Сегодня выделения не было.

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, хожу ещё на капельницу от токсикоз. Сегодня аскорбиновую кислоту капали

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Выделения уже не критичные – это не угрожающие выделения.

Боли могут быть связаны с ростом матки и растяжением связок.

Скажите, в анамнезе были операции, воспалительные заболевания органов малого таза?

Галакси лучше заменить свечами Папаверин ректально по 1 свече на ночь до 5-7 дней

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, кесарево в 2011 году. Про воспаления не припомню.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Любая операция – это всегда спаечный процесс в малом тазу.

И вполне возможно – что сейчас при росте матки все эти спайки тянутся и дают боли – поэтому прежде всего сейчас необходимо спазмолитическое лечение.

Боли по бокам – это не угроза прерывания беременности, самое главное – боли не в матке, и не в области матки.

Поэтому это могут быть спайки, связки, или кишечные боли.

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, периодами и в центре и спину тянет… Все в кучу. Очень переживаю, что пойдёт что то не так. И иногда ощущение что все вывалится… ?Хотя на узи тонуса не обнаружили

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Тонус по узи и не ставится, это не диагноз узи.

Ничего у Вас не вывалится, не переживайте.

Соблюдайте здоровый образ жизни – больше прогулок на свежем воздухе, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, питьевой режим – не менее 30 мл воды на килограмм веса, профилактический прием витамина Д 2000МЕ, умеренная физическая активность, избегать стрессов – этого достаточно, чтобы Вы и малыш чувствовали себя комфортно.

Сейчас используйте свечи с папаверином, больше отдыхайте, не поднимайте тяжелое, не перегружайте себя физически

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, подскажите ещё пожалуйста. Принимаю Паксил с 2015 г по 1т в день. У меня панические атаки… Как на беременность он влияет? Патология у малыша не будет?

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Как говорит официальная инструкция: исследования на животных не выявили у пароксетина тератогенной или избирательной эмбриотоксической активности, а данные о небольшом числе женщин, которые принимали пароксетин во время беременности, свидетельствуют об отсутствии повышенного риска врожденных аномалий у новорожденных.

То есть повышенных рисков нет – но и качественных исследований нет, потому что никто не будет проводить опыты и эксперименты на беременных женщинах

Конечно не желательно принимать такого рода препараты во время беременности, если польза не превышает риски.

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, а при отмене начнётся тахикардия, паника, головные боли…

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, мне назначал невролог этот препарат. Может нужно к нему обратиться с этим вопросом?

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Юлия, а Вы пробовали отменять?

Конечно, Вы можете принимать препарат, но врачи обязаны Вас предупредить, что у нас нет достоверных данных о том, как может влиять препарат на малыша.

До сегодняшнего дня – не было выявлено гюнкгативных последствий после приёма препарата беременными женщинами. А выбор уже делать Вам

С неврологом обязательно проконсультироваться

Юлия, 12 мая

Клиент

Адэль, да отменять пробовала. Не получилось… Головные боли неимоверные и я как отехавшая была. Плаксивость.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте Скажите пожалуйста проблем со стулом нет?

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, стул регулярный

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Скажите пожалуйста у вас были кровянистые выделения?

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Какая у вас по счёту беременность?

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, крови нет. Только те что скинула фото

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, 3.первая была замершая на сроке 6-7 нед. Вторая дочке 10 лет. И сейчас вот

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Скажите пожалуйста сколько вы Утрожестан вставляете? по 200 утром вечером?

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, по 200 3 раза в сутки

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, по ощущениям как будто матка как воспаленена, чувствительная. Хотя мазки которые берут при постановке на учёт хорошие врач сказал.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Нет, это учитывая ваш срок беременности идёт перенастройка организма на беременность, маточные связки растягиваются, матка уже начинает расти, поэтому такие ощущения – чувство наполнения, повышенная чувствительность внизу живота

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Какую дозировку Утрожестана получаете?

Юлия, 12 мая

Клиент

Дарья, сейчас 200мг 3 раза в сутки вагинально

Юлия, 12 мая

Клиент

Дарья, слышала что нпвс хорошо убирают боли такого характера и в стационарах их практикуют для лечения болей

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Нет. На Вашем сроке используют спахмолитики. Свечи Папаверина можно добавить от спахма. У Вас хорошая поддерживающая терапия

Юлия, 12 мая

Клиент

Дарья, к галакси ещё папаверин добавить? А сколько раз?

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

2 раза в день свечи Папаверин ректально. Но лучше Галакси на них заменить, а не все в одно время

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте. Ваш организм реагирует на изменения, растёт матка, напрягая связочный аппарат, смещая близлежащие органы. При болях рекомендую применение свеч с папаверином ректально. Выделения могут усиливаться при берменности. Ваши выделения не расцениваются как угроза. Необходимо сдать мазок из влагалища.

Приём препаратов, которые есть на фото, продолжайте.

Больше отдыха, сбалансированное питание, положительных эмоций.

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, к галакси ещё свечи добавить а сколько раз в сутки?

Гинеколог, Маммолог, Акушер

При появлении болей внизу живота сразу поставить свечку. Так приём 2 раза в сутки, ректально, утром и вечером. Спазмолитическое средство.

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, а мазок какой нужно сдать?

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Лучше сдать Фемофлор 16 для оценки микрофлоры влагалища. Там представлены все виды условно патогенной микрофлоры, лактобактерии, их титр.

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, при постановке на учёт такой не берут?!

Гинеколог, Маммолог, Акушер

При постановке на учёт в женской консультации берут общий мазок, который показывает количество лейкоцитов, эпителия, наличие или отсутствие грибов вида кандида, гонококка, трихомонад.

А Фемофлор – это развёрнутый анализ, здесь указывается и количество бактерий.

Юлия, 12 мая

Клиент

Светлана, ну вот который брали сказал врач хороший

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Я вас поняла. В этом мазке не было повышено количество лейкоцитов.

Всё же рекомендую сдать Фемофлор

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. По бокам могут болеть из-за растяжения связок, во время беременности так происходит норме. Если болит низ живота, то это может быть повышением тонуса матки . Начните ставить свечи с папаверином 2р.день ректально, это лучше.

Юлия, 12 мая

Клиент

Асиет, здравствуйте. Начала. Понаблюдаю

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Живот на 7 неделе беременности

7 неделя беременности – очень важный период в жизни будущей мамы. Ее организм претерпевает ряд изменений, появляются новые ощущения и симптомы. Некоторым женщинам кажется, что у них на этом этапе вынашивания малыша визуально увеличивается живот, и трактуют это как один из признаков беременности.

Живот на 7 неделе беременности на самом деле еще не растет, поскольку размеры матки совсем небольшие. Естественно, с каждой неделей она будет увеличиваться в соответствии с ростом плода, а также увеличением объема околоплодных вод, и на 4-5 месяце «беременный» животик станет заметен. Увеличение («вздутие») живота чаще всего связано со снижением его мышечного тонуса и нарушением активности перистальтики кишечника под воздействием прогестерона – т. наз. «гормона беременности». Иногда женщину могут беспокоить кишечные колики, ощущения тяжести в животе, изжога. Нередко возникают проблемы со стулом (расстройство кишечника или, наоборот, его запоры). Все эти симптомы также непосредственно связаны с «проделками» гормона прогестерона. Если проблемы с пищеварением и токсикозом сильно беспокоят будущую маму, ей необходима консультация медицинского специалиста.

[1], [2]

Размер живота на 7 неделе беременности

7 неделя беременности характеризуется существенными переменами в организме женщины. Прежде всего, нужно отметить гормональную перестройку, увеличение объема циркулирующей крови, постепенный рост матки, активное развитие плода, а также увеличение околоплодных вод и, как следствие, ‒ размера живота.

Размер живота на 7 неделе беременности обычно остается прежним, несмотря на то, что матка увеличилась в 2 раза с момента зачатия. В общем, на рост живота в период вынашивания ребенка влияют несколько факторов: внутриутробное развитие плода и его постепенное увеличение в размерах, что, соответственно, влияет на объем полости матки, и количество околоплодных вод.

Рост живота беременной женщины должен строго соответствовать темпам увеличения матки и развития плода, т. к. это считается основным показателем здоровой беременности. На ранних сроках (первые 10 недель), когда матку еще трудно прощупать через брюшную стенку, несоответствие ее размеров предполагаемой неделе беременности может указывать на внематочную беременность, когда развитие плодного яйца происходит в маточной трубе.

Размеры живота, по параметрам превышающие срок беременности, могут указывать на многоплодие. В таком случае уже на 7-й неделе женщина замечает значительно увеличенный в размерах живот. Необходимо отметить, что многоплодная беременность характеризуется рядом всевозможных рисков и осложнений.

Матка на 7 неделе беременности

7 неделя беременности – небольшой срок, однако именно в этот период существует много угроз для вынашивания малыша. Будущая мама начинает замечать изменения своей внешности и сталкивается со многими новыми ощущениями. Что происходит внутри ее организма? Прежде всего, необходимо отметить сильнейшие изменения гормональной системы. Естественно, главный орган – матка – теперь постоянно увеличивается в размерах и к концу беременности превысит свои первоначальные размеры в сотни раз!

Матка на 7 неделе беременности увеличена практически в 2-3 раза и приобретает форму большого апельсина (в своем первоначальном виде матка имеет грушеобразную форму). Визуально животик у беременной остается без изменений (он станет заметен лишь с 12-й недели беременности), однако при гинекологическом осмотре уже явно можно выявить у женщины беременность и определить ее срок.

Нужно отметить, что в первые недели может возникать асимметрия матки. Так, при бимануальном исследовании гинеколог пальпирует выпячивание одной части матки. Это объясняется ростом плодного яйца, прикрепленного к определенному участку матки. Со временем, по мере развития плода, асимметрия матки проходит. Процесс роста матки осуществляется плавно и постепенно, поэтому будущая мама практически не ощущает изменений размеров этого уникального «домика» для малыша.

Грудь на 7 неделе беременности

7 неделя беременности – пора интенсивных изменений и гормональной перестройки женского организма. На данном этапе вынашивания малыша будущая мама замечает различные перемены, как на физиологическом, так и на психоэмоциональном уровне.

Грудь на 7 неделе беременности увеличивается в размерах, становится еще чувствительнее и болезненнее. Беременной женщине следует позаботиться о качественном бюстгальтере из натурального материала, который будет хорошо поддерживать грудь, ни в коем случае не сдавливать ее, а также сделает молочные железы менее чувствительными. Бюстгальтер должен иметь широкие бретели и быть без косточек. Правильный выбор этого атрибута женского белья в будущем поможет предотвратить растяжки.

Нужно отметить, что в структуре молочных желез женщины, которая находится «в положении», практически с первых дней беременности начинаются кардинальные изменения. Увеличение в размерах и набухание груди – это следствие воздействия ХГ (хорионического гонадотропина), который называют «гормоном беременности». На поверхности молочных желез также можно заметить венозную сетку из-за увеличения кровоснабжения. Меняются в цвете соски, они приобретают коричневатый оттенок. На более поздних сроках беременности из сосков могут выделяться первые капли молозива. Как правило, ощущения набухания молочных желез и дискомфорт, который вызван преобразованиями в груди беременной женщины, проходят к концу I триместра.

[3]

Источник

17.07.2020 5795

Седьмая неделя беременности – это практически середина первого триместра. В это время активно развиваются будущие системы организма ребенка, поэтому женщине следует особенно бережно отнестись к своему состоянию. Постановка на учет, сдача анализов, УЗИ – для тех, кто становится мамой впервые, все это выглядит, как совершенно новый мир. И его не нужно бояться: главное – понимать, что происходит, и знать, чего можно ожидать.

Живот на седьмой неделе беременности

На этом сроке плод еще невелик, поэтому на величине живота беременность никак не отражается. Это доказывают многочисленные фото в Сети. Расти животик еще не начинает, зато может увеличиться грудь: это происходит из-за гормональной перестройки организма и совершенно нормально. Некоторые могут отметить, что застегивать штаны стало немного сложнее, но это связано не с ростом живота, а со вздутием. Дело в том, что гормон прогестерон, который активно выделяется при беременности, влияет на моторику желудочно-кишечного тракта и может провоцировать такие симптомы. А вот если будущая мама отмечает у себя отеки, лучше обратиться к врачу. На таком сроке они могут быть тревожным признаком.

Что происходит с малышом

Первый триместр отличается невероятными темпами развития плода. На седьмой акушерской неделе у будущего ребенка уже бьется сердце: к концу шестой недели оно уже имеет два предсердия, а по завершении седьмой становится четырехкамерным. Важно заметить, что, поскольку плод развивается очень быстро, в этот период ему особенно нужны полезные вещества, поэтому питание беременной должно быть разнообразным, насыщенным витаминами и микроэлементами. Это поможет избежать авитаминозов, вызванных беременностью, проблем с зубами и суставами.

Развитие плода.

Системы, которые пока находятся в зачаточном состоянии, на этой стадии эмбрионального развития начинают приобретать оформленный вид. Активно развивается мозг: появляются мозжечок, гипофиз. Совершенствуются лимфатическая и кровеносная системы, оформляется плацента: с ее помощью фильтруются вещества, попадающие к ребенку из материнского организма. Начинают закладываться черты лица, которые впоследствии станут более четкими. На этом же сроке ребенок начинает развиваться как мальчик или девочка: половые органы пока не сформированы, но на теле уже есть бугорок, из которого они будут расти. Закладываются почки, легкие и желчные протоки печени, начинает работать селезенка.

Что видно на УЗИ.

Седьмую неделю разделяют на акушерскую и эмбриональную, эти сроки отличаются друг от друга примерно на 2 недели. Но размеры плода за эти 14 дней существенно увеличиваются. Если на 7 акушерской неделе он не больше фасолины (до 14 мм), то на эмбриональной (девятой акушерской) размером уже примерно с небольшую сливу (до 30 мм). Это видно во время УЗИ.

• Пол определить пока нельзя, но плод уже похож на маленького человечка, у которого есть конечности и бьется сердце.
• Голова на этом сроке очень большая, намного больше, чем все остальное. Это связано с тем, что на седьмой неделе активно развивается мозг.

Это важно!

УЗИ на седьмой неделе необязательно, но его можно провести, если хочется посмотреть на будущего малыша, или при наличии показаний. Врач может отправить пациентку на ультразвуковое исследование, если что-то выглядит подозрительным.

Что чувствует мама на седьмой неделе беременности

Первые месяцы беременности характеризуются быстрыми изменениями в эмоциональном и физическом состоянии женщины. Гормональный фон еще нестабилен, будущая мама не привыкла к своему положению – об этом лучше помнить с самого начала, причем не только самой беременной, но и ее близким.

Токсикоз. Это неприятное, но распространенное явление: женщину может мучить тошнота, особенно по утрам, иногда рвота. Впрочем, токсикоз вовсе не обязателен. Достоверно неизвестно, с чем он связан, но некоторые считают, что значение имеют физическое состояние женщины до беременности и наследственность. Некоторым удается его избежать, но, если с ним все же пришлось столкнуться, постарайтесь сохранять позитивный настрой. Уже через несколько недель неприятные ощущения прекратятся. А чтобы не перегружать организм, постарайтесь питаться едой, которая легче усваивается.

Повышенная утомляемость. При беременности происходит перераспределение энергии: она тратится на рост и развитие малыша, поэтому сама женщина может чувствовать слабость, быстро уставать. Подобное состояние требует поддержки со стороны близких беременной. Возможно, дела, с которыми женщина раньше справлялась легко, теперь будут сильно ее утомлять. Впрочем, полностью прекращать физическую активность, если того не рекомендовал врач, тоже не стоит: гиподинамия не лучшим образом сказывается на состоянии.

Учащенное мочеиспускание. В матке развивается эмбрион, поэтому она с каждой неделей увеличивается в размере и начинает давить на соседние органы. В том числе на мочевой пузырь. Поэтому позывы в туалет женщина начинает чувствовать намного чаще обычного, и к этому стоит быть готовой.

Вздутие живота и запоры. Прогестерон, гормон, который выделяется при беременности, влияет на работу ЖКТ, поэтому беременная может столкнуться с неприятными ощущениями. Это тоже проходит; чтобы облегчить симптомы, нужно следить за питанием. Если вздутие и запоры беспокоят слишком сильно, стоит проконсультироваться с врачом – тот подскажет, что делать.

Перепады настроения. Из-за гормональной перестройки в организме на седьмой неделе (или немного раньше) у женщины начинает резко меняться настроение. Гормоны пока нестабильны, организм не привык к новому состоянию, поэтому реагирует на происходящее такими проявлениями, как отвращение к запахам, плаксивость, эмоциональная нестабильность. Важно стараться сохранять трезвую голову. Близким женщины стоит отнестись к этому с пониманием: вскоре гормональный фон стабилизируется, и эмоциональные перепады прекратятся или ослабнут.

Спазмы в животе. Многие женщины на ранних сроках сталкиваются с тем, что внизу живота начинает тянуть, возникают неприятные спастические ощущения. Обычно они вызваны ростом матки, усиливаются при физической нагрузке, но в целом остаются не очень интенсивными. В таких случаях беременной рекомендуется сесть и немного отдохнуть. В покое спазмы должны ослабнуть. Если боли сильные и не проходят, нужно срочно обратиться к врачу.

Болезненность груди. Грудь набухает, в ней начинаются покалывание и зуд, иногда она начинает болеть, если прикоснуться. Это происходит из-за гормональной подготовки к кормлению будущего малыша и нормально, но, если ощущения слишком интенсивные, лучше сообщить о них врачу.

Обследования на седьмой неделе беременности

Седьмая неделя и вообще первые месяцы считаются самыми рискованными. В этот период ребенок активно развивается, и повлиять на его состояние может почти что угодно, поэтому наблюдение у врача обязательно: благодаря ему тревожные симптомы можно заметить заранее. Именно на седьмой неделе женщина становится на учет по беременности. Гинеколог проводит осмотр, дает беременной рекомендации по изменению образа жизни, отправляет к другим специалистам. Среди исследований, которые нужно пройти:

• анализ крови на ХГЧ, гормон, по которому можно определить беременность;
• гинекологическое обследование;
• при необходимости, например если есть подозрение на многоплодную беременность, УЗИ;
• ЭКГ (кардиограмма).

Гинеколог назначает прохождение профильных специалистов: окулиста, ЛОРа, стоматолога, хирурга, генетика, эндокринолога. Это важно, потому что беременность влияет на все системы организма, и нужно заранее понять, в каком состоянии они находятся, не понадобится ли беременной дополнительная поддержка.

Тревожные симптомы

Некоторые признаки ненормальны, и их появление – причина срочно проконсультироваться с врачом. Именно на седьмой неделе чаще всего проявляют себя отклонения, поэтому игнорировать симптомы не стоит – лучше обратиться к врачу, чтобы не навредить себе и ребенку.

Коричневые выделения. В небольшом количестве они нормальны и обычно длятся недолго. Если же коричневых выделений много, они появляются часто, они розовые, у них странный запах, в них есть следы крови – нужно обратиться к врачу.

Кровотечение. Кровотечение, особенно если оно обильное и не похоже на менструальное, ненормально и может сопутствовать опасным состояниям: выкидышу, внематочной беременности. Подобное может угрожать жизни самой матери. Если оно началось, тянуть с медицинской помощью нельзя.

Повышение температуры тела. Может свидетельствовать и об обычной ОРВИ, но во время беременности даже простуда влияет на состояние плода. А вот если температура не связана с респираторной инфекцией, это повод немедленно связаться с врачом. Такое бывает при замершей или внематочной беременности. Обратиться к специалисту нужно и при инфекционном заболевании. Некоторые из них (грипп, краснуха) могут серьезно повлиять на плод, поэтому еще до беременности женщине рекомендуют пройти вакцинацию. «Инфекционных заболеваний существует множество, и все они, как правило, представляют опасность для будущего ребенка. Каждое из них оказывает отрицательное воздействие в большей или меньшей степени, в зависимости от срока беременности и иммунитета матери… Именно поэтому необходимо предварительное, еще до наступления беременности, тщательное медицинское обследование будущих родителей», – сказано в Методических рекомендациях Департамента здравоохранения г. Москвы для будущих родителей «Как родить здорового ребенка» [1].

Тянущие боли внизу живота. Если болит несильно и нечасто, это считается нормой и вызвано ростом матки. А вот постоянные спазмы и боли – причина забеспокоиться. Возможно, беременной необходима помощь врача.

Пульсация живота. Пульсация, как и большинство остальных симптомов, может свидетельствовать о естественных изменениях, а может быть опасным признаком патологического состояния. Лучше посоветоваться с врачом: он подскажет, что делать, по ситуации. Не стоит заниматься самолечением и искать советы на форумах, потому что каждая женщина индивидуальна, как и проявления ее беременности.

Образ жизни будущей мамы

Беременность требует от женщины повышенного внимания к своему состоянию. Растущий плод вытягивает из организма полезные вещества и реагирует на стресс, болезни, переутомление – нужно следить за своим самочувствием и стараться не допускать серьезных волнений или нагрузок.

Особенности питания.

Согласно «Питанию во время беременности» Доброхотовой Ю.Э. и Боровковой Е.И. [2], в первом триместре калорийность рациона должна сохраняться на прежнем уровне. Повышать ее понадобится во втором и третьем, когда ребенку будет нужно больше калорий. Но сейчас как никогда важно следить за сбалансированностью рациона, потому что полезные вещества развивающемуся плоду нужны в больших количествах. Авторы также советуют увеличить потребление клетчатки, но стараться меньше есть простые углеводы. Разумеется, под запретом курение и алкоголь [1]: на ранних сроках пагубные привычки матери вредят плоду даже сильнее, чем на поздних.

Прием витаминов.

Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности [3] содержат полноценные таблицы с указанием количества и типа витаминов и добавок, которые стоит применять беременной. Точный набор индивидуален (нужно проконсультироваться с врачом), но некоторые рекомендации актуальны для всех. «Для профилактики анемии, послеродового сепсиса, рождения маловесных детей и преждевременных родов беременным рекомендуется ежедневный прием внутрь препаратов железа в дозе 30-60 мг в пересчете на железо и фолиевой кислоты в дозе 400 мкг (0,4 мг)», – пишут авторы ВОЗ. При этом фолиевую кислоту рекомендуют начинать принимать еще до зачатия.

Половая жизнь.

Возможность заниматься сексом во время беременности зависит от обстоятельств. При наличии угроз, тонусе матки и прочих тревожных состояниях врач обычно рекомендует перестать жить половой жизнью, пока угроза не отступит. При здоровой беременности секс возможен, если физическое состояние беременной это позволяет.

Физическая активность.

Как и в предыдущем случае, многое индивидуально. Если до беременности женщина не занималась спортом, начать сейчас будет не очень хорошей идеей. В первом триместре физические нагрузки – сильный стресс. Те, кто занимался фитнесом и спортом до беременности, при отсутствии противопоказаний могут продолжить, но осторожно и с вниманием к своему состоянию. Силовые нагрузки запрещены.

Здоровая беременность – во многом результат внимательного отношения будущей матери и близких к ее состоянию. Не стоит пренебрегать консультациями врачей. Нужно прислушиваться к своему телу и соблюдать медицинские рекомендации – это поможет сохранить беременность, выносить и родить здорового и крепкого малыша.

*Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности

**«Как родить здорового ребенка» (Методические рекомендации Департамента здравоохранения г. Москвы для будущих родителей)

***Доброхотова Ю. Э., Боровкова Е. И. «Питание во время беременности»

(12 оценок; рейтинг статьи 4.9)

Источник